RSS Feed

ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΟΥΜΕ ΤΙΣ…ΣΚΑΛΕΣ

Posted on

Αποτέλεσμα εικόνας για στο Μετρο..Σταθμος Συνταγμα.

Αποτέλεσμα εικόνας για στο Μετρο..Σταθμος Συνταγμα.

Σκηνη στο  Μετρο..Σταθμος Συνταγμα. Πανω απο 200 ατομα να συνωθουνται στις κυλιομενες σκαλες..Ενας ευσταλης κυριος γυρω στα 75, ανετος, στητος, ελαφρα χαμογελαστος, προχωρα στις…αδειες σκαλες κι αρχιζει να τις ανεβαινει με ανεση..Οχι δεν κοιταξε υποτιμητικά προς τους ¨κυλιομενους¨..Ημουν ακριβως πισω του..Δεν λαχανιασε αν και τον ειδα να ανασαινει βαθεια απο τη μυτη, και να εκπνεει απ το στομα..Χτυπησε και μια δυο φορες τα ποδια του στις σκαλες..( προφανως για καλη κυκλοφορια του αιματος ) Τον παρακολουθησα μεχρι που βγηκαμε στον ηλιο..Ηταν παντα χαμογελαστος…

Αποτέλεσμα εικόνας για των σκαλιών που.. ανέβαινε καθημερινά,

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Κονκόρντια των ΗΠΑ, προτρέπουν.. να επιχειρησουμε..μια μικρή αλλαγή στην καθημερινότητα μας που θα κρατήσει το μυαλό μας νέο και υγιές.Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Neurobiology of Aging,  λεει πως χρησιμοποιηθηκαν..μη παρεμβατικές μαγνητικές τομογραφίες για να εξετασθουν εγκεφάλοι 331 συμμετεχόντων, ηλικίας από 19 έως 79 ετών.Οι ερευνητες συνεκριναν τον.. όγκο του εγκεφάλου με τον αριθμό των σκαλιών που.. ανέβαινε καθημερινά,  ο κάθε συμμετέχων και πόσα χρόνια διήρκεσε η εκπαίδευσή του.

Αποτέλεσμα εικόνας για των σκαλιών που.. ανέβαινε καθημερινά,

Βρήκαν πως για κάθε όροφο που ανέβαινε κάποιος καθημερινά, ο εγκέφαλος του είχε περισσότερη φαιά ουσία.Βρήκαν επίσης πως για κάθε χρόνο εκπαίδευσης, ο εγκέφαλος φαινόταν κατά 0,95 χρόνια νεότερος.Σε σύγκριση με πολλές άλλες μορφές φυσικής δραστηριότητας,    η χρήση της σκάλας (αντί για το ασανσέρ) είναι μια εφικτή δραστηριότητα, ακόμη και για τους μεγαλύτερης ηλικίας ανθρώπους…

Συμπερασμα..Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε σκάλες σε κάθε ευκαιρία…της ζωης σας..

Advertisements

About kosmaser

Η ασθένεια είναι ο..κανόνας ! Η υγεία η εξαίρεση ! Η θεραπεία άθλος..και η ίαση ο τελικός μας σκοπός..

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: