RSS Feed

ΟΤΑΝ ΤΡΕΜΕΙ ΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ…ΗΣΥΧΑΣΤΕ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΚΙΝΣΟΝ

Posted on

 

 

 

 

Αστα…έχω ένα τρεμουλο στα χερια. Πήγα να βαλω λιγο νερό στο ούζο μου…

και τόχυσα όλο έξω..χωρια που μούσκεψα και το..χταπόδι..

Το τρέμουλο εμφανίζεται συνήθως στα χέρια και στους βραχίονες.             

Οσοι έχουν.. τρέμουλο ,θα πρέπει, κατ αρχάς να ηρεμήσουν. ..                      

Δεν είναι πάρκινσον,

(όπως τρομοκρατημένος μου έλεγε προ ημερών ο Διομήδης, καλό παιδί, όμως αυτό που λέμε…ψοφοδεής..Επιτυχημένος μ ο,τι η επιτυχια συνεπάγεται)

Να όμως που οι ευθύνες, οι σκέψεις, τα βάσανα , του κληρονόμησαν τρέμουλο στα χέρια και λίγο στο κεφάλι…

Ο λαμπρός νευρολόγος στον οποίο απευθύνθηκε,

αφού τον τάραξε στις εξετάσεις, σ ενα εξ ίσου..λαμπρό, πανάκριβο, ιδιωτικό Νοσοκομείο,

όπου η κάθε νοσηλεύτρια, δεν είχε σε τίποτα να ζηλέψει απ την…Ναομι Κάμπελ ..         

( καλά διαβάσατε, ο 6ος όροφος του ιδρύματος είχε όλες τις νοσηλεύτριες…μελαμψες, τόσο που να χαζεύεις...),

του είπε οτι απλά η πάθησή του ήταν…ιδιοπαθής, κι έτσι δεν.. ξέρει τί ακριβώς την προκάλεσε..

Ας έρθουμε όμως στο…τρέμουλο, το οποίο…Μπορεί επίσης να επηρεάζει :

 

 

 

·        Το Κεφάλι,

·        Το Πρόσωπο,

·        Το Σαγόνι,

·        Τη Γλώσσα,

·        Τη Φωνή,

·        Τον Λαιμό,

·        Τον Κορμό και σπανιότερα τα πόδια.

Το Λεγόμενο Ιδιοπαθές Τρέμουλο είναι η πιο συχνή μορφή…και είναι μια δυσλειτουργία του εγκεφάλου που .

.δεν έχουμε την παραμικρή ιδέα.. γιατί συμβαίνει..

Ιδιοπαθές τρέμουλο.. σημαίνει ότι δεν υπάρχει μια υποκείμενη νόσος που το προκαλεί ,

δεν αποτελεί παρενέργεια φαρμάκων…και όπως είπαμε ,

έχουμε μεσάνυχτα για την προέλευσή του, γι αυτό άλλωστε του κολλάμε και τον βαρύγδουπο ..

(άνευ περιεχομένου) όρο: Ιδιοπαθές..

Αντιθέτως τώρα, κάποιοι άλλοι τύποι τρόμου, είναι αποτέλεσμα μιας υποκείμενης ασθένειας

όπως είναι η νόσος Πάρκινσον.

Και για να εξηγούμεθα, δεν μιλάμε για το τρέμουλο ..λόγω ψύχους, εκνευρισμού ή συνειδητοποίησης οτι .

.μπορεί να έχουμε ( μετα από μερικούς μηνες..) και πάλι το βαθυ..ΠΑΣΟΚ στην κυβέρνηση….

Μερικοί άνθρωποι ,εκδηλώνουν τρέμουλο, μόνο σε ορισμένες στάσεις και για αυτό ονομάζεται στατικό τρέμουλο.

Άλλοι το παρουσιάζουν όταν π.χ. τρωνε και για αυτό αποκαλείται κινητικό τρέμουλο.

 

 

Οι περισσότεροι με ιδιοπαθές τρέμουλο, έχουν και τις δύο μορφές τρέμουλου δηλαδή Στατικό Και Κινητικό.

Η σοβαρότητα και η ένταση του τρέμουλου μπορεί να είναι διαφορετικές από ώρα σε ώρα και από μέρα σε μέρα.

Με την αύξηση της ηλικίας επιδεινώνεται.

Ο Ιδιοπαθής Τρόμος,( σίγουρα δεν το ξέρατε ), αλλά είναι η.. συχνότερη νευρολογική πάθηση

μετά από τα εγκεφαλικά επεισόδια.

Είναι πάθηση τρεις φορές συχνότερη από την Πάρκινσον.

Μεταξύ, Των Άνω Των 40 Ετών, 1 στους 20 παρουσιάζει ιδιοπαθή τρόμο.

 Στους άνω των 65 ετών, το 20% παρουσιάζει ιδιοπαθή τρόμο..

Δηλαδή 2 στους 10..

Μέχρι πρόσφατα η θεραπεία του ιδιοπαθούς τρόμου δεν είχε… κωδικοποιηθεί. ..

Τί συμπαθητικός όρος, για να βγάλουμε απο πάνω μας όποια ευθύνη, για την άγνοιά μας…

Στην ουσία, ας μην γελιόμαστε..

Δεν Υπάρχει Θεραπεία Που Να Προσφέρει Ίαση Στους Ασθενείς Με Ιδιοπαθή Τρόμο…

Προσέξτε το: Θεραπεία που να οδηγεί σε..ίαση..     

 Οι περισσότερες θεραπείες.. δεν οδηγούν πουθενά, είναι απλά παρηγορητικές…

Τα φάρμακα που Υπάρχουν μπορούν να ανακουφίζουν απλά, την ζωή των ατυχών ασθενών.

Οσοι λοιπόν φοβούνται,πρέπει να ζητήσουν από το γιατρό τους να τους πεί, κατά πόσο πρόκειται…

για ιδιοπαθή τρόμο ή εάν πρόκειται για τρέμουλο που είναι σύμπτωμα μιας άλλης υποκείμενης αρρώστιας και πάπαλα.

Οι θεραπείες που υπάρχουν , είναι παρηγορητικές, κι άλλα λόγια να αγαπιώμαστε…..

Όλες εξ άλλου οι θεραπείες μπορεί να έχουν παρενέργειες.

Το ιδιοπαθές τρέμουλο είναι γεγονός οτι μπορεί να προκαλεί μεγάλες δυσκολίες και στεναχώρια στους πάσχοντες

( όρα Διομήδη..)

 

 

Τους επηρεάζει στην προσωπική, κοινωνική και επαγγελματική τους ζωή.

Οι θεραπείες που προτείνονται σήμερα ,δεν είναι σε θέση να εξαφανίσουν το πρόβλημα.

Απλά μειώνουν τη διαταραχή ,και μας αφήνουν να παρακολουθούμε με σχετική ηρεμία τις…

καθημερινές ανοησίες συγκυβερνησης-αντιπολίτευσης..

Χαίρετε…τωρα αν θα αγαλιάσετε με τα παραπάνω, είναι θέμα ιδιοσυγκρασίας…

Σε ακραιες περιπτωσεις..ενα liftware..το κουταλι που βλέπετε…λύνει το προβλημα του τρεμουλου…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ…ΑΝ

Posted on

 

Όσα πραγματικά πρέπει να ξέρω, για το πώς να ζω, τι να κάνω και πώς να είμαι, τα έμαθα στο.. Νηπιαγωγείο.

Η σοφία δε βρισκόταν στην κορυφή του σχολικού βουνού…

αλλά εκεί, στα βουναλάκια από άμμο, στο νηπιαγωγείο.  

Αυτά είναι τα πράγματα που έμαθα: 

Να μοιράζεσαι τα πάντα…

Να παίζεις τίμια….

Να μη χτυπάς τους άλλους….

Να βάζεις τα πράγματα πάλι εκεί που τα βρήκες….

Να καθαρίζεις τις τσαπατσουλιές σου….

Να μην παίρνεις τα πράγματα που δεν είναι δικά σου….

Να λες συγγνώμη, όταν πληγώνεις κάποιον….

Να πλένεις τα χέρια σου πριν από το φαγητό….

Να κοκκινίζεις….

Ζεστά κουλουράκια και κρύο γάλα κάνουν καλό….

Να ζεις μια ισορροπημένη ζωή, να μαθαίνεις λίγο, να σκέπτεσαι λίγο, να σχεδιάζεις, να ζωγραφίζεις, να τραγουδάς, να χορεύεις, να παίζεις και να εργάζεσαι κάθε μέρα από λίγο…

Να παίρνεις έναν υπνάκο το απόγευμα….

Όταν βγαίνεις έξω στον κόσμο, να προσέχεις την κίνηση, να κρατιέσαι από το χέρι και να μένεις μαζί με τους άλλους….

Να αντιλαμβάνεσαι τα.. θαύματα.

Να θυμάσαι το μικρό σπόρο μέσα στο δοχείο από φελιζόλ.

Οι ρίζες πάνε προς τα κάτω και το φυτό προς τα πάνω.

Κανείς πραγματικά δεν ξέρει πώς και γιατί, αλλά όλοι μας μοιάζουμε σ’ αυτό….

Τα χρυσόψαρα, τα χάμστερς, τα άσπρα ποντίκια, ακόμη κι ο μικρός σπόρος μέσα στο πλαστικό δοχείο, όλα πεθαίνουν.

Το ίδιο κι εμείς. …Να θυμάσαι τελικά τα βιβλία και την πρώτη λέξη που έμαθες την πιο μεγάλη απ’ όλες: τη λέξη κοιτα

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε βρίσκονται κάπου εδώ μέσα.

Ο χρυσός κανόνας, η αγάπη και οι βασικές αρχές υγιεινής, η οικολογία, η πολιτική, η ισότητα και η υγιεινή ζωή. …

Πάρτε μια απ’ αυτές τις συμβουλές, εκφράστε την με επιτηδευμένη ορολογία ενηλίκων και εφαρμόστε τη στην οικογενειακή σας ζωή, στην εργασία σας, στην.. κυβέρνησή σας, στον κόσμο σας και θα παραμείνει αληθινή, ξεκάθαρη, σταθερή.

Σκεφτείτε πόσο καλύτερος θα ήταν ο κόσμος, αν όλοι εμείς οι άνθρωποι τρώγαμε γάλα με κουλουράκια γύρω στις τρεις το απόγευμα και μετά ξαπλώναμε κάτω από τις κουβέρτες για έναν υπνάκο.

Ή, αν όλες οι κυβερνήσεις είχαν ως βασική αρχή να βάζουν πάντα τα πράγματα εκεί που τα βρήκαν και να καθαρίζουν τις τσαπατσουλιές τους.

Είναι ακόμη αλήθεια, ανεξάρτητα από την ηλικία σας, πως όταν βγαίνετε έξω στον κόσμο..είναι καλύτερα να κρατιέστε από το χέρι και να μένετε μαζί με τους άλλους…..

Τελικά πρέπει να σας πω πως έχω άδεια παραμυθά.

Ενας φίλος μου μου την έβγαλε και την κρέμασε στον τοίχο, πάνω από το γραφείο μου.

Αυτή η άδεια μού επιτρέπει να χρησιμοποιώ τη φαντασία μου, για να ξαναβάζω σε σειρά τις εμπειρίες μου και να προωθώ το μύθο, όσο αυτός εξυπηρετεί κάποια όψη της αλήθειας.

Ακόμη περιέχει το “πιστεύω” ενός παραμυθά:

Πιστεύω ότι η φαντασία είναι πιο δυνατή από τη γνώση….

Οτι ο μύθος είναι πιο δραστικός από την ιστορία….

Οτι τα όνειρα είναι πιο ισχυρά από τα γεγονότα….

Οτι η ελπίδα πάντα θριαμβεύει έναντι της εμπειρίας….

Οτι το γέλιο είναι η μόνη θεραπεία της θλίψης….

Και πιστεύω ότι η αγάπη είναι πιο δυνατή από το θάνατο….”

 

Το απόσπασμα είναι από το βιβλίο του με τίτλο: «Όσα πραγματικά θα έπρεπε να ξέρω τα έμαθα στο ΝηπιαγωγείοΟ  Robert Fulghum γεννήθηκε το 1937, και μεγάλωσε στο Waco του Texas. Στα νιάτα του εργάστηκε ως εκσκαφέας τάφρων , παιδί για εφημερίδες, καουμπόης σε ράντζο (βοσκός), μπάρμαν και τραγουδιστής κάντρυ. Μετά από το κολλέγιο και μια σύντομη καριέρα στην IBM, επέστρεψε στα θρανία για να ολοκληρώσει το μεταπτυχιακό του στη… θεολογία. Για 22 χρόνια υπηρέτησε ως πάστορας σε μια ενορία στο Βορειοδυτικό Ειρηνικό. Κατά την ίδια περίοδο δίδαξε σχέδιο, ζωγραφική και φιλοσοφία στο Lakeside School στο Seattle. Ο Fulghum είναι επίσης καταξιωμένος ζωγράφος και γλύπτης. Τραγουδά και παίζει κιθάρα και τσέλο και υπήρξε ιδρυτικό μέλος του «The Rock Bottom Remainders» -μιας rock and roll μπάντας που αποτελείται από μουσικούς – συγγραφείς. Εχει τέσσερα παιδιά και εννέα εγγόνια. Μοιράζει τη ζωή του μεταξύ του Seattle της Washington, και της Κρήτης.

ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ ΜΑΣ ΟΣΟ ΑΣΠΡΑ ΚΙ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΒΟΥΡΤΣΙΣΜΑ..

Posted on

Αντε να τα ξαναπούμε άλλη μια φορά,  μήπως και εμπεδώσουμε απλά και απόλυτα χρηστικά πράγματα, για το στόμα και τα δόντια ,  την…είσοδο του οργανισμού μας.

Μούλεγε ο Τάσος, οτι τούμειναν 2-3 τραπεζίτες, μετά την…συγχώνευση, λόγω φθοράς, των υπολοίπων.. τραπεζιτών του ( εσεις θα διαβάζετε γομφίων, που είναι και η ονομασια τους..)

Η αλήθεια είναι ότι το βούρτσισμα των δοντιών βοηθάει να νοιώθουμε καθαρό το στόμα, με μια (ψευδ) αίσθηση φρεσκάδας, που οφείλεται στις διάφορες αρωματικές και γλυκαντικές ουσίες της..οδοντόκρεμας μας….

Ομως όσο κι αν φαίνεται απίθανο, βοηθάει το μυαλό , αλλά και την καρδιά, γιατί   αποτρέπει τις παθήσεις των ούλων, που συμβάλλουν στην… εξασθένιση των νοητικών λειτουργιών και στην εκδήλωση άνοιας, όπως το φοβερό Αλτσχάιμερ.

Ακόμα το βούρτσισμα ,(όσο κι αν φαίνεται άσχετο,) βοηθάει στη μείωση καρδιακών συμβαμάτων.

Βουρτσίζουμε τα δόντια καθημερινά, και παντα με σωστή χρήση του οδοντικού νήματος, τα απαλλάσσουμε απο υπολείμματα τροφων, που ξέρουν να κρύβονται επιμελώς…

Οχι υπερβολές..Όχι Παραπάνω Απο  Τρεις Φορές Την Ημέρα Βούρτσισμα

Το υπερβολικό βούρτσισμα προκαλει ερεθισμό στα ούλα, ενώ το πολύ δυνατό διαβρώνει το σμάλτο .

Το μυστικό για γερά δόντια και ούλα είναι  απαλό βούρτσισμα ,

Για Δύο Έως Τρία Λεπτά, 3 Φορές Την Ημέρα.

Και μια αλήθεια που αγνοούμε..είναι ότι το βούρτσισμα των δοντιών πριν το (πλούσιο πάντα) πρωινό, μπορεί να βοηθήσει να αποφύγουμε τη διάβρωση των δοντιών. Πώς συμβαίνει αυτό; Πάνω από τα τρία τέταρτα των ανθρώπων ,δεν γνώριζουν ότι το βούρτσισμα των δοντιών μετά από την κατανάλωση όξινων τροφών και χυμων, βλάπτει μόνιμα τα δόντια τους.

Τα όξινα τρόφιμα και ποτά, όπως τα πορτοκάλια, τα γκρέιπ φρουτ και οι χυμοί φρούτων, που περιλαμβάνονται συχνά στο πρωινό, ¨μαλακώνουν¨ το σμάλτο των δοντιών καθιστώντας το ευάλωτο στο βούρτσισμα.

Βουρτσίζουμε τα δόντια πριν από το πρωινό, εφόσον αυτό περιλαμβάνει φρούτα ή χυμό φρούτων.

Αν φάτε ξυνά, περιμένουμε μίαν ώρα, και μετα  βουρτσίζουμε τα δόντια.

Χρησιμοποιούμε… καλαμάκι όταν πίνουμε χυμούς.

Εχει πλάκα, είναι πιό ευχαριστο κι απ την άλλη  μειώνουμε την επαφή τους με τα δόντια.

Επι τέλους να μάθουμε να πίνουμε νερό ανάμεσα στα γεύματα..

Σίγουρα δεν κάτι ωραίο να…ανοιγοκλεινουν οι μασέλες ενος ανθρώπου ( ιδίως αν είναι και χαριτωμένος..)

Ομως καλό είναι να μάθουμε να μασάμε τσίχλα αυθεντική χιώτικη ( είναι πανακριβη σύμφωνοι…Ειναι λίγο σκληρή, εντάξει)

όμως πρώτον εξασκεί την κάτω γνάθο, και  συμβάλλει στην παραγωγή σάλιου ..που απομακρύνει το οξύ από το στόμα .

Τόχουμε ξαναπεί το σκληρό τυρι ( οτιδήποτε ελληνικό τυρί ωρίμανσης, εχουμε θαυμασια τυρια…τί τα θέλουμε τα…κιτρινιάρικα που κολλούν και στα δόντια..)

μετά απο ένα όξινο φρούτο, ή μαζί μ αυτό , καθαρίζει και θωρακίζει τα δόντια μας..

Η θεία Θάλεια, (παλιά καραβάνα στην οδοντιατρική,¨κοιμηθηκε¨ πριν 2 χρονια πληρης ημερών..) το συνιστούσε πάντα, και το αποκαλούσε…πλυνοδόντιον….

Αυτά και για τα δόντια, που αμφιβαλλω αν τα προσέχετε όσο τις…ακριβές σαγιονάρες σας…

που ούτε βολικές είναι, ουτε προστατεύουν τα πόδια σας, χωριά που κινδυνεύετε κι απ ένα πλήθος κακα βακτηρίδια…Χαίρετε..

 

 

ΙΧΘΥΕΛΑΙΑ..ΜΙΑ ΑΛΛΗ ΕΠΟΨΗ ΤΟ ΙΔΙΟ ΘΕΤΙΚΗ..

Posted on

http://kosmaser.wordpress.com/

Η Μαιρη έχει αρθρίτιδα, κι ειμαι βέβαιος ότι πολλές γυναίκες με το.. ίδιο ονομα υποφέρουν σιωπηλά, απ την ασχημη αυτή νοσηρότητα.

Ρωτά η Μαιρη, μπορούν να με βοηθησουν τα ιχθυέλαια..και Σε ποια είδη αρθρίτιδας κάνουν καλό τα ωμέγα-3 λιπαρά;

Η δική μου αποψη είναι σταθερη και παγιωμενη, σχεδόν δυο δεκαετίες, που και ο ιδιος τα παίρνω, όμως ας δούμε και μιαν άλλη έποψη εκείνη της  

Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μορ. Βιολόγου σχετικά με τα πολύτιμα αυτά λιπαρα οξεα μακρας αλυσσίδας ανθρακα.

http://kosmaser.wordpress.com/

Λεει  η Βιολόγος..μεταξυ των αλλων.

Δεν έχουν γίνει μελέτες για τα ωμέγα-3 λιπαρά σε όλες τις μορφές αρθρίτιδας.

Οι πρόσφατες έρευνες, υποδεικνύουν ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά είναι χρήσιμα για άτομα με φλεγμονώδη αρθρίτιδα,

όπως η ρευματοειδής και ψωριασική αρθρίτις, και η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα .

Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι τα ιχθυέλαια μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων του συστηματικού ερυθηματώδους λύκου.

Τα ιχθυέλαια δεν έχουν εξεταστεί διεξοδικά σε άλλες μορφές αρθρίτιδας όπως η οστεοαρθρίτιδα, επομένως δεν είναι σαφές αν είναι χρήσιμα γι’ αυτές τις παθήσεις.

Τα Ωμέγα-3 λιπαρά, Ο οργανισμός μας δεν μπορεί να τα συνθεσει, γι αυτό πρεπει να τα παιρνουμε από τα τρόφιμα.

Απαντώνται κυρίως στα λιπαρά ψάρια και σε ορισμένους ξηρους  καρπούς  .

http://kosmaser.wordpress.com/

Ορισμένοι τύποι ωμέγα-3 λιπαρών μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή από αρθρίτιδα.

Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και της δυσκαμψίας των αρθρώσεων με παρόμοιο τρόπο

όπως και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη.

Η μακροχρόνια  πρόσληψη ιχθυελαίου έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την.. εξάρτηση από τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη σε ορισμένες περιπτώσεις αρθρίτιδας.

Τα ιχθυέλαια μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρδιοπάθειας και καρδιακής προσβολής.

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι μπορούν να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο στην πρόληψη και θεραπευτική αγωγή

της κατάθλιψης.

Λιπαρά ψάρια, όπως ο τόνος, ο σολομός,ο γαυρος, οι σαρδέλες και το σκουμπρί.. και πολλα αλλα της ιδιας οικογένειας.

Τα συμπληρώματα ιχθυελαίων διατίθενται σε κάψουλες ή λάδι. κάθε κάψουλα αναφέρει την ποσοτητα EPA (εικοσιπεντανοϊκου οξεος ) και DHA (δοκοσαεξανοϊκου), που περιεχει.

http://kosmaser.wordpress.com/

Το εμφιαλωμένο ιχθυέλαιο είναι γενικά ο πιο βολικός και λιγότερο δαπανηρός τρόπος για να παίρνετε τη δόση που χρειάζεται για μείωση της φλεγμονής.

Η έρευνα υποδεικνύει ότι η δόση που χρειάζεται για μείωση της φλεγμονής είναι 2,7 γραμμάρια ωμέγα-3 (EPA συν DHA) ημερησίως.

Αυτή η δόση ,είναι συνήθως  15ml εμφιαλωμένου ιχθυελαίου…

 που εκφραζεται σε δυο κουταλιες… της σουπας ή τρεις του γλυκου.

(Σημειώστε ότι το ιχθυέλαιο μπορεί να ωφελεί την καρδιά και τη γενική σας υγεία σε χαμηλότερες δόσεις. Ωστόσο αυτές οι δόσεις, γενικά, δεν θα ελέγχουν τα συμπτώματα της αρθρίτιδας).

Σε δύο έως τρεις μήνες θα παρατηρήσετε βελτιώσεις στα συμπτώματα της αρθρίτιδας.

Αν δεν υπάρχει αλλαγή μέχρι τότε, τα συμπληρώματα είναι πιθανόν να μην είναι αποτελεσματικά για την αρθρίτιδα στην περίπτωσή σας.

Το ιχθυέλαιο είναι συνήθως καλά ανεκτό. Πιθανες παρενέργειες είναι, καούρα, ναυτία, διάρροια.

http://kosmaser.wordpress.com/

Τα ιχθυέλαια δεν φαίνεται να αλληλεπιδρούν με φάρμακα που επηρεάζουν την αιμορραγία,όπως η ασπιρίνη ή η βαρφαρίνη. Ωστόσο συνιστάται να ρωτήσετε το γιατρό σας πριν πάρετε ιχθυέλαιο αν παίρνετε αυτά τα είδη φαρμάκων.

Προσοχή με τα ιχθυέλαια από συκώτι ψαριών

Είναι σημαντικό να μην συγχέετε τα ιχθυέλαια με τα ιχθυέλαια από συκώτι ψαριών (όπως το μουρουνέλαιο).

Τα ηπατο- Iχθυέλαια (από συκώτι ψαριών) περιέχουν επίσης βιταμίνη Α. και D

Μεγάλες ποσότητες των , μπορεί να προκαλεσουν σοβαρές παρενέργειες, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για να αυξήσετε την πρόσληψη των ωμέγα-3 λιπαρών, θα πρέπει να παίρνετε απλα ιχθυέλαια, κι όχι ηπατο-ιχθυέλαια .

Πάντα να ενημερώνετε το γιατρό σας, αν κάνετε οποιεσδήποτε θεραπείες, συμπεριλαμβανομένης της λήψης ιχθυελαίων και άλλων φυσικών φαρμάκων.

http://kosmaser.wordpress.com/

Μη σταματήσετε οποιεσδήποτε θεραπείες που κάνετε χωρίς πρώτα να συζητήσετε το θέμα με το γιατρό σας.

ΠΗΓΗ :Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μορ. βιολόγος, medlabnews.gr

 

Εξαιρετικη προσέγγιση του θεματος, που η προσεκτική της μελέτη μπορει να γλυτώσει πολλους ( και πολλες) απ τη βάσανο της αρθρίτιδας, αλλα και των ειδικών φαρμάκων, Ας μη μιλησουμε για την κορτιζόνη..Χαιρετε.

http://kosmaser.wordpress.com/


ΟΛΑ ΤΑ ΕΙΧΑΜΕ ΝΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΠΡΟΕΚΥΨΕ ΚΙ Ο ΕΜΠΟΛΑ..

Posted on

Πρωτα απ όλα, και πριν…ταλαιπωρήσετε ανευ λόγου  μιαν οποιαδήποτε υπηρεσία υγείας,

πάρτε τηλέφωνο το  ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ. (τηλ. 210-5212054).

Θα χρειαστεί να απαντήσετε σε λίγες ερωτήσεις που θα βοηθήσουν να αξιολογηθεί ο κίνδυνος  

( αν υπάρχει , που μαλλον δεν…). και θα σας δοθούν οδηγίες .

Πριν από πέντε χρόνια μια διαφορετικη περίπτωση μας ειχε τρελλάνει.

Και ποιος δεν θυμαται τη γρίπη των χοίρων… μια μορφή γρίπης που προσέβαλλε αρχικά τα γουρούνια.

Το 2009 μια μετάλλαξη της…μεταφέρθηκε στον άνθρωπο και προκάλεσε την πανδημία γρίπης των χοίρων 2009.

Από τη Βικιπαίδεια, την ελεύθερη εγκυκλοπαίδεια

Να λοιπον που και τωρα, δίπλα σ όλα τα…δεινα που μας πονοκεφαλιάζουν, προστεθηκε κι άλλο ένα…ο θανατηφόρος ιός Έμπολα, ο οποίος έκανε για πρώτη φορά την παρουσία του πριν από 40 χρόνια.

Είναι στην ουσια..ενας.. αιμορραγικός πυρετός , που προκαλεί μια ιογενής νόσος, της Κεντρικής Αφρικής.

Αφορά το ζωϊκο βασίλειο και¨ δεξαμενή¨ του ιού είναι τύποι νυχτερίδων της ..Αφρικής.               

Ο ιός από τις νυχτερίδες μεταφέρεται σε.. άγρια ζώα τα οποία στη συνέχεια μεταφέρουν τον ιό στον άνθρωπο.

Μολις εγκατασταθεί στον ταλαιπωρο φορέα, μπορεί πλέον να μεταδοθεί..από άνθρωπο σε άνθρωπο μέσω επαφής με αίμα ή εκκρίσεις  (π.χ. σάλιο, σεξ επαφη κλπ).

Ιδιως  στα τελευταία στάδια και κυρίως στο αιμορραγικό στάδιο,

αλλά ακόμη και μετα τον θανατο..λόγω της συνεχιζόμενης ιαιμίας.
Η επώαση θελει  μια εβδομάδα έως 21 ημέρες, και  ακολουθειται από..πυρετό, μυαλγίες, πόνο στη μέση, και γενικα..αδυναμία. Αργοτερα προστιθενται  εμετοί και διάρροιες,για να φτασουμε σε..
νεφρική ανεπάρκεια, αιμορραγίες από βλεννογόνους και τελικα σε πολυοργανική ανεπάρκεια.
Εννοειται κανενας εχεφρων ημεδαπός δεν θα ταξιδέψει στην Γουινέα, Λιβερία, Σιέρα Λεόνε, και Νιγηρία.

( εντελώς θεωρητικη η υπογράμμιση, εδώ δεν μπορούμε να πάμε ουτε μέχρι την…Πατρα…Τα διοδια κοστιζουν 20 ευρω..)

Όχι δεν μεταδίδεται με τον…αερα που αναπνεουμε..

Η θνητότητα της νόσου ( ειπαμε αν σου πέσει το λαχείο..)

κυμαίνεται από 25% έως 90%, ανάλογα με το είδος του ιού.
Όχι..Δεν υπάρχει ειδικό εμβόλιο ή θεραπεία για αυτή την ασθένεια.
Δεν Μεταδίδεται Με Το.. Τσίμπημα Κουνουπιών, εστω κι αν ερθουν απ την υποσαχαρια ζώνη…
Ο ιός Ebola σκοτώνεται εύκολα
με καλό πλύσιμο με σαπούνι, χλωρίνη (αραίωση 1:10),

τα συνήθη αντισηπτικά  ή το στέγνωμα κάτω από τον ήλιο, αγαπητε Τέρυ..                

Ο ιός δεν επιζεί για μεγάλο χρονικό διάστημα σε επιφάνειες που είναι εκτεθειμένες στον ήλιο ή έχουν στεγνώσει.

Αυτα για ενημερωση, κι ασχοληθειτε με άλλα ζητηματα σας,

όπως να μαζέψετε χρηματα για τη δευτερη δόση του ΕΝΦΙΑ. Χαιρετε..
Πηγή: Iatropedia.gr

 

 

ΤΑ ΝΕΦΡΑ ΜΟΥ…ΤΑ ΝΕΦΡΑ ΣΟΥ…ΤΑ ΝΕΦΡΑ ΤΟΥΣ..

Posted on

Οσοι εχουν βιωσει ένα κολικο του νεφρου…

θα τον θυμουνται για παντα.. είναι αξέχαστος…μενει για πάντα στη μνημη..

Αυτό δείχνει πόσο έντονος μπορεί να είναι ο πόνος που προκαλούν οι πέτρες στους νεφρούς.

Το καλο εδώ είναι ότι.. σπάνια δημιουργει μόνιμες βλάβες. Χωρια που υπάρχει τρόπος πρόληψης τους.

Ας πουμε ενας.. πόνος της πλάτης ή του πλευρού ,που δεν υποχωρεί ..είναι βασικό σύμπτωμα που προκαλούν οι πέτρες στους νεφρούς ή η νεφρολιθίαση.

Οι πέτρες μπορεί επίσης να συνοδεύονται από ούρα αιματηρά, χρώματος ροζ ή που μυρίζουν άσχημα.

Μπορεί να υπάρχει πυρετός και πόνος κατά την ούρηση.

Η Συχνότητα Της Νεφρολιθίασης Παρουσιάζει Αύξηση, με τους   λόγους αυτής της αύξησης να είναι αινιγμα…

Με τους άνδρες να παρουσιάζουν με.. μεγαλύτερη συχνότητα πέτρες στους νεφρούς απ ότι οι γυναίκες.

Η ηλικία επηρεάζει τον κίνδυνο για νεφρολιθίαση.

Για τους άνδρες οι πιθανότητες να παρουσιάσουν πέτρες νεφρών αυξάνονται στα …σαράντα τους και συνεχίζει να αυξάνεται έως τα εβδομήντα τους.

Στις γυναίκες ο κίνδυνος φτάνει στο πιο ψηλό του σημείο όταν αυτές βρίσκονται στα… πενήντα τους.

Κάθε μέρα περνούν από τους νεφρούς περίπου.. 190 λίτρα αίματος, με τους νεφρους να  καθαρίζουν το αίμα από άχρηστες ουσίες και να τις μεταφέρουν στα ούρα, για να τις αποβάλει ο οργανισμός.

Σε όσους υποφέρουν από νεφρολιθίαση, ορισμένες ανόργανες ουσίες, ενώνονται με άλλα ¨απόβλητα¨ κι αρχίζουν να σχηματίζουν πέτρα. Οι πέτρες που σχηματίζονται δεν είναι όλες της ίδιας μορφής.

Οι περισσότερες αποτελούνται από ασβέστιο που ενώνεται με οξαλικά η φωσφορικά άλατα. Σπανιότερα δημιουργούνται πέτρες από ουρικό οξύ ή άλλες ουσίες που φυσιολογικά υπάρχουν στον οργανισμό.

Κανένας δεν γνωρίζει γιατί ακριβώς οι εν λόγω ουσίες που υπάρχουν σε όλους τους ανθρώπους, σε ορισμένους ενώνονται μεταξύ τους δημιουργώντας πέτρες ενώ σε άλλους όχι. Είναι πιθανόν η νεφρολιθίαση να σχετίζεται με τη συγκέντρωση των ουσιών αυτών στα ούρα ή σε άλλους παράγοντες που τώρα είναι άγνωστοι και οι οποίοι ευνοούν ή εμποδίζουν το σχηματισμό πέτρας στο ουροποιητικό σύστημα.

Οι περισσότερες πέτρες στο τέλος αποβάλλονται

Ορισμένες όμως δυνατόν να μεγαλώσουν σε σημείο που να εμποδίζουν την ελεύθερη ροή των ούρων. Σε ένα τέτοιο ενδεχόμενο ο πόνος είναι πολύ δυνατός και δημιουργείται επίσης ο κίνδυνος ουρολοίμωξης.

Τα άτομα που παρουσίασαν περισσότερο από μια φορά πέτρες στους νεφρούς, κινδυνεύουν περισσότερο να παρουσιάσουν ξανά το ίδιο πρόβλημα. Όμως υπάρχουν τρόποι πρόληψης των περισσότερων ειδών πέτρας των νεφρών.

Το άφθονο καθαρο νερό βοηθά στην πρόληψη σχηματισμού πέτρας στους νεφρούς. Επίσης, ανάλογα με το είδος της πέτρας που έχει ο ασθενής, ο γιατρός θα συστήσει αποφυγή ορισμένων τροφίμων ή ποτών.

Για παράδειγμα σε ασθενείς που κάνουν πέτρες από οξαλικό ασβέστιο πρέπει να αποφεύγονται το σπανάκι, τα φιστίκια και η σοκολάτα. Οι ασθενείς που έχουν τάση να κάνουν πέτρες από ουρικό οξύ πρέπει να περιορίζουν την κατανάλωση κρέατος.

Επιπλέον ο γιατρός δυνατόν να χορηγήσει φάρμακα που αποτρέπουν τη δημιουργία πέτρας από ορισμένες ουσίες. Για παράδειγμα η αλλοπουρινόλη αποτρέπει το σχηματισμό ουρικού οξέος και έτσι μειώνει τον κίνδυνο νεφρολιθίασης λόγω ουρικού οξέος. Εάν Έχετε Κάποιο Από Τα Σημεία ή συμπτώματα πιθανόν να έχετε πέτρες στου νεφρούς:

Πολύ δυνατό πόνο στην πλάτη σας ή στο πλευρό σας που δεν υποχωρεί
Αίμα στα ούρα, χρώμα ούρων κόκκινο ή ροζ
Πυρετό και ρίγος
Εμετούς
Ούρα που μυρίζουν άσχημα ή που φαίνονται θολά
Αίσθημα καύσου όταν ουρείτε…

 Η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος αυξάνουν τουλάχιστο κατά δύο φορές τον κίνδυνο για καρκίνο των νεφρών. Το νεφροκυτταρικό καρκίνωμα είναι η συχνότερη μορφή καρκίνου των νεφρών στους ενήλικες. Αποτελεί  περίπου το 85% όλων των καρκίνων που μπορούν να εμφανιστούν στον ενήλικα. Από το σύνολο των καρκίνων που εκδηλώνονται στους ενήλικες το νεφροκυτταρικό καρκίνωμα αποτελεί το 2%.Για κάθε 2 άνδρες που προσβάλλονται από το καρκίνο αυτό, προσβάλλεται μία γυναίκα. Η συχνότερη ηλικία εκδήλωσης της νόσου είναι μεταξύ 50 και 70 ετών. Από 25% έως 33% των ασθενών έχουν μεταστάσεις όταν γίνεται η αρχική διάγνωση.

Σε περίπου 2% των περιπτώσεων χωρίς κληρονομικό ιστορικό, η νόσος μπορεί να εκδηλωθεί και στους 2 νεφρούς ταυτόχρονα.

Στις γυναίκες η αύξηση του ύψους σώματος σχετίζεται με μεγαλύτερο κίνδυνο για τη νόσο.Η Αύξηση Του Δείκτη Μάζας Σώματος ..προκαλεί σημαντική αύξηση του κινδύνου για τη νόσο.

Στους άνδρες που έκαναν σωματική άσκηση, ο κίνδυνος για τη νόσο παρουσίαζε μείωση.

Η πρόγνωση των ασθενών με νεφροκυτταρικό καρκίνωμα, εξαρτάται από το στάδιο κατά τη διάγνωση. Όσο πιο νωρίς στην εξέλιξη της νόσου γίνει η διάγνωση, τόσο πιο καλή είναι η πρόγνωση.

Η πρόγνωση σε ασθενείς με μεταστάσεις είναι πολύ πιο δύσκολη σε σύγκριση με ασθενείς που κατά τη διάγνωση έχουν μικρότερους όγκους περιορισμένους στους νεφρούς.

Το μέγεθος του καρκίνου κατά τη διάγνωση παίζει επίσης ρόλο στην πρόγνωση. Μεγαλύτερο μέγεθος σχετίζεται με μεγαλύτερη επιθετικότητα και περισσότερες πιθανότητες μετάστασης.

Όταν το νεφροκυτταρικό καρκίνωμα δεν μπορεί να αφαιρεθεί χειρουργικά, η πρόγνωση στη 5 ετια..είναι πολύ φτωχή, με επιβίωση της τάξης του 2%.

Συμπερασματικά..Πινετε καθαρό αποχλωριομενο νερό…

Μαθετε να πίνετε με σωστό τρόπο νερό..

Μαθετε να έχετε παντα μαζί σας ένα σωστό μπουκαλι με καθαρό νερό…

Τρωτε λιγώτερο κρεας..

Μαθετε να περπατατε…ετσι χωρίς λόγο…για εκτόνωση..

Και Σας Υποσχομαι να μη σας απασχολησουν τα νεφρά σας..

Α.. ακόμα μάθετε να γελάτε..με το τίποτα..Χαιρετε.

Πάει ο επιθεωρητής συνοφρυωμενος.. σ’ ένα σχολείο…Μπαίνει στην αίθουσα και ρωτάει:
– Ποιός σκότωσε την Λερναία Ύδρα;
– Πες μου εσύ.. Ελενίτσα.
– Πάντως εγώ … κύριε, όχι.
– Για πες μου εσύ, Γιαννάκη.
– Σας το ορκίζομαι κύριε, ούτε εγώ την σκότωσα.
Γεμάτος απορία για την άγνοια, ρίχνει μιαν άγρια ματιά στον δάσκαλο κι αυτός του λέει:
– Δεν πιστεύω κύριε επιθεωρητά να
…υποψιάζεστε εμένα..

 

 

 

ΥΠΝΙΚΗ ΑΠΝΟΙΑ..ΕΙΝΑΙ ΥΠΟΥΛΗ ΚΑΙ…ΤΑΠΕΙΝΗ..ΔΕΝ ΑΥΤΟΠΡΟΒΑΛΛΕΤΑΙ..

Posted on

Ο Ιάσονας, εκτός όλων των άλλων δεινών ,έχει και υπνική άπνοια..

Κουνώντας το κεφάλι του, μου λέει με..πόνο:

Ηταν στραβό το κλήμα..τόφαγε κι ο γαϊδαρος…

Γι αυτο το κλήμα που τόφαγε ο.. γαϊδαρος, θα πουμε δυο λόγια, γενικά κι αόριστα,

απλά για ενημέρωση αρκετών φίλων, που την έχουν, όμως την αγνοούν είτε  εκουσια ( εγκληματικό..) είτε ακούσια ( κακώς και με τον κηδεμόνα τους…όσοι έχουν..)

Η άπνοια του ύπνου, τη λέμε και υπνικη άπνοια.. φαίνεται να δημιουργεί περισσότερους κινδύνους από ότι γνωρίζαμε μέχρι σήμερα.
Όταν  Συνοδεύεται Από Έντονο Ροχαλητό προκαλεί παθολογικές αλλοιώσεις στον εγκέφαλο,

ανάλογες με αυτές σε ασθενείς που έχουν υποστεί… εγκεφαλικό επεισόδιο ή ακόμη που βρίσκονται στα πρόθυρα του.. θανάτου.

Η άπνοια (αυτή.. κατα τη διάρκεια του ύπνου ) σχετίζεται με ηυξημένο κίνδυνο για.. εγκεφαλικό,

και πρόωρο θάνατο..Φαίνεται, πως.προκαλεί μεγαλύτερες ζημιές στον εγκέφαλο, από ότι μέχρι σήμερα νομιζαμε..

Η αποφρακτική άπνοια ( κατα τη διάρκεια του ύπνου) ,

οφείλεται στο κλείσιμο των άνω αναπνευστικών οδών (πίσω μέρος της γλώσσας, φάρυγγας, λάρυγγας) ,

που εκδηλώνεται στον υπνο ,και οι μυς του χαλαρώνουν.

Η παθολογική αυτή κατάσταση είναι αιτία συχνών διακοπών της αναπνοής κατά τον ύπνο.

Εκτός από το έντονο ροχαλητό, Η Αποφρακτική Υπνική Άπνοια, προκαλεί

κούραση, (αϋπνία), ευερεθιστότητα και ηυξημένο κίνδυνο ατυχημάτων.

Οι σοβαρές μορφές του σύνδρομου της άπνοιας ( κατα τη διάρκεια του ύπνου) επηρεάζουν υψηλο ποσοστο  ανδρών και γυναικών.

Το σύνδρομο  εκδηλώνεται σε παιδιά με παχυσαρκία, με υπερτροφικές αμυγδαλές

και αδενοειδείς εκβλαστήσεις , που παρουσιάζουν υπνική άπνοια με ροχαλητό και.. υποξία εγκεφάλου.    

Οι Πτώσεις Της Συγκέντρωσης Του Οξυγόνου στον εγκέφαλο του ασθενούς ,

όταν κοιμάται, είναι πολύ περισσότερο ζημιογόνες παρά όταν είναι ξύπνιος.

Ο πιθανός λόγος είναι διότι οι κανονικοί μηχανισμοί αντιστάθμισης του εγκεφάλου, που τον προστατεύουν

από την υποξία λόγω διακυμάνσεων της συγκέντρωσης οξυγόνου στο αίμα, δεν λειτουργούν τόσο καλά κατά τον ύπνο.

Οι αλλοιώσεις  στο εγκέφαλο αυτών που ροχαλίζουν  ,είναι πολύ σοβαρές.

Ετσι αποδεικνύεται για πρώτη φορά ότι τα παροδικά αυτά επεισόδια υποξίας δημιουργούν ,

πολύ επικίνδυνες αλλοιώσεις στον εγκέφαλο των ασθενών.

Οι  μακροχρόνιες επιπτώσεις της παροδικής αυτής υποξίας είναι που προκαλούν μεγάλες ανησυχίεςστον ιατρικό κοσμο.

Στα παιδιά είναι ακόμη μεγαλύτερες, λόγω των προβλημάτων που δυνατόν να προκαλούνται

στις γνωστικές τους δυνατότητες και την ψυχοκινητική τους ανάπτυξη.

Στους ενήλικες ας μην ξεχνούμε τις έρευνες που έδειξαν το συσχετισμό αποφρακτικής άπνοιας ( κατα τη διάρκεια του ύπνου) ,

με αυξημένο κίνδυνο για αποπληξία και πρόωρο θάνατο.

Θα συγκρατήσουμε ότι:

Το ροχαλητό είναι σοβαρό πρόβλημα για το οποίο χρειάζεται διαγνωστική διερεύνηση

για να βρεθεί ποια αιτία το προκαλεί..


Το ροχαλητό σε παιδιά είναι λόγος ανησυχίας και πρέπει πάντοτε να διερευνάται

διότι οι συνέπειες της μη αντιμετώπισης του μπορεί να επηρεάζουν το παρόν και το μέλλον του..


Η αποφρακτική άπνοια του ύπνου πρέπει να διερευνάται σε εξειδικευμένα κέντρα μελέτης του ύπνου ,

από καλά καταρτισμένους στο τομέα αυτό γιατρούς και να λαμβάνονται χωρίς χρονοτριβή

τα απαραίτητα μέτρα αντιμετώπισης…Η παροδική υποξία του εγκεφάλου

σε ασθενείς με σοβαρές μορφές της αποφρακτικής άπνοιας ,

προκαλεί σημαντικές αλλοιώσεις του μεταβολισμού των νευρικών κυττάρων

με απρόβλεπτες μακροχρόνιες επιπτώσεις …Χαιρετε.     

 

 

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 89 other followers