RSS Feed

WHAT AN IDEA…OF THE..CAFFEINE POWER NAP..

Posted on

Σιγουρα πεινατε..Σκεφτεσθε κατι προχειρο..ενα φακελλακι τσιπς..

ή αυτό το ομορφο πακετο γεμιστα μπισκοτα..Απλά,γρηγορα, γευστικα, λιγουρευτικά..ωστόσο αν ενδώσετε, το μόνο που θα καταφέρετε είναι

να… πεινάσετε ακόμη περισσότερο…Οι άδειοι υδατανθρακες, που αντιπροσωπευουν τα πατατακια, τα μπισκότα, οι μπάρες ( τι κακο κι αυτό με τις κάθε ειδους μπαρες..)  θα σας πεινασουν ακομη περισσοτερο..


Εισθε τακτικοι στο γευμα σας. Πράγματι, φάγατε κατι ελαφρύ..Στη συνεχεια είπιατε έναν…εσπρεσσο (περίπου 200mg σε καφεΐνη) και αμέσως μετά, ανακλινατε την πολυθρόνα σας, και πήρατε  έναν 20 λεπτο υπνάκο..

( όχι πάντως περισσότερο από 30 λεπτα) .Θα σηκωθείτε..πιο ξεκούραστοι και ζωντανοί και με όρεξη για δουλειά..σε συγκριση.. με εκείνους που κοιμήθηκαν ..χωρίς.. να πιουν καφέ…Φαινεται περαδοξο. Κι όμως.

Αποτέλεσμα εικόνας για πήρατε έναν 20 λεπτο υπνάκο.

Ο 20 λεπτος  ύπνος τελειώνει την ώρα που..αρχίζει την επιδραση της η καφεΐνη, με αποτέλεσμα να καθαρίζει τον οργανισμό απ την αδενοσίνη..μια Ν αζωτουχα..βιο-χημική ένωση που αποτελεί τμήμα των νουκλεοτιδίων που συνθέτουν τα νουκλεϊκά οξέα και ATP.

 https://kosmaser.wordpress.com/tag/

Ειδικότερα η αδενοσίνη με τη μορφή της τριφωσφορικής αδενοσίνηςή αδενοσινο-τριφωσφορικού οξέος ή ATP,αποτελεί τον σημαντικότερο φορέα βιολογικής ενέργειας με ιδιαίτερο αποφασιστικό ρόλο στο μεταβολισμόμεγιστοποιώντας την.. εγρήγορση που νιώθουμε. Καθώς αυξάνουν τα επίπεδα αδενοσίνης, νιώθουμε κούραση. Ο υπνάκος.. ¨καθαρίζει¨ την αδενοσίνη και σε συνδυασμό

με την καφεΐνη που την μπλοκαρει.. (adenosine-blocker) μειώνει τις επιδράσεις της.. και ενισχύει τα θετικά αποτελέσματα του ύπνου..

Οι φίλοι μας εγγλέζοι πολύ το συνηθιζουν..(το..take a nap..)


Πολλοι, ανθρωποι
( ανηκουν σ αυτους που ισχυριζονται πως είναι μεθοδικοί και τακτικοι..), 

εχουν τη συνηθεια.. αμεσως μετα το γευμα ή δειπνο τους..να βουρτσιζουν τα δοντια τους…Κι όμως..Για υγιή δόντια,( πιο συγκεκριμμενα για ανεπαφη αδαμαντινη..) δε πρεπει να τα βουρτσίσετε αμέσως μετά το φαγητό…

Ιδιαιτερα εχετε φάει κατι όξινο..Κι αυτό γιατι..  Τα όξινα τρόφιμα

( τα εσπεριδοειδή, τα αναψυκτικά, οι.. ντομάτες ) μπορεί να.. μαλακώσουν το σμάλτο των δοντιών. Αν τα βουρτσίσετε σ αυτό το στάδιο, επιταχύνετε την.. επίδραση των οξέων στο σμάλτο των δοντιών, με αποτελεσμα

την καταστροφη του. Το σωστό είναι να.. περιμένετε μισή με μία ώρα

μετά το φαγητό και πλύνετε τα δόντια σας στη συνέχεια.

( χωρις φυσικα να ξεχνατε το οδοντικό νημα, που είναι το Α και Ω της προστασιας του στοματός σας..)


Κανει ζεστη…ή απλά εσεις ζεσταινεστε..
Αν θέλετε να δροσιστείτε,όχι κρυο νερό, ή δροσερα αναψυκτικά.. Επιλέξτε καλύτερα ένα ζεστό..( τι το καλυτερο απ ένα ζεστο τσαϊ..) ρόφημα αντι..κάποιο κρύο.

Κι αυτό γιατι..όταν κανείς πίνει κάτι ζεστό…ο οργανισμός ..νιώθει την αλλαγή στη θερμοκρασία και.. αυξάνει την παραγωγή ιδρώτα.Καθώς ο ιδρώτας.. εξατμίζεται δροσιζεσθε εντελως φυσιολογικα..Τωρα θα μου πειτε παραμυθια..Σίγουρα..παραμυθια..για μικρά παιδια. Αυτά τα ακούν και τα εφαρμόζουν..ενω ξέρω κατι μεγάλους..βαρυγδουπους, κι άνετους, που πινουν.. αναψυκτικά τυπου κόλα, γνωριζοντας τη ζημια που τους προκαλούν, και χαμογελουν πονεμένα, λέγοντας το ανοητο κλισε…Ας πεθανω τουλάχιστον..ευχαριστημενος..

Χαιρετε..

 

Advertisements

About kosmaser

Η ασθένεια είναι ο..κανόνας ! Η υγεία η εξαίρεση ! Η θεραπεία άθλος..και η ίαση ο τελικός μας σκοπός..

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: