ΤΟ ΑΛΟΥΜΙΝΙΟ..

   

Ο γνωστός μας, Δάσκαλος της Ιατρικής,έλεγε, πως η ωραιότερη μυρωδιά,  είναι αυτή ένος μωρού, ή ενός μεγάλου, με απόλυτα ισορροπημένη συνείδηση, και δεν έχει σχέση με το πλύσιμο ή τα αρωματα 

Κάθε μέρα βομβαρδιζόμαστε από διαφημίσεις αρωματων, αποσμητικών,αρωματων χώρου, απορρυπαντικών μαλακτικών Ολοι το ξέρουμε, γιατι το διαβαζουμε στα συστατικά. Ολα αυτά περιέχουν αλουμίνιο με διαφορες μορφές Ομως Το αλουμίνιο είναι τόσο επικίνδυνο για το ανθρώπινο σώμα, ώστε προκαλεί βλάβες στον οργανισμό ακόμη και σε μικρές ποσότητες

Τα αλουμινένια κουτιά αναψυκτικών και μπύρας εγχέουν  αλουμίνιο στο περιεχομενο τους.

Οι κατσαρόλες που είναι φτιαγμένες από αλουμίνιο αλλοιώνουν τις τροφές που τρώμε, όπως και το αλουμινόχαρτο στο οποίο τυλίγουμε το φαγητό

Το επεξεργασμένο τυρί, τα έτοιμα μίγματα για κέικ , η βρεφική πούδρα, το κραγιόν τα αποσμητικά τα ρινικά σπρέι, τα αντιόξινα φάρμακα  Ολα  περιέχουν  αλουμίνιο.

Είναι επικίνδυνα και τοξικά για το ανθρώπινο σώμα.

Τότε γιατί  δεν υπάρχουν προειδοποιήσεις; Το αλουμίνιο δεν υπάρχει ως ελεύθερο μέταλλο, αλλά βρίσκεται στα ορυκτά και τα μεταλλεύματα. Η Ελλάδα είναι γεματη βωξιτες, που είναι η πρώτη πηγη του αλουμινιου.Στην φυσική του κατάσταση δεν είναι απειλή. Υπάρχει σε αφθονία στην φύση είναι το πιο άφθονο μέταλλο της γης, και εξάγεται με πολύ χαμηλό κόστος για πολλές χρήσεις. Είναι ανθεκτικό στη διάβρωση και είναι πολύ ελαφρύ Γι αυτο το αλουμίνιο χρησιμοποιείται ευρύτατα και σε μέρη που κανείς μας δεν μπορεί να φαντασθεί

Το Φοράμε, Μαγειρεύουμε Σ αυτο Και Με Αυτό, Βρίσκεται Στις Τροφές Και Στα Ποτά Μας.Οι χρήσεις του αλουμινίου  περιλαμβανουν. Σκεύη Μαγειρικής, Αλουμινόχαρτο. Μαχαιρο πήρουνα. Αλουμινένια Κουτιά Φαγητών και Ποτών Αλουμίνιο σε παρασκευάσματα Υγείας και Υγιεινής. Aντιόξινα φάρμακα. Αιμορροϊδικά Φάρμακα  Αντιδιαρροϊκά Φάρμακα Ρινικά Σπρέι  Κραγιόν.  Πολύ συχνά το αλουμίνιο προστίθεται στo Αλεύρι  που φουσκώνει μόνο του

Ομως έχουμε και τους αναπόφευκτους κινδύνους. Το αλουμίνιο δεν χρησιμοποιείται μόνο σε μία τεράστια  γκάμα προϊόντων, αλλά η όξινη βροχή και τα χημικά απόβλητα,  παίζουν εξίσου σημαντικό ρόλο στην εισροή του μετάλλου στον οργανισμό μας.  Η όξινη βροχή διασπά το αλουμίνιο που βρίσκεται στα χωμάτινα εδάφη, και στην συνέχεια αυτό συσσωρεύεται στις υδάτινες πηγές.

Συσσωρεύεται σε διάφορους ιστούς του σώματος,των νεφρών του εγκεφάλου, των πνευμόνων, του συκωτιού και του θυροειδή αδένα.To αλουμίνιο ανταγωνίζεται το ασβέστιο, και μπορεί να συντελέσει στην επιβράδυνση της ανάπτυξης των παιδιών.

Η κατανάλωση τροφών που έχουν μαγειρευτεί σε σκεύη από αλουμίνιο μπορεί να προκαλέσει έντονους ερεθισμούς στα έντερα.Η τοξικότητα του αλουμινίου μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον ανθρώπινο οργανισμό.

Έλκος στο στομάχι και στα έντερα  Γαστρεντερικές Ασθένειες Πάρκινσον Δερματικές παθήσεις Υπερδραστηριότητα Νοητική στέρηση στα μικρά παιδιά  Διαταραχές μάθησης στα παιδιά Παθήσεις στο Συκώτι Πονοκεφάλους  Έντονο κάψιμο στο στομάχι Δυσκοιλιότητα κολικούς

Υπάρχουν, όμως, και εναλλακτικές λύσεις αντί της μαγειρικής με αλουμινένια σκεύη. Διαφορετικά μαγειρικά σκευη, όπως το ανοξείδωτο ατσάλι, ή το γυαλί.

Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι Η Χρήση Του  Κοινού Αποσμητικού  , Μπορεί Να Συνδέεται Με Την Δημιουργία Καλοηθών Όγκων Στο Στήθος μία κατάσταση η οποία συνδέεται με την αυξημένη πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου του στήθους στο μέλλον Διαβάζουμε στο Περιοδικό Εφηρμοσμένης Τοξικολογίας Journal of Applied Toxicology που διερεύνησε επι μακρόν τα αποσμητικά σώματος, τα οποία περιέχουν υψηλά επίπεδα αλουμινίου.Και  κατέληξε πως Η πρόσθεση  αλουμινίου, που μπαίνει στον οργανισμό μας απ το δέρμα Λειτουργεί ανασταλτικά στην Ποσότητα Ιδρώτα Που Εκκρίνει Το Σώμα. Κι εδώ δίκαια διερωτάται κανείς, αν η λειτουργία της αναστολής του ιδρώτα, και της ουδετερο ποίησης της σωματικής  οσμής δικαιολογείται με την καθημερινή εγκληματική πρόσληψη υψηλών επιπέδων αλουμινίου.

Εξ άλλου φαίνεται πως οι καρκινικοί όγκοι, εμφανίζονται με μεγαλύτερη συχνότητα, στα μέρη του γυναικείου στήθους που είναι πλησιέστερα στο σημείο εφαρμογής των αποσμητικών.

Από τις γυναίκες που μελετήθηκαν, βρέθηκαν ότι οι κύστεις που βρίσκονταν στην περιοχή κοντά στη μασχάλη Είχαν 25  Φορές Περισσότερο Αλουμίνιο  Από Την  Ποσότητα Που Βρίσκεται Στο Αίμα

Σχετικά με το  Αλτσχάιμερ, μελέτες που διεξήχθησαν στους εγκεφάλους των ανθρώπων που πάσχουν από την νόσο, έδειξαν πως ο εγκεφαλικός ιστός,Εμπεριέχει Συχνά, Υψηλά Επίπεδα Τοξινών, Που Αναπτύχθηκαν Από Την Πρόσληψη Αλουμινίου.

Τώρα εσείς γνωριζετε.

Σκεφτείτε τα παραπάνω, όταν θα σταθείτε μπροστά σ ένα ράφι με πολύχρωμα μπουκαλια,ή αλουμινένιους περιέκτες διαφημισμένων  αποσμητικών, και εν γένει αρωμάτων, και  μην ξεχνάτε τα μωρα κι οι χαρούμενοι  χωρίς τοξικους λογισμούς άνθρωποι, δεν χρειάζονται αρώματα για να αισθανονται  όμορφα.

Χαίρετε.

ΓΑΛΑΚΤΙΚΗ ΑΦΥΔΡΟΓΟΝΑΣΗ….

copyright   http://kosmaser.wordpress.com/

Τα καρκινικά κύτταρα  τρέφονται, οπως και ολα τα κυτταρα , με  γλυκόζη, μονο που τα καρκινικα σε ποσότητες δέκα έως δεκαπέντε φορές μεγαλύτερες από τα φυσιολογικα.

Η γλυκόζη που καταναλώνεται από τα καρκινικά κύτταρα προερχεται κυρίως από το συκώτι, όπως κι αυτή που καταναλώνει αποκλειστικα ο εγκέφαλος…ενώ τα φυσιολογικά κύτταρα χρησιμοποιούν γλυκόζη που παίρνουν από τις τροφές, και που αποθηκεύεται στούς μύς σε ποσότητα 400-600 γραμ. μόνο

Το γαλακτικό οξύ  ένα υποπροϊόν της όλης διαδικασίας  βρίσκεται στα καρκινικά κύτταρα 10 φορές περισσότερο απ’ ότι στα υγιή κύτταρα.

Τα καρκινικά κύτταρα δυστυχούν , σ ένα περιβάλλον  πλούσιο σε οξυγόνο.Η ανα-εροβίωση των καρκινικών κυττάρων ,ζωή χωρίς οξυγόνο είναι ένας κανόνας χωρίς καμία εξαίρεση.

Όλα τα κανονικά κύτταρα έχουν μιαν απόλυτη ανάγκη για οξυγόνο αλλά τα καρκινικά κύτταρα ζουν με τη ζύμωση της ζάχαρης.

Αρα περιοριζουμε, τηγανητες Πατάτες, Τα Αναψυκτικά, Τα Γλυκά  που προσφέρουν ποσότητες ζάχαρης στα  καρκινικά κύτταρα Απ την άλλη.Εχουμε μιαν εξαιρετική εξέταση αίματος.Την LDH Γαλακτικη Αφυδρογοναση  Η LDH Βρίσκεται σε όλα τα κύτταρα, όπου μετέχει στο μεταβολισμό της γλυκόζης.

Είναι άφθονη στο μυοκάρδιο, στους μύς γενικότερα και στο ήπαρ.Το επίπεδό της στο αίμα αυξάνει όπως και της SGOT Στο έμφραγμα του μυοκαρδίου και επανέρχεται στα φυσιολογικά επίπεδα σε 2 εβδομάδες. Επίσης, αυξάνει σε μυϊκή δυστροφία και σε αρκετές  παθήσεις του ήπατος.

Φυσιολογικές- ιδανικές τιμές στους 37c , 240 – 480 U/L

Αν τα ισοένζυμά της είναι ανεβασμένα, μπορούμε να μιλήσουμε για  βέβαιες  υποψίες καρκίνου.

Στους περισσότερους καρκίνους ένα μέχρι τρία ισοένζυμά της LDH   LD2,LD3,LD4  είναι αυξημένα .Συχνά η αύξηση της LD3,είναι η πρώτη ένδειξη για την παρουσία καρκίνου. Η LD3 αυξάνεται σε προχωρημένο καρκίνο και κακοήθες λέμφωμα και μειώνεται μετά από επιτυχή θεραπεία.

H γαλακτική αφυδρογονάση είναι ιδιαίτερα αυξημένη στο μεταστατικό καρκίνωμα του ήπατος, στα λεμφώματα και στην οξεία λευχαιμία. Εδώ να σημειωθεί το γεγονός οτι σαν κοινωνία Έχουμε Απορρίψει την πικρή γεύση.  Συνηθίζουμε να λέμε Μου γλυκαινεις τη ζωή, αλλά με πίκρανες πολύ Μοναδικό κριτήριο μας είναι η γλυκειά γεύση.Ακόμα και στις μελιτζάνες σαν γλύκισμα , σας τις προσφέρει ο μανάβης,η ηδονή του λάρυγγα. Πηγαίνουμε ενάντια στη φύση.Αναρωτήθηκε ποτέ κανείς γιατί τόσα εκατομμύρια γυναικών πασχίζουν να προσλάβουν ασβέστιο αποκλειστικά απ το γάλα και τα γαλακτοκομικά που δεν τους προσφέρουν το παραμικρό,  ή εν πάσει περιπτώσει ελάχιστα όπως τα εχουμε καταντησει.

Το Πικρό Ραδίκι Ειναι Φαρμακο..πιστεψτε με..

Υπάρχει παντού.Είναι δωρεαν, αν το μαζέψετε μόνοι σας.Βάλτε το στον…ατμομαγειρα για 15 λεπτά, και φάτε το με λίγο λάδι και άφθονο λεμόνι  ειναι φαρμακο Να μην ξεχνάμε οτι:Το συκώτι κρύβει το μυστικό της πρόληψης και θεραπείας του καρκίνου.Το συκώτι παράγει την χολή.Οι φαρμακευτικές εταιρείες βασανίζουν τον κόσμο με το φόβο.Ο φόβος σταματάει το μυαλό να λειτουργεί κανονικά. Η αλήθεια ελευθερώνει.Νικάει το φόβο.

Κάνε τη χημειοθεραπεία σου. Τώρα. Χάθηκες.Η αλήθεια περνάει από τρία στάδια, όπως έλεγε ο Σοπενχάουερ.

Πρώτα προσπαθείς να την γελοιοποιήσεις. Έπειτα επιτίθεσαι βίαια σ’ αυτή και Στο τελικό στάδιο την αποδέχεσαι.

Χαίρετε.

Χαιρετε.

 

ΜΙΛΑΜΕ ΓΙΑ ΤΗ ΛΙΘΙΑΣΗ ΤΟΥ ΧΟΛΗΔΟΧΟΥ..ΠΟΡΟΥ..

Σημερα θα πουμε δυο λόγια για μιαν υπουλη κατασταση, που ταλαιπωρεί αρκετούς συνανθρωπους μας, αλλά δεν είναι τόσο κραυγαλέα, όσο π.χ. οι καρδιοπάθειες, και τα καταφέρνει να περνα απαρατηρητη για τους πολλούς. Σιγουρα τον έχουμε ακούσει.Ομως λίγα ξερουμε για τόν  Αποφρακτικό   ίκτερο όπου,η ολική χολερυθρίνη  σταδιακά αυξάνεται, ενώ ο πάσχων, εμφανίζει κίτρινο χρωμα στο δέρμα, αποχρωματισμό κοπράνων, και υπέρχρωση ούρων. Άλλοτε με πόνο στην κοιλία και άλλοτε τελείως ανώδυνα. 

Δεύτερη στη σειρά, έρχεται η Λιθίαση του χοληδόχου πόρου τη λένε και χοληδοχολιθίαση. Δεν ειναι συχνή,και συμβαίνει αρκετες  φορές, μετα αφαίρεση της χολής  και οχι μόνο Εχουμε σχηματισμό λίθου ή λιθων, στον ανατομικό σωλήνα,που αποχετεύει την χολή στο έντερο, και μπορεί να φτάσει στον πόρο ,από την χοληδόχο κύστη, είτε αυτόματα μετά   χολοκυστεκτομή,που μπορεί να οφειλεται σε Ιατρογενείς  χειρουργικές κακώσεις χοληφόρων.

Σε χολοκυστεκτομή ανεξάρτητα με την χειρουργική τεχνική ανοιχτή, λαπαροσκοπική ή ρομποτική , είναι δυνατόν να συμβεί κάποιου βαθμού κάκωση του χοληδόχου πόρου ή των χοληφόρων αγγείων με αποτέλεσμα την ροή της χολής, εκτός του εντέρου εντός της κοιλιάς.Ακόμα έχουμε την Σκληρυντική χολαγγειΐτιδα  την Οξεία πυώδη χολαγγειΐτιδα.Όγκους παγκρέατος Οξεία λιθιασική παγκρεατίτιδα και Χρόνια παγκρεατίτιδα.

Ολα τα πιο πάνω τα βρίσκουμε, κατ αρχήν (κατα κανονα) με την Ενδοσκοπική Παλίνδρομο Χολάγγειο-Παγκρεατο-γραφία.Οι ενδοσκοπικές επεμβάσεις αυτού του τύπου συνδυάζουν το μοναδικό πλεονέκτημα της διαγνωστικής και ταυτόχρονα θεραπευτικής αντιμετώπισης του ασθενούς.

 Η ERCP αποτελεί σήμερα την πιο σύγχρονη και μέθοδο διάγνωσης και κυρίως αντιμετώπισης των παθήσεων των χοληφόρων. Είναι αναίμακτη και ανώδυνη kaι  εκτελείται ακόμα και χωρίς γενική αναισθησία. Στην πράξη η μέθοδος αυτή μπορεί να αντικαταστήσει την χειρουργική επέμβαση ή ακόμα και να την συμπληρώσει. Ο επεμβατικός ενδοσκόπος χρησιμοποιώντας το πλάγιο ενδοσκόπιο ,εισέρχεται από το στόμα, στον οισοφάγο, το στομάχι και φτάνει μέχρι την δεύτερη μοίρα του δωδεκαδάκτυλου,προκειμένου να βρει το σημείο στο οποίο κ α τ α λ ή γ ε ι  στο έντερο ο χοληδόχος πόρος και ο παγκρεατικός πόρος.Το σημείο στο οποίο συναντά ο χοληδόχος πόρος τον παγκρεατικό πόρο βρίσκεται στην δεύτερη μοίρα του δωδεκαδάκτυλου και ονομάζεται φύμα  του Vater.

Πιθανόν να μην ενδιαφέρουν οι λεπτομέρειες,  αλλά είναι καλό για κάποιον, πριν καταφύγει στον επαγγελματία της υγείας,να γνωρίζει τί ακριβώς θα του κάνει για να μην φαντάζει ¨θεος¨στα ματια του.Το φύμα αποτελεί το ανατομικό παράθυρο που χρησιμοποιεί ο ενδοσκόπος προκειμένου να προσεγγίσει τα χοληφόρα, το ήπαρ και το πάγκρεας.  Με τον ενδοσκοπικό υπέρηχο είναι δυνατόν να διαγνωσθεί ο καρκίνος του παγκρέατος σε πρώιμο και άρα θεραπεύσιμο στάδιο.Στην συνέχεια ανάλογα με τα ευρήματα προχωρά στην  αφαίρεση λίθων,η τοποθέτησης stent,  λήψης βιοψιών κτλ. Οταν τώρα έχουμε Λιθίαση του χοληδόχου πόρου χοληδόχο-λιθίαση. χρησιμοποιούμε  καθετήρα τύπου Basket, με τον οποίο ο λίθος συλλαμβάνεται και αφαιρείται από τον χοληδόχο πόρο, κι ολα επιστρέφουν στην ρουτίνα  το καθημερινό θαλάσσιο μπάνιο μας, τη ρακέτα, τους φίλους το ταβερνάκι.

Έτσι με την επεμβατική ενδοσκόπηση επιτυγχάνεται  η αποφυγή μεγάλων, σοβαρών και αιματηρών χειρουργείων, χωρίς καμία απολύτως τομή, ενώ ο ασθενής τις περισσότερες φορές παίρνει εξιτήριο την επόμενη ημέρα.

Στην Πλέον Κοινη Περίπτωση Λιθίασης του χοληδόχου πόρου, η χειρουργική αντιμετώπιση του προβλήματος περιλαμβάνει, την διάνοιξη του χοληδόχου πόρου, την αφαίρεση του λίθου και στην συνέχεια  την συρραφή του πόρου και την τοποθέτηση σωλήνα παροχέτευσης του χοληδόχου πόρου σωλήνας Kehr,για διάστημα περίπου δεκατεσσάρων ημερών.

Με 580 λέξεις ξεκαθαρίσαμε το ομιχλώδες τοπίο της λιθιασης του χοληδόχου  πόρου,κι ας είμαστε λίγο πιο προσεκτικοί στις ποσότητες ψαριου που καταναλώνουμε ιδίως τα βραδια. 

Χαιρετε.

 

ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ..ΛΙΠΗ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ

 

 

 

 

 

 

Ο David Mark Hegsted an  American nutritionist studied the connections between food consumption and heart disease His work included studies that showed that consumption of saturated fats led to increases in harmful cholesterol, leading to the development of dietary guidelines intended to help Americans achieve better health through improved food choices

Ο Hegsted  κυρίως επετυχε  τη  δαιμονοποιηση  των λιπών ,  κι  εκανε τον κόσμο να τα αντικαταστήσει με κάτι άλλο εξίσου χορταστικό και εύληπτο.Τη ζάχαρη .Οι βιομηχανιες τροφιμων  λάνσαραν στην αγορά νέα προϊόντα χαμηλών λιπαρών  στα οποία τα  λίπη είχαν αντικατασταθεί από ζάχαρη,σιρόπι φρουκτόζης επεξεργασμένα άμυλα και τα   trans λιπαρα, και φοινικέλαιο.

 

 

 

 

 

 

 

 

Μέχρι το 1997 στα ράφια των σούπερ μάρκετ  υπήρχαν 600 συσκευασμένα τρόφιμα από πενήντα πέντε εταιρείες με τη σφραγίδα  heart healthy υγιεινό για την καρδιά, μεταξύ των οποίων ζαχαρωμένα κορνφλέικς και γλυκίσματα.

Τα  νωπά τρόφιμα δεν έφεραν τη σφραγίδα-σύμβολο της νέας εποχής, δημιουργώντας την εντύπωση στους καταναλωτές ότι το μόνο που είχε σημασία για την υγεία τους ήταν αυτό που έτρωγαν να μην έχει λίπος έστω και αν ήταν πνιγμένο στη ζάχαρη και στα συντηρητικά.Τα τρόφιμα αυτά, λόγω της εθιστικής τους γευστι κότητας και υφής, οδήγησαν σ αυτό που περι γράφεται σήμερα  ως παγκόσμια επιδημία παχυσαρκίας και διαβήτη.Ακόμα και αν η μείωση της κατανάλωσης τροφών πλούσιων σε λιπαρά και χοληστερίνη μείωνε τον αριθμό των εμφραγμάτων αυτό θα αντιρροπούνταν από την καρδιαγγειακή νοσηρότητα  που προκαλεί η παχυσαρκία και ο διαβήτης.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Η βλαπτικότητα της υπερφόρτωσης του διαιτολογίου του σύγχρονου ανθρώπου με υδατάνθρακες δε σταματά στην παχυσαρκία, αλλά μάλλον αρχίζει με αυτήν.Για ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού η αυξημένη πρόσληψη υδατανθράκων συνδυαζόμενη με τη συνύπαρξη παχυσαρκίας,  οδηγεί σε μία μεταβολική διαταραχή την  αθηρογενή δυσλιπιδαιμία η οποία συνδέεται με κίνδυνο καρδιαγγειακής νοσηρότητας.

Η δυσλιπιδαιμική αυτή διαταραχή χαρακτηρίζεται από αυξημένες τιμές τριγλυκεριδίων TGs, μειωμένες τιμές HDL και υψηλά επίπεδα μικρής πυκνής LDL και, στα πλαίσια του σταθερού σωματικού βάρους.

 

 

 

 

 

 

 

Ο μόνος τρόπος για να αντιμετωπιστεί είναι μία δίαιτα  μειωμένης κατανάλωσης υδατανθράκων και φυσικά λήψης ω3 λιπαρών οξέων. Ακριβως του μόνου ίσως συμπληρώματος που πρέπει  να εχουμε όλοι στο τραπέζι μας του 

ι χ θ υ ε λ α ί ο υ .

(Parks E, Hellerstein M. Carbohydrateinducedhypertriacylglycerolemia:  historical perspective and review of biological mechanisms. Am J Clin Nutr. 2000, 71:412-33)  Siri P, Krauss R. Influence of dietary carbohydrate and fat on LDL and HDL particle distribution.).

 

 

 

 

 

 

Η συμβολή των υδατανθράκων στην ανάπτυξη του παραπάνω επικίνδυνου λιπιδαιμικού προφίλ απο καλείται και προφίλ Β αποδείχθηκε για πρώτη φορά Σε Μία Κλινική Δοκιμή Το 1994. Το ότι οι υδατάνθρακες,μία διατροφική ομάδα χημικώς τελείως διαφορετική από τα λίπη μπορούν και  αυξάνουν τα λίπη που κυκλοφορούν στο αίμα είναι κάτι που σιγουρα μπορεί να θεωρηθεί εντελώς παραλογο.

Οι υδατάνθρακες, επηρεάζουν άμεσα διάφορες  ρυθμιστικές λειτουργίες του οργανισμού. Το 2006 ανακαλύφθηκε ότι η απλή μείωση της πρόσληψης υδατανθράκων από το 50% στο 34%, των ημερήσιων θερμιδικών αναγκών , είναι ικανή να επηρεάσει τη λειτουργία 369 γονιδίων προς την κατεύθυνση της χρησιμοποίησης (καύσης) του λίπους ως κύριας πηγής ενέργειας 

(SparksL, Xie H, Koza R et al. High-fat/low-carbohydrate dietsregulate glucose metabolism via a long-term transcriptional loop. Metabolism. 2005, 55:1457-63).  

Αντιθέτως, η υπερφόρτωση του οργανισμού με υδατάνθρακες, αναγκάζει το ήπαρ να συνθέτει νέες ποσότητες τριγλυκεριδίων, μέσω του μηχανισμού της de novolipogenesis.

 

 

 

 

 

 

 

Όπως απέδειξαν επιστήμονες του Τμήματος  Διατροφικών Επιστημών και Τοξικολογίας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια,ο παραπάνω μηχανισμός ενεργοποιείται από μία δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες ακόμα και σε ανθρώπους με κανονικό βάρος και φυσιολογικά επίπεδα ινσουλίνης, οδηγώντας σε αύξηση των τριγλυκεριδίων, τα οποία με τη σειρά τους είναι ικανά να οδηγήσουν στο χαρακτηριστικό μετα βολικό προφίλ της αθηρογενούς λιπιδαιμίας  (υψηλά TGs, χαμηλή HDL, υψηλή μικρή  πυκνή  LDL).Αντιθέτως, έχει βρεθεί ότι η κατανάλωση 

υδατανθράκων χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη,δηλαδή υδατανθράκων που δεν αυξάνουν απότομα τα  επίπεδα της γλυκόζης του αίματος,μπορεί να  μειώσει τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων και  όλων των άλλων επικίνδυνων λιπιδαιμικών  δεικτών 

 

Τροφές με υδατάνθρακες χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, είναι αυτές όπου το άμυλο συνοδεύεται με φυτικές ίνες, όπως τα λαχανικά, τα όσπρια,το  μαύρο ψωμί και οι ξηροί καρποί.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Πολυ απλά όλες οι τροφές που χαρακτηρίζουν  τις σύγχρονες διατροφικές συνήθειες σκουπίδια αλλα νόστιμα κι υπεραλατισμενα. Η μαζική ένταξη αυ τών  των τροφίμων στο διαιτολόγιο ατόμων που βρίσκονταν ήδη στα όρια της παχυσαρκίας, δημιού ργησε την τέλεια καταιγίδα και συνέβαλλε κι ακόμα συμβάλλει τα μέγιστα στο κύμα των καρδιομεταβολικών νοσημάτων που μαστίζει το δυτικό άνθρωπο . Δανοί ερευνητές συνέκριναν τη σχέση κορεσμένων λιπαρών και υδατανθράκων με τις πιθανότητες καρδιαγγειακής νόσου, σε ένα δείγμα 53.644 αντρών και γυναικών.Η πολυπαραγοντική ανάλυση έδειξε ότι, σε σχέση με τους υδατάνθρακες, η κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών δεν σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης εμφράγματος  εύρημα που συμφωνεί με τα συμπεράσματα δεκά δων άλλων μελετών που παρατέθηκαν στην αρχή του κεφαλαίου.

Η σημαντικότερη διαπίστωση της μελέτης ήταν ότι η διατροφική αντικατάσταση των κορεσμένων  λιπαρών με υδατάνθρακες υψηλού γλυκαιμικού  φορτιου σχετιζόταν με  αύξηση του κινδύνου  εμφράγματος για κάθε 5% αύξηση της προσλαμ βανόμενης θερμιδικής ενέργειας από υδατάν θρακες.Τωρα θα μου πειτε έγινε τίποτα το εντυπωσιακό εκ μερους των αρμοδιων Οργα νισμων; Ασφαλώς μείωσαν ακόμη περισ σότερο την¨οροφη¨της ολικής χοληστερόλης,βάζοντας εκατομμύρια νέους οπαδούς των χρυσοφόρων στατινων στην κυκλοφορία.

Χαίρετε.

 

Ο ΠΟΝΟΣ ΠΟΥ ΔΙΝΕΙ ΤΟ ¨ΤΡΙΔΥΜΟ¨ ΕΙΝΑΙ ΕΞΟΥΘΕΝΩΤΙΚΟΣ..

 

 

 

 

 

copyright   http://kosmaser.wordpress.com/

 

 

 

 

Να πουμε δύο λόγια για τη Νευραλγια του τριδυμου

 

 

 

Το τ ρ ί δ υ μ ο  είναι ένα νεύρο, που έχει τη ρίζα του στην κατώτερη μοίρα του εγκεφάλου Περνα απ το ¨ωοειδές τρίμμα¨ ,στη βάση του κρανίου,πιάνει όλη τη παρειά, εκεί που είναι το σαγόνι.

 

 

 

Προσβάλει όλες τις ηλικίες, αλλά, πιο τακτικά τους μεσήλικες και πάνω. Πιθανές αιτίες είναι λοιμώξεις, τραύματα, κάποιες μορφές επιληψίας και η Πολλαπλή Σκλήρυνση .Ο πόνος που ¨δίνει¨ το τριδύμο είναι αιφνιδιαστικος, διαξιφιστικος Νοιώθεις να σε διαπερνάν καρφιά. Δυστυχώς  φοβερος σε ένταση, επαναλαμβανόμενος περιοδικά μπορεί και σταθερος , ¨στοχεύει¨  ένα συγκεκριμένο σημείο,σ ένα απότομο κούνημα του σιαγονιου ή στην εναλλαγή ζεστού -κρύου. 

 

 

 

 

9 στις 10 περιπτώσεις πάνε στον οδοντίατρο .

Απ αυτές οι επτά  έχουν λάθος διάγνωση, περιττές θεραπείες αλλάγή παλαιών μαύρων σφραγισματων, απονευρώσεις, μέχρι

να ¨μπει¨ η σωστή διάγνωση.

Κατόπιν, αρχίζει ο ¨χορός¨των  αντιεπιληπτικών, τα οποία προσωρινά καταστέλλουν  τον πόνο, που συνήθως επανέρχεται το ίδιο ξαφνικός και οξύς.

 

 

 

 

Ο μηχανισμός του πόνου, στη νευραλγία του τριδύμου,είναι ένα υποσυνείδητο νευρωνικό αντανακλαστικό τόξο, εντός του εγκεφάλου, που κάτω από ορισμένους ερεθισμούς, απτικούς, οπτικούς, οσφρητικούς, θερμαντικούς, μηχανικούς  κλπ, λογους αιτιες,ενεργοποιείται και πυροδοτεί αυτό που λέμε ά λ γ ο ς .

Κι εδώ γενεσιουργό αιτία έχουμε τις πανταχού παρούσες  προσταγλανδίνες , και μια και ξέρουμε πλέον πως το ιχθυέλαιο αναστέλλει μερικώς την δημιουργία τους, η λήψη του ίσως μπορεί να βοηθήσει.

 

 

 

Παράλληλα, μια και στην¨ορχήστρα¨αυτή του πόνου, πρώτο βιολί είναι η κατάθλιψη  κρυφή ή φανερή  το ¨Δώρο του Θεού¨ που είναι το St John s Wort, ή όπως το λέμε εμείς Βαλσαμόχορτο. Διαβαστε σχετικα

https://kosmaser.wordpress.com/2013/03/20/

 

 

 

 

 

Χαιρετε

 

 

ΕΥΚΟΛΗ ΠΡΟΛΗΨΗ..ΔΥΣΚΟΛΗ ΚΑΤΑΣΤΟΛΗ..ΔΕ ΒΑΡΙΕΣΑΙ ΑΔΕΛΦΕ..

 

H πρόληψη  εχει πλεονεκτηματα κι ένα μειονέκτημα Περιορισμό της απόλαυσης Δεν τρώμε σαν πεινασμένοι  Δεν απολαμβάνουμε τις χαρές των  φαντασιώσεων που το διεθνές κύκλωμα soft πορνογραφίας, έχει περάσει για καλά στην καθημερινότητά μας Δεν διασκεδάζουμε πάνω απ τις δυνατότητές μας, αλλά επιλέγουμε ηρεμους ρυθμούς και πιό εγκεφαλικές χαρές, για να έχουμε  ήσυχο το κεφάλι μας.

Παίρνουμε ιχθυέλαιο που άρχισε οψιμα  να γοητεύει τις φαρμακοβιομηχανίες.H Astra Zeneca  Plc, η Amarin Corp και η Glaxo Smith Kline  φαίνεται να στοιχηματίζουν ότι τα χάπια με βάση το ιχθυέλαιο θα είναι επιτυχημένα  εμπορικά, όσο και τα φάρμακα για την μείωση  της χοληστερόλης, όπως το Lipitor, που κάποτε ήταν το πλέον εμπορικό φάρμακο με πωλήσεις 13 δισ. δολαρίων το χρόνο.

Οι καρδιακές παθήσεις παραμένουν η πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως, παρόλο που τα σχετικά φάρμακα και οι στατίνες χρησιμοποιούνται, πλέον, ευρέως.Τώρα που το Lipitor και πολλές άλλες στατίνες ανταγωνίζονται σκληρά τα φθηνά  γενόσημα, οι φαρμακοβιομηχανίες αναζητούν τρόπους να αντιμετωπίσουν τις συνθήκες που μπορεί να προκαλέσουν καρδιακά νοσήματα,  μεταξύ αυτών και τα πολλα   τριγλυκερίδια.

Ο αριθμός των ανθρώπων με υψηλούς δείκτες  τριγλυκεριδίων  αυξάνεται γρήγορα σε όλο τον κόσμο, εν μέρει λόγω της παχυσαρκίας και του διαβήτη είπε ο Πασκάλ Σοριότ, διευθύνων σύμβουλος της Astra Zeneca, όταν ο φαρμακευτικός κολοσσός αγόρασε τον Μάιο, την εταιρεία παρασκευής χαπιών με ιχθυέλαιο  Omthera Pharmaceuticals για 443 εκατομμύρια δολάρια. Είναι σαφής, πλέον, η ανάγκη για αποτελεσματικές εναλλακτικές στις ήδη υπάρχουσες θεραπευτικές μεθόδους,  συμπλήρωσε  .Εάν εγκριθεί από τις αρμόδιες υπηρεσίες, το χάπι Epanova της Astra Zeneca,  θα είναι το πιο πρόσφατο συνταγο γραφημένο χάπι, που θα μπει στην αγορά. 

Το ιχθυέλαιο,για να το ξαναθυμηθούμε,  παράγε ται από τη σάρκα λιπαρών ψαριών όπως Σολομού, Ρέγγας, Σαρδέλας Και Πέστροφας.  Είναι ιδιαίτερα πλούσιο στα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ΕΡΑ  εικοσι πεντανοϊκό οξύ και DHA δοκοσαεξανοϊκό οξύ. 

Τα ηπατο-ιχθυέλαια μουρουνέλαια παράγονται από συκώτι λευκών ψαριών, όπως από μπακαλιάρο και ιππόγλωσσο, περιέχουν βιταμίνες  Α και D και θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με ιδιαίτερη προσοχή.Το α-λινολενικό οξύ ΑLA  εντοπίζεται  στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, το έλαιο  λιναρό σπορου λινάρι, το σογιέλαιο κτλ.

Η πραγματική αξία των ιχθυελαίων εντοπίζεται  στο περιεχόμενο τους σε ΕΡΑ και DHA. Έχει αποδειχθεί ότι τα ιχθυέλαια έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία της καρδιάς Επηρεάζουν θετικά την ισορροπία των λιπών  του αίματος  Μειώνουν την πιθανότητα πήξης του αίματος Καθιστούν την καρδιά λιγότερο επιρρεπή σε αρρυθμίες Μειώνουν το ¨ιξώδες¨ του αίματος και διευκολύνουν συνεπώς τη ροή του .Ακόμα βοηθούν στην πρόληψη καρδιοπαθειών αυξάνοντας την καλή χοληστερόλη HDL, μειώνο ντας τα επίπεδα της ομοκυστεΐνης και την υπέρταση 

Συνιστάται στις εγκύους να διατηρούν υψηλή τη λήψη Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων καταναλώνοντας λιπαρά ψάρια, ή χρησιμοποιώντας, συμπληρώματα ιχθυελαίου.Αυτό προτείνεται, διότι όλο και περισ σότερες μελέτες αποδεικνύουν ότι τα Ωμέγα-3  λιπαρά οξέα είναι ζωτικής σημασίας  για την ανά πτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου  Έχει αναφερθεί ακομα βελτίωση των συμπτωμάτων  της ρευματοειδούς αρθρίτιδας σε ασθενείς που λαμβάνουν συμπληρώματα με ιχθυέλαιο 

Η θεραπεία με ιχθυέλαιο δεν έχει παρενέργειες  και μπορεί να βελτιώσει τα αποτελέσματα των συμβατικών φαρμάκων Πρόσφατη μελέτη έδειξε σημαντικά αποτελέσματα  σε ασθενείς με διπολική νόσο μια μανιο καταθλιπτική ψύχωση .

Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα που βρίσκονται στο ιχθυέλαιο μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία της οστεοπόρωσης. Το ιχθυέλαιο έχει χρησιμοποιηθεί σε πολύ υψηλές ποσότητες, κατά τη διάρκεια  κλινι κών μελετών, χωρίς κανένα εμφανές σύμπτωμα τοξικότητας. Μπορεί απλά, να παρουσιαστεί αραίωση του αίματος και μείωση του χρόνου πήξης.

Όταν οι έγκυες λαμβάνουν μουρουνέλαιο, δεν θα πρέπει ταυτόχρονα να λαμβάνουν περισσότερα από 2500i.u. βιταμίνης Α ημερησίως ενώ τα υπόλοιπα άτομα δεν θα πρέπει να ξεπερνούν τα 7500i.u.

Η ληψη βιταμίνης D μέσω συμπληρωμάτων  δεν θα πρέπει να ξεπερνά τα 10μg.

Τα ιχθυέλαια  λαμβάνονται πάντα ανάμεσα στα γεύματα 

Οι υψηλές δοσολογίες ιχθυελαίων θα πρέπει να αποφεύγονται με ληψη αντιπηκτικων βαρφαρίνη  ασενοκουμαρολη,κλοπιδογρελη και η ηπαρίνη.

Λιγα και κατατοπιστικα .

Χαιρετε.

 

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
1. Agren JJ, et al. Fish diet, fish oil and docosahexaenoic acid rich oil lower fasting and postprandial plasma lipid levels. Eur J Clin Nutr, 50;11:765-771 1996.
2. Mori TA, et al. Interactions between dietary fat, fish and fish oils and their effects on platelet function in men at risk of cardiovascular disease. Atrerioscler Thromb Vasc Biol, 17;2:279-286 1997.
3. Kang JX, Leaf A. The cardiac antiarrhythmic effects of polyunsaturated fatty acid. Lipids, 31 suppl:S41-44 1996.
4. Semplicini A, Valle R. Fish oils and their possible role in the treatment of cardiovascular diseases. Pharmacol Ther, 61;3:385-397 1994.
5. Shekelle RB, et al. Diet, serum cholesterol, and death from Coronary Heart Disease. The Western Electric Study. N Engl J Med 304: 65, 1981.
6. Kromhout D, Arntzenius AC, Kempen-Voogd N, et al. The inverse relation between fish consumption and twenty year mortality from Coronary Heart Disease. N Engl J Med 312: 1205, 1985.
7. Harris WS. N-3 fatty acids and serum lipoproteins: human studies. Am J Clin Nutr 65(suppl.): 1645S-1654S, 1997.
8. Cobiac L, Clifton PM, and Abbey M. Lipid, lipoprotein, and hemostatic effects of fish vs fish-oil n-3 fatty acids in mildly hyperlipidemic males. Am J Clin Nutr 53: 1210-1216, 1991.
9. Dyerberg, J. N-3 fatty acids and coronary artery disease. Potentials and problems. Omega-3, Lipoproteins, and Atherosclerosis 27: 251-258, 1996.
10. Lungershausen YK, Abbey M, Nestel PJ, and Howe PR. Reduction of blood pressure and plasma triglycerides by omega-3 fatty acids in treated hypertensives. J Hypertens 12: 1041-1045, 1994.
11. Radack K, Deck C, and Huster G. The effects of low doses of n-3 fatty acid supplementation on blood pressure in hypertensive subjects. A randomized controlled trial. Arch Intern Med 151: 1173-1180, 1991.
12. Singer P, et al. Lipid and blood-pressure lowering effect of mackerel diet in man. atherosclerosis 49: 99, 1983.
13. Singer P, Melzer S, Goschel M, and Augustin S. Fish oil amplifies the effect of propranolol in mild essential hypertension. Hypertension 16: 682-691, 1990.
14. Whelton PK, Kumanyika SK, and Cook NR. Efficacy of nonpharmacologic interventions in adults with high-normal blood pressure: results from phase 1 of the Trials of Hypertension Prevention. Trials of Hypertension Prevention Collaborative Research Group. Am J Clin Nutr 65: 652S-660S, 1997.
15. Eur J Clin Nutr, 1997,51;8:548-553.
16. Cleland LG, et al. Clinical and biochemical effects of dietary fish oil supplements in rheumatoid arthritis. J Rheumatology, 15:1471-1475 1988.
17. Kremer JM, et al. Dietary fish oil and olive oil supplementation in patients with rheumatoid arthritis. Arthritis and Rheumatism, 33:810-820 1990.

 

ΠΡΟΣΤΑΤΙΤΙΔΑ.ΚΙ Ο ΘΗΛΥΜΑΝΗΣ…ΙΠΠΟΣ.

Προσβάλλει νέους και μεσήλικες.

Η διάγνωση είναι δύσκολη γιατί τα συμπτώματα διαφέρουν από άνδρα σε άνδρα,όπως για παράδειγμα  πόνος ή κάψιμο στην ούρηση και  ανεπαρκης κένωση της ουροδόχου κύστης .

Προκαλείται από φλεγμονή του προστάτη.

Εχουμε τέσσαρα γνωστά είδη.

Την Οξεία βακτηριδιακή προστατίτιδα, που είναι η λιγότερο συχνή μορφή ,αλλά απειλεί τη ζωή του ασθενούς. Ευτυχώς είναι η πιο εύκολη στη διαγνωση και θεραπεία.Αυτοί που την έτυχαν, έχουν Ρίγος και Πυρετό.Πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης και στην περιοχή των γεννητικών  οργάνων.

Συχνουρία και επίταση για ούρηση, συνήθως τη νύκτα.Πόνο και κάψιμο κατά την ούρηση.

Η ανάλυση ούρων δείχνει ουρολοίμωξη με την παρουσία λευκών αιμοσφαιρίων στα ούρα και βακτηριδίων στην καλλιέργεια τους. Τα αντιβιοτικά μονόδρομος.

Η χρόνια βακτηριδιακή προστατίτιδα, είναι επίσης σχετικά σπάνια μορφή. Οφείλεται στην εγκατάσταση βακτηριδίων σε δυσπρόσιτο σημείο του προστάτη. Άνδρες με χρόνια βακτηριδιακή προστατίτιδα παρουσιάζουν ουρολοιμώξεις που ενώ φαίνεται ότι φεύγουν, στη συνέχεια επανέρχονται με τα ίδια βακτηρίδια.

Η αντιμετώπιση βασίζεται στη χορήγηση αντιβιοτικών για παρατεταμένο χρονικό διάστημα. Ωστόσο τα αντιβιοτικά δεν είναι πάντοτε σε θέση να γιατρεύουν την εν λόγω μορφή προστατίτιδας.

Η χρόνια προστατίτιδα είναι η συχνότερη μορφή και συνάμα αυτή που μέχρι σήμερα παραμένει  η λιγότερο κατανοητή. Η αιτιολογία της δεν είναι γνωστή και δεν υπάρχει μια θεραπεία που να είναι αποτελεσματική για όλες τις περιπτώσεις. Μπορεί να εκδηλωθεί σε άνδρες όλων των ηλικιών. Τα συμπτώματα της φεύγουν και μετά επιστρέφουν χωρίς προειδοποίηση.

Οι άνδρες που πάσχουν απ αυτή τη μορφή προστατίτιδας, έχουν πόνο στα γεννητικά τους όργανα, αλλά και στην περιοχή της κύστης. Πόνο στην ούρηση , που μπορεί να οφείλεται σε φλεγμονή και μη.

Οταν έχουμε φλεγμονή τα ούρα, στο σπέρμα και το προστατικό υγρό βρίσκουμε λευκά αιμοσφαίρια. Ωστόσο δεν βρίσκουμε βακτηρίδια. Οταν δεν υπάρχει  φλεγμονώδες υπόστρωμα οι αναλύσεις δεν δείχνουν τίποτα.

Η Ασυμπτωματική φλεγμονώδης προστατίτιδα δεν έχει ενοχλήσεις αλλά παρουσιάζει στο σπερματικό και προστατικό υγρό λευκά αιμοσφαίρια. Αυτός ο τύπος ανακαλύπτεται σε άνδρες στους οποίους γίνεται έλεγχος για λόγους στειρότητας ή καρκίνου του προστάτη. 

Η διάγνωση τώρα της απλής προστατίτιδας βασίζεται στο ιστορικό, στην κλινική εξέταση και στις συμπληρωματικές εξετάσεις ούρων και αίματος.

Η δακτυλική εξέταση του προστάτη  σημαντικότατη εξέταση, που βασίζεται στην εμπειρία του γιατρού.  επιτρέπει στον έμπειρο είπαμε  γιατρό, να καταλάβει εάν αυτός έχει μεγαλώσει τη μορφολογία του προστατης ¨λιθόστρωτο¨ ή εάν η ψηλάφηση του προκαλεί πόνο.

Η εξέταση των ούρων στο μικροσκόπιο  δείχνει εάν υπάρχουν ή όχι βακτηριδια. Η καλλιέργεια τους, επιτρέπει την αναγνώριση του τύπου τους, όπως επίσης και την ευαισθησία τους σε διάφορα αντιβιοτικά τα οποία είναι η βάση της θεραπείας για τις βακτηριδιακές μορφές προστατίτιδας.

Η οξεία προστατίτιδα δυνατόν να οδηγήσει σε εισαγωγή σε νοσοκομείο λόγω ανάγκης χορήγησης ενδοφλέβιων υγρών και αντιβιοτικών. Μετά από την αρχική αντιβιοτική θεραπεία πιθανόν να χρειάζεται χορήγηση αντιβίωσης για 2 έως 4 εβδομάδες.

Η χρόνια βακτηριδιακή προστατίτιδα τώρα,απαιτεί θεραπεία για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ο γιατρός πιθανόν να συστήσει τη λήψη χαμηλής δόσης αντιβίωσης για περίοδο 6 μηνών, με στόχο την πρόληψη των υποτροπών της μόλυνσης. Σε περιπτώσεις που υπάρχει δυσκολία για το άδειασμα της ουροδόχου κύστης, ο γιατρός μπορεί να συστήσει φάρμακα ή χειρουργική αγωγή για να διορθωθεί η αποφρακτική δυσκολία.

Στη μη βακτηριδιακή προστατίτιδα, τα αντι-μικροβιακά φάρμακα δεν βοηθούν. Σε ορισμένους ασθενείς μπορούν να βοηθούν τα ζεστά μπάνια ή οι αλλαγές στη διατροφή. Σε άλλους ο γιατρός μπορεί να χορηγήσει  φάρμακα της κατηγορίας των α αναστολέων,για να χαλαρώνει ο μυϊκός ιστός του προστάτη και της ουροδόχου κύστης. 

Στις περιπτώσεις ασυμπτωματικής φλεγμονώδους προστατίτιδας δεν χρειάζεται θεραπεία. 

Ατυχώς η προστατίτιδα είναι μια δύσκολη υπόθεση και στη διαγνωση και στην αντιμετώπιση Προκαλεί πόνο, προβλήματα ούρησης, και γενικά κούρασης και κατάθλιψης. Χρειάζεται διερεύνηση και τεκμηρίωση της διάγνωσης,από ουρολόγο με εμπειρία  

Η  θεραπεια από δύσκολη έως αδύνατη.

Γι αυτό προσέχουμε.Κι οι επιπόλαιες σχέσεις, σχεδόν πάντα, οδηγούν σε απρόβλεπτους κινδύνους

Οι προστατίτιδες είναι, αν όχι η σοβαρότερη, απ τις πλέον σοβαρές, με δυσκολία στη θεραπεία, και καταστροφή της ποιότητας ζωής του ατυχούς, πλήν ανεγκεφάλου θηλυμανούς ίππου  όπως έλεγε ένας παλιός Δάσκαλος της ιατρικής,χαρακτηρίζοντας τους εκ των ανδρών μή δυναμένους αντιστέκεσθε εις τας της πονηρίας προκλήσεις

Καληνύχτα σας.

ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ…ΦΟΒΟΜΑΣΤΕ …ΓΙΑ ΤΑ ΝΕΦΡΑ ΜΑΣ…ΠΕΡΑ ΒΡΕΧΕΙ..

Τ

 

Τελευταία , ακούμε για νεφροπάθειες και δυστυχώς σε πολύ νεαρές πλέον ηλικίες.

Κι όμως κανείς δεν μπορεί να ισχυρισθεί οτι εδώ έχουμε κεραυνό εν αιθρία.Απο πολλά χρόνια πριν γνωρίζουμε οτι κινδυνεύουμε αλλά , όπως και για πολλά άλλα το μότο ¨Δε Βαριέσαι Να Περνάω Καλά, Κι Ο Κόσμος Ας Καεί¨ πρυτανεύει στις συνειδήσεις των αδαών πλήν αφελών, συνανθρώ πων μας.Ένας στους δέκα Έλληνες έχει κάποιου βαθμού διαταραχή της νεφρικής λειτουργίας.Το αστείο (;) εδώ είναι οτι. Ενας στους 10 , μεσούσης της κρίσεως,είναι κατα κάποιο τρόπο διαβητικός, ή φλερτάρει στενά με τον διαβήτη,πράγμα που οφείλεται κατά μέγα μέρος με τα σκουπίδια τροφές που καταναλώνουμε

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Έκανα μια βόλτα,Στη πλατεια, κόσμος πολύς στα κάθε είδους ταχυφαγεία, Γαργαλιστικές μυρωδιές ολόγυρα.Δεν θα σταθώ στα κεμπάπ, τα χάμπουργκερ,και τα πολίτικα μπιφτεκάκια, τα γιαουρτουλού, τα σίς κεμπάπ, κατα τα άλλα δεν έχουμε τίποτα με τους τουρκους,που βρίθουν  κολοβακτηριδίων, αλλά και υπόπτων φαρμάκων, που ποτίζουν τα άμοιρα άλογα, για να είναι καλά όσο τα χρειάζονται, κι οταν πλέον είναι έτοιμα να πεθάνουν απ τα μη στεροειδή  που τα μπουκώνουν για να μην πονάνε, και να κάνουν τη δουλειά τους,τα περνάνε στην κατανάλωση, με τη μορφή των διαφόρων κεμπάπ, αλλαντικών,αλλά και εντελώς εξεζητημένων εδεσμάτων.

 

 

 

 

 

 

 

Βλέπετε η κρίση αναγκάζει τους καθ όλα σεβαστούς βιομήχανους να μειώσουν τις τιμές  όχι το κέρδος τους,κι έτσι υποβαθμίζουν την ποιότητα. Απ την άλλη έχουμε την τηγανιτή πατάτα σε φοινικέλαιο και λοιπά σπορέλαια.

Εβλέπα την γευστική ικανοποίηση στα ματάκια παιδιών προσχολικής ηλικίας, και τα σκεφτόμουν αργότερα με προβλήματα, απο δερματοπάθειες  μέχρι την μάστιγα του αιώνα μας τον διαβήτη. Η νεφρική ανεπάρκεια είναι σοβαρή ασθένεια.   Σ αυτήν οι Νεφροί Αδυνατούν Να Αποβάλλουν Από Τον Οργανισμό Τα Άχρηστα Υποπροϊόντα Του Μεταβολισμού με αποτέλεσμα να τοξινώνεται  όλος ο οργανισμός.

 

 

 

 

 

 

 

 

Ο διαβήτης αποτελεί την συνηθέστερη αιτία νεφρικής ανεπάρκειας στη χώρα μας, σε ποσοστό  γύρω στο 30%, που σημαίνει ότι , δυστυχώς, αποτελεί την πρώτη αιτία νεφροπάθειας. Ο διαβήτης διακρίνεται σε δύο τύπους.

Τον Ινσουλινοεξαρτώμενο Διαβήτη Τύπου Ι  Και Τον Μη Ινσουλινο-εξαρτώμενο Διαβήτη Τύπου ΙΙ . Η Επιδημία Που Έχει Ανακύψει Τα Τελευταία 7 Χρόνια Με Την Άνοδο Του Διαβήτη Ως Πρώτης Αιτίας Νεφροπάθειας ,Οφείλεται Ακριβώς στον Διαβήτη Τύπου ΙΙ.Τα ποσοστά του διαβήτη τύπου Ι που καταλήγουν σε χρόνια νεφρική νόσο, είναι τα ίδια που ήταν πριν μία εικοσαετία,ενώ τα ποσοστά του διαβήτη τύπου ΙΙ έχουν πολλαπλασιασθεί με γεωμετρική πρόοδο.

Ως ενοχοποιητικοί παράγοντες  θεωρούνται: 

Η Αλλαγή Των Διαιτητικών Συνηθειών Συντηρημένες Τροφές, Φαστ Φουντ, Η Καθιστική Ζωή Και Η Έλλειψη Άσκησης. Η Σχεδόν Καθημερινή Κατανάλωση Αλκοόλ, Και Γενικώς Η Αλλαγή Κοινωνικής Συμπεριφοράς. Όταν ο διαβήτης προσβάλλει τους νεφρούς, τότε έχουμε διαβητική νεφροπάθεια. Αλλ όμως ο διαβήτης δεν προσβάλει πάντοτε τους νεφρούς.

Ο Διαβήτης Τύπου ΙΙ συνήθως προκαλεί διαβητική νεφροπάθεια μετά από 10 έως 20 χρόνια αφ ότου δώσει το παρόν.Έξω από αυτά τα όρια είναι σπάνιο να έχουμε διαβητική νεφροπάθεια. Ετσι αν κάποιος έχει σάκχαρο για 30 ολοκληρα χρόνια, και δεν έχει αναπτύξει διαβητική νεφροπάθεια, πιθανόν να μην εμφανίσει ποτέ. Η νεφρική ανεπάρκεια, δυστυχώς, είναι ύπουλη αρρώστια , σχεδόν χωρίς συμπτώματα. Έτσι, αυτά που μπορούμε να παρατηρήσουμε είναι Πολύ Λίγα Και Όχι Θορυβώδη.Εάν γίνουν θορυβώδη θα είναι πλέον αργά.

Οίδημα των  κάτω άκρων.Προσοχή Και Τα Δύο Πόδια Είναι Πρησμένα Στη Περιοχή Των Άκρων, Των Σφυρών Και Στη Γάμπα   Νυκτουρία. Εδώ θα πρέπει να προσέξουμε ο ασθενής αναγκάζεται ,ενώ κοιμάται τη νύκτα, Να Ξυπνήσει Και Να Σηκωθεί Για Να Ουρήσει Μία, Δύο, Τρεις Φορές.Προσοχή, όμως ύποπτο δεν είναι το ότι ξυπνά ο ασθενής και πάει να ουρήσει, αλλά το ότι.Αναγκάζεται Να Ξυπνήσει Επειδή Θέλει Να Ουρήσει υπάρχει διαφορά. Επίσης παίζει μεγάλη σημασία εάν ουρεί κατά τη νύκτα με ευκολία ή δυσκολία. Αν είναι άνδρας κάποιας ηλικίας και δυσκολεύεται να ουρήσει, τότε έχει πρόβλημα με τον προστάτη του και πρέπει να αποταθεί σε ουρολόγο.

 

 

 

 

 

Η Νυκτουρία Είναι Σύμπτωμα Όλων Των Νεφρικών Παθήσεων και όχι ειδικά της διαβητικής νεφροπάθειας και συνήθως προηγείται 2-3 χρόνια πριν εμφανισθεί στο αίμα, εργαστηριακά,  βλάβη των νεφρών.

Οίδημα βλεφάρων. Είναι σύνηθες σύμπτωμα.  Κατά την πρωινή έγερση τα βλέφαρα είναι πρησμένα και το οίδημα υποχωρεί κατά την διάρκεια της μέρας.Πρέπει να κάνουμε ορισμένα πράγματα προκεμένου να σιγουρευτούμε για την διαβητική νεφροπάθεια.

Μέτρηση κρεατινίνης. Ο έλεγχος της νεφρικής λειτουργίας γίνεται με εκτίμηση των επιπέδων της κρεατινίνης στο αίμα .Από τη στιγμή που η κρεατινίνη είναι ηυξημένη, έχουμε μιαν ένδειξη νεφρικής βλάβης.

 

 

 

 

 

 

 

 

Μια απλή  Γενική ούρων. που μας δείχνει την ύπαρξη ή μη λευκώματος στα ούρα.  

Λεύκωμα Στα Ούρα Σε Έναν Διαβητικό Σημαίνει Διαβητική Νεφροπάθεια. 

Ο διαβήτης προκαλεί βλάβες στα σπειράματα τις δομικές μονάδες του νεφρού που αποτελούν το λειτουργικό του φίλτρο.

Συνέπεια αυτών των βλαβών είναι να περνούν στα ούρα ουσίες οι οποίες φυσιολογικά κρατούνται στο αίμα. Σ αυτή την κατηγορία ανήκουν οι πρωτεΐνες. Η Βλάβη Στα Σπειράματα Έχει Ως Επακόλουθο Να Αποβάλλουν Οι Νεφροί Πρωτεΐνες Λεύκωμα Στα Ούρα.Λεύκωμα ούρων 24ώρου.

Εάν ανιχνευθεί λεύκωμα στην γενική ούρων, συνιστάται στον ασθενή να μαζέψει τα ούρα ενός 24ώρου. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Η διαβητική νεφροπάθεια εξελίσσεται ως εξής:  φυσιολογική απέκκριση λευκωμάτων στα ούρα

οι φυσιολογικές τιμές είναι 10-50 mg το 24ωρο, Οι τιμές αυτές μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το εργαστήριο.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Με μικρο-λευκωματιν-ουρία 30-300 mg ανά 24ωρο Με Λευκωματουρία Πάνω Από 300 Mg Ανά 24ωρο Που Μπορεί Να Επεκτείνεται Στα Όρια Του Επονομαζόμενου Νεφρωσικού Συνδρόμου και που  Είναι Η Βαρύτερη Κατάσταση και έχει απώλεια πρωτεϊνών  λευκώματος πάνω από 3,5 γρ. το 24ωρο

Μέγεθος νεφρών. 

Ο διαβήτης δεν επηρεάζει το μέγεθος των νεφρών μέχρι τα τελικά στάδια σε αντίθεση με άλλες νεφροπάθειες, εκτός κι αν συνυπάρχει άλλη νόσος των νεφρών λ.χ. ισχαιμική νεφροπάθεια που συνοδεύεται από υπέρταση.Το μέγεθος των νεφρών αξιολογείται με μία απλή, εξέταση που λέγεται νεφρο-τομο-γραφία.  Δεν χρειάζονται αξονικές ή μαγνητικές τομογραφίες,  ούτε σπινθηρογραφήματα νεφρών.Μία άλλη, έμμεση ένδειξη νεφροπάθειας προέρχεται από τα μάτια.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ο διαβήτης προσβάλλει κατά αρχήν κατα κανόνα τα μικρά αγγεία και έτσι προσβάλλει τα αγγεία του αμφιβληστροειδούς αλλά και των νεφρών. Οι Πάσχοντες Από Διαβητική Αμφι-βληστρο ειδο -πάθεια Είναι Πολύ Πιθανό Να Έχουν Και Διαβητική Νεφροπάθεια.Η θεραπεία της διαβητικής νεφροπάθειας αρχίζει με την καλή ρύθμιση του σακχάρου.Τα επίπεδα της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης στο αίμα των ασθενών πρέπει να είναι κάτω από 7% και όχι κάτω από 6,5%.

 

Η Γλυκοζυλιωμένη Αιμοσφαιρίνη Hb1Ac  είναι ένας δείκτης που δείχνει το προφίλ του σακχάρου το τελευταίο τρίμηνο.Απαραίτητη είναι και η ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Συνήθως οι διαβητικοί έχουν και υπέρταση. Τα φάρμακα που προτιμώνται είναι

 

 

 

 

 

 

Οι Αναστολείς Του Μετατρεπτικού Ενζύμου Της Αγγειοτασίνης (Α-ΜΕΑ) Και Οι Ανταγωνιστές Των Υποδοχέων Της Αγγειοτασίνης Ι .διότι ελαττώνουν την λευκωματουρία που αποτελεί  ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου για την πορεία του ασθενούς. Επίσης Τα Διουρητικά γιατί το σύνηθες είναι ότι οι διαβητικοί δεν ρυθμίζουν την πίεσή τους χωρίς διουρητικά. Αποφεύγονται Οι Αναστολείς Διαύλων Ασβεστίου,Γιατί Επιδεινώνουν Την Λευκωματουρία. 

ΣΑΝΤΟΥΪΤΣ ΤΟΣΤ.. ΑΚΡΥΛΑΜΙΔΙΟ..

Ενα σάντουιτς, μπορουμε να το εντάξουμε σε όποιο γεύμα θέλουμε,  για κολατσιό,  για μεσημεριανό.

Ενα σάντουιτς μπορεί να μεταφερθεί κατάλληλα συσκευασμένο και να καταναλωθεί αργότερα.

Μακάρι να το τρώγαμε , ωμό Ελα όμως που εμείς το βάζουμε στην τοστιέρα.

Κι απ το σημείο αυτό αρχίζουν τα περίεργα. Το καψαλισμένο χρώμα, που παίρνει το ψωμί, μέχρι να λιώσει το τυρί και να αναμιχθεί με το ζαμπον είναι Ένα από τα πιο κοινά και θανατηφόρα  παραδείγματα της αντίδρασης Maillard  τή λεμε και αντίδραση αμαύρωσης browning reaction, ένα πλέγμα χημικών διεργασιων, που έχει ιδιαίτερη σημασία για την παρασκευή και την εμφάνιση ενός τροφίμου,  και προσδίδει στο κάθε τρόφιμο τη χαρακτηριστική για αυτό γεύση και άρωμα.

Από δεκαετίες ήταν γνωστό ότι, κατά το ψήσιμο πολλών τροφίμων  ιδιαίτερα κατά το τηγάνισμα, το κάπνισμα, το ψήσιμο στη σούβλα ή στα κάρβουνα, κ.λπ., σχηματίζονται διάφορες καρκινογόνες και τοξικές ουσίες. Το ονομα τους

Πολυκυκλικοι Αρωματικοι Υδρογονάνθρακες

Αρχικά, το ακρυλαμίδιο ήταν γνωστό μόνο για τη χρήση του στις βιομηχανικές διεργασίες, όπως στην παραγωγή πλαστικού, κόλλας, χαρτιού και καλλυντικών.

Κι ως εδώ όλα καλα Τυχαία όμως έκθεση των εργατών σε υψηλά επίπεδα  ακρυλαμιδίου , οδήγησαν στην αναγνώριση της ουσίας αυτής ως νευροτοξικής.

Αυτό σημαίνει ότι το ακρυλαμίδιο, σε υψηλές δόσεις, προκαλεί βλάβες στο νευρικό ιστό. Στα ζώα είναι γνωστό ότι υψηλές δόσεις προκαλούν καρκίνο και επηρεάζουν την αναπαραγωγή. 

Όπως και η Ασπαρτάμη ήταν ένα αποτυχημένο  εντομοκτόνο έτσι και Το ακρυλαμίδιο είναι ένα ενδιάμεσο μονομερές χρησιμοποιούμενο στη σύνθεση των πολύ-ακρυλαμιδίων  πρόσθετων στον καθαρισμό του ποσιμου νερου καθώς και στη βιομηχανική παραγωγή χαρτιου.

Το ακρυλαμίδιο μπορεί να σχηματιστεί στα τρόφιμα κατά τη θερμική παρασκευή τους σε θερμοκρασίες  που φτάνουν ή ξεπερνούν τους 120 βαθμούς Κελσίου, όπως για παράδειγμα  στο τηγάνισμα και το ψήσιμο.

Οι τηγανητές πατάτες, τα πατατάκια, τα μπισκότα, τα κράκερ, τα κριτσίνια, τα δημητριακά πρωινού, οι ψητές πατάτες, τα αρτοσκευάσματα, οι συσκευασμένες παιδικές τροφές και ο καφές ιδίως ο πολύ καβουρδισμένος, ο esspresso, βρέθηκαν αρχικά ότι περιέχουν ακρυλαμίδιο

Περαιτέρω μελέτες έχουν εντοπίσει το ακρυλαμίδιο σε αποξηραμένα φρούτα, σε καρβουνιασμένα ψητά λαχανικά, στις μαύρες ελιές και σε κάποιους ψημένους ξηρούς καρπούς

Αν ¨μίλαγαν¨ τα ερευνητικά κέντρα, θα έπρεπε να κλείσουν 9 στις 10 βιομηχανίες τροφίμων.

Το ακρυλαμίδιο  αλλοιώνει την υφή και δυναμικότητα του ηλεκτρικού, οργανικού, μας ρεύματος με αποτέλεσμα οι νευρικές  ώσεις να μεταδίδονται λανθασμένα,μ ό,τι αυτό συνεπάγεται. 

Και μόνον η προτηγανισμένη  πατάτα θα αρκούσε για να αρρωστήσει ο μισός πληθυσμός.

Εσείς μπορείτε να ακολουθήσετε την μέση οδό.

Απλο μαγείρεμα.Φυσικές τροφές.

Περισσότερο ψάρι κι αυτό στον ατμό

Απόσπασμα από το βιβλίο «Cancer Biology» του Raymond W. Ruddon 

Εάν καταργήσουμε όλες τις τροφές που περιέχουν ουσίες πιθανώς καρκινογόνες για τον άνθρωπο το φυστικοβούτυρο  και πολλά φρούτα και λαχανικά, δεν θα έμεναν και πολλά για να φάμε. 

Αυτό ίσως συνοψίστηκε καλύτερα από τον Walter Willett , καθηγητή Επιδημιολογίας και Διατροφής της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Harvard,ο οποίος είπε:  

Δεν ξέρουμε καν αν το ακρυλαμίδιο είναι καρκινογόνο  στους ανθρώπους στις ποσότητες που καταναλώνεται.

Στα 100 πράγματα που θα έπρεπε να σας ανησυχούν, εγώ θα το έβαζα στη 200η θέση [Google E-books].

 

Χαίρετε

ΓΑΛΑ…ΕΝΑΣ ΜΥΘΟΣ

Το γάλα περιέχει πολύ ασβέστιο, αλλά σε μια μορφή που είναι πολύ δύσκολο να απορροφηθεί από τον άνθρωπο. Ως αποτέλεσμα το ασβέστιο περνάει από το γαστρεντερικο μας και βγαινει απ αυτό σαν άχρηστο 

Μόνο στο ωμό γάλα το ασβέστιο είναι εύκολα απορροφήσιμο.Από την άλλη ωστόσο είναι αδύνατο  να βρεις ωμό φρέσκο μη παστεριωμένο γάλα.

Το ένζυμο φωσφατάση που βρίσκεται στο ωμό γάλα, είναι αυτό που κάνει το ασβέστιο εύκολα απορροφήσιμο.Δυστυχώς η φωσφατάση καταστρέφεται εντελώς κατά την διάρκεια της διαδικασίας της παστερίωσης.

Δείτε τώρα ένα κόλπο, για τους αθεράπευτους του γάλακτος.Στο γάλα σας προσθέστε μελι,που περιέχει ικανή ποσότητα φωσφατάσης.Ετσι,  ίσως ,λίγο ασβέστιο πάει στα άμοιρα οστά σας. Δεν είναι τυχαίο το μέλι και γάλα που λέμε σε πολλές περιπτώσεις.

Στην πραγματικότητα, η καλύτερη πηγή ασβεστίου για τον άνθρωπο είναι τα φρούτα και τα λαχανικά που τρώμε.Και υπάρχουν άλλες πηγές για ασβέστιο που ξεπερνούν πολύ κάθε τι που μπορείς να βρεις στο γάλα.   

Τα λάχανα και άλλα σκούρα πράσινα λαχανικά.

Η διαδικασία της ομογενοποίησης  δημιουργεί το ένζυμο που ονομάζεται ¨οξειδάση ξανθίνης¨  xanthine oxidate που καταστρέφει τις αρτηρίες και  προκαλει καρδιαγγειακα  και  δημιουργία αρτηριακής πλάκας.

Για να αυξήσουν την παραγωγή γάλακτος,πολλές αγελάδες σήμερα εμβολιάζονται με την αυξητική ορμόνη των βοοειδών (BGH) που προκαλεί λοιμώξεις στους μαστούς τους.

Στη συνέχεια, αντιμετωπίζονται με μια μυριάδα αντιβιοτικών  και φαρμάκων sulfa.

Τα ιχνοστοιχεία των φαρμάκων αυτών βρέθηκαν  στο γάλα τους και να καταλήγουν σ εκείνους που ήπιαν αυτό το γάλα.

Εναλλακτικές πηγες ασβεστίου φρούτα..κι οι χορτοπιτες.

Εδώ είναι δύο βιβλία που μπορείτε να αγοράσετε που θα τεκμηριώνουν τα όσα είπα: 

The Deadly Poison, by Robert Cohen 

The Milk Book, by William Campbell Douglas.

Πηγή: Ira Marxe-CEO, Good Health Supplement