RSS Feed

ΙΧΘΥΕΛΑΙΟ…Ή ΜΟΥΡΟΥΝΕΛΑΙΟ..ΔΙΑΦΟΡΕΣ..

Posted on

 

 

 

 

Μου γράφει η Ελίνα, να πάρω μουρουνέλαιο ή ιχθυέλαιο, και τί διαφορα έχει το ένα απ το άλλο .Ολοι μας, κάποια στιγμή, δοκιμάσαμε την αποκρουστική γεύση του μουρουνέλαιου.

Σίγουρα πολλοί από εμάς,τους μεγαλύτερους, θα θυμούνται το μουρουνέλαιο που μας έδινε η μητέρα ή η γιαγιά μας όταν ήμασταν παιδιά, μαζί με..δάκρυα και μια φέτα πορτοκάλι,γιατί τότε πίστευαν ότι αυτό ήταν καλό για την υγεία μας.

Τα περί βιταμίνης Α και D, ίσως να ήταν υπερβολή να τα γνώριζαν.Ηξεραν όμως οτι θα κάνουμε γερά κόκκαλα και δεν θα καμπουριά σουμε. Ο,τι και νάξεραν, όσο καλά κι αν μας φρόντιζαν,το μουρουνέλαιο,υπήρξε μια τραυματική εμπειρία για τους περισσότερους.

 

 

Το μουρουνέλαιο είναι ένα ιχθυέλαιο που έχει χρώμα ανοιχτό κίτρινο και εξάγεται από το συκωτι της μουρουνας ή άλλων συγγενικών ψαριών όπωςο μπακαλιαρος ή ο ιππο γλωσ σος.Είναι πλούσιο σε βιταμίνες A και D οι οποίες καταπολεμούν το ραχιτισμό και συντελούν στην ανάπτυξη του οργανισμού.

Το Μουρουνέλαιο έχει ευεργετικές δράσεις για τις αρθρώσεις. Οσοι πάσχουν από οστεοαρθρίτιδες υποφέρουν από πόνο και λειτουργικά κινητικά προβλήματα των διαφόρων αρθρώσεων που προσβάλλονται.

 

Καλοκαίρι..παραλία...δίαιτα...

 

 

Οι Οστεοαρθρίτιδες είναι σημαντική πηγή νοσηρότητας, χρόνιας αναπηρίας και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι πηγή θνησιμότητας. Τα απαραίτητα  λιπαρά οξέα ωμεγα-3,που είναι τα κύρια συστατικά του μουρουνέλαιου, και φυσικά των ιχθυελαίων,είναι οι δραστικές ουσίες που καταστελλουν τη φλεγμονη στις αρθρώσεις που πάσχουν.

Μειώνοντας αποτελεσματικά τη φλεγμονή τα λιπαρά αυτά οξέα έχουν την ιδιότητα να καταστέλλουν τη δράση των ενζύμων που εκκρίνονται στις οστεοαρθρίτιδες και τα οποία προκαλούν τις βλάβες στους χόνδρους.

Ένα από τα ένζυμα τα οποία προκαλούν πόνο και φλεγμονή στις αρθρώσεις είναι η Cyclooxygenase-2,η οποία βοηθά στη βιοσύνθεση χημικών ουσιών που δημιουργούν  φλεγμονή.

 

 

 

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχονται μέσα στο μουρουνέλαιο και τα ιχθυέλαια ,έχουν την ιδιότητα να καταστέλλουν τη δράση αυτού του ενζύμου.Εδώ πρέπει να σημειώσουμε ότι οι φαρμακευτικές βιομηχανίες έχουν επενδύσει τεράστια ποσά για την ανάπτυξη και δημιουργία φαρμάκων που έχουν την ικανότητα να καταστελλουν τη δράση της cyclooxygenase-2.

 

Σήμερα, η λήψη του μουρουνέλαιου και των ιχθυελαίων είναι ευκολότερη, επειδή τώρα υπάρχει σε κάψουλες και είναι πιο εύκολο να το πάρει κάποιος σε σχέση με το σκεύασμα που υπήρχε παλαιότερα και είχε δυσάρεστη γεύση.

Αυτά τα λίγα , για την Ελίνα και όλους όσους.. αναρωτιούνται.. Ιχθυέλαιο ή μουρουνέλαιο..

 

 

 

 

                                                 

Advertisements

About kosmaser

Η ασθένεια είναι ο..κανόνας ! Η υγεία η εξαίρεση ! Η θεραπεία άθλος..και η ίαση ο τελικός μας σκοπός..

2 responses »

  1. Παράθεμα: ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΚΙ ΕΝΑΝ ΚΑΙΡΟ ΗΤΑΝ Η…ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ..ΤΩΡΑ Ο ΔΙΑΒΗΤΗΣ.. | true love

  2. Παράθεμα: ΤΟ ΤΡΑΓΙΚΟ ΤΡΙΟ…ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ…ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ..ΔΙΑΒΗΤΗΣ.. | Kosmaser's Weblog

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: