RSS Feed

Category Archives: Uncategorized

ΦΑΣΟΛΙΑ..ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ..ΘΗΣΑΥΡΟΣ

Posted on

 Î£Ï‡ÎµÏ„ική εικόνα

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για μαυρομάτικα φασόλια

 

Μία κούπα μαυρομάτικα φασόλια, καλύπτει

το 45% των καθημερινών μας αναγκών σε φυτικές ίνες,

το 58% σε πολύτιμο φυλλικό οξύ και

το 31% σε πρωτεΐνες.

Επιπλέον, η θειαμίνη, δηλαδή η βιταμίνη Β1, που παρέχουν άφθονη,είναι σημαντική για τη λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων, τη διατήρηση της μνήμης και των γνωστικών ικανοτήτων.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για μαυρομάτικα φασόλια

 

 

Μία κούπα βρασμένα μαυρομάτικα φασόλια  κάπου 170 γρ. δεν ξεπερνά τις 200 θερμίδες, όχι που πρέπει να τις υπολογίζουμε, απλά για την ιστορία τις αναφέρω.

Όπως όλα τα όσπρια, και τα μαυρομάτικα, έχουν αρκετή λυσίνη και θρεονίνη, αμινοξέα  απαραίτητα για τον σχηματισμό των πρωτεϊνών

 

Σχετική εικόνα

 

 

Όταν τα συνδυασουμε με ρ ύ ζ ι  που περιέχει μεθειονίνη, κάνουν έναν τέλειο θρεπτικό σύνολο, που μας δίνει σωστές και καθαρές πρωτεΐνες , έναντι του κρέατος που δυστυχώς βρίθει ορμονών, και τοξικών καταλοίπων,επαναλαμβάνουμε 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για μαυρομάτικα φασόλια

 

Μια μερίδα μαυρομάτικα δίνει τόση πρωτεΐνη όση θα παίρναμε από μισή μπριζόλα

Οταν τρώω μαυρομάτικα τα συνδυάζω, με δικο μου ψωμί, και ελιές Δεν έχετε ιδέα γιατί πράμα σας λέω.

Τα αμπελοφάσουλα ,στην πράσινη, τρυφερή τους μορφή,μας προσφέρουν πολλά μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως κάλιο, χαλκό, ασβέστιο, φώσφορο, μαγγάνιο, σίδηρο ,σε υψηλή περιεκτικότητα.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για μαυρομάτικα φασόλια

 

Είναι πηγή του πολύτιμου φυλλικού , και περιέχουν διαλυτές φυτικές ίνες που βοηθούν στη μείωση της κακής  χοληστερόλης, καθώς και αναστολείς της πρωτεάσης, οι οποίοι εμποδίζουν,θεωρητικά πάντα, για να μη τρελλαθούμε κιόλας, την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.

Δίνουν ακόμα άφθονη βιταμίνη Β1 θειαμίνη, που βοηθά στην παραγωγή ενέργειας και στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου,όπως είπαμε πιό πάνω.

 

Σχετική εικόνα

 

Αν στο δάγκωμα η σάρκα του φασολιού υποχωρεί, τότε είναι φρέσκο.Αν σπάει σαν καραμέλα, είναι μπαγιάτικο. 

Αν στο μουλιάσμα ,και μετά από ώρες επιπλέουν στο νερό, τότε έχουν χαλάσει,και τα πετάμε οσα επιπλέουν.

Η Μαγειρική Σόδα , είναι πολύτιμη ,τόχουμε πει πολλές φορές, ό χ ι  όμως για τα φασόλια μας,θέλοντας να τα διευκολύνουμε στο το βράσιμο. 

Οχι σόδα λοιπόν, όπως κι όχι στο αλάτισμα κατά τη διάρκεια του βρασμού, τα κάνει δύσπεπτα,και χαλάει τη γεύση τους.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για μαυρομάτικα φασόλια

 

 

Τώρα θα μου πείς τί σου λέω, όμως ποτέ ανακάτεμα με άλλη κουτάλα εκτός από ξύλινη. 

Καλό θα είναι να αγοράζουμε  μαυρομάτικα ελληνικής προέλευσης, γιατί άλλο τα δικά μας κι άλλο ειδικά τα χύμα που μας έρχονται απ το Περού.Οχι πως δεν είναι καλά, αλλά απευθύνονται στους Περουβιανούς, που έχουν, όπως και να το κάνουμε, άλλο φαινότυπο.

Στη χειρότερη περίπτωση να είναι απ τη γειτονική μας τουρκία.

σ.σ. Ακουστε με προσοχη τη μουσικη. Ενα υπεροχο ταγκο.

Αποτέλεσμα εικόνας για μαυρομάτικα φασόλια

Advertisements

ΠΕΡΙΤΤΕΣ ΣΤΕΦΑΝΙΟΓΡΑΦΙΕΣ.

Posted on

 

Κρύο περίεργο, με υψηλές ποσότητες υγρασίας, και χαμηλούς βοριάδες.Να σε πηρουνιάζει σ όλη την Ελλάδα.Στη Βόννη έβρεχε, έκανε κρύο, και έκαιγαν οι κεντρικές θερμάνσεις. Θα μου πείτε εκεί το ντήζελ κοστίζει 53 λεπτά μονολογούσε ο Ζάχος, που μόλις είχε επιστρέψει απο ένα συνέδριο.Είναι να τρελλαίνεσαι, ή μάλλον να παθαίνεις εμφραγμα.Μόλις είχαμε τελειώσει μια κουβέντα για τα εμφράγματα που αυξήθηκαν τον τελευταίο καιρό, λόγω της κακοδαιμονίας μας.Κι όμως.Είναι πολλοί που πιστεύουν ακόμα σήμερα, τούτη την ώρα, ότι η στεφανιογραφία, είναι η κατ εξοχήν μέθοδος , για να βάλουμε διάγνωση στεφανιαίας νόσου, ψιθύρισε ο Ζαχος, πίνοντας το μεγάλο ποτήρι με το κρυστάλινο νερό του και αγνοούν το πόσο επικίνδυνη ιατρική ,αιματηρή πράξη είναι.

Και να φαντασθείτε πως ευρύτατα πιστεύεται πως είναι η μόνη καθαρή, αν και αιματηρή, πραξη, που μας δείχνει επικείμενο κίνδυνο εμφράγματος ενός στεφανιαίου αγγειου.

Κι όμως φίλε μου,όσο κι αν σας φαίνεται παράδοξο,η άποψη αυτή στηρίζεται σε μία πλάνη.Από τις αρχές της δεκαετίας του ’90, η καρδιολογία στηρίχθηκε σ αυτό το δόγμα και όχι μόνο.Η αλήθεια όμως είναι διαφορετική.

Η στεφανιογραφία, απλά Απεικονίζει Το Εσωτερικό Μιας Αρτηρίας Και Όχι

Το Τ ο ί χ ω μ ά  Της.

Δηλαδή, δεν απεικονίζει τις αθηρο-σκληρωτικές βλάβες που βρίσκονται στο τοίχωμα.

Απεικονίζει τις  σ τ ε ν ώ σ ε ι ς   που δημιουργούν οι αθηρο-σκληρωτικές αυτές πλάκες όταν μεγαλώσουν.Το περίεργο μάλιστα αυτής της ιστορίας είναι το γεγονός ότι, με βάση την κλασσική στεφανιογραφία δεν μπορούμε να προβλέψουμε ούτε σε ποια θέση θα φράξει μια αρτηρία,ούτε ποιά θα είναι η έκταση και οι επιπτώσεις του εμφράγματος που θα προκύψει από το φράξιμο.Μήπως κανείς μπορεί να προβλέψει τον χρόνο που θα συμβεί το έμφραγμα για να το κάνει η στεφανιογραφία ;

Φυσικά και όχι.Ετσι φτάνουμε να διαπιστώνουμε οτι: οι μεγάλες στενώσεις , αυτές που διαπιστώνουμε με την στεφανιογραφία, δημιουργούν εμφράγματα μόνο στο 30% των περιπτώσεων.

Στο 70% των ολοκληρωμένων εμφραγμάτων.. αυτό ,το έμφραγμα, γίνεται Από Μικρές Ή Και Ασήμαντες Βλάβες όπως άλλωστε και τα περισσότερα σπουδαία πράγματα σ αυτόν τον μάταιο κόσμο γίνονται απο ασήμαντες αιτίες, κι άλλο τόσο ασήμαντους-σπουδαίους, πλήν μηδαμινούς ανθρώπους.Και βέβαια δεν εννοώ το ψηλό και μελαγχολικό ¨παιντί¨, κατά την μητέρα του,που 30 χρόνια στην Ελλάδα δεν έμαθε ελληνικά , αλλά τον μεγάλου εκτοπίσματος και βαρύγδουπου ονόματος , υπουργό του, όνομα δεν λέω μη και πάρουν πάλι τα κλάμματα τον Βαγγελάκη μας.

Τέλος της παράθεσης.        

Γι’ Αυτό Και Η Προγνωστική Αξία Της Στεφανιογραφίας Είναι δυστυχώς Χαμηλή, ενώ το όποιο ρίσκο μεγάλο.Αρκεί να υπάρχει μια μικρή ασήμαντη πλάκα και αυτή να δημιουργήσει έμφραγμα με σοβαρές επιπλοκές.

Αστείο να το λέει ένας επεμβατικός καρδιολόγος φίλοι μου,αλλάΤότε Γιατί Πρέπει Να Γίνει Στεφανιογραφία;

Εχω αναρωτηθεί άπειρες φορές, τόσο εγώ, όσο και πολλοί συνάδελφοί μου, που τιμούν τον όρκο τους. Και για να λέμε τα σύκα σύκα, και τη σκάφη σκάφη.

Η στεφανιογραφία σήμερα Είναι Αναγκαία Και Αναντικατάστατη ό τ α ν  ο καρδιολόγος πειστεί από την κλινική εικόνα του αρρώστου ότι…τζούρα

 

 

 Πιθανότατα Θα Χρειαστεί Να Γίνει…Αορτο-Στεφανιαία Παράκαμψη, Αυτό Που Λέμε Εις Την Βαρβαρικήν Bypass.Μια κι η αγγειοπλαστική, δίνει αποτέλεσμα…        Μόνο Αν Γίνει Τις Πρώτες 2-3 Ώρες Απο Το Έμφραγμα…Αργότερα, Ή Και Προληπτικά..είναι ανευ νοήματος, κι άλλα λόγια ν αγαπιώμαστε..και νάχουμε…stend να βάζουμε..

Σ’ όλες τις άλλες περιπτώσεις ο καρδιολόγος διαθέτει μία σειρά εξετάσεων με τις οποίες μπορεί να διαγνώσει την ύπαρξη στεφανιαίας νόσου.

Επί κεφαλής όλων των καρδιολογικών εξετάσεων που μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση της στεφανιαίας νόσου είναι η αξονική στεφανιογραφία.

 Πρόκειται για την αξονική τομογραφία πολλαπλών τομών με την οποία μπορούν να απεικονιστούν οι βλάβες των στεφανιαίων αρτηριών σε ποσοστά που πλησιάζουν πολύ την κλασική στεφανιογραφία…πλην αναίμακτα και χωρίς το παραμικρό ρίσκο..

Μπορεί επίσης να απεικονιστεί και η αποτιτάνωση των στεφανιαίων αρτηριων, που υποδηλώνει την ύπαρξη αθηροσκλήρωσης.

Σε κάθε περίπτωση που ο καρδιολόγος έχει σοβαρή υποψία ύπαρξης σταθερής στεφανιαίας νόσου.. 

μπορεί να καταφύγει στη μέθοδο αυτή ,και τούτο γιατί στις περιπτώσεις Ασταθούς Στηθάγχης Ή Εμφράγματος Του Μυοκαρδίου Επιβάλλεται 

Η Κλασική Στεφανιογραφία, γιατί κατά κανόνα θα επακολουθήσει αγγειοπλαστική (μπαλόνι) και εμφύτευση stent, οπότε ο καθετηριασμός της καρδιάς είναι υποχρεωτικός.

Η αξονική στεφανιογραφία υπερέχει της κλασικής γιατί αναδεικνύει ακόμα και τις μικρές αθηροσκληρωτικές πλάκες στο τοίχωμα, έστω και εάν δεν προκαλούν στένωση των αρτηριών, που είναι οι πιο επικίνδυνες για να δημιουργήσουν έμφραγμα εάν σπάσουν απότομα.

Εντούτοις η αξονική στεφανιογραφία δεν μπορεί να γίνει ρουτίνα μιας και  απελευθερώνει ακτινοβολία που συνδέεται, όπως και να το κάνουμε, με καρκινογένεση. Για τον λόγο αυτό δεν θεωρείται μέθοδος παρακολουθήσης του αρρώστου. Είναι μεν ασφαλής στη διαγνώση της στεφανιαίας νόσου, αλλά όχι  μέθοδος παρακολουθήσης , με λήψη σειράς αξονικών στεφανιογραφιών ανά τακτά χρονικά διαστήματα.

Αυτά , συνοπτικά, για το τεράστιο θέμα που απασχολεί, θα απασχολεί για καιρό τους συμπατριώτες μας, μιας και μπαίνουμε σε μεγάλο λούκι, πέραν του οικονομικού..

Βαγγελάκη,  τις σαρδέλλες ψητές , και τα βλήτα να τα βράσεις τώρα..

Ρε Κοσμά τί έβαλες στο ψωμί που έφερες και μ έκαψε στο λαιμό…

Πιπερι καγιέν, Ζάχο Μου, αλεύρι ζειάς απο πετρόμυλο ,  και κριθινο ολικής αλεσης…Το απόλυτο ψωμί…Αλήθεια εσύ σαν καρδιολόγος, τί ξέρεις για τα καυτερά, και μάλιστα το πιπέρι Καγιέν..

Κοσμά, για τα καυτερά…πρεπει να τα πούμε καποια στιγμη…ομως το αλεύρι ζειας ευτυχώς ξεκίνησε και στην Ελλάδα μας, κι αυτό είναι καλό, γιατί θα πάνε πέρα οι δυσανεξίες στη γλουτένη που θερίζουν..Χαλα ο κοσμος στην Αμερική, σε μας δε λένε τίποτα..

ΤΟ ΑΝΟΣΟ ΣΥΣΤΗΜΑ..ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΑΠ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ..ΚΑΙ ΜΟΝΟ.

Posted on

Σχετική εικόνα

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΑΝΟΣΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

 

 

Ο λ ο ι, εχουμε κ α ρ κ ι ν ι κ ά   κύτταρα στο σώμα μας. Οχι, δεν φαίνονται στις συνήθεις εξετάσεις,γι αυτο το λογο ειναι απο περιττοι εως ανοητοι οι¨καρκινικοι δεικτες¨σ ενα ασυμπτωματικο, εκτος κι αν απλα θελει να νοιωθει υγιης με σφραγιδα.Μονον εφ οσο σχηματισθει ¨ογκος¨  μερικων δισ.κυτταρων, ανιχνευεται.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΑΝΟΣΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

 

Όταν ο ογκολογος, διαβεβαιώνει τους ασθενεις ότι δεν υπάρχουν π λ έ ο ν  καρκινικά κύτταρα στο σώμα τους μετά από θεραπεία, αυτό σημαίνει απλώς ότι επαψε να ειναι¨ανιχνευσιμος¨ο καρκινος στις εξετάσεις τους

Όταν το  α ν ο σ ο   σ ύ σ τ η μ α  του ατόμου είναι ισχυρό, τα καρκινικά κύτταρα δεν επιζουν .

Όταν κάποιος παρουσιασει καρκίνο αυτό μπορεί να οφείλεται σε γενετικούς, περιβαλλοντικούς και διατροφικούς παράγοντες, καθώς και στον  τ ρ ό π ο   ζωής του ατόμου.Αρα πρέπει αμεσα  ν αλλάξει τη διατροφή του και να προσπαθησει να ενισχύσει  το ανοσο σύστημά του.

 

Σχετική εικόνα

 

Η χημειοθεραπεία, ειναι το εσχατο  οπλο του ογκολογου  Δηλητηριαζει τα ραγδαία αναπτυσσόμενα καρκινικα κυττάρα, αλλά ταυτοχρονα σ κ ο τ ω ν ε ι   και τα υγειη ,στο μυελό των οστών, και τον γαστρεντερικο ¨σωληνα¨, αλλα ταυτοχρονα  προκαλει β λ ά β ε ς,  σε ήπαρ, νεφρούς, καρδιά, και πνεύμονες.

 

 

Σχετική εικόνα

 

Οι  α κ τ ι ν ο β ο λ ί ε ς , καταστρέφουν τα καρκινικά κύτταρα, αλλα παράλληλα, καυτηριάζουν , και καταστρέφουν και υγιή κύτταρα, ιστούς και όργανα.Η αρχική θεραπεία με ακτινοβολίες και χημειοθεραπεία συχνά μειώνει το μέγεθος ενός όγκου. Ω σ τ ό σ ο ,   η παρατεταμένη χρήση χημειοθεραπείας κ α ι  ακτινοβολίας δ ε ν  έ χ ε ι   ως αποτέλεσμα την περαιτέρω καταστροφή ενός όγκου.Όταν το σώμα φέρει υπερβολικό τ ο ξ ι κ ό  φορτίο από χημειοθεραπείες και ακτινοβολίες, το ανοσο σύστημα έχει είτε κ α τ α σ τ α λ ε ί  είτε  κ α τ α σ τ ρ α φ ε ί, έτσι το άτομο μπορεί να υ π ο κ ύ ψ ε ι   σε διάφορα είδη μολύνσεων και επιπλοκών.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΑΝΟΣΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

 

Η χημειοθεραπεία και η ακτινοβολία μπορούν να προκαλέσουν τη μ ε τ ά λ λ α ξ η  των καρκινικών κυττάρων, ούτως ώστε να γίνουν πιο ανθεκτικά με αποτέλεσμα να καταστρέφονται πιο δύσκολα.

Οι χειρουργικές επεμβάσεις μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα την ε ξ ά π λ ω σ η   των καρκινικών κυττάρων και σε άλλες περιοχές.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΑΝΟΣΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

 

Ένας αποτελεσματικός τρόπος, ισως ο μονος σωστος,  καταπολέμησης του καρκίνου, είναι η ¨καταδικη¨ των καρκινικών κυττάρων,σε ¨λιμοκτονια¨ με το να μην τους παρέχεται τη τροφή που χρειάζονται και ¨λατρευουν¨ και που ειναι κατα κυριο λογο η   ζ ά χ α ρ η . Αφαιρώντας τη ζάχαρη από τη διατροφή μας, απομακρύνουμε μία σημαντική πηγή ενέργειας για τα καρκινικά κύτταρα.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ζάχαρης

 

Τα υποκατάστατα ζάχαρης, είναι βλαβερα.

Το επιτραπέζιο α λ ά τ ι  περιέχει συσωματικα που το καθιστουν βλαβερο. Εναλλακτικα ανεπεξεργαστο αλατι  θαλασσινό 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για γ ά λ α

 

 

Το   γ ά λ α  παράγει βλέννα στο γαστρικο ενδοθηλιο, κι ο καρκίνος τ ρ έ φ ε τ α ι   απ αυτη  τη βλέννα. Σταματωντας το γάλα  τα καρκινικά κύτταρα εξασθενούν

Δεν ξεχναμε πως Τα καρκινικά κύτταρα ευδοκιμούν σε όξινα περιβάλλοντα. Μία διατροφή βασισμένη στο κρέας είναι ό ξ ι ν η.  Προτιμότερο να τρώμε ψάρι και λίγο κοτόπουλο, απ οτι κρέας γεματο  αντιβιοτικά, αυξητικη ορμόνη και παράσιτα  επιβλαβή, ειδικά για καρκινοπαθείς Μία διατροφή που αποτελείται από 80% λαχανικά, σιτηρά ολικής αλέσεως, σπόρους, ξηρούς καρπούς και λίγα φρούτα βοηθά στη δημιουργια  αλκαλικου περιβάλλοντος   

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΠΙΝΩ ΝΕΡΟ

 

Λιγοτερο καφέ, τσάι και σοκολάτα..Ν ε ρ ό , καθαρισμένο ή φιλτραρισμένο, ο χ ι   απεσταγμένο που  είναι όξινο και καλύτερα να αποφεύγεται. 

Η πρωτεΐνη του κοκκινου κρέατος είναι δύσπεπτη και απαιτεί πολλά πεπτικά ένζυμα. Το  ά π ε π τ ο  κρέας που παραμένει στα έντερα αποσυντίθεται και έχει ως αποτέλεσμα μεγαλύτερη συσσώρευση τοξικών ουσιών.

 

 

Σχετική εικόνα

 

Τα τοιχώματα των καρκινικών κυττάρων αποτελούνται από μία σκληρή πρωτεϊνική στιβάδα. Αποφεύγοντας ή μειώνοντας την κατανάλωση κρέατος απελευθερώνονται περισσότερα ένζυμα που επιτίθενται στα πρωτεϊνικά τοιχώματα των καρκινικών κυττάρων με αποτέλεσμα τα Τ κύτταρα φονείς να μπορούν να τα καταστρέψουν.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για Ω3 απαραιτητα λιπαρά

 

Ορισμένα συμπληρωματα, όπως τα Ω3 απαραιτητα λιπαρά οξέα μακρας αλυσσιδας ανθρακα,προκαλούν απόπτωση ή προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο, τη φυσιολογική μέθοδο του σώματος να απορρίπτει τα κατεστραμμένα, ανεπιθύμητα ή αχρείαστα κύτταρα.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για Ω3 απαραιτητα λιπαρά

 

Ο καρκίνος είναι μία ασθένεια του  μ υ α λ ο ύ, του σώματος κ α ι  της ψ υ χ ή ς. Ένα ενεργό και θετικό πνεύμα θα βοηθήσει τον μαχητή του καρκίνου να επιβιώσει. Ο θυμός, η  π ι κ ρ ί α και τα δυσάρεστα συναισθήματα θέτουν το σώμα σε ένα  α γ χ ώ δ ε ς  και όξινο περιβάλλον.

Μάθετε  να αγαπάτε και να συγχωρείτε, οσο αυτο ειναι δυνατον.

Μάθετε να χαλαρώνετε και να απολαμβάνετε τη ζωή.

Και μην ξεχνατε πως

Τα καρκινικά κύτταρα δεν μπορούν να ευδοκιμήσουν σε οξυγονωμένα περιβάλλοντα. Η καθημερινή ά σ κ η σ η  και οι βαθιές αναπνοές, βοηθούν στη διοχέτευση περισσότερου οξυγόνου στα κύτταρα. Η  ο ξ υ γ ο ν ο θ ε ρ α π ε ί α είναι μία ακόμα μέθοδος που χρησιμοποιείται για την καταστροφή των καρκινικών κυττάρων. Χαιρετε.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

 

ΓΡΙΠΗ..ΝΑ ΠΟΥ ΕΦΤΑΣΕ Ο ΚΑΙΡΟΣ ΤΗΣ..ΕΝΤΑΞΕΙ ΔΕΝ ΘΑ ΤΡΕΛΛΑΘΟΥΜΕ ΚΙΟΛΑΣ..

Posted on

Αποτέλεσμα εικόνας για τάνγκο

 

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για τάνγκο

 

Ο συγγραφέας Χόρχε Λουίς Μπόρχες (Jorge Luis Borges) φέρει αρκετό βάρος της ευθύνης για την διάδοση της λανθασμένης ταύτισης των ριζών του τάγκο με τους οίκους ανοχής.Το τάγκο χορεύεται από ζευγάρια αγκαλιασμένα σφιχτα.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για τάνγκο

 

 

Ερωτημα ( ρητορικο ) Τι δουλεια εχει ένας χορός με το θεμα μας που είναι η γρίπη; Θα σας αφήσω να βγάλετε τα δικα σας συμπερασματα, ακουγοντας μελωδιες όπως Κομπαρσιτα, ολε κουαπα, αντιος παμπα μια.Και μην ξεχνατε πως ο ρυθμός στη μουσικη είναι θεραπευτικός Αλλαζει τη διαθεση. Σε προκαταλαμβανει ευχαριστα, ώστε να κατανοησεις και το πιο δυσκολο ή δυσαρεστο θεμα.

 

 

 

 

alt

 

Η γρίπη εχουμε πει πολλες φορες,είναι μια ιογενής λοίμωξη, και ταλαιπωρεί αλλα και βάζει, (σε ορισμένες περιπτώσεις), σε μεγάλο κίνδυνο τη ζωή μιας μεγαλης μεριδας συνανθρωπων μας.Στις ιογενείς λοιμώξεις ,παρ όλη την πρόοδο της ιατρικης, μένουν πολλά να γίνουν.H γρίπη κυριως προκαλείται από τους ιούς του τύπου A, B και C που ανήκουν στην ίδια οικογένεια.Εισβάλλει σαν οξεία νόσος (του ανώτερου ή κατώτερου αναπνευστικού συστήματος) και τα κλινικά σημεία και συμπτώματά της είναι πονοκέφαλος, μυαλγίες, αδυναμία και πυρετός.Eμφανίζεται συνήθως κάθε χειμώνα, πολλές φορές με επιδημικό χαρακτήρα. Στη διάρκεια των επιδημιών, μιλαμε για ποσοστότου πληθυσμού που προσβάλλεται 10-20%, ενώ στις πανδημίες ξεπερνά το 50%.

 

 

alt

 

Tα πανδημικά στελέχη των ιών, θεωρείται ότι προκύπτουν από αναδιάταξη των γονιδίων μεταξύ των ιών της γρίπης και των ζώων.Άρρωστοι με ¨υφερπου-σες¨νοσηρότητες.είναι υψηλού κινδύνου για αυξημένη θνησιμότητα,λογω συχνων επιπλοκών,κυριως από τους πνεύμονες. Oι επιδημίες από τον ιό τύπου A, εμφανίζονται αιφνίδια, διαρκούν 3 μήνες περίπου και μετά εξαφανιζονται. O ιός της γρίππης A, άγνωστο πως, παραμένει κατά τους χειμωνιάτικους μήνες, ώστε να είναι δυνατή η μετάδοση από άτομο σε άτομο και σε άλλες χρονικές περιόδους, εκτός από το χειμώνα. Γι’ αυτό, βλέπουμε κρούσματα γρίππης και κατά τους θερινούς μήνες H γρίπη από τον ιό B προκαλεί μικρότερη έκταση κρουσμάτων σε σύγκριση με αυτά της γρίπης από τον ιό A.Tα κρούσματα της γρίπης από τον ιό B εμφανίζονται συχνότεραστους μαθητές των σχολείων, στους στρατιώτες στα καταλύματά τους και μερικές φορές σε ιδρύματα φιλοξενίας και φροντίδας ηλικιωμένων ατόμων και χρονίως πασχόντων.Σοβαρή επιπλοκή από τον ιό της γρίπης είναι το σύνδρομο Reye.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για το σύνδρομο Reye.

 

H γρίππη από τον ιό C δεν προκαλεί νόσο στον άνθρωπο H νοσηρότητα και η θνησιμότητα των κρουσμάτων είναι υπολογίσιμες. Oι ηλικιωμένοι, με χρόνια καρδιακή και αναπνευστική ανεπάρκεια, νεφρολογικά προβλήματα και άτομα με ανοσοκαταστολή,παρουσιάζουν τις σοβαρότερες επιπλοκές και τους περισσότε-ρους θανάτους.H μετάδοση του ιού , γίνεται από τις αναπνευστικές εκκρί-σεις ατόμων με οξεία λοίμωξη με τη μορφή σταγονιδίων με το βήχα, το φτάρνισμα και με προσωπική επαφή από χειραψίες κτλ.κι έτσι μολύνεται το αναπνευστικό επιθήλιο.H περίοδος της επώασης κρατάει από 18-72 ώρες μετά την οποία εκδηλώνονται τα πρωτα συμπτώματα και εξαρτάται από την έκταση της μόλυνσης από τον ιό, ενώ η βαρύτητα της νόσου είναι ανάλογη της ποσότητας του ιού που αποβάλλεται με τις εκκρίσεις του αναπνευστικού επιθηλίου. H άμυνα του προσβληθέντος , εκδηλώνεται κυρίως με την παραγωγή αντισωμάτων, κυτταρικής ανοσιακής ιντερφερόνης που ανιχνεύεται στις αναπνευστικές εκκρίσεις και η αύξηση του τίτλου της σημαίνει την έναρξη της αποδρομής της λοίμω-ξης. πυρετός 38ο -40ο C φρίκια ρίγος παροξυσμού, κρυάδες,σύγκρυα.Πο-νοκέφαλος, μυαλγίες, αρθραλγίες, κακουχία, ανορεξία, βήχας, πονόλαιμος, φωτοφοβία και καύσος στα μάτια είναι τα συμπτώματα της γρίπης.

 

alt

 

Διαρκούν 5-7 ημέρες, με εξαίρεση την τριτη ηλικια οπου η αδυναμία και εξάντληση μπορεί να διαρκέσει για αρκετές εβδομάδες.Aπό τις επιπλοκές η πιο συχνή είναι η πνευμονία,είτε πρωτοπαθής από τον ιό της γρίππης, είτε ως δευτεροπαθής μικροβιακή πνευμονία, είτε ως μικτή από τον ιό και μικρόβια που είναι και η πιο συχνή. H πρωτοπαθής είναι σπανιότερη, αλλά και η πιο σοβαρή με οξεία αναπνευστική δυσχέρεια  εμφανίζεται πιο συχνά στα άτομα με χρόνια καρδιοπάθεια και πνευμονοπάθεια,στις εγκυμονούσες γυναίκες και στα ηλικιωμένα άτομα.H δευτεροπαθής ή μικροβιακή πνευμονία παρατηρείται συνήθως μετά την προσβολή από την οξεία γρίπη.Eμφανίζεται βελτίωση των συμπτωμάτων για 2-3 ημέρες και επανέρχεται ο πυρετός με πυώδη πτύελα, βήχα, πνευμονική πύκνωση που διαπιστούται κλινικά και ακτινολογικά.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για H δευτεροπαθής ή μικροβιακή πνευμονία..

 

 

Tα μικρόβια που ευθύνονται είναι ο στρεπτόκοκκος, ο χρυσίζων σταφυλόκοκκος και ο αιμόφιλος της γρίππης που αποκαλύπτονται με την καλλιέργεια των πτυέλων.H θεραπεία με τα κατάλληλα αντιβιοτικά,όταν αρχίσει αμέσως έχει ευνοϊκή ανταπόκριση.Το σύνδρομο Reye ειναι μιά σοβαρή επιπλοκή, κυρίως από τον ιό γρίππης B, και σπανιότερα από τον ιό A.Eμφανίζεται συνήθως σε παιδιά 2-16 ετών λίγες μέρες μετά τη γρίπη, αρχικά με ναυτία, εμέτους και στη συνέχεια λήθαργο ή κώμα, παραλήρημα, σπασμούς, διόγκωση του ήπατος,αύξηση των τρανσαμινασών, υπογλυκαιμία, ενώ δεν υπάρχει πυρετός.H έγκαιρη διάγνωση και η αντιμετώπιση της υπογλυκαιμίας και του εγκεφαλικού οιδήματος έχει ελαττώσει σημαντικά τη θνησιμότητα από αυτήν την εξωπνευμονική επιπλοκή Σπάνιες επιπλοκές που έχουν αναφερθεί από τη γρίπη αφορούν τους μύς, είναι η μυοσίτης, η ραβδομυόλυση και η μυοσφαιρινουρία, που σπάνια μπορεί να καταλήξει σε νεφρική ανεπάρκεια,η μυοκαρδίτις , η περικαρδίτις, και η εγκεφαλίτις.H διάγνωση γίνεται κυρίως από τα συμπτώματα της νόσου και την εργαστηριακή απομόνωση του ιού από δείγματα του φάρυγγα,ρινοφάρυγγα και τα πτύελα.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για H δευτεροπαθής ή μικροβιακή πνευμονία..

 

H θεραπεία στη γρίπη χωρίς επιπλοκές,είναι συμπτωματική για τον πυρετό, τις μυαλγίες, την κεφαλαλγία.Στα παιδιά κάτω των 18 ετών, καλό είναι να αποφεύγεται η ασπιρίνη, λόγω της αναφερόμενης πιθανής συσχέτισης με το σύνδρομο Reye.Στον επίμονο και ενοχλητικό βήχα, μόνο, χορηγούνται αντιβηχι-κά που περιέχουν στη σύνθεσή τους κωδεΐνη.Συνιστάται η λήψη άφθονων υγρών και ανάπαυση. 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για τάνγκο

H αντιϊκή θεραπεία με διάφορα φάρμακα αναστολείς νευραμινιδάσης: οσελταμιβίρη και ζαναμιβίρη διαβασε εδώ.https://kosmaser.wordpress.com/2015/02/09

 

Αποτέλεσμα εικόνας για H δευτεροπαθής ή μικροβιακή πνευμονία..

Στην περίπτωση της μικροβιακής πνευμονίας  ως επιπλοκή της οξείας γρίπης, χορηγούνται αντιβιοτικά ,στα οποία το μικροβιακό στέλεχος έχει μεγάλη ευαισθησία, όπως φαίνεται από τις καλλιέργειες των πτυέλων.

Στην συνηθη πρακτικη δεν γινεται καλλιεργεια και χορηγούνται ¨εμπειρικά¨  αντιβιοτικά εναντίον των μικροβίων, στρεπτόκοκκου της πνευμονίας,του χρυσίζοντος σταφυλόκοκκου και του αιμόφιλου της γρίπης. Αυτα προς γνωσιν, με την ευχη να μην αρρωστησετε.

Αν παλι δεν ξεφυγατε Περαστικα. Χαιρετε

 

alt
ΠΗΓΗ Σταύρος Σ. Μπεσμπέας

ΕΜΕΙΣ ΚΙ ΟΙ ΚΑΤΟΠΤΡΙΚΟΙ ΝΕΥΡΩΝΕΣ..ΣΧΕΣΕΙΣ ΣΤΟΡΓΗΣ..

Posted on

 
Αποτέλεσμα εικόνας για ¨κατοπτρικοι Νευρωνες ...¨

 

 

Ο Χριστός δεν συναντάται με την ¨μάζα¨, αλλά με τα πρόσωπα, που είναι άξια να δεχθούν την θεία Του διδασκαλία και να ακούσουν το ουράνιο κάλεσμά Του. Ο Χριστός είναι Πρόσωπο.( Το ίδιο και ο άνθρωπος).Επομένως μια συνάντηση ¨πρόσωπο με Πρόσωπο¨δημιουργεί τις κατάλληλες συνθήκες σωτηρίας Η γνώση του Θεού βιώνεται στα όρια της προσωπικής σχέσεως. Έκφραση αυτής της συναντήσεως και της κοινωνίας είναι η προφορά του ονόματος. Ο Χριστός Καλεί Τον Άνθρωπο Με Το Όνομά Του ..Και Ο Άνθρωπος Καλεί Τον Θεό Με Το Όνομά Του.

¨Κυριε Ιησου Χριστε..ελεησον με..¨

 

 

Σχετική εικόνα

Ο Άνθρωπος Συναντάται Με Τον Χριστό Στα Όρια Της Προσωπικής  Σχέσεως, 

Όταν Αφανίζει Την Ψευδαίσθηση Της Πληρότητας Και Της Αυτάρκειας, Όταν Παύει Να Υπολογίζει Την Γνώμη Του Κόσμου, Και Όταν Αναζητά Οντως Τον Χριστό, έστω κι αν όλοι τον κοροϊδεύουν, τότε και μόνο τότε συναντά ο Ανθρωπος τον Θεό του, στο πρόσωπο του Ιησού Χριστού Όλα ο,τι κουβαλα μεσα στον εγκεφαλο του ο ανθρωπος ολος ο απιθανος αυτος ¨εξοπλισμος¨ ( μαζι κι οι κατοπτρικοι νευρωνες, που θα δειτε και ακουσετε απ τον απιθανο Ινδο καθηγητη στο τελος ) δεν είναι παρα το οργανο που όμως χρειαζεται την ¨ενεργεια¨κι αυτή η ενεργεια είναι το Αγιο Πνευμα που μας στελνει ο Χριστος  αν και εφ οσον το επιθυμουμε..

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ¨κατοπτρικοι Νευρωνες ...¨

 

 

Το Άγιο Πνεύμα χαρακτηρίζεται από τον Χριστό Παράκλητος, αλλά ταυτόχρονα λέγεται ότι είναι ο «άλλος Παράκλητος». Είναι ο άλλος Παράκλητος, γιατί και ο Χριστός είναι Παράκλητος που παρηγορεί τους ανθρώπους. Ο Ευαγγελιστής Ιωάννης ο Θεολόγος, στην καθολική του επιστολή συνιστά στους Χριστιανούς να μην αμαρτάνουν. Στη συνέχεια όμως λέγει ότι και αν αμαρτήσουν δεν πρέπει να απογοητευθούν, γιατί «παράκλητον έχομεν προς τον πατέρα, Ιησούν Χριστόν δίκαιον» (Α’ Ιω. 2,1-2). Έτσι, ο Χριστός και το Άγιον Πνεύμα είναι οι δύο Παράκλητοι στον κόσμο. Βέβαια, και ο Θεός Πατήρ είναι ο παρακαλών τους ανθρώπους, αφού η παράκληση, η παρηγορία, είναι κοινή ενέργεια του Τριαδικού Θεού.Η φράση «άλλος Παράκλητος» δηλώνει ότι ο Χριστός και το Άγιο Πνεύμα είναι διαφορετικές υποστάσεις, αλλά έχουν κοινή φύση, ουσία και ενέργεια. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να δούμε την ισοτιμία του Χριστού και του Αγίου Πνεύματος.

«Ο δε παράκλητος, το Πνεύμα το Άγιον ο πέμψει ο πατήρ εν τω ονόματί μου, εκείνος υμάς διδάξει πάντα και υπομνήσει υμάς πάντα α είπον υμίν» (Ιω. 14, 25). Έχοντας την βεβαιότητα ότι το Άγιον Πνεύμα είναι Παράκλητος, προσευχόμαστε σε Αυτό: «Βασιλεύ Ουράνιε, Παράκλητε, το πνεύμα της αληθείας».

Από το βιβλίο  «Οι Δεσποτικές Εορτές»  Μητροπολίτου Ναυπάκτου 

https://kosmaser.wordpress.com/2016/01/31/

 

 

 

ΔΙΑΒΗΤΗΣ..ΜΙΑ ¨ΥΦΕΡΠΟΥΣΑ¨ΜΑΣΤΙΓΑ..

Posted on

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΔΙΑΒΗΤΗΣ

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΔΙΑΒΗΤΗΣ

 

Τα Περιστατικά Δ ι α β ή τ η   τ υ π ο υ ΙΙ,Παγκοσμίως Αυξήθηκαν Κατά 43%, μεταξύ 1990-2013 ενώ οι θάνατοι απ την ιδια αιτια, μονο κατά 9%.

Ερωτήση αφελους ,που παντα εχει δίκιο ,απλα διοτι στερειται  δ ο λ ο υ  Μηπως αυτό το συντριπτικό ποσοστό προέρχεται από την ¨υ π ε ρ δ ι ά γ ν ω σ η¨; Ατυχως.. έχουμε δημιουργήσει ¨κλισε¨ για κάθε πόνο,για κάθε ψυχολογική κατάσταση,με αποτέλεσμα να μοιάζουμε όλοι άρρωστοι.

Σημερα,παρ όλη την πρόοδο της Τεχνολογίας  και κατά συνεπεια της Ιατρικής, οι άνθρωποι μοιαζουμε και ειμαστε πιο άρρωστοι από ποτέ. Απ την άλλη εχουμε το παραδοξο ο τζίρος των φαρμακοβιομηχανιών να ανέρχεται σε τρις δολάρια,και η υγεία στις δηθεν ανεπτυγμενες χωρες να φθίνει με γεωμετρικούς ρυθμούς.

 

 

Ακομα κι αυτό το υγιές 4,3% ισως ειναι απλά ασυμπτωματικό. Εχουμε καταντησει η φυσική κατάσταση του ανθρώπου να είναι η α ρ ρ ω σ τ ι α.. Παραδειγμα η γυναικα φιλου, που δεν υπαρχει ουτε μια μερα στο χρονο που να  ν ο ι ω θ ε ι   κ α λ α . Παντα κατι εχει.Ένα Είναι Το Σίγουρο,Ότι Κ ά τ ι Είναι Λάθος. Τι κάνουμε λάθος λοιπόν;Και για πόσο καιρο θα επιτρέπουμε σ αυτό το λάθος να κουμανταρει τη ζωη μας.

 

 

Αναρωτηθήκατε γιατί ο μεταβολισμός μας  επιβραδύνεται  μετά τα 30,με αποτέλεσμα να π α χ α ι ν ο υ μ ε. Απλα γιατι, μετα τα 30 σταδιακα μειωνεται η  μυϊκή μάζα, και δεν εχουμε μια ισορροπημένη διατροφή.Η μυϊκή μάζα είναι μια¨αποθηκη¨ ενέργειας που παίρνουμε από την τροφή μας. Χωρίς επαρκή μυϊκή μάζα η απώλεια ή η συντήρηση σωματικού βάρους είναι αδύνατη και η κόπωση ή η εξάντληση αναπόφευκτη. 20-30 λεπτά έντονης άσκησης με αντιστάσεις δύο τρεις φορές την εβδομάδα, δινουν αριστα αποτελεσματα. 

 

 

Η τροφη μας τωρα , αποτελειται από υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνες.Μεταξύ των ομάδων αυτων οι πρωτεΐνες είναι το μόνο θρεπτικό συστατικό που βοηθάει στη δημιουργία και ενδυνάμωση της μυϊκής μάζας. 

 

 

Βάλτε επι τελους στη ζωη σας τροφές πλούσιες Σε σωστη  που δεν είναι αναγκαστικα ακριβη, ουτε δυσευρετη πρωτεΐνη, όπως λιπαρα ψαρια σαρδελλα γαυρο, θαλασσινά, καρύδια , όσπρια, αντε και λιγο  άπαχο κρέας, γαλακτοκομικά   και τα πολυτιμα αυγά.

 

 

Εννοειται  λαχανικά, όπως λάχανο και σπανάκι  που βοηθούν στην ενεργοποιηση  του μεταβολισμού και στην πρόληψη  της πανταχου παρουσας,καταστροφικης  φλεγμονής. 

 

 

Το λίπος βοηθάει στην ανάκτηση των μυών να το πιστεψετε Μπορεί να σας φαίνεται περίεργο, αλλά υπάρχουν τα λεγομενα Απαραίτητα Λιπαρά Οξέα Μακρας Αλυσίδας Ανθρακα  ακριβως είναι τα Ω3 λιπαρα τα ιχθυελαια που φαινεται να ενισχύουν τον οργανισμό, Από Την Υγεία Της Καρδιάς Μέχρι Και Την Καλή Διάθεση. 

 

 

 

Ετσι λοιπον τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, λόγω της Αντιφλεγμονώδους Δράσης Των, έχουν φανεί σωτήρια για την  ενδυνάμωση των μυών. Οι φλεγμονές που προκαλούνται από χρόνιες παθήσεις, ή από άγχος ή ακόμη και από την χωρις προγραμματισμο.. άσκηση καταστρέφουν σταδιακά την μυϊκή μάζα. 

 

 

Τρόφιμα όπως η σαρδελλα, ο γαυρος ( όχι τηγανητος) και τα καρύδια,προσφέρουν στον οργανισμό τα απαραίτητα λιπαρά οξέα. Εννοειται ότι δεν είναι από μονα τους αρκετα, Γι Αυτό Τα¨Ενισχυουμε¨Με Το Σωτηριο Ιχθυέλαιο.

Διαβαστε σχετικα http://kosmasser.blogspot.com/2015/03/blog-post_70.html

https://kosmaser.wordpress.com/2014/07/16/%CF%84%CE%B1 

 

Μην ξεχνάτε και το νερό Η σωστή ενυδάτωση έχει πρωταγωνιστικο   ρόλο, όχι μόνο στην αναπλήρωση  ¨ηλεκτρολυτών¨, αλλά και στην ενίσχυση της μυϊκής μάζας,το 70-80% των μυων μας αποτελείται από νερό.Τρωμε αρκετά έτσι ώστε να μην πεινάμε .Δεν γινεται να πειναμε και να ειμαστε μακαριοι κι ευτυχεις δυο με τρία σνακ των 150 θερμίδων (πχ 2-3 φρούτα) και δυο γεύματα των 450 -650 θερμίδων πχ 7-9 σαρδέλες ψητες, και μια σαλατα μαρουλι, το καθένα, είναι αρκετα για να κρατηθεί σταθερή η λειτουργία του μεταβολισμού μας. 

 

 

Ο καφές ή το τσάι αυξάνουν τον μεταβολισμό μέχρι και 15% μετά από ένα γεύμα.Τέλος, η βιταμίνη D, το φυλλικο οξυ,και το μαγνησιο, που τα παιρνουμε απ τις τροφες,αλλα και σαν συμπληρωμα ,ενισχύουν τη διατήρηση του μυϊκού μας ιστού. Και μην ξεχνατε ιχθυελαιο .Χαιρετε

 

 

 

ΑΛΛΟΣ ΕΝΑΣ ΜΥΘΟΣ…ΑΥΤΟΣ ΤΗΣ ΟΣΤΕΟΠΕΝΙΑΣ..

Posted on

true love

Μέτρηση Της Οστικής Πυκνότητας (Bone Mineral DensityBMD)

Μία εμμηνοπαυσιακή γυναίκα χαρακτηρίζεται οστεοπορωτικήαν η διαφορά αυτή είναι μικρότερη του -2,5

(Tscore -2,5, δηλαδή οστική πυκνότητα χαμηλότερη των δυόμιση τυπικών αποκλίσεων από την οστική πυκνότητα νέων γυναικών),

 Αν το Tscore κυμαίνεται από -1 έως -2,5 τότε χαρακτηρίζεται.. οστεοπενική,

Η επιλογή της οστικής πυκνότητας ,ως μέσου ορισμού της οστεοπόρωσης σε πρώτη ανάγνωση δε φαίνεται αυθαίρετη.

Εν μία νυκτί  6 εκατομμύρια γυναίκες ..μόνο στις ΗΠΑ

βαφτίστηκαν άρρωστες

Όπως η… μέτρηση της χοληστερίνης

 ¨προβλέπει¨ τα εμφράγματα… Το ζαχάρο… το διαβήτη…

Έτσι Και Η Μέτρηση Του TScore..προβλέπει την οστεοπόρωση... 

Το Σεπτέμβριο Του 1995 Ο FDA Ενέκρινε

την κυκλοφορία της αλενδρονάτης, του πρώτου φαρμάκου της κατηγορίας των διφωσφονικών,  για χρήση από γυναίκες με οστεοπόρωση (Tscore -2,5).

Η συνταγογράφηση του φαρμάκου φάνταζε πλέον…

Δείτε την αρχική δημοσίευση 448 επιπλέον λέξεις