Και να που εχουμε υψηλες θερμοκρασιες, με μια παραμετρο ,που οι περισσοτεροι δεν προσεχουμε Χαμηλη σχετικη υγρασια. Στο γραφειο μου ειχα 30% υγρασια. Άραγε, γιατί είναι το επίπεδο υγρασίας του σπιτιού τόσο σημαντικό; Προφανως αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μεγαλύτερο μέρος του σώματος μας αποτελείται από νερό, τα έπιπλα στο σπίτι περιέχουν υγρασία, ακόμη και το σπίτι το ίδιο περιέχει υγρασία. Αυτή η υγρασία είναι σε κίνηση, αφού ο αέρας είτε δίνει υγρασία ή τη λαμβάνει από το περιβάλλον του.
Όταν ο αέρας στο σπίτι μας είναι ξηρός, θα τραβήξει την υγρασία από το σώμα μας , τα έπιπλα και το σπίτι.
Όσο πιο ξηρός είναι ο αέρας, τόση περισσότερη υγρασία θα αφαιρέσει. Αυτή η …απώλεια της υγρασίας έχει ασχημα αποτελέσματα στην υγεία, την άνεση μας, αλλα και στα έπιπλα μας.
Καθώς ο ζεστός ξηρός αέρας παίρνει την υγρασία από το δέρμα το στόμα και τη μύτη, τα σημεία αυτά φαίνονται ερεθισμένα. Παρατηρουμε ξηροδερμία, σκασμένα χέρια και χείλη, κι ερεθισμό του βλεννογόνου, του λαιμού κλπ, ενώ η μύτη μας ξηραίνεται και κάποτε αιμορραγει.
Η χαμηλή υγρασία κατω απο 35%, είναι ένας από τους λόγους νοσηροτητας τους χειμωνιάτικους μήνες, αφού το βλενογονο της μυτης μας φιλτράρει τον αέρα που αναπνέουμε. Όταν το κροσσωτο αυτο βλενογονο αφυδατωθει, χάνει την ελαστικότητά του, οπως και την ικανοτητα του να σταματα τα παθογονα μικροβια, βακτηριδια, ιους και αλεργιογονα, να περασουν στους πνευμονες, μ ο,τι αυτο συνεπαγεται .
Εξ αλλου η χαμηλη υγρασια επιτρέπει στα βακτηριδια να ζουν άνετα στο σπίτι, αυξάνοντας τις πιθανότητες για μολύνσεις .
Μελέτες απέδειξαν ότι διατηρωντας την σχετικη υγρασία στο σπίτι μας μεταξύ 40% – 55%, εμποδίζουμε την επιβίωση διαφορων ιών.
Αρα ο έλεγχος της υγρασίας στο σπίτι μας, μ ενα απλο υγρομετρο είναι απαραίτητος για την υγεία και την ανεση μας..
Το ανθρώπινο σώμα είναι ευαίσθητο στην υγρασία. Όταν είναι χαμηλή, τότε νιώθουμε πιο κρύα την ατμόσφαιρα, λόγω του ότι υγρασία εξατμίζεται από το δέρμα.
Ο ξηρός αέρας είναι σαν ένα σφουγγάρι- θα απορροφήσει υγρασία από όπου μπορεί. Όσο πιο ξηρό είναι το σφουγγάρι τόσο πιο γρήγορα θα απορροφήσει την υγρασία κι αμέσως θα αισθανθούμε το κρύο, ανεξάρτητα από την πραγματική θερμοκρασία στο σπίτι.
Ο ευκολότερος τρόπος για να αποφευχθεί η χαμηλή υγρασία, είναι να προστεθεί υγρασία από τον εξωτερικό αέρα στο σπίτι.
Ερευνητές του Yale εντοπίσαν έναν βασικό λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι αρρωσταινουν από γρίπη κατά τους χειμερινούς μήνες: Υγρασια
Ξερουμε ότι χαμηλές θερμοκρασίες και χαμηλή υγρασία ,προάγουν τη μετάδοση των διαφορων ιων της γρίπης, ομως δεν ηταν καλά κατανοητή η επίδραση της μειωμένης υγρασίας στην άμυνα του ανοσου συστήματος από τους ιους της γρίπης.
Η ερευνητική ομάδα του Yale, διερεύνησε το θέμα χρησιμοποιώντας γενετικά τροποποιημένα ποντίκια , ώστε να αντισταθούν στην ιογενή λοίμωξη όπως κάνουν οι άνθρωποι.
Όλα τα ποντίκια στεγάστηκαν σε θαλάμους στην ίδια θερμοκρασία, αλλά είχαν:
είτε χαμηλή είτε κανονική υγρασία.
Στη συνέχεια εκτέθηκαν στον ιό της γρίπης .
Διαπιστωθηκε ότι η χαμηλή υγρασία εμπόδισε την ανοσολογική αντίδραση των ζώων με τρεις τρόπους.
Εμπόδισε το κροσσωτο επιθηλιο των αεραγωγών, να απομακρύνει ιούς και βλέννα.
Μείωσε την ικανότητα των κυττάρων των αεραγωγών να αποκαταστήσουν βλάβες που προκλήθηκαν από ιους στους πνεύμονες.
Εμποδισε τις ιντερφερόνες σηματοδότησης που απελευθερώθηκαν από μολυσμένα με ιους κύτταρα να προειδοποιήσουν τα γειτονικά κύτταρα για την ¨ ιική απειλή¨.
Σε περιβάλλον χαμηλής υγρασίας, το έμφυτο ανοσοποιητικό σύστημα άμυνας, απέτυχε.
Ετσι εχουμε μιαν εξήγηση στο γιατί η γρίπη είναι πιο διαδεδομένη όταν ο αέρας είναι ξηρός.
Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
Να δουμε τωρα τί συμβαινει με διαφορετικά επίπεδα διασποράς, σε πόλεις με εκτεταμένη διασπορά COVID-19, που είχαν σημαντικά χαμηλότερη μέση θερμοκρασία, και χαμηλότερη μέση ειδική υγρασία Q. Όσο χαμηλότερη, ήταν η μέση θερμοκρασία και η μέση ειδική υγρασία τόσο υψηλότερα τα επίπεδα διασποράς.
Εκτός από την καλύτερη βιωσιμότητα του ιού, άλλοι πιθανοί μηχανισμοί που σχετίζονται με τα χαμηλότερα επίπεδα θερμοκρασίας και υγρασίας περιλαμβάνουν τη σταθεροποίηση των σταγονιδίων την αυξημένη μετάδοση στον ρινικό βλεννογόνο και την εξασθενημένη ανοσία, όπως έχει βρεθεί ανάλογα και με άλλους ιούς του αναπνευστικού.
Με τον όρο ‘σχετική υγρασία’ υποδεικνύουμε την ποσότητα υδρατμών που περιέχει ο αέρας σε σχέση με την μέγιστη ποσότητα του νερού που μπορεί να περιέχει σε μια δεδομένη θερμοκρασία. Έτσι όταν για παράδειγμα σε θερμοκρασία 20 ο C η σχετική υγρασία είναι 100% αυτό σημαίνει ότι η ατμόσφαιρα είναι κορεσμένη και δεν μπορεί να δεχθεί άλλη ποσότητα νερού σε αυτή τη θερμοκρασία. Η σχετική υγρασία εξαρτάται και από την θερμοκρασία. Στο παραπάνω παράδειγμα εάν η ποσότητα νερού στην ατμόσφαιρα μείνει ίδια αλλά η θερμοκρασία αυξηθεί από τους 20 στους 25 ο C η σχετική υγρασία θα πέσει παρόλο που η ποσότητα του νερού δεν μεταβλήθηκε.
Ο πολύ στεγνός αέρας σχετική υγρασία < 30% καθιστά δυσκολότερη την πρόσληψη οξυγόνου και εμποδίζει την αναπνοή. Επιπλέον η ξηρασία ευνοεί την ανάπτυξη ακάρεων και αλλεργιογόνων πυρο δοτώντας αλλεργικές αντιδράσεις.
Συμπερασμα :
Προσεχουμε τη σχετικη υγρασια.
Χαιρετε.
iassis 