RSS Feed

ΕΝΑ ΑΥΓΟ ΤΗΝ…ΗΜΕΡΑ..ΕΚΤΟΣ ΤΕΤΑΡΤΗ ΚΑΙ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ..

Posted on

Διαβαζουμε στο.. “Authority Nutrition” για μια έρευνα,στην οποία οσοι έλαβαν μέρος,ετρωγαν ένα έως ..τρία αυγά κάθε μέρα.Το 70% αυτών των ανθρώπων,δεν είχαν καμία αρνητική επίδραση…στην ολικη  χοληστερίνη τους ..

 

Γενικα ο υποτιθεμενος  κίνδυνος της υγείας τους ελαττώθηκε.Με μια μονο εξαιρεση τους διαβητικούς,στους οποίους ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής παρουσιαστηκε.. αυξημένος. Αυτά τα νέα για τα αυγά, και την αναθεώρησή τους σαν ..κακή διατροφή,είναι πραγματικά επαναστατικά ..αφού τα πλεονεκτήματα  τους, σε κανονική χρήση ,είναι συντριπτικα..για την γενικότερη θετική επίδραση στο σώμα.Οι βιταμίνες, το ασβέστιο, τα ωμέγα- 3 λιπαρά,είναι μόνο λίγα από αυτά.Όμως τα αυγά παρέχουν επίσης,υψηλότερη ποιότητα πρωτεΐνης  ,όπως και τη  Χολίνη  που είναι  πολύ σημαντική για την λειτουργία του εγκεφάλου…και λειπει  στο 90% του πληθυσμού , που ομως τη βρισκουμε αφθονη   στο αυγο,που μεχρι πριν λιγο καιρο …φοβομασταν..

 

Αποτέλεσμα εικόνας για αυγο

 

Αρχίζοντας την ημέρα μας με ένα αυγο,βραστο, κομμενο ροδελλες με λιγο παρθενο λαδι, κι ένα κομματι…παρμεζανα..δεν προκειται να πεινασουμε μεχρι το μεσημερι..

Αρα δεν θα καταφυγουμε σε ανοητους υδατανθρακες, που μονο κακο κανουν  ακριβως…το κουλουρι Θεσσαλονικης..που εχει αντιστοιχια σε.. απλα ζαχαρα με 4-6 κουταλιες του γλυκου…

Αποτέλεσμα εικόνας για κουλουρι Θεσσαλονικης

 

 

Εννοειται ότι δεν τρωμε επ ουδενι..3 αυγά την ημέρα..Αλλά ένα αυγο την ημέρα είναι κάτιπου πλεον  είναι αποδεκτό ( απ τους φιλους μας τους αμερικανους και την περιφημη καρδιολογικη τους εταιρια) σαν κάτι το ασφαλές και υγιεινό.

 

Advertisements

About kosmaser

Η ασθένεια είναι ο..κανόνας ! Η υγεία η εξαίρεση ! Η θεραπεία άθλος..και η ίαση ο τελικός μας σκοπός..

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: