RSS Feed

Category Archives: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΓΟΥΑΝΙΔΙΑ ΤΑ…ΥΠΕΡΟΧΑ ΑΠΛΑ ΚΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ

Posted on

 

 

 

Σημερα θα πουμε δυο λογια για τα διγουανιδια και ιδιαίτερα την μετφορμίνη, ενα πολύ καλό φάρμακο, πρώτης επιλογής.Φυσικά πριν φτάσουμε στα φάρμακα, μια ριζική αλλαγή νοοτροπίας στο τρόπο διατροφής μας, αλλά και στον σωστό χειρισμό του άγχους, θα ήταν η ιδανική κατάσταση. Ομως ποσοι απο εμάς μπορούμε να πούμε Στοπ στην πίεση που μας ασκείται απο χίλιες μεριές, και στην οποία δίνουμε προτεραιότητα, και στη συνέχεια αυτοκτονούμε, τρόπος του λέγειν, σε ένα πολυτελές εστιατόριο, ή ένα γραφικό ταβερνάκι, τρώγοντας ανόητα σκουπίδια που, καλώς εχόντων των πραγμάτων, δεν θα δίναμε ούτε στο σκύλο μας.

 

 

Ετσι, μετά την αποτυχία μας να ρυθμίσουμε την γλυκόζη μας με μια συντηρητική διατροφική προσέγγιση, ακούσαμε απο τον γιατρό μας να μας μιλά για πρώτη φορά για την μετφορμίνη το πασίγνωστο glucofage.Η μετφορμίνη είναι διγουανίδιο και όπως όλα αυτά τα φάρμακα θεωρείται ευ-γλυκαιμικός παράγοντας και όχι υπο-γλυκαιμικός. Ενεργεί:

α) Προάγοντας την αναερόβια γλυκόλυση στους περιφερικούς ιστούς αυξάνει την πρόσληψη γλυκόζης από τους ιστούς-κυρίως τους μύς και το ήπαρ),β) αναστέλλει την ηπατική νεο-γλυκο-γέννεση,γ) ελαττώνει την εντερική απορρόφηση της γλυκόζης καιδ) προάγει την δέσμευση της ινσουλίνης στους υποδοχείς της στους περιφερικούς ιστούς

 

 

 

Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε ασθενείς με χρόνια νεφρική ανεπάρκεια (ΧΝΑ) ή καρδιακή ανεπάρκεια εξ αιτίας του κινδύνου γαλακτικής οξέωσης που προκαλεί , κυρίως σε άτομα άνω των 65 ετών, αλκοολικούς. Αντενδείκνυται επίσης σε άτομα με ηπατική ή αλκοολικούς και ασθενείς που έχουν λοίμωξη, όπως επίσης κατά την κύηση και γαλουχία.Η μετφορμίνη έχει από το στόμα βιοδιαθεσιμότητα 40-60% και η απορρόφησή της από το έντερο ολοκληρώνεται σε 6 ώρες από την λήψη. Δεν συνδέεται σημαντικά με τα λευκώματα του ορού, γι΄ αυτό και απομακρύνεται εύκολα με την αιμοκάθαρση.

 

 

 

Δεν έχει μεταβολίτες και δεν μεταβολίζεται στο ήπαρ όπως κάνουν τα άλλα διγουανίδια.Αποβάλλεται με νεφρική έκκριση και έχει ένα χρόνο ημίσειας ζωής 4-8,7 ωρών. Είναι πιθανό η μετφορμίνη και η κρεατινίνη να ανταγωνίζονται η μία την άλλη ως προς τη σωληναριακή τους έκκριση Οι συχνότερες παρενέργειες της υπερ-δοσολογίας της μετφορμίνης περιλαμβάνουν μεταλλική γεύση στο στόμα, μέτρια ανορεξία, ναυτία, εμέτους, μετεωρισμό αύξηση της παραγωγής αερίων, δυσφορία στην κοιλιά, κοιλιακά άλγη και διάρροιαΥπογλυκαιμία δεν έχει διαπιστωθεί ακόμη και με 85 γραμμάρια μετφορμίνης,αν και γαλακτική οξέωση έχει βρεθεί σε υψηλές δόσεις του φαρμάκου.

 

 

Η γαλακτική οξέωση είναι η σημαντικότερη επιπλοκή της λήψης μετφορμίνης, ωστόσο είναι σπάνια  9 περιπτώσεις ανά 100.000 Γρήγορη αποβολή των διγουανιδίων με την αιμοκάθαρση διαπιστώθηκε in vivo και invitro. Το κύριο πλεονέκτημα της αιμοκάθαρσης με διττανθρακικά στη θεραπεία της γαλακτικής οξέωσης από διγουανίδια είναι η γρήγορη αφαίρεση των τοξικών διγουανιδίων και των υπερβολικών ποσοτήτων γαλακτικού και η δυνατότητα να χορηγηθεί νάτριο και διττανθρακικά χωρίς να υπάρχει κίνδυνος υπερνατριαιμίας και υπερφόρτωσης της κυκλοφορίας

 

 

Διαβάζοντας τα παραπάνω, οποιοσδήποτε επισκέπτης της ιστοσελίδας, το λιγότερο που νοιώθει είναι ατονία και αδυναμία να κατανοήσει τους πολύπλοκους όρους.Αυτό ομως που του μένει, είναι ένα πικρό κατακάθι οργής για την βλακεία του.Γιατί είναι γεγονός, οτι πολύ πριν φτάσει στο σημείο να χρειασθεί την βοήθεια των καλών φαρμάκων, θα μπορούσε,μετριάζοντας την υπεραισιοδοξία των διατροφικών υπερβολών, να απομακρύνει τον κίνδυνο της παχυσαρκίας, αρχικά, και του διαβήτη τελικά.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗς

 

Ολοι σήμερα μιλάνε για ποιότητα ζωής. Ομως η ζωή ξεκινά και τελειώνει στην καρδιά μας, την οποία πολύ λίγο την προσέχουμε, κι ας μας υπενθυμίζει διαρκώς , διακριτικά την παρουσία της.Η καρδιά μας που αντλει καθημερινά χιλιάδες λίτρα αίματος, και ζητάει μόνο 2 κουταλάκια του γλυκού αίμα για να εργασθεί φιλότιμα και υπάκουα. Κι εμείς, φορτωμένοι αρνητικές σκέψεις και οργή για τους πολιτικούς μας και την διαφθορά τους, την μαστιγώνουμε ανελέητα, μέχρι να μας δηλώσει ανεπάρκεια και τότε σηκώνουμε τα χέρια και προσπαθούμε, με μέσον, να βρούμε τον καλλίτερο γιατρό, να μας δώσει, μαζί με τα φάρμακα, και αφεση των παρανομιών κυρίως διατροφικών μας.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗς

 

Αν βρεθείτε στον προθάλαμο του ιατρείου ενος καρδιολόγου, θα δείτε πρόσωπα γεμάτα πόνο, απορία, οργή, στωϊκότητα, αλλά και χαμογελαστά, χαρούμενα, αποφασιστικά. Εκπληκτός άκουσα ένα μεσήλικα να μου αναλύει πώς μπόρεσε να αυξήσει το κλάσμα εξώθησης, με μόνη τη σωστή δίαιτα και να αναστρέφει μια άσχημα κατάσταση, με σωστό φαγητό και ήπια , αεροβική ασκηση.Ειναι αλήθεια οτι ακούς ενδιαφέρουσες ιστορίες στους προθαλάμους των ιατρείων.Χαιρετε…

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗς

Advertisements

ΦΥΛΛΙΚΟ ΟΞΥ..ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΓΡΑΦΗ ΤΟΥ DNA.

Posted on
 
 Σχετική εικόνα
 
 
 
 

 
 
Το φυλλικό οξύ βρίσκεται ελεύθερο ή ενωμένο με επιπλέον μόρια γλουταμικού οξέος σε αφθονία στα λαχανικά, τα φασόλια, εσπεριδοειδή, το συκώτι Πριν από 70 χρόνια, η Δρ. Lucy Wills παρατήρησε ότι ορισμένες έγκυες γυναίκες είχαν υψηλό ποσοστό αναιμίας σε σχέση με άλλες γυναίκες στην ίδια κατάσταση και το ίδιο ίσχυε και για τα νεογέννητα. Διαπίστωσε ότι η διαφορά αυτή οφειλόταν στις διαφορές στις διατροφικές συνήθειες. Αναιμία δεν παρουσιαζόταν στις περιπτώσεις που η διατροφή περιελάμβανε λαχανικά. Ακόμη, διαπιστώθηκε ότι η αναιμία κατά την εγκυμοσύνη, όπως και η συχνότητα ανωμαλιών του κεντρικού νευρικού συστήματος των νεογέννητων υποχωρούσαν με χορήγηση υδατικών εκχυλισμάτων λαχανικών (ιδιαίτερα από σπανάκι και φασόλια που είναι πλούσια και σε σίδηρο). Η παρατήρηση αυτή οδήγησε στον εντοπισμό της υπεύθυνης ουσίας η οποία ήταν το φυλλικό οξύ. Τα πράσινα φύλλα από το σπανάκι,τα γογγύλια,τα φρούτα και οι χυμοί τους,τα ξερά φασόλια και τα μπιζέλια,ο κρόκος του αυγού,το γάλα και η μπύρα, Περιέχουν Υψηλές Ποσότητες Φυλλικού Οξέος.
 
 
 
 
 
Το φυλλικό οξύ λαμβάνεται σε μεγάλες ποσότητες με εκχύλιση φύλλων σπανακιού. Όπως και οι άλλες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, το φυλλικό οξύ δρα ως συνένζυμο σε μεγάλο αριθμό βιοχημικών αντιδράσεων. Η ανεπάρκεια σε φυλλικό οξύ αποτελεί τη συνηθέστερη μορφή έλλειψης βιταμίνης Β. Η ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα φυλλικού οξέος για ενήλικες είναι περίπου 0,4 mg και αυτή πρέπει να αυξάνεται κατά 50% κατά την εγκυμοσύνη και κατά την περίοδο γαλουχίας. Δεν υπάρχουν ενδείξεις τοξικότητας ή κάποιων κινδύνων σε περιπτώσεις λήψης σχετικά μεγάλων ποσοτήτων φυλλικού οξέος, αν και αναφέρεται ότι πρέπει να αποφεύγεται η λήψη ποσοτήτων μεγαλύτερων από 1 mg ημερησίως. Επίσης αναφέρεται ότι μεγαλύτερες από τις συνιστώμενες ποσότητες μπορούν να εντείνουν τις κρίσεις σε περιπτώσεις επιληπτικών ατόμων. 
 
 
 
Φυλλικό οξύ και εγκυμοσύνη
 
Αποτέλεσμα εικόνας για εγκυμοσύνη
 
 
 
Το φυλλικό οξύ παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιγραφή του DNA, στη σύνθεση του RNA και στη μίτωση (mitosis, κυτταρική διαίρεση μετά από διπλασιασμό του γενετικού υλικού), καθώς και στη διεργασία της μεθυλίωσης του DNA και τη ρύθμιση της γονιδιακής έκφρασης. Το φυλλικό οξύ αποδείχθηκε εξαιρετικά αποτελεσματική κυτταροπλαστική και αιμοποιητική ουσία και αποτελεί εξαιρετικό προληπτικό των ανωμαλιών του κεντρικού νευρικού συστήματος, του νωτιαίου μυελού και της σπονδυλικής στήλης στα νεογέννητα. Με συστηματικές επιστημονικές έρευνες έχει επιβεβαιωθεί ότι η πρόσληψη κατά τη διατροφή ανεπαρκών ποσοτήτων φυλλικού οξέος και άλλων βασικών βιταμινών είναι ιδιαίτερα επιβαρυντική κατά την εγκυμοσύνη, τη γαλουχία, αλλά και σε χρόνιες παθολογικές καταστάσεις όπως: αλκοολισμός, ασθένειες του ήπατος, ορισμένες αναιμίες κ.λπ. Τα συμπτώματα ανεπάρκειας φυλλικού οξέος στις εγκύους δεν γίνονται εύκολα αντιληπτά, ιδιαίτερα κατά την κρίσιμη περίοδο των πρώτων μηνών εγκυμοσύνης. Η ανεπάρκεια αυτή μπορεί προκαλέσει στο έμβρυο σοβαρές ανωμαλίες του κεντρικού νευρικού συστήματος (ανωμαλίες του νευρικού σωλήνα, neural tube defects), του νωτιαίου μυελού (ανεγκεφαλία) και της σπονδυλικής στήλης Για τους παραπάνω λόγους έχει κριθεί ιδιαίτερα απαραίτητο να υπάρχει επάρκεια σε φυλλικό οξύ στη διατροφή των γυναικών ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη και φυσικά κατά τη διάρκειά της. Η ευεργετική δράση της συμπληρωματικής λήψης φυλλικού οξέος επί των συγγενών ανωμαλιών έχει τεκμηριωθεί με έρευνες σε περιοχές, όπως η Κίνα, όπου το ποσοστό των παιδιών που γεννιούνται με ανωμαλίες είναι υψηλό.
 
 
 
 
 
 
Φυλλικό οξύ, καρδιαγγειακές παθήσεις και καρκίνος Κατά τελευταία χρόνια το φυλλικό οξύ αναφέρεται και ως «θαυματουργή» ουσία με σημαντικό ρόλο στις μεταβολικές λειτουργίες του οργανισμού και ότι επιπλέον μειώνει τους κινδύνους για καρδιαγγειακές ασθένειες. Υπάρχουν ενδείξεις ότι η υψηλή συγκέντρωση ομοκυστεΐνης στο πλάσμα του αίματος συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακές ασθένειες και αποπληξία. Η ομοκυστεΐνη ( homocysteine ) είναι ένα αμινοξύ (προϊόν απομεθυλίωσης της μεθειονίνης ) το οποίο δεν αποτελεί κανονικό συστατικό των πρωτεϊνών. Έχει διαπιστωθεί ότι αυξημένη συγκέντρωση ομοκυστεΐνης στο αίμα αποτελεί αιτία καρδιαγγειακών επεισοδίων (μεθειονίνη) 
(ομοκυστεΐνη) (κυστεΐνη) Μελέτες έδειξαν ότι φυλλικό οξύ χορηγούμενο σε συνδυασμό με την βιταμίνη Β12, αυξάνει τη ροή του αίματος με αποτέλεσμα να μειώνει τη συγκέντρωση ομοκυστεΐνης. Ωστόσο, έχουν διατυπωθεί και αντίθετες απόψεις ως προς την αποτελεσματικότητα της χορήγησης βιταμινών Β ,σε ποσότητες πέραν των διατροφικά απαιτούμενων για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων. ‘Αλλες επιδημιολογικές έρευνες δείχνουν θετικά αποτελέσματα για το συσχετισμό λήψης συμπληρωματικών ποσοτήτων φυλλικού οξέος και μείωσης του κινδύνου νεοπλασματικών νόσων του παχέος εντέρου και αδενωμάτων. Επιπλέον, υπήρξαν ορισμένες ενδείξεις μείωσης του κινδύνου για καρκίνο του μαστού σε γυναίκες, που κάνουν συχνή χρήση αλκοολούχων ποτών. 
 
 
 
 
Υπάρχουν ενδείξεις που συνδέουν δίαιτες φτωχές σε φυλλικό οξύ με αυξημένες συχνότητες καρκίνων διαφόρων μορφών και κυρίως του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Επιδημιολογικές αποδείξεις για τον προληπτικό ρόλο του φυλλικού οξέος στον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας είναι αμφιλεγόμενες.
 
 
 
 
 
 
 
 
Προσθήκη φυλλικού οξέος στα τρόφιμα Η Διεύθυνση Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ όπως και οι αντίστοιχες Ευρωπαϊκές υπηρεσίες τροφίμων, 
έχουν επιβάλλει τα συσκευασμένα τρόφιμα να παρέχουν στον καταναλωτή πληροφορίες για τις ποσότητες των περιεχόμενων διάφορων ωφέλιμων συστατικών, ώστε ο καταναλωτής να γνωρίζει πιο ποσοστό ωφέλιμων συστατικών παραλαμβάνει κατά τη διατροφή του σε σχέση με τη συνιστώμενη ημερήσια παροχή. Τυπικά, ένα τρόφιμο που παρέχει το 5% της συνιστώμενης ημερήσιας παροχής ενός ωφέλιμου συστατικού, αποτελεί «φτωχή» τροφή, εάν παρέχει το 10-19% αποτελεί «καλή» τροφή και εάν παρέχει πάνω από το 20% του συγκεκριμένου συστατικού, αποτελεί «πολύ καλή» τροφή. 
Αποτέλεσμα εικόνας για εγκυμοσύνη
Η ιατρική κοινότητα σε πολλές χώρες διέγνωσε με επιδημιολογικές έρευνες ότι προσθήκη φυλλικού οξέος σε μικρές ποσότητες στο αλεύρι για την παρασκευή ψωμιού,βασικό θρεπτικό υλικό της διατροφής κατοίκων δυτικών χωρών περιορίζει την αναιμία εγκύων και νεογέννητων. Από το 1996 η FDA έχει δημοσιεύσει νομοθετικές ρυθμίσεις για την προσθήκη καθαρού φυλλικού οξέος στα αρτοσκευάσματα, το αλεύρι, τα δημητριακά, το ρύζι και άλλα τρόφιμα. Παρόμοιες προτάσεις έχουν γίνει από τις υπηρεσίες υγείας και τροφίμων σε χώρες όπως ο Καναδάς, η Γερμανία, η Ολλανδία, η Αυστραλία, η Ν. Ζηλανδία και η Αγγλία. Οι προτάσεις αυτές έχουν ακόμη προαιρετικό χαρακτήρα, επειδή η προσθήκη φυλλικού οξέος στα τρόφιμα μπορεί να παρεμποδίσει τη διάγνωση της έλλειψης βιταμίνης Β12, που είναι και αυτή εξαιρετικά σημαντική για την υγεία του ανθρώπου.
Αποτέλεσμα εικόνας για εγκυμοσύνη

 

ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΗ ΧΩΡΑ..ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΛΑ ΨΑΡΙΑ..

Posted on

Αποτέλεσμα εικόνας για ΨΑΡΙΑ ΚΑΙ ΥΔΡΑΡΓΥΡΟΣ

 

Ο άνθρωπος δεν πρέπει να προσλαμβανει πάνω από 0,1 mg υδραργύρου την ημέρα ,ανά κιλό σωματικού βάρους. Ετσι λοιπον, γυναίκα 60 κιλών εχει οριο ασφαλειας τα 42 mg υδραργύρου την εβδομάδα. Ολα αυτά τα χρονια λεμε πως  τα ψάρια αποτελούν την καλύτερη πηγή πρωτεϊνών, ενώ η περιεκτικότητά τους σε Ω3 λιπαρά οξέα, μακρας αλυσσιδας ανθρακα ,τα απαραιτητα λιπαρα οξεα, που δεν συνθετει ο οργανισμος μας,έχει αποδειχθεί ότι έχουν ,μεταξυ των αλλων, και αντικαρκινικές ιδιότητες, ιδιαίτερα για τον μαστο, το παχυ εντερο, αλα και τον προστάτη.

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΨΑΡΙΑ ΚΑΙ ΥΔΡΑΡΓΥΡΟΣ

 

 

 

Η καθημερινη κατανάλωση ψαριών, μειώνει δραματικα τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως και του δυσαρεστου στηθαγχικου πονου . Εξ αλλου αυξάνει την καλή χοληστερόλη, μειώνοντας την πιθανοτητα θρόμβων ,όπως και τη φλεγμονή. Ακομα, βοηθά στη ρυθμιση της υπερτασης, και στον κίνδυνο ¨τυχαιου¨ εγκεφαλικού. Με μιαν αρνητική πλευρά .Τον δολοφονικο υδραργυρο.Ξερουμε οτι κάποια  συνηθως μεγαλα και μακροβια, ψάρια περιέχουν μεγαλα ποσοστα υδραργυρου, που ως γνωστον, είναι ένα μέταλλο που βλάπτει καρδιά, νεφρά και  συκώτι.

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΨΑΡΙΑ ΚΑΙ ΥΔΡΑΡΓΥΡΟΣ

 

 

Όπως σημειωσαμε εν προοιμιω, δεν πρέπει να προσλαμβανουμε πάνω από 0,1 mg υδραργύρου την ημέρα ανά κιλό σωματικού βάρους.

 

 

 

Σχετική εικόνα

 

 

Ας παρουμε τον  ξιφία, έχει 1,8 mg υδραργυρου, ανά γραμμάριο ιστου, και απλα μεταφραζεται σε πανω από 300 mg υδραργυρου, και θα πρέπει να περάσει τουλάχιστον ένας μήνας πριν ξαναφαμε ψάρια, κι αυτό για να δωσουμε τον χρονο στον οργανισμο μας, να αποβαλλει τον υδραργυρο.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για Ο φρέσκος τόνος

 

 

 

Ο τόνος με 0,93 mg υδράργυρο ανά γραμμάριο ,τρώγεται το πολύ δύο φορές το μήνα.Αυτό δεν συμβαινει για δικα μας¨λιανοψαρα¨,που είναι καθαρα. Οι σαρδέλες, ειδικά οι μικρές, περιέχουν πολύ λίγο υδράργυρο και συγχρόνως πολλά Ω-3 λιπαρά οξέα.Το ιδιο κι ο παρεξηγημενος σολομός,λογω ιχθυοκαλλιεργειας,  που περιέχει πολλά Ω-3 λιπαρά ,και ιχνη υδραργυρου.

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για σαρδέλες

 

 

Αυτό καθιστά  σαρδέλες και  σολομό ,από τα πιο υγιεινά διατροφικα ψάρια.Ας δουμε ποσον υδραργυρο , περιεχουν 170γραμ. ωμο ψαρι απ τα παρακατω Το ατλαντικό σκουμπρί 3,9 γραμμάρια.Η ρέγκα 2,7 γραμμάρια.Ο άγριος σολομός 2,4 γραμμάρια.Ο τόνος και οι σαρδέλες 1,5 γραμμάρια

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για φαρμακευτικων ιχθυελαιων

 

Σημειώνεται τέλος, ότι για την παρασκευη των φαρμακευτικων ιχθυελαιων, προβλεπεται ¨μοριακη αποσταξη¨ των πρωτων υλων που τα απαλασσει απ τα βαρια μεταλα, αλλα και τον υδραργυρο, καθιστωντας τα καταλληλα για την αντι-τριγλυκεριδικη αγωγη. Συμπερασματικα, τρωμε συχνα ψαρια, αλλα και παιρνουμε φαρμακευτικο ιχθυελαιο, θωρακιζοντας τον οργανισμο μας απ τον κινδυνο βασικα των θρομβο-εμβολικων, αλλα και των ποικιλων κακοηθειων. Χαιρετε.

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για φαρμακευτικων ιχθυελαιων

 

ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ..ΕΤΣΙ ΑΠΛΑ.

Posted on

Αποτέλεσμα εικόνας για μεταβολικό σύνδρομο

Δυο λογια, ετσι απλα, και πρακτικα, για κατι που τελευταία απασχολεί  πολλούς το μεταβολικό σύνδρομο. Εχει γίνει κάτι σαν καραμέλα. Ολοι ασχολούνται και προσπαθούν  να μάθουν γι αυτό, τις περισσότερες φορές ανεπιτυχώς.Αλήθεια, τι είναι, τελικά,  το μεταβολικό σύνδρομο;Προτεινω να το παμε αντιθετα. Δηλαδη ποιο είναι το αντιδοτο στο μεταβολικο συνδρομο. Σύμφωνα με πληθώρα ερευνών, η μεσογειακή διατροφή, που εχει περιγραφεί σαν τη διατροφή οπου οι καλές γεύσεις συναντούν την υγεία. Το κύριο στοιχείο της είναι η κατανάλωση φρούτων, λαχανικων, όσπριων ξηρων καρπων και φυσικα ελαιολαδου. Ακομα κρέατος, πουλερικών και ψαριού και μέτριας κατανάλωσης κρασιού. Οι τροφές αυτές σχηματίζουν τη διατροφική βάση που προσφέρει πολύτιμα ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Όλα αυτά σε συνδυασμό μας προστατεύουν από τις χρόνιες ασθένειες.

 

 

 

 

Διάγνωση βάζουμε ,όταν συνυπάρχουν πολλές μεταβολικές διαταραχές έτσι ώστε να αυξάνει ο καρδιαγγειακός του κίνδυνος.Οι πιο σημαντικές από αυτές τις μεταβολικές διαταραχές είναι:1) η κοιλιακή παχυσαρκία (δηλαδή η συγκέντρωση λίπους στην κοιλιά), 2) τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων, 3) τα χαμηλά επίπεδα καλής (ΗDL) χοληστερόλης, 4) η ηυξημένη πίεση και 5) το αυξημένο ζάχαρο .Αν κάποιος έχει τουλάχιστον τρεις από αυτές τις πέντε διαταραχές τότε λέμε ότι έχει μεταβολικό σύνδρομο.Ένας ασθενής με μεταβολικό σύνδρομο έχει μεγάλο κίνδυνον α εμφανίσει κάποιο Καρδιαγγειακό νόσημα, καθώς και Διαβήτη.Φαίνεται ότι η παχυσαρκία και η καθιστική ζωή είναι τα κυριότερα αίτια του συνδρόμου.Στην Ελλάδα ένα στα τέσσερα άτομα στο γενικό πληθυσμό έχουν το μεταβολικό σύνδρομο και η τάση είναι να αυξηθεί και άλλο η συχνότητα του συνδρόμου. Έτσι, δίκαια το μεταβολικό σύνδρομο έχει χαρακτηρισθεί ως η σύγχρονη επιδημία της εποχής μας.Αυτα τα λιγα. Χαιρετε.

 

 

ΤΕΛΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΓΛΥΚΟΖΥΛΙΩΣΗΣ..ΣΙΓΟΥΡΑ ΔΕΝ ΤΑ ΞΕΡΕΤΕ

Posted on
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
AGE(Advanced Glycation End Products)
 
  
 

 

 

Το μαγείρεμα των φαγητών  ίσως έχει μεγαλύτερη σημασία για την υγεία από ότι τα ίδια τα φαγητά. ΤΟ ΤΗΓΑΝΙΣΜΑ, ΤΟ ΨΗΣΙΜΟ ΣΤΑ ΚΑΡΒΟΥΝΑ ΚΑΙ ΣΤΗ ΣΧΑΡΑ τροφίμων ζωικής προέλευσης όπως τα κρέας και τυριά, Προκαλούν Τη Δημιουργία Μίας Τάξης Τοξινών Που Ονομάζονται AGE Τελικά Προϊόντα Προχωρημένης Γλυκοζυλίωσης, Γλυκοτοξίνες. Επίσης δημιουργούνται όταν τρόφιμα υποβάλλονται σε διαδικασίες αποστείρωσης ή παστερίωσης. Οι γλυκοτοξίνες AGE έχουν σχετισθεί με: φλεγμονή, Ανθεκτικότητα Στην Ινσουλίνη, Σακχαρώδη Διαβήτη, Νόσο Αλτσχάιμερ, Παθήσεις Των Νεφρών Και Του Κυκλοφορικού Συστήματος. Υπάρχουν φόβοι ότι σύντομα μπορεί να αποδειχθούν ως εξίσου σοβαροί κίνδυνοι για την καρδια όπως τα τρανς λίπη. Οι εν λόγω τοξίνες μπορεί να είναι αυξημένες στο αίμα υγιών ανθρώπων. 
Με την αύξηση της ηλικίας, η συγκέντρωση των AGE, τείνει να αυξηθεί. Ο κίνδυνος για τους ανθρώπους από τις γλυκοτοξίνες επιδεινώνεται από το γεγονός ότι αυτές αποτελούν ένα ύπουλο εχθρό που τους παραπλανεί. Δίνουν στα φαγητά οσμή και γεύση που προσελκύουν, αυξάνοντας έτσι την πρόσληψη και συγκέντρωση τους στον οργανισμό. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Η αύξηση της διαθεσιμότητας και κατανάλωσης φαγητών πλούσιων σε AGE γλυκοτοξίνες,συσχετίζεται με την επιδημία και την αυξανόμενη συχνότητα των καρδιακών παθήσεων και του διαβήτη. Μια πρόσφατη έρευνα επιστημόνων από την ιατρική σχολή Mount Sinai των Ηνωμένων Πολιτειών,εξέτασε το πρόβλημα των τοξινών AGE σε 172 υγιείς εθελοντές,σε 2 ηλικιακές ομάδες ανδρών και γυναικών, ηλικίας 18-45 ετών και 60-80 ετών. Τα ευρήματα πρέπει να μας προβληματίσουν: 
 
 
 
 
 
 
 
 
1. Τα επίπεδα στο αίμα των τοξινών AGE ήταν κατά 35% ψηλότερα σε άτομα 64 ετών και άνω σε σύγκριση με άτομα νεότερα των 45 ετών 2. Ακόμη και υγιείς, νέοι άνθρωποι ήταν δυνατό να έχουν στο αίμα τους πολύ ψηλές συγκεντρώσεις AGE, όπως οι άνθρωποι με διαβήτη.Αυτό δημιουργεί την υποψία ότι η παρατεταμένη, διαχρονική έκθεση στις γλυκοτοξίνες που αρχίζει νωρίς στη ζωή, επιταχύνει την έναρξη ασθενειών 3. Όσο μεγαλύτερη ήταν η κατανάλωση φαγητών πλούσιων σε τοξίνες AGE, τόσο ψηλότερα ήταν τα επίπεδα των τοξινών αυτών στο αίμα των εθελοντών και τόσο ψηλότεροι ήταν στο αίμα τους οι βιολογικοί δείκτες φλεγμονής όπως η πρωτεΐνη CRP (C-αντιδρώσα πρωτεΐνη) και άλλοι 4. Η συγκέντρωση στο αίμα των εθελοντών των τοξινών AGE, δεν είχε σχέση με τη συνολική ποσότητα τωνθερμίδων, των λιπών και του ζαχάρου που κατανάλωναν αλλά με την ποσότητα AGE που περιείχε διατροφή τους Αποδεικνύεται σημαντικό, οι καταναλωτές να γνωρίζουν τις πραγματικότητες σε σχέση με τα φαγητά που προτιμούν και τρώνε συχνότερα. Όπως τους δίνονται πληροφορίες για τη χοληστερόλη, το αλάτι, τα τρανς και κορεσμένα λίπη, με το ίδιο σκεπτικό πρέπει να ενημερώνονται και για τις γλυκοτοξίνες AGE.Η υπερβολική κατανάλωση τηγανητών φαγητών ή που ψήνονται στα κάρβουνα ή στη σχάρα, αυξάνοντας τη συγκέντρωση των γλυκοτοξινών στο αίμα, δεν επιτρέπει στην άμυνα του οργανισμού μας να τις αδρανοποιεί στο βαθμό που επιβάλλεται. Έτσι συσσωρεύονται, δημιουργούν προβλήματα στο ανοσολογικό σύστημα και προκαλούν φλεγμονή.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Οι τοξίνες AGE όταν εισέλθουν στον οργανισμό, δύσκολα φεύγουν ή εξουδετερώνονται. Ο κορεσμός των μηχανισμών εξουδετέρωσης τους και η αύξηση της πρόσληψης λόγω ελκυστικότητας που δίνουν στα φαγητά, δημιουργεί ένα φαύλο κύκλο αύξησης της συσσώρευσης τους στο σώμα μας. Διαχρονικά η κατάσταση αυτή, οδηγεί στη γένεση ασθενειών και σε επιτάχυνση της γήρανσης. Επισημαίνεται ότι η αύξηση της ηλικίας, δημιουργεί δυσκολίες στους μηχανισμούς καθαρισμού του σώματος από τις γλυκοτοξίνες.Αυτό ίσως να σχετίζεται και με τη μείωση της νεφρικής λειτουργίας που παρατηρείται στους ηλικιωμένους. 
 
 
 
 
 
 
Έτσι βλέπουμε ότι οι τοξίνες AGE, είναι επικίνδυνες τόσο στους νέους όσο και στους ηλικιωμένους. Οι ειδικοί αρχίζουν να ζητούν όπως στις ετικέτες των τροφίμων να αναγράφεται μαζί με τις άλλες διατροφικές πληροφορίες και το περιεχόμενο τους σε γλυκοτοξίνες.Ταυτόχρονα, είναι καλό οι καταναλωτές να γνωρίζουν ότι μερικοί τρόποι ετοιμασίας των φαγητών (στον ατμό, βράσιμο, σιγανό ψήσιμο στην κατσαρόλα),μπορούν να προσφέρουν πολλά διότι ελαχιστοποιούν την πρόσληψη AGE. Ετοιμάζοντας τα φαγητά σε χαμηλές θερμοκρασίες και διατηρώντας ικανοποιητικό επίπεδο νερού σε αυτά,μπορούμε να μειώνουμε κατά πολύ τη σύνθεση τοξινών.Έχει υπολογιστεί ότι η μείωση κατά 50% της πρόσληψης τοξινών AGE, θα έχει σημαντικές θετικές επιπτώσεις στην υγεία και τη διάρκεια ζωής των ανθρώπων. Δεν υπάρχουν τεστ αίματος ρουτίνας για να γνωρίζουμε ποια είναι τα επίπεδα AGE στο αίμα μας. Ούτε και υπάρχουν φάρμακα για τη μείωση τους. Έτσι σήμερα, η καλύτερη άμυνα που έχουμε κατά των γλυκοτοξινών αυτών, είναι ο τρόπος ετοιμασίας των φαγητών και η μείωση της πρόσληψης φαγητών πλούσιων σε αυτές.Και είναι καλύτερα να ξέρουμε από τώρα παρά όταν θα είναι πολύ αργά για ένα τόσο σημαντικό κίνδυνο για την υγεία που σχετίζεται με τη διατροφή.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ας μην ξεχνούμε λοιπόν ότι εάν τρώμε μεγάλες ποσότητες φαγητών που έχουν: τηγανισθεί, ψηθεί στα κάρβουνα ή στη σχάρα, σημαίνει ότι προσλαμβάνουμε και συγκεντρώνουμε στο σώμα μας,ψηλότερες ποσότητες τοξινών AGE που μπορεί να είναι από ένα σημείο και μετά, αιτία έναρξης σοβαρών ασθενειών.
alt
 
 
 
σ.σ. και μην μου πειτε πως το Valse Sentimentale  του Tchaikovsky δεν ταιριαζει γαντι;

 

ΕΧΩ ΑΚΡΟΑΣΤΙΚΑ..ΤΙ ΚΑΝΩ;

Posted on

 

alt

 

Ο καιρός συμπεριφέρεται σαν τον…Ιανό..Μια κρύο , μια ζέστη με υγρασία.Οι συμπατριώτες μας, σχεδόν έχουν συνηθίσειτις θερμοκρασίες των σπιτιών τους.Ενα μπουφάν, σκούφος για τους μεγαλύτερους..δεύτερο ζευγάρι κάλτσες, και νωρίς στο κρεββάτι.Λίγο διάβασμα και ήρεμος ύπνος.Αυτό το μοντέλο,ακολουθούν οι τακτοποιημνένοι συνειδησιακά.Οι αλλοι μ ενα μολύβι στο χέρι, να λογαριάζουν πόσα χρωστούν στην τράπεζα και τους λοιπούς οργανισμούς…κοινής ωφέλειας..ομως η ανησυχία και το διαρκές άγχος,έχει σαν πρώτο αποδέκτη το άτυχο άνοσο τους σύστημα,που κάτω απ το ασήκωτο βάρος της ψυχολογικής πίεσης,υποχωρεί, κι έτσι αφήνει ελεύθερο το πεδιο στους διαφορους ιούς, και τις βακτηριδιακές λοιμώξεις..να ωργανώσουν πάρτυ..

 

Να λοιπόν πώς ο Διονύσης αρρώστησε.Βοήθησε σ αυτό φυσικά και η

ψαροταβέρνα,και τα ουζάκια, που ανέβασαν τη θερμοκρασία…

Κάτι  ο χώρος..Κατι η ευθυμία…Βοηθούντος και του καλού καιρού, 

να που ο Νιόνιος βρέθηκε μ ένα καραμπινάτο κρυολόγημα 

σύμφωνα με τη δήλωση της Δεσποινας, της ατυχούς συμβίας του, που αναγκάζεται 

να υπομένει τις παραξενιές του)

 

 

 

Μήπως έχω ακροαστικά…Να με¨ακούσει¨ένας γιατρός; 

Χάριν του Νιόνιου δυο απλές κουβέντες για τα ακροαστικά .

Με τον όρο «ακροαστικά» εννοούμε τα  ευρήματα,

(ό,τι ακούει δηλαδή ο γιατρός συνήθως με το στηθοσκόπιοκατά την ακρόαση 

του θώρακα.Στη συνείδηση των περισσοτέρων μας,είναι

συνυφασμένα με κάποιο σοβαρό κρυολόγημα.Η ακρόαση ,

είναι αναπόσπαστο κομμάτι της κλινικής εξέτασης.

Ο γιατρός ακούει  με το στηθοσκόπιο τους πνεύμονες γενικά.

Τα παθολογικά ευρήματα ,που ενδέχεται να ακούσει,

χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: ήχους που μοιάζουν 

σαν το τσίριγμα που κάνει το..λίγο αλάτι  στη φωτιά,ή ένα

τσαλακωμενο χαρτί.ή κατι παρόμοιο τέλος πάντων.Είναι αυτό που

όλοι αναρωτιούνται αν έχουν ,όταν κρυολογήσουν…

¨Ο γιατρός μου βρήκε τρίζοντες.και τρέχα γύρευε τί ακριβώς

είναι αυτοί οι τρίζοντες…

 

 

Εξηγούμαι..λέγονται τρίζοντες ήχοι, γιατί μοιαζουν,είπαμε

με το αλάτι στη φωτιά..και συνήθως σημαίνουν οτι την κάτσαμε

τη βάρκα,και πάμε φούλ για την συμπαθή σε μας τους

νεοέλληνες..αντιβίωση..αφού κάποιο σοβαρό κρυολόγημα 

βρίσκεται σε εξέλιξη…και χρειάζεται προσοχή μην και πάθουμε

πνευμονία,που φοριέται πολύ τελευταία λόγω της απουσίας σωστής

θέρμανσης των καλοριφέρ, στην πλειονότητα των σπιτιών..) 

 

 

Ακόμη..Εχουμε και ήχους που μοιάζουν με «σφύριγμα» 

και σημαίνουν ,κατά κανόνα,αυτό που λέμε βρογχόσπασμο,

δηλαδή στένωση των βρόγχων (μόνιμη ή παροδική συνήθως)..

και παρατηρούνται σε ασθενείς με άσθμα ,οι οποίοι συνήθως..

τους ακούνε και μόνοι τους κάποιες στιγμές.Τους περιγράφουν

μάλιστα σαν… «γατάκια«,μιας και θυμίζουν κάτι τέτοιο..

Πάμε να πιάσουμε το θέμα μας απ την αρχή…Ένας ξαφνικός 

πυρετός, βήχας, καταβολή,κακή διάθεση, συχνά η μύτη

βουλωμένη, συνάχι.Καπως έτσι συνήθως εκδηλώνεται

μια μεγάλη οικογένεια που αγκαλιάζει¨ο βαρύγδουπος όρος 

λοίμωξη του αναπνευστικού.και που περιλαμβάνει..

το διάνυσμα από το κρυολογημα…ως την  πνευμονία για τον

ατυχή, που δεν έδωσε σημασία στα δήθεν αθώα.. συμπτώματα..

 

 

Οι λοιμώξεις του αναπνευστικού ,διακρίνονται σε δύο κατηγορίες: 

Του Ανωτέρου Αναπνευστικού,που αφορούν συνήθως

Το Φάρυγγα, Το Λάρυγγα, Τις Αμυγδαλές, και Την Τραχεία,

προκαλώνταςπαθήσεις που αντίστοιχα ονομάζουμε φαρυγγίτιδα,

λαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα και τραχειοβρογχίτιδα.Αλλά και  γρίπη,  

ιγμορίτιδα  ,ωτίτιδα…Οι λοιμώξεις του ανωτέρου αναπνευστικού 

είναι συνήθως ιογενείς .

 

Αποτέλεσμα εικόνας για Οι Λοιμώξεις του Κατωτέρου Αναπνευστικού..

Οι άλλες τώρα είναι..Οι Λοιμώξεις του Κατωτέρου Αναπνευστικού..

που αφορούν τους ταλαίπωρους πνεύμονες μας.(πνευμονίες)

και που είναι.. Σοβαρά νοσήματα, και που συνήθως οφείλονται 

σε βακτηρίδια και όχι σε ιούς,είναι δηλαδή (συνήθως)

βακτηριδιακές λοιμώξεις. και καλό θα ήταν να αντιμετωπίζονταν

απο ένα Νοσοκομειο ..Το αν τωρα είναι  ίωση ή βακτηριδιακή  

λοίμωξη.. είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία για τη σωστή

αντιμετώπισή Κύριο χαρακτηριστικο της ιογενούς λοιμώξεως,

είναι οτι έχουμε συνήθως μια ..καλή γενική κατάσταση 

(ακόμα και με..υψηλό πυρετό).Ετσι ο άρρωστος, μπορεί να συνεχίσει

κάποιες από τις καθημερινές δραστηριότητές του,έχει διάθεσή ,  

όρεξή  για φαγητό κλπ.Αλλο χαρακτηριστικό της ιογενούς λοίμωξεως 

είναι οτι συνήθως εισβάλλει προοδευτικά..Αντίθετα σε μια

βακτηριδιακή λοίμωξη, έχουμε σχεδόν αδυναμια για τις καθημερινές 

εργασίες,και δυνατή επιθυμία για.. κατακλιση.. χλωμό χρώμα και

καταβολη.Η βακτηριδιακή λοίμωξη..εισβάλλει απότομα.

Να σημειώσουμε οτι δεν παίρνουμε πάντα αντιβίωση..

 

 

 

Τα αντιβιοτικά..είναι φάρμακα, πολύτιμα, που πρέπει όμως

να χορηγούνται σε περιπτώσεις βακτηριδιακων λοιμώξεων 

και μόνο  και πάντα μετά ιατρική συμβουλή.Σε περιπτώσεις

ιογενών λοιμώξεων δεν έχουν θέση.Μόνο..Σε ειδικές

περιπτώσεις … σε ηλικιωμένα ή εξασθενημένα άτομα όπου μια

ιογενής λοίμωξη μπορεί να επιπλακεί με βακτηριδιακή,

είναι πιθανώς απαραίτητα.Αλλά αυτό είναι κάτι που πάντα 

θα κρίνει και θα αποφασίσει ο γιατρός.Για τις περισσότερες

ιογενείς λοιμώξεις (και βέβαια του αναπνευστικούδεν

υπάρχει ειδική θεραπεία.Συνήθως, αυτοϊώνταιμετά από

λίγες ημέρες Στις περιπτώσεις αυτές..Η ανάπαυση είναι

πάντα απαραίτητη.Η σωστή ενυδάτωση, όπως έχουμε πεί

επανειλημμένα,(νερό, χυμοί φρούτωνβοηθάει σημαντικά 

τον οργανισμό που έχει χάσει υγρά λόγω του πυρετού..

Ενοχλητικά συμπτώματα όπως ο ξηρός βήχας,

η ρινική συμφόρηση και η καταρροή (συνάχιμπορούν

να απαλυνθούν με πράκτικούς κυρίως τρόπους,

χρησιμοποιώντας υπέρτονα διαλύματα ( κι αυτά τάχουμε πει..).

 

https://kosmaser.wordpress.com/2015/11/06/

 

Τελειώνω με την λύση πανάκεια της γιαγιάς…

 

Αποτέλεσμα εικόνας για μια ζεστή κοτόσουπα

 

Για όλες τις δυσάρεστες καταστάσεις του αναπνευστικού μας

συστήματος μια ζεστή κοτόσουπα είναι…βάλσαμο..

Πιστέψτε με..Αν μάλιστα αντέχετε τα καυτερα,λίγο κοκκινο 

πιπέρι καγιεν χαμπανέρο ( καίει υπερβολικάενεργοποιεί τις ενδορφίνες,

και μας κάνει να νοιώθουμε υπέροχα ( εστω για λίγο).

Χαίρετε και περαστικά σας.

 

ΦΘΟΡΙΟ..ΟΛΟΙ ΤΟ ΞΕΡΟΥΜΕ ;

Posted on

 Αποτέλεσμα εικόνας για φθόριο

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για φθόριο

 

Το φθόριο είναι αέριο στοιχείο  και το χρώμα του κιτρινωπό Ανήκει στη σειρά των αλογόνων ,ιώδιο, βρώμιο κτλ. Είναι το πιο αντιδραστικό στοιχείο που υπάρχει.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για φθόριο

 

Ναι  το φθόριο μπορεί να γίνει αρκετά επικίνδυνο από μόνο του.Υπάρχουν  Φάρμακα που περιλαμβάνουν  το ισοφλουράνιο (isoflurane) και το δισφλουράνιο (desflurane), αντιβιοτικά και αντιμυκητιασικά, καρδιολογικά φάρμακα όπως στατίνες  και φυσικά πολλά φάρμακα που αφορούν το κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ) όπως αντικαταθλιπτικά (φλουοξετίνη,) ή ηρεμιστικά και αντιψυχωτικά φλουνι-τραζεπάμη – και η αλοπεριδόλη.Υπάρχουν και άλλα, που δεν τα φτάνει ο νούς του ανθρώπου. Κάτι που όλοι χρησιμοποιούμε κατα κορον , γιατι είναι βολικό είναι το teflon, ένα άνθρακικό πολυμερές και φθόριο. Το ακριβό μας αντικολλητικό τηγάνι .

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για αντικολλητικό τηγάνι .

 

 

Και κάτι, που μακάρι κανείς να μην χρειασθεί να χρησιμοποιήσει ποτέ.Αν, έχετε ακούσει περί τομογραφίας ποζιτρονίων, εκείνο το ακριβό και σχετικά εντυπωσιακό PET scan, μέσω του οποίου ψάχνουν τον ¨όγκο¨να δουν τί τούκανε αν τούκανε η χημειοθεραπεία πως το βλέπουν νομίζετε; 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για PET scan

 

 

Με τη βοήθεια της.ζάχαρης,ακριβώς αυτής που λατρεύει ο καρκίνος, κι ενός ραδιοσημασμένου μορίου που χρησιμοποιούν, που δεν είναι άλλο από την Φθοριωμένη Δεοξυ-γλυκόζη (φθορο-δεοξυ-γλυκόζη). Εδώ, το φθόριο, ή καλύτερα ένα ραδιο-ϊσότοπό του, το Φθόριο-18 (18F), αναλαμβάνει το ρόλο του ¨κουκουλοφόρου¨καταδότη,ενώ η άτιμη γλυκόζη παίζει το δόλωμα στον πολυπρά-γμονα καρκίνο.Τέλος, το φθόριο βρίσκεται και σε ορισμένα απορρυπαντικά  που σε ξεβρωμίζουν απ τη μια, αλλά απ την άλλη το φθόριο σε αυτές τις ουσίες εμφανίζεται παρέα μ ένα μόριο άνθρακα Ετσι κάπου στο μόριο θα δεις πέραν του ονόματος του άνθρακα μια παύλα  κι ένα δολοφονικό. F. 

 

 

 

Η προσθήκη φθορίου ή φθοριομένων λειτουργικών ομάδων σε ένα οργανικό μόριο, συνήθως το κάνει λιπόφιλο κι αυτόματα μπορεί να του χαρίσει απο ενδιαφέρουσες μέχρι πολύτιμες ιδιότητες.Οπως είναι καλύτερη απορρόφηση και κατανομή στους ιστούς ενός οργανισμού όπως επίσης και η άμεση  διαπερατότητα του αιματο-εγκεφαλικού φραγμού που προστατεύει τον εγκέφαλό μας από πολλά , αλλά αφήνει τα λιπόφιλα μόρια να διέρχονται. Το μακράν καλύτερο δώρο για την φαρμακολογία, στη νόμιμη ή παράνομη μορφή της .Το να μπορείς να τραβήξεις κοντά σου τα ηλεκτρόνια, να επηρεάσεις διπλανές χημικές ομάδες είναι σχεδόν μαγικό Ξεκινάς επηρεάζοντας για αρχή ,το πόσο όξινη ή βασική είναι μια ουσία, που μπορεί να επηρεάσει σε πολλά επίπεδα Το Μεταβολισμό της, Την Απέκκρισή Της, Και Την Συγγένεια Της Με Διάφορους Υποδοχείς Ή Βιομόρια  Τούτο το τελευταίο είναι τεράστιο κεφάλαιο για την φαρμακολογία.

 

 

 

 

Ο δεσμός άνθρακα φθορίου (C-F) είναι πιο δυνατός από το δεσμό άνθρακα υδρογόνου (C-H). Με τον τρόπο αυτό μπορεί να αδρανοποιήσει τα  ηπατικά ένζυμα μεταβολισμού ,που στη συνέχεια θα δεχτούν την φαρμακευτική ουσία αυξάνοντας μ αυτόν τον τρόπο  την βιο-διαθεσιμότητα της, δηλαδή το ποσοστό του αρχικού μορίου που φτάνει στην κυκλοφορία του αίματος και κατά συνέπεια στα στοχοποιημένα άρρωστα όργανά σου για να τα θεραπεύσει.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για φθόριο

 

Αυτό με 500 λέξεις είναι το ¨υπέροχο φθόριο¨ και οι συνθετικές οδοι φθορίωσης .Τώρα φρονώ μάλλον θεωρητική την αφελή ερώτηση αν μας βλάπτει που το βάζουν στις οδοντόκρεμες στα απορυπαντικά στις στατίνες, στα συμπαθητικά ηρεμιστικά μας στα τηγάνια μας. Κόψτε επιτέλους τα τηγανητά αν οχι υπάρχουν υπέροχα ανοξείδωτα ας κολλήσει και λίγο το φαγητό δεν χάθηκε ο κόσμος. Χαιρετε.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για φθόριο