RSS Feed

Tag Archives: κρυολογημα κοσμασερ

ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΝΑ ΚΡΥΟΛΟΓΗΣΟΥΜΕ;

Posted on

Σχετική εικόνα

 

Αποτέλεσμα εικόνας για κοιμηθείτε με… βρεγμένες κάλτσες

 

 

 

 

 

 

Η εποχή των ι ώ σ ε ω  ν   έρχεται. Δεκέμβριο, μεχρι και τον Μάρτιο,ειναι η πιο επικινδυνη περιοδος.Ολοι μας τρεμουμε το κρυολογημα όχι τοσο τη γριπη, κι ας είναι πιο επικινδυνη 

https://ihthielaio.wordpress.com/2015/04/06/ 

Αν και προσπαθούμε να μην αρρωστήσουμε, π.χ. κάνοντας εμβόλιο, σε κάποια στιγμή του Χειμώνα θα αρρωστήσουμε.

Ευτυχώς δεν χρειάζεται να καθόμαστε και να υποφέρουμε.Υπάρχουν εύκολοι και αποτελεσματικοί τρόποι να μας βοηθήσουν ενάντια στην μάχη με το κρυολόγημα και να γίνουμε γρηγορότερα καλά.

Υπαρχουν φυσικά γιατρικά ενάντια στο κρύωμα.Πίνουμε Πολλά Υγρά Και Αναπαυόμαστε.

Βασικo

Ρ ι ν ι κ ε ς  Πλύσεις με αλατόνερο  και φαρμακευτικη σοδα  Μια  μέθοδος  πολύ αποτελεσματική για το μπούκωμα στην μύτη και για τους ιους .

Σύμφωνα με το WebMD, ανακατευουμε ¼ κουταλάκι αλάτι και ¼ σόδα σε 225 γραμμάρια νερό χλιαρό.

 

 

 

 

Χρησιμοποιουμε μια  συσκευή για ρινικές πλύσεις.Επαναλαμβανουμε δυο τρεις φορές και μετά στο στο άλλο ρουθούνι.Όλοι έχουμε ακούσει ότι πρέπει να κάνουμε γαργάρες με αλατόνερο  όταν έχουμε λαιμό που πονάει το αλάτι μπορεί να εμποδίσει τις λοιμώξεις στην άνω αναπνευστική οδό ώστε  να μην εμφανιστούν ποτέ.

 

 

 

 

Σύμφωνα με μια μελέτη του 

American Journal of Preventative Medicine,

‘Η απλή γαργάρα ήταν αποτελεσματική για το ανώτερο αναπνευστικό, ανάμεσα σε υγιείς ανθρώπους και ωφέλιμη για τον γενικό πληθυσμό.Τα ζεστά υγρά ανακουφίζουν και μαλακώνουν την μύτη, και τον λαιμό, κι εμποδίζουν την αφυδάτωση.‘Φτιάξτε ένα ζεστό ρόφημα με βότανα και προσθέστεένα κουταλάκι μέλι και ένα μικρό σφηνάκι τσιπουρο.’ 

Πιείτε ιδιαίτερα όταν είναι η ώρα του ύπνου.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για κοιμηθείτε με… βρεγμένες κάλτσες

 

 

Κοιμηθείτε μe  βρεγμένες κάλτσες Όσο και αν ακούγεται παράξενο, οι βρεγμένες κάλτσες στο κρεβάτι βοηθούν στα συμπτώματα του κρυολογήματος.

 

 

 

Το Best Health magazine γράφει, Είτε το πιστεύετε είτε όχι, αυτή η μουσκεμένη στρατηγική μπορεί να βοηθήσει στον πυρετό και την ρινική αποσυμφόρηση με το να διοχετεύει αίμα στα πόδια και να αυξάνει την κυκλοφορία  του αίματος. Και συνεχίζει, Ζεστάνετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό.Μετά μουσκέψτε ένα λεπτό ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες σε κρύο νερό, στύψτε τες και φορέστε τες πριν πάτε για ύπνο.

Βάλτε ένα ζευγάρι στεγνές μάλλινες κάλτσες

π ά ν ω  από τις βρεγμένες.

Το πρωί θα πρέπει να είναι ζεστές και στεγνές και εσείς θα πρέπει να αισθάνεστε σημαντικά καλύτερα.’ 

 

 

 

 

 

Βάλτε παγωμένα μπιζέλια Φαίνεται πολύ παράξενο αλλά εφαρμόζοντας ζεστό ή κρύο στα ιγμόρεια έχει εκπληκτικά αποτελέσματα στην ρινική απόφραξη.

 

 

 

 

 

Η λεμονάδα μπορεί να σας ακούγεται καλοκαιρινό  ποτό αλλά είναι καλή για αποτοξίνωση του σώματος, βοηθά στην χώνεψη και είναι εναντίον της γρίπης και του κρυολογήματος.

Το The Antidote Life συστήνει αυτή την συνταγή:

 

 

 

2 με 3 κουταλιές μέλι 2 φρεσκοστυμένα λεμόνια.Νερό για αραίωση.Φέτες λεμονιού. Χτυπήστε τον χυμό και το μέλι μαζί μέχρι να αναμιχθούν καλά.

Αραιώστε με νερό όπως σας αρέσει και προσθέστε παγάκι και λεμόνι.Πιείτε το όλο 

 

 

Βάλτε λίγο VICKS κάτω από την μύτη

Βάζοντας λίγο κρέμα κάτω από την μύτη κάνει θαύματα στο κρύωμα.Σύμφωνα με το WebMD, Μια μικρή ποσότητα κάτω από την μύτη μπορεί να ανοίξει τους αεραγωγούς της μύτης και να αποκαταστήσει το ερεθισμένο δέρμα κάτω από την μύτη.

 

 

 

Ένα ζεστό ντους θα καθαρίσει την μύτη σας και είναι ωραίος τρόπος για να εισπνεύσετε πολύ ατμό. Σηκώστε το κεφάλι Σύμφωνα με το WebMD, ‘ανυψώνοντας το κεφάλι θα βοηθήσει στην βουλωμένη ρινική κοιλότητα.’’

 

 

Βάλτε περισσότερα μαξιλάρια για να έχετε το κεφάλι πιο ψηλά όταν πάτε για ύπνο.Σύμφωνα με το Prevention magazine, θα πρέπει επίσης να πάρετε omega-3,vitamin D, ψευδάργυρο.

 

 

Το καρότο,τα κρεμμύδια,οι μπανάνες, το σκούρο ρύζι, οι καυτερές πιπεριές και η μουστάρδα  είναι μερικές από τις καταπληκτικές τροφές για το κρυολόγημα.

 

Αυτές οι εύκολες συμβουλές είναι ένας ωραίος τρόπος για να βρείτε γρήγορη ανακούφιση από το κρυολόγημα του Χειμώνα.

Χαιρετε,και δεν ειναι αναγκη να αρρωστησετε Σκεφτειτε θετικα.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για κοιμηθείτε με… βρεγμένες κάλτσες

 

Advertisements

ΔΕΝ ΚΡΥΟΛΟΓΟΥΜΕ ΠΟΤΕ…ΑΠ ΤΟΝ ΚΡΥΟ ΚΑΙΡΟ..

Posted on

Αποτέλεσμα εικόνας για ΚΡΥΟΛΟΓΟΥΜΕ

 

 

 

 

 

 

 

Ο Νασος κρυολογησε.Βγηκε ελαφρα ντυμενος ειχε και καλο ηλιο,περπατησε γρηγορα.Συναντησε και μια παρεα, χαρου-μενους 65ρηδες Ήπιαν και 2-3 ουζακια.Οταν επεστρεψε σπιτι του ηταν ηδη χαλια.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για 2-3 ουζακια

 

 

Οι περισσότεροι απ εμας νομίζουμε ότι αρρωσταίνουμε από το κρύο. Το μόνο, που μπορούμε να πάθουμε ,αν εκτεθούμε στο κρυο , εμεσο ή άμεσο,χωρίς να υπάρχουν ιοί στο περιβάλλον είναι κρυοπαγήματα ,

επ ουδενι λ ο ί μ ω ξ η. 

 

 

 

Στην πραγματικότητα, το κρύο, κάθε κρυο, απ το δρομο,το δωματιο μας, οπου πηγαινουμε και τουρτουριζουμε,καθ αυτό δεν προκαλεί  ούτε συνάχι ούτε πονόλαιμο ούτε βήχα ούτε πυρετό

 

Δημιουργεί, όμως, κατάλληλες συνθήκες για να εγκατασταθούν στον οργανισμό ιοί και να εκδηλωθούν κοινά κρυολογήματα και γρίπη.

 

 

 

Συγκεκριμένα, πεφτοντας η θερμοκρα­σία  ελαττώνεται κι η άμυνα του οργανισμού.Εχουμε δηλαδη ελάττωση της ανοσίας. Έτσι, γινόμαστε ευάλωτοι στους ιούς που υπάρχουν γύρω μας,  στο δρομο, στα Καφέ, στα εστιατορια, στο Μετρο, Τραμ,λεωφορεια. Επιπλέον, με το κρύο οι άνθρωποι συγκεντρώνονται σε κλειστούς χώρους και συνεπώς εκτίθενται σε μεγαλύτερες  συγκεντρώσεις ιών, αφού, λόγω του συγχρωτισμού, η μετάδοσή τους, από άνθρωπο σε άνθρωπο, είναι ευκολότερη.Γι’ αυτό συνήθως αρρωσταίνουμε τις ημέρες εκείνες που  υπάρχει πτώση της θερμοκρασίας

 

 

 

Εχει διαπιστωθει πως όταν  τα πόδια μας  παγωνουν εχουμε κρυολογήματα.  Να γιατι πρεπει να φροντιζουμε πάντα τα πόδια μας να είναι ζεστα κι ας ιδρωνουμε ειναι κι αυτές οι 500.000 ιδρωτοποιοι αδενες  

 

 

 

Το πάγωμα οποιουδήποτε σημείου του σώματός μας προκαλεί ανακλαστική μείωση της αιματικής κυκλοφορίας στο ρ ι ν ι κ ό   βλεννογόνο ένα σημείο μεγάλης θερμικής απώλειας, γεγονός που μειώνει την άμυνά μας απέναντι στους ιούς.

 

 

 

Όταν κάποιος έχει οξύ συνάχι και τα μάτια του τρέχουν, π ά σ χ ε ι  από ίωση. 

Δεν Χρειάζεται Αντιβιοτικό Απλώς να κανει συχνά π λ υ σ ε ι ς  της μύτης του για να την καθαρίζει από τις εκκρίσεις αλλα και να πλένει τα χέρια του για να μην κολλήσει τους άλλους.

Ο ξ ύ   συνάχι είναι, όταν επί τρεις μέρες τρέχει νερό η μύτη ενώ την τέταρτη μπουκώνει για μία-δυο μέρες και μετά αρχίζει να περνάει. 

Αν από την π έ μ π τ η  μέρα εχουμε πυώδεις εκκρίσεις ,κίτρινες μύξες, που επιμείνουν για 7-10 μέρες.Τοτε μπορει να εχουμε  ιγμορίτιδα

Αυτή θα χ ρ ε ι α σ τ ε ί  αντιβιοτικό.

Το κοινό κρυολόγημα είναι γενικά ήπιο και φεύγει μόνο του με τα συμπτώματα να βελτιώνονται σε μία εβδομάδα. Οι σοβαρές επιπλοκές, εάν συμβούν,αφορούν περισσότερο την τ ρ ι τ η  ηλικια, πολύ μικρά παιδιά ή ανοσοκατασταλμενους  

Οι βακτηριδιακές λοιμώξεις οδηγουν σε ιγμορίτιδα, φαρυγγίτιδα ή σε λοίμωξη του αυτιού. 

Εχουμε  ιγμορίτιδα στο 8% των περιπτώσεων.

Οι λοιμώξεις των αυτιών στο 30% των περιπτώσεων

Δ ι α φ ο ρ ι κ ή    διάγνωση. 

Αλλεργική ρινίτιδα 

Υγρή ή μπουκωμένη μύτη με φαγούρα ,κνησμό και φτερνίσματα, υγρά μάτια με κνησμό. 

Εκδηλώνεται άμεσα με την έκθεση στο αλλεργιογόνο και διαρκεί ό σ ο  η έκθεση στο αλλεργιογόνο.

Κ ο ι ν ό  κρυολόγημα .

Ι ο γ ε ν ή ς   λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού. 

Έχει ίδια συμπτώματα με την αλλεργική ρινίτιδα αλλά μπορεί να εμφανιστεί και πονόλαιμος,πυρετός, μυϊκοί πόνοι. 

Εξελίσσεται σε λίγες μέρες και διαρκεί λίγες μέρες. 

Γ ρ ί π η  

Έχει ίδια συμπτώματα με το κοινό κρυολόγημα  αλλά με ποιο έντονες μυαλγίες,πιο υψηλό πυρετό και μεγαλύτερης διάρκειας. 

 

 

 

Η όλη κλινική εικόνα είναι πιο βαριά και διαρκεί περισσότερο.

Ι γ μ ο ρ ί τ ι δ α

Αίσθημα πρηξίματος και πόνου στη μύτη,  πρόσωπο, μέτωπο, μάτια και μάγουλα. Μπουκωμένη μύτη με παχιά κίτρινη,  ή κιτρινοπράσινη μύξα.Άσχημη γεύση, αίσθημα οπισθορινικής έκκρισης, κακοσμία, πονεμένος λαιμός, βήχας,καταβολή, κόπωση, ενίοτε πυρετός. Η μπουκωμένη μύτη και ο βήχας προηγούνται, ίσως και δυο εβδομάδες,της ιγμορίτιδας.

 

 

 

Η οξεία ιγμορίτιδα έχει συμπτώματα που διαρκούν λιγότερο από τέσσερις εβδομάδες.

 

 

 

Η χρόνια ιγμορίτιδα έχει συμπτώματα που διαρκούν τρεις μήνες ή και περισσότερο.

Από το γιατρό μπορεί να γίνουν οι ακόλουθες διαγνωστικές εξετάσεις:

Αλλεργικές δοκιμασίες στο δέρμα (test) 

Αιματολογικές εξετάσεις γενική αίματος ή λευκοκυτταρικός τύπος Καλλιέργεια πτυέλων και επιχρίσματος από το λαιμό ή strep test Ολική IgE ορού η ανοσοσφαιρίνη που σχετίζεται με αλλεργίες

 

 

 

Θεραπεία

Σήμερα δεν υπάρχουν φάρμακα που να έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τη διάρκεια της λοίμωξης.Η θεραπεία περιλαμβάνει την παροχή ανακούφισης από τα συμπτώματα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την ανάπαυση, τη λήψη υγρών για τη διατήρηση της ενυδάτωσης και γαργάρες αλλα και ρινικες πλυσεις καθημερινα με ζεστό αλατόνερο.

 

 

 

Οι θεραπείες που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων περιλαμβάνουν απλα παρακεταμολη

Τα αποσυμφορητικά ρινικά σπρέι ανακουφίζουν αμέσως.Ωστόσο, πρέπει να χρησιμοποιούνται  μόνο για μερικές μέρες αφού η χρήση τους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα  προκαλεί εθισμό. Περαστικά..

 

 

ΚΡΥΟΛΟΓΗΣΑΜΕ..ΑΣ ΤΟ ΠΑΡΟΥΜΕ..ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ, ΚΙ ΑΣ ΑΦΗΣΟΥΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ Ν ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΙ..

Posted on

Αποτέλεσμα εικόνας για γριπη



 

Αποτέλεσμα εικόνας για Ο πυρετός..θέλει το νερό

 

Οι περισσότεροι ,έχουμε  διδαχθεί από την παιδική μας ηλικία,ότι τα ιογενή δεινά , προκαλούνται μόνο κάποια ορισμένη εποχή του χρόνου,εάνεκτεθούμε σε συγκεκριμμενα μικρόβια γύρω μας, με αποτελεσμα να αρρωσταίνουμε με γρίπη ή κρυολόγημα. Πιστεύουμε από κούνια ότι τα μικροβια βακτηριδια, ιοι, παρασιτα είναι ένας εχθρικός,εξωγήινος, εισβολέας ,κι εμείς  είμαστε τα άτυχα, κι ανυπεράσπιστα θύματα. Μας έχουν ¨διδάξει¨ όχι πάντως οι γιαγιαδες μας ότι πρέπει να καταπολεμήσουμε το κρυολόγημα ή την γρίπη , και οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι, για να γίνει αυτό, πρέπει νατρέξουμε,στο φαρμακείο στο χημικο οπλοστάσιο .Βλέπουμε, ρινική συμφόρηση ή καταρροή , πυρετό, βήχα, κόπωση, ενοχλήσεις και πόνους.

 

 

 

 

 

Δηλαδή  συμπτώματα, και αντί να κατανοήσουμε ότι το σώμα μας, προσπαθεί να αντιμετωπίσει αυτή την κατάσταση, με τον πολύ σοφό τρόπο, που ο Θεός σχεδίασε για μας Καταφεύγουμε σε αποσυμφορητικά, και δηλητήρια που εχουν το θρασος, μεταξυ των άλλων ενδειξεων να το γράφουν πως ¨ανακόπτουν¨τα συμπτωματα του κρυολογήματος¨όπως ας πουμε η αμανταδίνη. με ντοπαμινεργική δράση ντοπαμινεργικά παθήσεων κεντρικού νευρικού συστήματος  .Αντιπαρκινσονικά,Αντιερπητικά ,Φάρμακα κατά των λοιμώξεων, Αντιιικά Φάρμακα κατά της γρίππης (ινφλουέντσας)

Πηγή: www.galinos.gr

 

Αποτέλεσμα εικόνας για γριπη

 

Νομίζουμε ότι μ αυτόν τον τροπο πολεμούμε κατά του κρυολογήματος ή της γρίπης,ενώ στην πραγματικότητα διακόπτουμε, εμποδιζουμε το ανοσο σύστημα μας, από το να μας προστατεύσει..Κι όμως ομολογουμε σαν ιατρικη επιστημη  πως δεν ξερουμε τίποτα στην ουσια για τη γρίπη και τα κρυολογήματα. 

 

Σχετική εικόνα

 

Η θεωρία Παστέρ, δεν εξηγεί πλήρως τα πράγματα με οποιαδήποτε έννοια. Το θεατρο του παραλόγου, ολοκληρωνεται οταν αδύνατα και ασθενικά άτομα, δεν έχουν καθόλου κρυολογήματα, ακόμη και όταν εκτεθούν, ενώ ρωμαλέα και ισχυρά άτομα  αρρωσταίνουν. Μερικοί άνθρωποι εκτίθενται συνέχεια στο ιό της γρίπης και δεν αρρωσταίνουν ποτέ.Να τα πάρουμε απ την αρχή.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για γριπη

 

 

Αν ρωτήσεις κάποιον άσχετο ποιο είναι το πρωτο πράγμα που τούρχεται στο μυαλο εκτός απ τα χρηματα  θα σου πει το νερό. Ακριβώς.Το πρώτο που πρέπει να συνειδητο-ποιήσουμε είναι ότι όταν ξεκινησουν τα συμπτώματα, είναι ηδη εγκαταστημενη στον οργανισμο μας μια απίστευτη αφυδατωσηΜια απελπισμένη προσπαθεια  του ταλαιπωρου οργανισμού μας για νερο.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για Ο πυρετός..θέλει το νερό

 

 

Οι περισσότεροι μας  δεν πίνουμε  κι ας ισχυριζομαστε το αντιθετο όσο νερό  χρει-άζεται το σώμα για να λειτουργήσει στοιχειωδώς  υγιεινά.Και εκείνοι που πίνουν τσάι, χυμους, καφέ , αλκοόλ, αναψυκτικά κλπ.. στην πραγματικότητα αναγκάζουν το σώμα τους , προσπαθώντας να απαλλαγεί, να ξεπλύνει αυτά τα δηλητήρια, να χρησιμοποιησει τα λίγα αποθεματα νερου που διαθετει και που υπάρχουν στο παχύ εντερο, το οποίο και αφυδατώνεται. και μετα κλαιμε γιατί εχουμε δυσκοιλιοτητα .

 

 

 

 

Ένα απλό, συνηθισμενο, καθημερινο παραδειγμα.Πίνουμε ένα φλυτζανι στιγμιαιου καφέ,θα χρειασθει το σώμα μας 3 ημέρες να το ¨ξεπλύνει¨ εντελώς,αν δεν φροντισουμε να πιούμε μερικά ποτηρια νερό στη συνεχεια. το νερό που περιεχει ο καφές είναι άχρηστο .

 

Αποτέλεσμα εικόνας για καφές

 


Τελικα αρρωστησαμε, τι θα πρέπει να κανουμε 
Να κρατήσουμε  το σώμα μας ζεστό για εξισορρόπηση του κυκλοφορικού,Να αποφύγουμε  το κρύο και τα δολο-φονικα ρεύματα, Να κανουμε συχνά μπάνιο αλλάζοντας τα ρούχα μας,Ετσι μονο  θα βοηθήσουμε  το σώμα μας να αυτό-καθαρισθει και να επιταχύνει την ανάρρωση μας. Ένα φρούτο και 2-3 χυμοί, που χωνευωνται εύκολα , βοηθάνε το σώμα να εξισορροπήσει. Λίγες μέρες με  ελαφρά διατροφή και άφθονο νερό, μέσα και έξω, θα βοηθήσουν μακροχρόνια στην μελλοντική ευεξία .Τι γίνεται τωρα με τον πυρετό, που τρομαζει τους περισσοτερους.Ο πυρετός θέλει το νερό. Όπως και χυμους και ωμά φρούτα. Επίσης κρύα επιθέματα στο κεφάλι και στο σβέρκο  βοηθουν.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για Ο πυρετός..θέλει το νερό

 

 

Δεν πρέπει να σταματαμε τον πυρετό.Είναι μέρος της αμυνας του οργανισμού μας. Κι αυτό το κακό με την παρακεταμόλη.Την παίρνουμε με το παραμι-κρό.Λίγος πόνος, λίγος πυρετος,λίγη δυσφορία και την καταπίνουμε και σε μεγάλες δόσεις, και το χειρότερο τη δίνουμε και στα παιδιά  μας Προς Θεού Δεν υπάρχει τίποτα επουλωτικό ή καθαριστικό στο Tylenol,ακετα-μινοφαίνη τo Depon των αμερικανων , ή το δικό μας το Depon  παρακεταμολη   αν το δώσουμε στο σώμα μας. Είναι μια προσθετη τοξίνη που θα πρέπει να αντιμετωπίσει.Χλιαρά λουτρά με σφουγγάρι ή ζεστά μπάνια στην μπανιέρα ρίχνουν τον υψηλό πυρετό .Αλλα το μεγάλο μυστικό ειδικά στα παιδιά είναι το άδειο παχυ εντερο. Οι περισσότεροι πυρετοί υπάρχουν λόγω της συμφόρησης του.Εάν εμφανίζεται υψηλός πυρετός σ’ ένα παιδί, το καλύτερο που έχετε να κάνετε που δεν θα το κανετε γιατί δεν περνα καν απ το μυαλό σας, λόγω εσφαλμενης παραδοσης  είναι  ένα χλιαρό κλύσμα με σύριγγα, και για σας τους ιδιους ένα  κλύσμα ενηλίκων.  Υπόθετα Γλυκερίνης για  μωρά, είναι πιο ασφαλή για κάτω από 1 έτους, και θα πρέπει να χρησιμοποιουνται σε εμπυρετες καταστάσεις.  Παλιά οι γιαγιάδες μας έτρεχαν αμέσως για το κλύσμα, με το πρώτο σημάδι της ασθένειας στο παιδί, και έλυναν το πρόβλημα.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ήπιο κλύσμα με ..σύριγγα.

 

 

Το σώμα θέλει να ξεφορτωθεί τοξίνες είτε από το φαγητό ή από μικρόβια  Έτσι αρχίζει να αδειάζει βίαια το έντερο, κι εσεις τρελαίνεστε που βλέπετε την διαρροια τρέχετε στο στο φαρμακείο να πάρετε κάτι να τη σταματή-σετε.Προσπαθεί να ¨αδειάσει¨τοξικες βλέννες απ την μύτη, και σεις παίρνετε φάρμακα  να το σταματήσετε.Αδειάζει τους πνεύμονες και δημιουργεί βήχα για να τα ¨πεταξει¨έξω, και σεις παίρνετε κωδεϊνη να σταματήσετε το βήχα.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για γριπη

 

Προσπαθεί να κάνει εμετό, για να ξεφορτωθεί τα σκουπίδια που φάγατε, και το σταματάτε πάλι. Λίγες εβδομάδες αργότερα προσπαθεί και πάλιΤο κλισε ίδιο.Λετε, την αρπάξα πάλι κι  άλλο κρύωμα, κι άλλη ταλα-ιπωρία.Βλέπετε την εξυγιαντικη προσπάθεια σαν ταλαιπωρία.Πού να πάει το μυαλό σας , πως πιθανον το σώμα σας, εξακολουθεί να προσπαθεί να αντιμετω-πίσει το προηγούμενο κρυολόγημα. Πόσες φορές δεν ακούσαμε ανθρώπους με  καρκίνο ή κάποια άλλη σοβαρή ασθένεια να μας λένε, πως τους είναι αδιανόητο το πώς αρρωστησαν , τη στιγμη, που δεν ειχαν ούτε ένα κρύω-μα εδώ και χρόνια. λένε το άλλο δεν πηραν ουτε μιαν ασπιρινη . Ποιος μπορεί να τους εξηγήσει πως τόσα χρόνια ο οργανισμός τους  υποτίθεται υγιής ,συσσώρευε τοξίνες.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για Ο πυρετός..θέλει το νερό

 

 

Συμπερασματικα.Ας ξεκινησουμε από σημερα να  θεωρουμε  ένα κρύωμα ή μία γρίπη , σαν μία προσπαθεια καθαρισμού του σώματός μας.Χαιρετε..

 

  

ΕΝΤΑΞΕΙ..ΚΡΥΟΛΟΓΗΣΑΜΕ..ΔΕΝ ΘΑ ΣΚΑΣΟΥΜΕ ΚΙΟΛΑΣ..

Posted on

 

 

 

 

Τί Ακριβώς Συμβαίνει Με Μια, Ας Πούμε Λοίμωξη που μας ¨κλέβει¨σχεδόν  πέντε χρόνια από τη ζωή μας Καταρροή, βήχας, πονοκέφαλος πονόλαιμος, αδιαθεσία, ενίοτε και πυρετός και κυριως κακουχία δράμα κακοκεφιά απώλεια κάθε ενδιαφέροντος φταρνίσματα γενικώς ένα δράμα, και να σκεφθει κανείς οτι δεν ειναι παρα ένα απλό κρυολογημα.

Ας  είναι, να λοιπόν που την αρπάξαμε.Τα συμπτώματα είναι γνωστά σε όλους μας.Η διαρκειά του κατά μέσο όρο εννέα ημέρες.

Ολοι ψάχνονται τα τελευταία δέκα χρόνια, προσπαθώντας να βρούνε  τι το προκαλεί,  πώς λειτουργεί το σώμα μας σε αυτό και  πώς αντιμετωπίζεται.

Πρώτα απ όλα, πάνω απ όλα φταίει Το ανοσο σύστημα μας που μας καθιστά  ευάλωτους γενικώς.

Τα συμπτώματα του κρυολογήματος εξαρτώνται, κυρίως στο πόσο δυναμικά θα αντιδράσει ο οργανισμός μας στην ίωση, γιατί ιός είναι αυτός που μας ταλαιπωρεί.

Οσο πιο ισχυρό είναι το ανοσο μας ,τόσο πιο έντονα θα είναι τα συμπτώματα, αλλα και τόσο πιό σύντομα.

Χρειάζεται μεγάλη .Προσοχή στα συμπληρώματα διατροφής που υπόσχονται να καταπολεμήσουν  το κρυολόγημα ενισχύοντας  το ανοσο μας.

 

Οι περισσότεροι ιοί που προκαλούν το κρυολόγημα εισέρχονται στον οργανισμό μέσω της μύτης ή των ματιών και όχι μέσω του στόματος.

 

 

 

Βασικός κανόνας  Ποτε Τα Χερια Στη Μυτη Ή Τα Ματια ακόμα κι αν τα έχουμε πλύνει Ακόμα Προσέξτε όταν κάποιος φταρνίζεται ή βήχει, καθώς και τις μολυσμένες επιφάνειες 

Η πράσινη βλέννα αποτελεί απλώς ένδειξη πως το ανοσοποιητικό μας σύστημα λειτουργεί σωστά. Οσο πιο πράσινη είναι η βλέννα τόσο περισσότερα λευκοκύτταρα έχει επιστρατεύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα για να καταπολεμήσει το κρυολόγημα. 

Για το αίσθημα του μπουκώματος που συνοδεύει το συνάχι, δεν ευθύνεται η υπερβολική παραγωγή βλέννας στη μύτη ,αλλά η διόγκωση των αιμοφόρων αγγείων στις ρινικές διόδους. Επίσης, για να μην μολύνουμε τα ¨ιγμορεια άντρα¨, καλό είναι να φυσάμε μαλακά, ένα ρουθούνι κάθε φορά.

Οι ιοί, δυστυχώς για μας,  είναι απρόσβλητοι  από τα αντιβακτηριακά σαπούνια .

Το κρυολόγημα προκαλείται, είπαμε,  από ιούς ,και όπως δεν θεραπεύεται με τα αντιβιοτικά έτσι δεν προλαμβάνεται από τα αντιβακτηριακά σαπούνια.

Παρ΄ όλα αυτά τα απολυμαντικά τζέλ, που κατά κόρον κυκλοφόρησαν για την περιώνυμη γρίπη, με βάση το οινόπνευμα, απομακρύνουν αποτελεσματικότερα τους ιούς ,που ευθύνονται για το κρυολόγημα ,από ό,τι το σαπούνισμα των χεριών, το οποίο το κάνουμε έτσι κι αλλιώς,  και μετά χρησιμοποιούμε το τζέλ.

Το πλύσιμο των ρούχων δεν σκοτώνει τα μικρόβια 

Αν και πλένοντας τα ρούχα εξολοθρεύετε το 99% των βακτηριδίων, οι αριθμοί τους είναι τέτοιοι που και πάλι παραμένουν αρκετά για να προκαλέσουν μια λοίμωξη. Μάλιστα, οι ιοί είναι ακόμη πιο ανθεκτικοί στο πλύσιμο και κρύβονται αποτελεσματικά στις πτυχώσεις των υφασμάτων.

Δεν προστατεύεστε παραμένοντας σε εσωτερικούς χώρους.Μία από τις πιο πιθανές πηγές ιών του κρυολογήματος είναι το γραφείο στη δουλειά.  Ερευνες έχουν δείξει ότι παρόμοιοι ιοί υπάρχουν στο 46% των πληκτρολογίων, στο 46% των ποντικιών υπολογιστή και στο 45% των τηλεφώνων. 

Μάλιστα περισσότερο κινδυνεύουν  Δικηγόροι, Δάσκαλοι, Γιατροί, Τραπεζοϋπάλληλοι.Και τώρα το παράδοξο:

όσοι απέχουν από το αλκοόλ διατρέχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο να κρυολογήσουν. από όσους πίνουν ως δύο ποτηράκια την ημέρα ΜΟΝΟ Την τελευταία δεκαετία επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι συγκεκριμένες γενετικές διαφοροποιήσεις ίσως εξηγούν γιατί κάποιοι κρυολογούν συχνότερα από το φυσιολογικό. Φαίνεται ότι αυτά τα άτομα εμφανίζουν διαφορές στους υποδοχείς των κυττάρων όπου προσκολλώνται οι ρινοϊοί του κρυολογήματος όταν επιτίθενται στο σώμα.

Τα ζεστά ρούχα δεν αποτελούν ασπίδα προστασίας.Παραδόξως, η έκθεση στο κρύο δεν συνδέεται με το κρυολόγημα.

Κρυολογούμε κυρίως τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες γιατί ο ψυχρός και υγρός καιρός μάς αναγκάζει  να συνωστιζόμαστε σε κλειστούς χώρους, όπου οι ιοί μπορούν ευκολότερα να μεταπηδήσουν από τον έναν στον άλλο. 

Μην συνωστίζεστε. Αποφεύγετε τους κλειστούς, θερμαινόμενους και  κακώς αεριζόμενους χώρους.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για κοτόσουπα

 

Η συνταγή της γιαγιάς μας για κοτόσουπα είναι ιδανική λύση.Η κατανάλωση κοτόσουπας,  μειώνει την κίνηση των ουδετερόφιλων, δηλαδή των κυττάρων που συρρέουν σε περιοχές όπου υπάρχει λοίμωξη και προκαλούν οίδημα.

Ετσι ελαφρώνουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος.  

Τελικά μια ιώση είναι και το κρυολόγημα, και θα περάσει απο μόνη της

Α βεβαια μαθετε τις ρινικες πλυσεις. Θα σας γλυτωσουν απο βασανα.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ΑΠΛΑ..ΚΑΙ ΣΥΝΤΟΜΑ..ΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ

Posted on

Σχετική εικόνα

 

 

 

Χτές μιλώντας με την Αδελαϊδα, θεραπαινιδα των καλών τεχνών, μεταξύ των άλλων ,είπαμε και δυο λόγια για το κρυολόγημα,που είναι προ των πυλων , με την απότομη πτωση της θερμοκρασιας, να ταλανίζει το άνοσο των ασθενεστέρων εξ ημων, πρωταγωνιστή του Φθινοπωρου.

Δεν γίνεται τίποτα με το κρυολόγημα, ηταν η συγκαταβατική θέση της φίλης.Δεν νομίζω, της απήντησα, και έβαλα σε ανοικτή ακρόαση  τον καλό μου φίλο John Kranidiotis που μένει απο χρόνια στο Λονδινο ,σαν οικογενειακός γιατρός. Αυτό που λένε General Ρractitioner ,γιατρος που αντιμετωπίζει οξείες και χρόνιες ασθένειες και παρέχει  προληπτική φροντίδα .

Οι γιατροι αυτοί ,συνηθεις στο Ηνωμενο Βασίλειο , ασκούν μιαν ¨ολιστική προσέγγιση¨που σχετίζεται με τη φροντίδα των ασθενών τους.  Είναι εκπαιδευμένοι για τη θεραπεία ασθενών κάθε ηλικίας και φύλου . 

 

 

 

Ζήτησα να μας πεί τί κανουμε.

Σας το μεταφέρω επιγραμματικα.

¨Μιλώ και στους δύο σας, σύμφωνοι; Λοιπον 07.00 π.μ. – Εγερση και χλιαρό ντούς κι αμεσως κανουμε ρινικες πλυσεις, οπως εχουμε μαθει απ τους φιλους μας τους αμερικανους 

 

Σχετική εικόνα

 

 

 

https://kosmaser.wordpress.com/2015/04/03/ 

Το χλιαρό ντούς είναι γιατρικό,Βοηθά τους μύς να χαλαρώσουν  ενώ ο ατμός ανακουφίζει τα ιγμόρεια.

 

 

 

08.00 π.μ. – Για πρωινό ένα μπώλ με κουάκερ και πορτοκάλι.Πιες χυμό πορτοκαλιού, και φάε λίγο κουάκερ με μούρα  Οσο είσαι κρυολογημένος, γιατί μετά τα  βραστα αυγά, το καλό τυρί και σταρένιο ψωμί, θα πρέπει να συμπληρώνουν το βασιλικό πρωϊνο ενός σύγχρονου ανθρώπου.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για βραστα αυγά,

 

 

10.00 π.μ. – Ώρα για ¨κούρα κρυολογήματος¨ Τα πιο συχνά ενοχλητικά συμπτώματα του κρυολογήματος είναι 

η Μπουκωμένη Μύτη,

Ο Πονοκέφαλος Και Ο Βήχας.

Για να αντιμετωπίσεις τα συμπτώματα ,μπουκώματα με μαγειρική σόδα κι αλάτι γενναία. Μετα αν θέλεις, πάρε παστίλιες για το λαιμό . Μην αφήσεις το πρόβλημα να επιδεινωθεί.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για μικρός περίπατος

 

 

12.00 μ.μ. – Ένας μικρός περίπατος πριν το μεσημεριανό, θα βελτιώσει τη διάθεσή σου και θα ενισχύει το ανοσοποιητικό σου σύστημα.

13,00 μ.μ. – Ώρα φαγητού.

Κοτοπουλάκι βραστό στήθος, και σαλάτα , ένας  ιδανικός συνδυασμός.

 

Σχετική εικόνα

 

 

 

17,00 μ.μ. – Ώρα για τσάι. Εδώ πίνουμε τσάϊ. Εσεις έχετε το πολύτιμο τσάι του βουνού,αλλα και τα άλλα ζεστά ροφήματα  απο βότανα που βοηθούν το κρυολόγημα. Εκτός από το τσάι πιες άλλο ένα ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκαλιού.

20,00 μ.μ. – Ώρα για πικάντικο δείπνο 

Το Τζίντζερ, Το Κάρι, Το Τσίλι, Οι Πιπεριές, κυρίως οι καυτερές πιπεριές ,το μπουκοβο, Και Το Σκόρδο Φημίζονται Για Τις Αντι-ιικές Και Αντιβακτηριακές Ιδιότητές Τους Αλλά Και Την Ικανότητά Τους Να ¨Ανοίγουν¨ Τα Ιγμόρεια. Άλλωστε στο κρύωμα, τα καυτερά ίσως είναι τα μόνα τρόφιμα που μπορείς να γευτείς.

Εννοείται όλα τα παραπάνω σε μια κοτόσουπα και λίγο κοτοπουλάκι.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για Κοτοπουλάκι βραστό στήθος,

 

 

21:00 μ.μ – Ώρα για χαλάρωση Δώσε στον εαυτό σου την πολυτέλεια ενός ζεστού – χαλαρωτικού μπάνιου, μόνο για τις μέρες που είσαι χάλια, μετά μόνο ντούς. Ο ατμός του ζεστού νερού θα χτυπήσει το κρύωμα στη ρίζα του.

22.00 μ.μ. – Ώρα για έναν καλό υπνο 

Ο καλός ύπνος είναι πολύ σημαντικός παράγοντας για να ανακτήσεις τις δυνάμεις σου και να τονώσεις το ανοσο σου.Απόφυγε λοιπόν την κατανάλωση καφέ ή αλκοόλ . Κλείσε την τηλεόραση και τον υπολογιστή σου.

Κάνε την Προσευχή σου σαν καλός Χριστιανός, και ηρέμησε

 

Αποτέλεσμα εικόνας για καλός ύπνος

 

Γνώριζε οτι   το κρυολόγημα περνάει με ξεκούραση, και μόνο,δεν υπάρχουν ακόμα μαγικά φάρμακα γι αυτό.  Πρακτικές συμβουλές χωρίς πολλά λόγια.

Τα επι πλέον, με κάτι μυστήρια φάρμακα, που διαφημίζονται μάλιστα κι απ την τηλεόραση, είναι εκ του πονηρού, άσε που είναι και επικίνδυνα. 

Αυτά καλή μου ,αγνωστη Αδελαϊδα,και περαστικά.

 

Για την αντιγραφή Κοσμας.Σ.

Χαιρετε.