RSS Feed

ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΔΕΝ ΜΙΑ ΝΟΣΟΓΟΝΑ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ..ΕΙΝΑΙ ΔΟΛΟΦΟΝΙΚΟ..ΕΙΝΑΙ ΠΑΓΙΔΑ..

Posted on

 

Αποτέλεσμα εικόνας για στενοχωριέσαι

 

Αποτέλεσμα εικόνας για στρες

Σε κατάσταση στρες έχουμε, λόγω της εκλυόμενης αδρεναλίνης και νοραδρεναλίνης από τον μυελό των επινεφριδίων,αύξηση κατανάλωσης της γλυκόζης τα επίπεδα της οποίας αυξάνονται στο αίμα.Η κορτιζόλη ενισχύει την αύξηση της γλυκόζης γιατί έχει υπεργλυκαιμική δράση.Ο ρόλος της κορτιζόλης στην φλεγμονή έγκειται στο ότι καταστέλλει την ανοσολογική αντίδραση...

 

Αποτέλεσμα εικόνας για χαρα

 

Συγκεκριμένα…η κορτιζόλη αναστέλλει τις προσταγλανδίνες..Οι προσταγλανδίνες έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και πέρα από την κορτιζόλη και η ασπιρίνη, ως αντιφλεγμονώδες, καταστέλλει την σύνθεσή τους.Η ασπιρίνη έχει επίσης αντιπυρετική δράση γιατί οι προσταγλανδίνες παράγονται στον πυρετό από ερέθισμα του υποθαλάμου. Επίσης προκαλεί έλκος στομάχου γιατί καταστέλλει την σύνθεση των προσταγλανδινών που προάγουν την έκκριση σόδας που δημιουργεί στον βλεννογόνοτου στομάχου προστατευτικό στρώμα από το όξινο γαστρικό υγρό.Δεν είναι τυχαίο τοέλκος από στρεςαν αναλογιστούμε την καταστολή των προσταγλανδινών από την αυξημένη κορτιζόλη εξαιτίας του στρες.Η καταστολή αυτή οδηγεί, όπως προαναφέρθηκε, σε ευπάθεια σε λοιμώξεις .Δηλαδή σταματά η ασπίδα προστασίας του οργανισμού μας.Για τους προαναφερθέντες λόγους ηκορτιζόλη καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα..Την μόνη αληθινη άμυνα που διαθέτει ο οργανισμός του ανθρώπου....

alt

Γι’ αυτό σε λοιμώξεις, αυτοάνοσα νοσήματα,μεταμοσχεύσεις , κρίση άσθματος και σε ρευματικό πυρετό ..χορηγούμε τη φοβερή απο πολλές απόψεις.. κορτιζόνη..Άρα, το στρες με τον μηχανισμό της καταστολής του ανοσοποιητικού συστήματος εξαιτίας της αυξημένης κορτιζόλης.. οδηγεί σεευπάθεια του ατόμου στις λοιμώξεις.Δεν είναι τυχαίο πως ταγλυκοκορτικοειδή φάρμακα.. όπως η κορτιζόνη έχουν ως παρενέργειες την ευπάθεια στις λοιμώξειςτον διαβήτη,την οστεοπόρωσητις ψυχικέςδιαταραχές κ.α. Οι ψυχικές διαταραχές σχετίζονται με το γεγονός ότι η κορτιζόλη ρυθμίζει τον συναισθηματικό τόνο και την εγρήγορση μέσω των  υποδοχέων κορτιζόλης στον εγκέφαλο.Η αυξημένη κορτιζόλη από το χρόνιο στρες οδηγεί σε ψυχικές διαταραχές όπως : ευφορία, αϋπνία, κατάθλιψη

Αποτέλεσμα εικόνας για οστεοπόρωση και ασκηση

 

Η οστεοπόρωση έχει σχέση με το γεγονός ότι η κορτιζόλη δρα ανασταλτικά στην σύνθεση της ενεργού βιταμίνης D ,που είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου.Επίσης , η κορτιζόλη αυξάνει την απέκκριση του ασβεστίου από τα νεφρά .Το τελικό αποτέλεσμα είναι η μείωση των επιπέδων ασβεστίου στο αίμα , που οδηγεί σε μείωση της οστικής πυκνότητας και άρα σε οστεοπόρωση.

Δεν είναι τυχαίο πως η οστεοπόρωση παρουσιάζεται κυρίως στις μετ-εμμηνοπαυσιακές γυναίκεςκαι πέρα από την καταστολή των οιστρογόνων ίσως να υπάρχει συσχέτιση και με την κατάθλιψη που προκαλεί ή εμμηνόπαυση .Η κορτιζόλη επίσης αυξάνει την όρεξη..Η αυξημένη έκκριση της ινσουλίνης από την αύξησητης γλυκόζης στο αίμα έχει αναβολική δράση στους μυς,στο ήπαρ, στα οστά και στο πάγκρεας.Επίσης, η ινσουλίνη καταστέλλει την πείνα. Άρα, η ανορεξία έχει και αυτή την αιτία της.

Αποτέλεσμα εικόνας για στενοχωριέσαι

Συμπερασματικά,

η αδρεναλίνη, η κορτιζόλη και η ινσουλίνη παίζουν σημαντικό ρόλο στα ψυχοσωματικά προβλήματα.Η δράση των ορμονών είναι περίπλοκη και όταν κάποια ορμόνη είναι αυξημένη αναστέλλει τη σύνθεση κάποιας άλλης ορμόνηςΣχετικά με τις ψυχοσωματικές παθήσεις, αυτές μπερδεύουν τους ιατρούς με τα συμπτώματά τους που μιμούνται συμπτώματα άλλων ασθενειών..Πολλοί ασθενείς με νεύρωση είναι υποχόνδριοι : πλένουν συνεχώς τα χέρια τους, κάνουν όλα τα εμβόλια, λαμβάνουν με το παραμικρό φάρμακα και είναι οι καλύτεροι πελάτες των ιατρών και των νοσοκομείων...Το ζήτημα είναι πως δεν έχουν οι ιατροί τις κατάλληλες γνώσεις ψυχο-σωματικής ιατρικής.Το πρόβλημα είναι, όμως, γενικότερο. Εστιάζεται στην αδιαφορία των ιατρών, μιας και έχει περάσει ο καιρός του οικογενειακού ιατρού – φίλου.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για οστεοπόρωση και ασκηση

Οι οδοί του στρες είναι πολλές και εμπλέκουν πολλές περιοχές του εγκεφάλου.Όταν υπάρχει μια πραγματική ή φανταστική απειλή τότε ενεργοποιούνται τα αισθητήρια κέντρα και τα ανώτερα κέντρα έλλογης σκέψης στον εγκεφαλικό φλοιό..Τότε ο φλοιός στέλνει μήνυμα στηαμυγδαλή που είναι ο κύριος διαμεσολαβητής της ανταπόκρισης στο στρες...

Η αμυγδαλή εκκρίνει την ορμόνη CRH (παράγοντας έκκρισης τηςκορτικοτροφίνηςπου διεγείρει το στέλεχος.

Αποτέλεσμα εικόνας για στενοχωριέσαι

Το ¨στέλεχος¨, με τη σειρά του.ενεργοποιεί μέσω του μυελού το συμπαθητικό νευρικό σύστημα (είναι αυτό που διεγείρει τον οργανισμό σε μια κατάσταση πολέμου ή φυγής με ταχυκαρδία, ταχύπνοια και άλλες εκδηλώσεις) και ως ανταπόκριση ο μυελός των επινεφριδίων παράγει τηνεπινεφρίνη (αδρεναλίνη),.  τον νευροδιαβιβαστή του στρες ,μάλιστα στον όγκο του μυελού των επινεφριδίων που ονομάζεται φαιοχρωμοκύτωμα έχουμε υπέρταση, ταχυκαρδία και υπεργλυκαιμία μιας και οι κατεχολαμίνες – αδρεναλίνη και νοραδρεναλίνη – αυξάνουν τη γλυκόζη στο αίμα και τη γλυκογονόλυση στο ήπαρ. Επίσης, μέσω διαφορετικής νευρικής οδού..πυροδοτείται η απελευθέρωση γλυκοκορτικοειδών από τoν φλοιό των επινεφριδίων ,τα γλυκοκορτικοειδήείναι αυτά που παχαίνουντο άτομο με το σύνδρομο ή νόσο Cushing που έχει υπερπαραγωγή κορτιζόλης.  από αδένωμα ή καρκίνωμα του φλοιού των επινεφριδίων..τα γλυκοκορτικοειδή έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, εξ ου και η χρήση κορτιζόνης σε φλεγμονές ή άσθμα…τΗ αδρεναλίνη και τα γλυκοκορτικοειδή δρουν στους μυς, την καρδιά και τους πνεύμονες, ετοιμάζοντας τον οργανισμό για «πόλεμο ή φυγή¨

alt

  

Στο χρόνιο στρες τα γλυκοκορτικοειδή επάγουν τη απελευθέρωση νοραδρεναλίνης (νορεπινεφρίνης) από τον υπομέλανα τόπο του εγκεφάλου ο οποίος επικοινωνεί με την αμυγδαλή και οδηγεί στην παραγωγή περισσότερο CRH και σε συνεχή ανατροφοδότηση των οδών του στρες.

Οι κατεχολαμίνες (αδρεναλίνη και νοραδρεναλίνη). και τα γλυκοκορτικοειδή σε χρόνια αυξημένες τιμές προκαλούν αύξηση της αρτηριακής πίεσης (προδιάθεση για έμφραγμα και για εγκεφαλικό), ταχυκαρδία και αρρυθμίες , υπεργλυκαιμία (προδιάθεση για σακχαρώδη διαβήτη, ιδίως σε κληρονομική προδιάθεση), παχυσαρκία, και πιθανώς σχετίζονται με διάφορα αυτοάνοσα νοσήματα – νόσους κολλαγόνου (αφού υπάρχει γενετική προδιάθεση).Το παρατεταμένο στρες εξαντλεί τα επίπεδα του νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνη, ..

που συμμετέχει στην οδό που επάγει ευχαρίστηση..μέσω οδών που περιλαμβάνουν πολλές περιοχές του εγκεφάλου όπως τoν μετωπιαίο λοβό.. 

alt

Επίσης, το παρατεταμένο στρες εξαντλεί.τα επίπεδα της νορεπινεφρίνης αφού σταματά η διέγερση από τον πυρήνα της ραφής στον εγκέφαλο και ως εκ τούτου ο υπομέλανας τόπος εκκρίνει λιγότερη επινεφρίνη και έτσι μειώνεται η προσοχή (το στρες σχετίζεται με διάσπαση προσοχής και διαταραχή της μνήμης και της μάθησης).Παράλληλα, το όργανο μνήμης, ο ιππόκαμπος ,που τα τελευταία χρόνια βρέθηκε  ότι έχει νευρικά κύτταρα που αναπτύσσονται ….. 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για οστεοπόρωση και ασκηση

 

Σε αντίθεση με το δόγμα ότι τα νευρικά κύτταρα.δεν πολλαπλασιάζονται,συρρικνώνεται …ΜΕ Ο,ΤΙ αυτό συνεπάγεται ..Το στρες προκαλεί κυτταρικόθάνατο τον ιππόκαμπο και η περιοχή είναι 10 – 20% συρρικνωμένη σε αγχωτικά και καταθλιπτικά άτομα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα μνήμης.H ανεπάρκεια της σεροτονίνης σχετίζεται με την κατάθλιψη και αντιμετωπίζεται με τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά ή τους SSRIs τους εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης της σεροτονίνης όπως ηφλουοξετίνη  (το πασίγνωστο Prozac ή Ladose) ή η παροξετίνη (Seroxat)… 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για χαρα

 

Επιπρόσθετα, υπάρχει και ο εγκεφαλικός νευροτροφικός παράγοντας (BDNF) που παίζει ρόλο στην δημιουργία νέων νευρικών κυττάρων. Ελέγχοντας την ουσία αυτή στον εγκέφαλο μπορεί να αντισταθμιστούν οι επιβλαβείς δράσεις των γλυκοκορτικοειδών στην νευρογέννεση που λαμβάνει χώρα στον ιππόκαμπο και να προληφθεί η συρρίκνωση του ιπποκάμπου και η επακόλουθη διαταραχή της μνήμης και της μάθησης που παρατηρείται στο χρόνιο στρες και την κατάθλιψη.

alt

 Ως φαινεται.. απ τη μια μεριά έχουμε το άγχος και επαγωγή 40 με 45 ασθενειών…αλληλοεξαρτώμενων και..αλληλοσυμπληρωνόμενων..κι απ την άλλη χαρά, υγεία, ευεξία και χρόνο,πολύ χρόνο για παραγωγικές ενασχολήσεις..

 

 

alt

 

alt

Σημερα μιλήσαμε για το αγχος και τις βλαβερές συνέπειές του, είπε η Αλεξάνδρα.

Κι ομως ο Χριστός πριν 2000 χρόνια , μακάρισε τους πραείς, λέγοντας οτι αυτοί θα κληρονομήσουν τη γή..Οχι οι έξυπνοι..Οχι οι ευσεβείς..Οχι οι δίκαιοι..Οχι οι ένδοξοι..δυνατοί..οι σοφοί..Αλλά αυτοί που είναι πράοι, ήρεμοι, χωρίς θυμούς και νεύρα..Αυτοί θα τα πάρουν ΟΛΑ..ΟΛΗ ΤΗ ΓΗ..

alt

Και δεν εννοούσε φυσικά τα σπίτια και τα λεφτά και τη δόξα και τη δύναμη..αλλά κάτι άλλο ..κάτι έξω απ όλα αυτά..το υπέδειξε όταν είπε.την ειρήνην την εμήν δίδωμι υμίν..Σας δίνω, σε όσους το θέλουν φυσικά, την ειρήνη που έχω εγώ, που είμαι ο μόνος δρόμος που οδηγεί …

 

 

alt

Γιατί άραγε δυσκολεύουμε τη ζωή μας; Γιατί πάμε πάντα στα μαύρα και άραχνα και δεν βγαίνουμε στο ξέφωτο να χαρούμε;Τρώμε τα περίπλοκα φαγητά και μετά κάνουμε μέρες να συνέλθουμε..Τρέχουμε στα εξωτικά μέρη και γυρίζουμε άρρωστοι με δυσεντερίες και κοιλιακά..Και δεν βάζουμε μυαλό..Ειμαστε έτοιμοι να τα ξανακάνουμε..χωρίς τύψεις..Σήμερα μιλήσαμε για το άγχος..Ακολουθησε ένα πλούσιο δείπνο...τσιπούρες και μπαρμπουνια, μια ελαφριά ψαρόσουπα, σαλάτα με ρόκα μαρούλι και λάχανο. Κι ένα μοσχοφίλερο απ την κάβα του Ζάχου.

Αποτέλεσμα εικόνας για ελαφριά ψαρόσουπα,

 

 

 

copyright  http://kosmaser.pblogs.gr/

 

Advertisements

About kosmaser

Η ασθένεια είναι ο..κανόνας ! Η υγεία η εξαίρεση ! Η θεραπεία άθλος..και η ίαση ο τελικός μας σκοπός..

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: