RSS Feed

ΙΧΘΥΕΛΑΙΟ…Ή ΜΟΥΡΟΥΝΕΛΑΙΟ..ΔΙΑΦΟΡΕΣ..

Posted on

Μου γράφει η Ελίνα, να πάρω μουρουνέλαιο ή ιχθυέλαιο, και τί διαφορα έχει το ένα απ το άλλο …Αντε να τα ξαναπούμε για μιαν άλλη φορά, πιστοί στο…Repetitio  est  matter  studiorum( επανάληψη ειναι μητηρ μαθήσεως..οταν κάτι το λέμε και το ξαναλέμε…που θα πάει στο τελος θα το μάθουμε…)

Ολοι μας, κάποια στιγμή, δοκιμάσαμε την αποκρουστική γεύση του μουρουνέλαιου..Σίγουρα πολλοί από εμάς..τους μεγαλύτερους, θα θυμούνται το μουρουνέλαιο που μας έδινε η μητέρα ή η γιαγιά μας όταν ήμασταν παιδιά, μαζί με..δάκρυα και μια φέτα πορτοκάλι.. γιατί τότε πίστευαν ότι αυτό ήταν καλό για την υγεία μας..Τα περί βιταμίνης Α και D, ίσως να ήταν υπερβολή να τα γνώριζαν..Ηξεραν όμως οτι θα κάνουμε γερά κόκκαλα και δεν θα..καμπουριάσουμε…

Αποτέλεσμα εικόνας για μουρουνέλαιου

Ο,τι και νάξεραν, όσο καλά κι αν μας φρόντιζαν..το μουρουνέλαιο…υπήρξε μια τραυματική εμπειρία…για τους περισσότερους..Το μουρουνέλαιο είναι ένα ιχθυέλαιο που έχει χρώμα ανοιχτό κίτρινο και εξάγεται από το συκωτι της μουρουνας ή άλλων συγγενικών ψαριών όπωςο μπακαλιαρος ή ο ιππογλωσσος…Είναι πλούσιο σε βιταμίνες A και D οι οποίες καταπολεμούν το ραχιτισμό και συντελούν στην ανάπτυξη του οργανισμού.Το Μουρουνέλαιο έχει ευεργετικές δράσεις για τις αρθρώσεις. Οσοι πάσχουν από οστεοαρθρίτιδες… υποφέρουν από πόνο και λειτουργικά κινητικά προβλήματα των διαφόρων αρθρώσεων που προσβάλλονται.

Στις οστεοαρθρίτιδες εκδηλώνεται  φλεγμονή στον χόνδρο των αρθρώσεων με αποτέλεσμα την σταδιακή καταστροφή της άρθρωσηςΣε αρκετές περιπτώσεις είναι δυνατόν να υπάρχουν και αισθητικά προβλήματα λόγω της αλλοίωσης των αρθρώσεων όπως για παράδειγμα στα χέρια.Οι οστεοαρθρίτιδες είναι πού συχνές παθήσεις και η συχνότητά τους αυξάνεται με την ηλικία. Όμως εκδηλώνονται και σε παιδιά και έφηβους.Στους ηλικιωμένους η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να είναι τόσο σοβαρή που να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αντικατάσταση της άρθρωσης.

Οι Οστεοαρθρίτιδες είναι σημαντική πηγή νοσηρότητας, χρόνιας αναπηρίας και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι πηγή θνησιμότητας. Τα απαραίτητα  λιπαρά οξέα ωμεγα-3,που είναι τα κύρια συστατικάτου μουρουνέλαιου, και φυσικά των ιχθυελαίων.. είναι οι δραστικές ουσίες που καταστελλουν τη φλεγμονη στις αρθρώσεις που πάσχουν.

Μειώνοντας αποτελεσματικά τη φλεγμονή τα λιπαρά αυτά οξέα έχουν την ιδιότητα να καταστέλλουν τη δράση των ενζύμων που εκκρίνονται στις οστεοαρθρίτιδες και τα οποία προκαλούν τις βλάβες στους χόνδρους.Ένα από τα ένζυμα τα οποία προκαλούν πόνο και φλεγμονή στις αρθρώσεις είναι η Cyclooxygenase-2,η οποία βοηθά στη βιοσύνθεση χημικών ουσιών που δημιουργούν φλεγμονή.Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχονται μέσα στο μουρουνέλαιο και τα ιχθυέλαια ,έχουν την ιδιότητα να καταστέλλουν τη δράση αυτού του ενζύμου.Εδώ πρέπει να σημειώσουμε ότι οι φαρμακευτικές βιομηχανίες έχουν επενδύσει τεράστια ποσά για την ανάπτυξη και δημιουργία φαρμάκων που έχουν την ικανότητα να καταστελλουν τη δράση της..cyclooxygenase-2.Σήμερα, η λήψη του μουρουνέλαιου και των ιχθυελαίων.. είναι ευκολότερη, επειδή τώρα υπάρχει σε κάψουλες και είναι πιο εύκολο να το πάρει κάποιος σε σχέση με το σκεύασμα που υπήρχε παλαιότερα και είχε δυσάρεστη γεύση.

 

Καλοκαίρι..παραλία...δίαιτα...

                                                 

Αυτά τα λίγα , για την Ελίνα και όλους όσους.. αναρωτιούνται.. Ιχθυέλαιο ή μουρουνέλαιο..

 

Advertisements

About kosmaser

Η ασθένεια είναι ο..κανόνας ! Η υγεία η εξαίρεση ! Η θεραπεία άθλος..και η ίαση ο τελικός μας σκοπός..

2 responses »

  1. Παράθεμα: ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΚΙ ΕΝΑΝ ΚΑΙΡΟ ΗΤΑΝ Η…ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ..ΤΩΡΑ Ο ΔΙΑΒΗΤΗΣ.. | true love

  2. Παράθεμα: ΤΟ ΤΡΑΓΙΚΟ ΤΡΙΟ…ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ…ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ..ΔΙΑΒΗΤΗΣ.. | Kosmaser's Weblog

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: