RSS Feed

ΦΙΛΙΠΠΟΣ ΚΑΙ ΣΩΤΗΡΟΥΛΑ..ΔΥΟ ΑΠΛΟΙ..ΚΟΙΝΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ..

Posted on

Η καλη φίλη Σωτηρούλα είναι σπιτόγατος, (στη κυριολεξια).

Της αρέσει ρε παιδί μου..  να μενει σπιτι της.

Είναι ολιγαρκης, παντα περιποιημενη.

Τα μαλλια στην τριχα…κομμωτηριου.

Πεντακάθαρη και γλυκομιλητη..

Δεν γουσταρει να τριγυρνα ασκοπα στις πλατειες

 για καφέ κι ανοησίες…

Σπίτι της με τον καλό της συζυγο που την αγαπά ,

με την αγάπη που αποκτα κανείς μετα από 40 χρόνια

αγαστης.. συμβίωσης..

Εξαιρετο¨παιδι¨ο Φίλιππος. Λαμπρός επιστημων ,

στον καιρό του, τωρα απλά ¨κανει παρέα¨στη Σωτηρούλα του,

 που δεν τον αφήνει ρούπι..Οχι πως τον καταδυναστευει…

Όχι ουτε ..κατά διάνοιαν..κι οποιος σκεφτεί κατι τέτοιο

 είναι απλά …κακός.

Αλλωστε τα ¨ζηταει κι ο…οργανισμός¨ του Φίλιππου…

Ναι αγάπη μου..ό,τι θέλεις…καλή μου..φυσικα..¨πουλακι¨μου..

Ετσι κι οι δυο περνούν τις μέρες τους, στο υπέροχο διαμερισμα τους…

και με κρυο και με ζέστη..

( Η Σωτηρούλα και κρυωνει και ζεσταίνεται..βλεπεις εχει Hassimoto)

Ασφαλείς.. απ τις επισκέψεις, φίλων κι εχθρών..

Μόνη καθαρή διασκέδση η…τηλεόραση, που ¨παιζει απ τις 8.00,

έως τις 22.00.. Μετά ¨τσις..κακα και νάνι¨  απ τις 22.30,

συνηθως..εκτος πια κι αν έχουμε κανενα μεγαλο γεγονος

στη…¨μαμα τηλεοραση¨..

Ετσι λοιπον η φίλη μας, έχει μαθει απ έξω ..κατ αρχάς όλες τις διαφημισεις…

που στη  πλειονότητα τους.. απευθύνονται

στο ευρύ κοινό, χρησιμοποιώντας έναν αφηγηματικό λόγο,

επιχειρήματα, πρόσωπα ..και έναν τόνο ιδιαιτέρως παιδικό,

(εξουθενωτικά παιδιάστικο), σαν να ήταν ο θεατής

ένα πολύ μικρό παιδί ή σαν να ήταν διανοητικώς ανάπηρος…

( εννοειται πως ύστερα από μερικούς μηνες εξουθενωτικης

παρακολουθησης της τηλεοράσεως, γίνεται κανεις εντελώς παιδί..

κι όταν λέμε παιδι..εννοουμε (παλιν) παιδα)

Όσο μεγαλύτερη προσπάθεια καταβάλλεται ,να εξαπατηθεί

ο θεατής, τόσο πιο.. παιδιάστικος τόνος υιοθετείται

από τον διαφημιστή..

 Γιατί; Αν (ο διαφημιστής) απευθυνθεί σε κάποιον

σαν να ήταν παιδί δώδεκα ετών, τότε είναι πολύ πιθανόν

να εισπράξει, (εξαιτίας του έμμεσου και υπαινικτικού τόνου),

μιαν απάντηση ή μιαν αντίδραση τόσο απογυμνωμένη

από κριτική σκέψη, όσο η απάντηση ενός δωδεκάχρονου παιδιού.


Πρωταρχικό στοιχείο του ¨κοινωνικού ελέγχου¨,

 που ασκειται μεσω της τηλοψιας, είναι  η τεχνική της διασκέδασης,

που  συνίσταται στη στροφή

της προσοχής του κοινού, από τα σημαντικά προβλήματα,

με ένα αδιάκοπο καταιγισμό διασκεδαστικών

και ασήμαντων λεπτομερειών…ώστε να αποτραπεί το κοινό

 ( η Σωτηρούλα..η οποια ,ειρησθω εν παρόδω, δηλώνει απερίφραστα

πως…δεν βλέπει τηλεόραση..απλά την εχει για…παρεα..)

από το να ενδιαφερθεί για ουσιαστικές πληροφορίες

στους τομείς της επιστήμης, της οικονομίας, της Ψυχολογίας,

της Νευροβιολογίας και της Κυβερνητικής.

Η τακτικη θέλει την προσοχή του κοινού, μακριά από

 τα αληθινά κοινωνικά προβλήματα, αιχμαλωτισμένη

σε θέματα χωρίς καμιά πραγματική σημασία…

απασχολημένη, απασχολημένη, απασχολημένη,

χωρίς χρόνο για να σκέφτεται..

Ακούει η Σωτηρούλα τον συμπαθη καθ όλα

( καλοπληρωμένο, κι ευτυχή) εκφωνητή..Να μιλά με…ενταση

 για ένα πρόβλημα, μια ¨έκτακτη κατάσταση¨

για την οποία είναι σίγουρο.. ότι θα προκαλέσει μια συγκεκριμένη

αντίδραση του κοινού, ώστε το ίδιο να ζητήσει

εκείνα τα μέτρα …που θα ηθελαν οι κυβερνωντες

να πάρουν και δεν το τολμουσαν..

Για παράδειγμα: αφήστε να κλιμακωθεί η.. αστική βία,

ή οργανώστε αιματηρές συμπλοκές,

ώστε το κοινό να… ζητήσει τη λήψη μέτρων ασφαλείας

που θα περιορίζουν τις ελευθερίες του.
Ή, αυτό που έκαναν σε μας μας αλλα κι αλλού..

δημιουργησαν τη γνωστη κι επωδυνη οικονομική κρίση

ετσι κατεστη αναγκαίο κακό ο περιορισμός των κοινωνικών

δικαιωμάτων και η σταδιακη αποδόμηση των δημοσίων υπηρεσιών.

Ομως..
Για να κάνει κάποιος αποδεκτό
ένα.. απαράδεκτο μέτρο,

θα πρέπει να το εφαρμόσει..σταδιακά κατά

τη λεγομενη..φθίνουσα κλίμακα, σε βάθος χρόνου…

Ας πουμε.. 10 ετών. Μ’ αυτόν τον τρόπο επεβλήθησαν

ριζικά νέες κοινωνικο-οικονομικές συνθήκες

(νεοφιλελευθερισμός) στις δεκαετίες του 1980 και 1990.
Μαζική ανεργία…αβεβαιότητα.. ευελιξία..στις απολυσεις..

μετακινήσεις.. μισθοί που δεν διασφαλίζουν πια

ένα αξιοπρεπές εισόδημα..

Τόσες αλλαγές, που θα είχαν προκαλέσει επανάσταση,

αν είχαν εφαρμοστεί.. αιφνιδίως και βίαια.
Κατι παρομοιο εγινε και σε μας τόσο απ το ¨
παιδί¨όσο

κι απ τον ¨βαρεων βαρών¨, που πηρε τη θεση του..

( και τωρα τρωγονται για το ποιος ειναι πιο αντιπαθης..)

μια αντιλαϊκή απόφαση παρουσθηκε  ως Οδυνηρή Αλλά Αναγκαία,

αποσπώντας την συναίνεση του κοινού στο παρόν,

για την εφαρμογή της στο μέλλον. Μια τέτοια τεχνική αφήνει

ένα κάποιο χρονικό διάστημα, ώστε να συνηθίσουμε

στην ιδέα της αλλαγής, και να την αποδεχτούμε μοιρολατρικά,

όταν κριθεί ότι έφθασε το πλήρωμα του χρόνου

για την εφαρμογή  της.

Ετσι έκοψαν μισθούς και συνταξεις κατά…60%..

Το πιο αστείο είναι ότι στο διαστημα αυτό των 4 χρόνων…

αυξηθηκαν οι εκατομμυριούχοι κατά 40% σε απόλυτους αριθμούς…

( όχι που δεν θα αυξάνονταν..)
Η Σωτηρούλα, ειπαμε είναι έξυπνη..αφού μπορεί

και με βαση το συναισθημα, να κρατα δέσμιο,

έναν παλαι ποτε πανεξυπνο άνδρα..

Ετσι λοιπον κι οι κυβερνώντες..με την  επίκληση στο ..συναίσθημα,

που είναι μια κλασική τεχνική , βραχυκυκλωνουν  

την ορθολογιστική ανάλυση του λαου, κι επομένως

τη κριτική αντίληψη της..Σωτηρούλας, αλλα και  των ατόμων.

Επιπλέον, η χρησιμοποίηση των αισθημάτων επιτρέπει

να ποδηγετησουμε το ασυνείδητο, και   να εμφυτεύσουμε

ιδέες, επιθυμίες, φόβους, παρορμήσεις ή συμπεριφορές.

Με τη δημιουργια ¨σειρων¨κοινωνικου περιεχομενου,

( δεν τις αναφέρω αλλά οι πιο πολλές ανηκουν στους εξ ανατολών φίλους μας,

που δεν φταινε αν εμείς καθόμαστε σαν…και τις παρακολουθούμε..)

παρακινουμε το κοινό να βρίσκει cool ό,τι πιο ανόητο,

φτηνιάρικο και ακαλλιέργητο. Ετσι το καθιστουμε..

ανίκανο να αντιληφθεί τις τεχνολογίες και τις μεθοδολογίες

που χρησιμοποιούμε για την υποδούλωσή του.

Η ποιότητα της εκπαίδευσης ,που παρέχεται στις κατώτερες

κοινωνικές τάξεις, είναι στοιχειώδης κι ανεπαρκης,

ώστε η ¨τάφρος της άγνοιας¨ που χωρίζει τις κατώτερες τάξεις

από τις ανώτερες τάξεις, να μη γίνεται αντιληπτή

από τις… κατώτερες. Με εξυπνο τροπο κάνουμε  

ένα άτομο να πιστεύει ότι είναι το μόνο υπεύθυνο

για την συμφορά του, εξαιτίας της διανοητικής..

ανεπάρκειάς του, ελλειψης ικανοτήτων του ή προσπαθειών του.

Έτσι, αντί να εξεγείρεται εναντίον του συστήματος,

απαξιώνει τον ίδιο τον εαυτό του και αυτο-ενοχοποιείται
Στη διάρκεια των τελευταίων ετών, η κατακλυσμιαία πρόοδος

της τεχνολογιας,βοηθησε ώστε όλο και περισσότεροι

να γίνονται κάτοχοι των τεχνολογικών εξελίξεων.

Με φθηνες πλέον συσκευες (smartphones ) , που έξυπνα

 διαβαζουν τις προτιμησεις σου, οι ιθυνοντες ξερουν

 ποιος εισαι και τι ακριβώς θέλεις ανα πασα στιγμη..
Χάρις στη Βιολογία, τη Νευροβιολογία και την εφαρμοσμένη ψυχολογία,

το σύστημα ,έφτασε σε μια εξελιγμένη γνώση

του ανθρώπου, και από στην άποψη της φυσιολογίας

και από την άποψη της ψυχολογίας.

Έφτασε να γνωρίζει τον μέσο άνθρωπο καλύτερα

απ’ όσο γνωρίζει ο ίδιος τον εαυτό του.

Αυτό σημαίνει ότι στην πλειονότητα των περιπτώσεων,

το σύστημα ασκεί έναν πολύ πιο αυξημένο έλεγχο

και επιβάλλεται με μια μεγαλύτερη ισχύ επάνω

στα άτομα απ’ όσο τα άτομα στον ίδιο τον εαυτό τους.

Κι όμως για να καταρρεύσουν όλα αυτά

αρκεί μια στιγμή αφύπνισης.

Τωρα θα μου πείτε με τη.. βενζίνη σε πρωτοφανη

χαμηλα επιπεδα, να κατσει ο νεοέλληνας να σκεφθεί για αφύπνιση

δεν νομίζω..Ετσι κι ο καθ όλα εξαίρετος

ακαδημαϊκός στοχαστης , Νοαμ Τσομκι ( ακριβως αμερικανός..),

του οποίου τις αναλύσεις δανειστηκαμε,

μάλλον δεν θα μπορούσε να πεί και πολλά

για το φαινόμενο..Σωτηρούλα..

Οσο για τον Φίλιππο..Χαιρετε.

 

 

 

 

 

 

 

ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ..ΚΑΙ Ο ΑΓΝΩΣΤΟΣ..ΕΥΘΥΑΣΜΟΣ ΤΗΣ ΑΥΧΕΝΙΚΗΣ ΜΟΙΡΑΣ..

Posted on

Παει 0 άλλος για κολυμπι, γιατί του κανει καλό.

Μεχρις εδώ καλα. Φτανει παραλια. Βγαζει τα συνεργα

( αντιηλιακο, πεδιλα, καπελακι, ειδικα παπουτσια για τα πετραδακια )

και να που μπαινει στο νερο….με συστημα

( του εχουν πει ότι πρεπει να συνηθιζει το κρυο, κι ετσι περπατα σαν αοματος..)

Όταν επι τελους πεφτει, αυτόματα τιναζεται το κεφαλι του πισω,

αντανακλαστικα για να μην παει νερο στα…ρουθουνια

και τα αυτια του…

Κολυμπαει..προσθιο για λιγα λεπτα,

και μετα βγανει σιγα-σιγα εξω…παταει

για να είναι σιγουρος, και κουναει τα χερια του,

πιστευοντας ότι…ασκειται..Οταν  του λες ότι κολυμπι

σημαινει να βουτηξεις το κεφαλι σου μεσα

( σε ευθεια γραμμη με το σωμα..) και να κολυμπησεις χαλαρα,

χωρις αγωνια, μια κι ετσι δε…¨βουλιαζεις¨,

σου λεει ότι δεν θελει να…βρεξει το κεφαλι του

γιατι αυτό του προκαλει μετα ¨πονο στον αυχενα¨..

Να που φτασαμε στο θεμα μας…

Πάνω από το 15% των ασθενών

που επισκέπτονται τους ¨οικογενειακούς¨ τους γιατρούς,

στην Αμερικη και Ευρωπη..

οπου υπαρχουν..( οικογενειακοι γιατροι)

παραπονούνται για πόνο στον αυχένα.

Στη χωρα μας εχουμε τους περισσοτερους γιατρους…

που δυστυχως ταλαιπωρουνται απ ένα ΕΣΥ

που είναι ο,τι ακριβως και η πολιτικη ηγεσια

της πολυβασανισμενης..χωρας μας…500 χρονια

απ την απελευθερωση..)

Η συχνότητα του πόνου, κορυφώνεται

στην ηλικία των.. πενήντα ετών

και παρατηρείται συχνότερα σε γυναίκες

παρά σε άντρες.

Ο πόνος συνηθως εντοπίζεται..

στην οπίσθια περιοχή του αυχένα

αλλα και στον.. ώμο, κεφάλι,

βραχίονα, το αντιβράχιο, ή ολόκληρο το χέρι.

Υπάρχει συχνά περιορισμός των κινήσεων

του αυχένα, και μούδιασμα τοπικά.

Οι Αίτιες του αυχενικου  πόνου μπορει

να οφειλονται..

Στην  κακή θέση ή στάση ή σε ψύξη..

Στη καθιστική ζωή, η στο computer, που

προκαλεί τον..μη ειδικό πόνο του αυχένα. 

Η σκολίωση, χαρακτηρίζεται

από κακή θέση της σπονδυλικής στήλης

και συνδέεται με ηυξημένο τοπικο πόνο.

Ασκηση.. που δεν γίνεται σωστά

(π.χ. χρήση βαρών χωρίς προθέρμανση, ακατάλληλα υποδήματα),

η παχυσαρκία, και..το άγχος,

έχουν συνδεθεί με εμφάνιση..

 πόνων στη σπονδυλική στήλη.

Κακώσεις στον αυχένα

ή απότομη υπερέκταση ή κάμψη του αυχένα.

Ο πόνος συνοδεύεται από μυϊκό σπασμό

και σχετική ακαμψία.

Μετα εχουμε το γνωστο και παρεξηγημενο..

Αυχενικό σύνδρομο

Που είναι ένα σύνολο εκφυλιστικών αλλαγών

στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης,

που περιλαμβάνουν εκφύλιση των δίσκων

της αυχενικής μοίρας

και προοδευτική ανάπτυξη οστεοφύτων.

Δεν υπαρχει σχέση μεταξύ διατροφής και αυχενικής δισκοκήλης

ή δισκοπάθειας, ή οστεοφυτων..

 Συνεπώς, ειδική δίαιτα ΔΕΝ χρειάζεται.

Ο λαός αποκαλεί «άλατα» τα οστεόφυτα των σπονδύλων,

(τα οποία δεν εχουν  σχέση έχουν με το..μαγειρικο  αλάτι,

που είναι Χλωριούχο Νάτριο (NaCl), ενώ τα άλατα στον αυχένα (οστεόφυτα)

είναι Φωσφορικό Ασβέστιο [Ca3(P04). Και δημιουργούνται από

τη συνεχή πίεση και εξελκυσμό του δίσκου στους σπονδυλους.

Θα μπορουσαμε να παρομοιασουμε τον … 

» αυχένα σαν  μιά πολυκατοικία 7 ορόφων..

μέσα από την οποία περνάει το ..κεντρικό καλώδιο

του αλεξικέραυνου της οροφής πρός το έδαφος». 

Όσο πιο πολλοί… ¨κεραυνοί¨ πέφτουν

 (άγχος, κατάθλιψη, stress),

Τόσο περισσσοτερο κινδυνεύει το σύστημα,

 και όσο πιο πολλοί ¨κάτοικοι της πολυκατοικίας¨

 ¨ενοχλούν¨ το καλώδιο (δισκοκήλες, οστεόφυτα),και  

πάλι έχουμε δυσλειτουργία.

Ομως, συμβαίνουν και παράδοξα.

Υπάρχουν ηλικιωμένοι με

Τρομακτικές Εκφυλιστικές Αλλοιώσεις στον αυχένα

τύπου spondylosis deformans,

με ελάχιστα ή καθόλου ενοχλήματα,

ενώ αντίθετα υπάρχουν γυναίκες 30-50 ετών

(ενίοτε και άντρες) οι οποίες,

στα πλαίσια της σωματοποίησης

ψυχολογικών ή κοινωνικών τους προβλημάτων

(δυσθυμία ή κατάθλιψη),

με μιαν… ελαφρότατη δισκοκήλη αυχένος,

νιώθουν ότι «υποφέρουν αφόρητα».

Η διευθέτηση και αντιμετώπιση της Αυχεναλγίας

 και της κήλης δίσκου αυχένος,

απαιτεί καλή και ειλικρινή σχέση

ασθενούς με τον γιατρό,

και μακροχρόνια μελέτη και παρακολούθηση.

Είναι βέβαιο ότι είναι απαράδεκτο

να υποφέρει ένας άνθρωπος από

αυχενική δισκοκήλη σήμερα,

αλλά είναι εξ ίσου αφόρητο και επικίνδυνο,

να κάνει μιάν.. άσκοπη επέμβαση,

ή μιά αποτυχούσα χειρουργική επέμβαση με επιπλοκές..

Στη συνεχεια…

Διακρίνουμε το δευτεροπαθές αυχενικό σύνδρομο 

που προκαλείται από συγκεκριμένο..

 υποκείμενο..υφερπον..

οργανικό νόσημα ή παθολογική διαταραχή

(π.χ. ενδοκρινικά νοσήματα, διαβήτης, νόσος Wilson)

και το ιδιοπαθές αυχενικό σύνδρομο

που έχει πολυπαραγοντική αιτιολογία

 και είναι συχνό.

H ηλικία, η ..κακή κληρονομικότητα,

η παχυσαρκία, η χρόνια καταπόνηση

της σπονδυλικής στήλης ….

συγκαταλέγονται στους παράγοντες

που εμπλέκονται στην εμφάνιση

του ιδιοπαθούς συνδρόμου.

Η ..Κήλη δίσκου, γνωστη, κι…αγαπητη

από πληθος γυναικων..προερχεται μετα

 από.. ρήξη του πηκτοειδούς πυρήνα

των αυχενικών δίσκων,

προκαλεί πόνο, που επιδεινώνεται

με τον βήχα, και το φτάρνισμα.

Οι αρθρίτιδες, κι η ινομυαλγία..ειναι

Φλεγμονώδεις νόσοι με ..προσβολή αρθρώσεων

 (π.χ. ρευματοειδής αρθρίτιδα),

μπορεί να εμφανίσουν πόνο στον αυχένα.

Η ινομυαλγία χαρακτηρίζεται

από χρόνιο διάχυτο μυοσκελετικό πόνο,

δυσκαμψία, παραισθησίες, εύκολη κόπωση,

Ορισμένοι όγκοι, προκαλούν μεταστάσεις

ή προσβάλλουν την αυχενική μοίρα

με αποτέλεσμα πόνο στον αυχένα.

Παθογόνοι Μικροοργανισμοί

προσβάλλουν την περιοχή του αυχένα

και παρακείμενα μόρια προκαλώντας τοπικά άλγος.

(Οστεομυελίτιδα, μηνιγγίτιδα, φλεγμονές)

Υπάρχουν περιπτώσεις, που καταστάσεις

λοιμώξεων προκαλούν αντιδραστικό πόνο

στον αυχένα, χωρίς τοπική προσβολή.

Η υπέρταση, ένα σύνηθες συστηματικό νόσημα,

μπορεί να προκαλέσει κρίσεις πονοκεφάλου

με αυχεναλγία.

Παθήσεις του εγκεφάλου προκαλούν

πονοκέφαλο ή αυχεναλγία.

Οργανικές βλάβες (πάνω από το διάφραγμα,)

μπορεί σπάνια να εκδηλωθούν

με πόνο στον αυχένα.

Χαρακτηριστικά…

το θανατηφόρο έμφραγμα του μυοκαρδίου,

(μπορεί να εμφανιστεί σε άτυπες περιπτώσεις)

ως οξύς πονος στον αυχένα.

Στο σημειο αυτό θα πρεπει να σημειωσουμε

πως στην αυχεναλγια,

σημαντικο ρόλο παιζει καποιο

¨υφερπον¨ νοσημα, που συνηθως κρυβεται…

ο εντοπισμός και η θεραπεία του οποιου..

συμβαλλει σημαντικα στη διάγνωση

και πιθανον…στη θεραπεια..Χαιρετε.

 

 

MEAT AND CHEESE..BELONG IN HEALTHY DIET…INDEED..

Posted on

«The Big Fat Surprise»

από τη δημοσιογράφο Nina Teicholz.

THE BIG FAT SURPRISE
Why Butter, Meat & Cheese Belong in a Healthy Diet

 

 

Η Teicholz επισημαίνει τα κενά στην αρχική μελέτη του Ancel Keys,

Ancel Benjamin Keys (January 26, 1904 – November 20, 2004) was an American scientist who studied the influence of diet on health. In particular, he hypothesized that different kinds of dietary fat have different effects on health.

He examined the epidemiology of cardiovascular disease (CVD) and was responsible for two famous diets: K-rations, formulated as balanced meals for combat soldiers in World War II, and the Mediterranean diet, which he popularized with his wife Margaret. Science, diet, and health were central themes in his professional and private lives.

In the midst of arguing against his work in her book The Big Fat Surprise (2014), journalist Nina Teicholz writes that if there is a Great Man theory of history, «In the history of nutrition, Ancel Keys was, by far, the Greatest Man

Ο Οποίος Ισχυρίστηκε Ότι Τα Κορεσμένα Λιπαρά

αποτελούσαν βασική προϋπόθεση της υγείας

εδώ και χιλιάδες χρόνια και πως

η μανία για μια διατροφή χαμηλής

περιεκτικότητας σε λιπαρά

είχε ως αποτέλεσμα την υπερβολική κατανάλωση

επεξεργασμένων υδατανθράκων,

η οποία οδήγησε στην αύξηση των φλεγμονών και των ασθενειών.

Η Teicholz δηλώνει στην εφημερίδα

«Wall Street Journal» τα εξής:

«Δεν υπήρξαν ποτέ αδιάσειστα στοιχεία για

τη διαπίστωση ότι τα κορεσμένα λίπη προκαλούν ασθένειες.

Εμείς το πιστεύουμε αυτό επειδή οι διατροφικές

πολιτικές έχουν εκτροχιαστεί κατά τη διάρκεια

του τελευταίου μισού αιώνα εξαιτίας ενός

μείγματος προσωπικής φιλοδοξίας, αποτυχημένης

επιστήμης, πολιτικής και προκατάληψης».

Μήπως ο μύθος της χοληστερίνης καθιστά την επιστήμη αναξιόπιστη;

Ο μύθος της χοληστερίνης έχει υποστεί πλέον πολλά χτυπήματα,

γεγονός που καθιστά όλο και πιο δύσκολη τη διατήρησή του

από τους ειδικούς. Η πληροφορία αυτή είναι απλώς

η τελευταία σε μια προσπάθεια της επιστήμης

να διαψεύσει την φοβία που επικρατεί για το κορεσμένο λίπος.

Το 2012, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο

Επιστήμης και Τεχνολογίας της Νορβηγίας

μελέτησαν την υγεία και τον τρόπο ζωής

περισσότερων από 52.000 ενηλίκων ηλικίας

από 20 ως 74 ετών, καταλήγοντας στο συμπέρασμα

ότι οι γυναίκες με «υψηλή χοληστερίνη»

(μεγαλύτερη από 270 mg / dl) είχαν

28% χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας συγκριτικά

με τις γυναίκες με

«χαμηλή χοληστερίνη» (λιγότερο από 183 mg / dl).

Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι,

αν είστε γυναίκα, ο κίνδυνος εμφάνισης

Καρδιαγγειακής Νόσου, Ανακοπής

Και Εγκεφαλικού Επεισοδίου

είναι υψηλότερος αν έχετε

χαμηλότερη χοληστερίνη.

Το 2013, ένας εξέχων καρδιολόγος από το Λονδίνο,

ο Aseem Malhotra, μιλώντας στο περιοδικό

«British Medical Journal» τόνισε ότι

Θα Πρέπει Να Αγνοήσετε Τις Συμβουλές

Για Τη Μείωση Πρόσληψης Κορεσμένου Λίπους,

επειδή στην πραγματικότητα έτσι

αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης παχυσαρκίας

και καρδιαγγειακής νόσου.

Τον Μάρτιο του 2014, σε μια

νέα μετα-ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Annals of Internal Medicine» 

και στην οποία χρησιμοποιήθηκαν δεδομένα από

σχεδόν 80 μελέτες και περισσότεροι από

μισό εκατομμύριο άνθρωποι, διαπιστώθηκε ότι

 όσοι καταναλώνουν υψηλότερες ποσότητες

κορεσμένων λιπαρών δεν έχουν μεγαλύτερα

ποσοστά εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου

συγκριτικά με εκείνους που καταναλώνουν μικρότερα.

Επίσης, δεν βρέθηκαν μικρότερα ποσοστά

εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου σε εκείνους

που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες

ακόρεστων λιπαρών συμπεριλαμβανομένων

του ελαιόλαδου και του ελαίου καλαμποκιού.

Το λίπος έχει λανθασμένα κατηγορηθεί

για τις αρνητικές συνέπειες που οφείλονται στη ζάχαρη

Τι γνωρίζουν όλοι αυτοί οι δημοσιογράφοι

και επιστήμονες που δεν το γνωρίζει ο γιατρός σας;

Τουλάχιστον 40 χρόνια πριν, το λίπος

είχε εσφαλμένα θεωρηθεί υπαίτιο για

την καρδιαγγειακή νόσο, όταν ο πραγματικός ένοχος

ηταν και.. είναι η ζάχαρη.

Μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη

αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο

ενισχύοντας το μεταβολικό σύνδρομο,

ένα σύνολο παθήσεων που περιλαμβάνει υπέρταση,

αντίσταση στην ινσουλίνη και τη λεπτίνη,

υψηλά τριγλυκερίδια, ηπατική δυσλειτουργία

και Συσσώρευση Σπλαχνικού Λίπους.

Η αντίσταση στην ινσουλίνη και τη λεπτίνη

προκαλείται από παράγοντες που συνδέονται

με τον σύγχρονο τρόπο ζωής, όπως δίαιτες

που περιέχουν επεξεργασμένους υδατάνθρακες,

σάκχαρα / φρουκτόζη, ραφιναρισμένα άλευρα

και βιομηχανοποιημένα σπορέλαια.

Τα πράγματα είναι ακόμα χειρότερα δεδομένου

ότι ο μέσος Αμερικανός ασκείται λίγο,

πάσχει από χρόνιο στρες και στέρηση ύπνου,

είναι εκτεθειμένος σε περιβαλλοντικές τοξίνες

και η υγεία του εντέρου του είναι κακή (δυσβίωση).

Αυτό αποτελεί πρόσφορο έδαφος

για την εμφάνιση χρόνιων ασθενειών.

Η χοληστερίνη δεν είναι απλώς ωφέλιμη,

είναι απολύτως απαραίτητη για το σώμα μας

Περίπου 800.000 Αμερικανοί πεθαίνουν

από καρδιαγγειακή νόσο σε ετήσια βάση.

Το ένα τέταρτο από αυτούς τους θανάτους

θα μπορούσαν να έχουν αποφευχθεί

με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής,

όπως είναι η διατήρηση φυσιολογικού βάρους,

η άσκηση και ο έλεγχος των επιπέδων

της ινσουλίνης και της λεπτίνης.

Μειώνοντας τη χοληστερίνη σας αυξάνετε

πραγματικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου.

Το σώμα σας τη χρειάζεται προκειμένου

να εκτελέσει μια σειρά από σημαντικές λειτουργίες

και υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι οι άνθρωποι

διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών επεισοδίων

διατηρώντας τα επίπεδα της χοληστερίνης τους

πολύ χαμηλά με φάρμακα όπως οι στατίνες.

Η χοληστερίνη παίζει σημαντικό ρόλο στην κατασκευή

της κυτταρικής μεμβράνης, αλληλεπιδρά

με τις πρωτεΐνες που βρίσκονται στο εσωτερικό

των κυττάρων και βοηθά στη ρύθμιση

των πρωτεϊνικών οδών που απαιτούνται

για την κυτταρική σηματοδότηση.

Τα πολύ χαμηλά επίπεδά της…..μπορεί

να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία…

του εγκεφάλου, τα επίπεδα των ορμονών,

να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων κτλ.

Συνεπώς, η καθιέρωση ενός

ανώτατου ορίου χοληστερίνης και ειδικά

αυτό που συνιστάται στην εποχή μας,

είναι πιθανό να προκαλεί τελικά πολύ περισσότερα προβλήματα.

Η αλήθεια για τα κορεσμένα λίπη..

Το σώμα μας έχει ανάγκη την χοληστερίνη

όπως επίσης και τα κορεσμένα λίπη για

τη σωστή λειτουργία του. Ένας τρόπος για να

το κατανοήσουμε αυτό είναι να εξετάσουμε…

 το είδος τροφής που οι άνθρωποι κατανάλωναν

κατά τη διάρκεια της εξέλιξής τους.

Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι από την

Παλαιολιθική Εποχή έχουμε εξελιχθεί

ως κυνηγοί-τροφοσυλλέκτες.

Οι διατροφικές συνήθειες εκείνης της εποχής

αποδεικνύουν ότι καταναλώναμε

ως επί το πλείστον ζωικά προϊόντα.

Το να ισχυριζόμαστε ξαφνικά ότι τα κορεσμένα λίπη

είναι επιβλαβή δεν είναι λογικό,

ειδικά από τη σκοπιά της εξέλιξης.

Το 2010, οι τρέχουσες συστάσεις

από το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ (USDA)

όσον αφορά τη μείωση της πρόσληψης κορεσμένων λιπαρών

ήταν ένα ποσοστό μόλις 10% από

τις συνολικές θερμίδες ή και λιγότερο.

Αυτό είναι απίστευτο και ακριβώς

το αντίθετο από αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι

χρειάζονται για τη διατήρηση της καλής υγείας τους!

Οι τελευταίες επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι

τα καλά λιπαρά

(κορεσμένα και ακόρεστα από ολοκληρωμένες τροφές, ζωικές και φυτικές πηγές)

θα πρέπει να αποτελούν το 50 – 85%

 της συνολικής ενεργειακής πρόσληψης.

Τα κορεσμένα λίπη προσφέρουν μια σειρά

από σημαντικά οφέλη για την υγεία,

συμπεριλαμβανομένων των εξής:

Παρέχουν δομικά στοιχεία για

τις κυτταρικές μεμβράνες, τις ορμόνες και άλλες ουσίες

Συμβάλλουν στη μετατροπή της καροτίνης σε βιταμίνη Α

Αποτελούν βέλτιστη πηγή ενέργειας για τον εγκέφαλo

Βοηθούν στην απορρόφηση μεταλλικών στοιχείων όπως το ασβέστιο

Βοηθούν στη μείωση των επιπέδων χοληστερίνης

(παλμιτικό και στεατικό οξύ)

Παρέχουν το αίσθημα κορεσμού

Αποτελούν φορείς σημαντικών λιποδιαλυτών βιταμινών

όπως οι Α, D, E, και Κ

Ενεργούν ως αντιιικοί παράγοντες (καπρυλικό οξύ)

Διαμορφώνουν τις γενετικές πληροφορίες και

βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου (βουτυρικό οξύ)

7 χρήσιμα τεστ για την εκτίμηση του κινδύνου καρδιαγγειακών προβλημάτων

Οι καλύτεροι δείκτες για υπολογίσετε τον κίνδυνο εμφάνισης

καρδιαγγειακής νόσου περιγράφονται στον πίνακα που ακολουθεί.

Έχετε υπόψη σας ότι οι ίδιοι δείκτες

έχει βρεθεί ότι είναι επίσης αρκετά ακριβείς

στην πρόβλεψη του κινδύνου εμφάνισης άνοιας.

Αναλογία HDL / ολικής χοληστερίνης:

Το ποσοστό HDL είναι ένας πολύ σημαντικός

παράγοντας κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.

Αναλογία τριγλυκεριδίων / HDL:

Διαιρέστε τον αριθμό των τριγλυκεριδίων σας

με αυτόν της HDL χοληστερίνης.

Η αναλογία θα πρέπει να είναι ιδανικά κάτω από 2.

Λιπιδαιμικό προφίλ:

είναι ίσως το πιο αξιόπιστο τεστ για την αξιολόγηση

του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου,

το οποίο καθορίζει την αναλογία των μικρότερων

και πιο βλαβερών σωματιδίων LDL.

Αυτά τα σωματίδια κολλούν εύκολα

στις αρτηρίες προκαλώντας μεγαλύτερη φλεγμονή,

ενώ ταυτόχρονα συνδέονται με την αντίσταση

στην ινσουλίνη και τη λεπτίνη.

Το τεστ αυτό είναι ασυνήθιστο και γι’ αυτό

ίσως χρειαστεί να το ζητήσετε εσείς

από τον γιατρό σας. Ινσουλίνη:

το κανονικό επίπεδο ινσουλίνης

στο αίμα είναι κάτω από 5,

αλλά ιδανικά θα έπρεπε να είναι κάτω από 3.

Αν το επίπεδο ινσουλίνης σας είναι υψηλότερο από 5,

ο πιο αποτελεσματικός τρόπος μείωσής του

είναι η ελάττωση ή αφαίρεση όλων

των μορφών ζάχαρης, ιδιαίτερα

της φρουκτόζης και των επεξεργασμένων δημητριακών.

Γλυκόζη: μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα

με γλυκόζη αίματος από 100 ως 125 mg / dl

έχουν σχεδόν τριπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης

στεφανιαίας νόσου συγκριτικά με τα άτομα που

έχουν κάτω από 79 mg / dl.

Αναλογία περιμέτρου μέσης – γλουτών:

το σπλαγχνικό λίπος είναι το είδος του λίπους

που συσσωρεύεται γύρω από τα εσωτερικά όργανα

κι αποτελεί έναν σοβαρό παράγοντα κινδύνου

εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.

Ο απλούστερος τρόπος για να αξιολογήσετε

τον κίνδυνο είναι…

η μέτρηση της αναλογίας μέσης- γλουτών.

Επίπεδο σιδήρου:

Ο Υπερβολικός Σίδηρος.. μπορεί να προκαλέσει

ισχυρό οξειδωτικό στρες και κατά συνέπεια

να προκληθούν βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία σας

και να αυξηθεί ο κίνδυνος των καρδιαγγειακών παθήσεων.

Πρέπει να παρακολουθείτε τα επίπεδα φερριτίνης  

για να βεβαιωθείτε ότι

είναι ..κάτω από 80 ng / ml.

Οι πιο απλός τρόπος για τη μείωση

του υπερβολικού σιδήρου είναι η αιμοδοσία .

Τι πραγματικά περιλαμβάνει μια διατροφή

ωφέλιμη για την υγεία της καρδιάς;

Στον παρακάτω πίνακα περιγράφεται ένα

είδος διατροφής για όσο το δυνατόν πιο υγιή καρδιά,

η οποία ελαχιστοποιεί τη φλεγμονή,

μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη και

βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου.

Περιορίστε ή αφαιρέστε όλες τις επεξεργασμένες τροφές.

Καταργήστε από τη διατροφή σας τη γλουτένη

και ιδιαίτερα τις αλλεργιογόνες τροφές.

Καταναλώστε τουλάχιστον το ένα τρίτο

των τροφίμων σας ωμό ή αποφύγετε να

μαγειρεύετε τα τρόφιμα σε υψηλές θερμοκρασίες.

Αυξήστε την ποσότητα των φρέσκων λαχανικών.

Καταναλώστε τροφές που έχουν υποστεί φυσική ζύμωση,

οι οποίες βοηθούν στη διατήρηση των βακτηριδιων

του εντέρου κι εμποδίζουν

τα υπερ-αντιγόνα που προκαλούν φλεγμονή.

Επίσης παρέχουν την πολύτιμη βιταμίνη Κ2,

βιταμίνες του συμπλέγματος Β και άλλα θρεπτικά συστατικά.

Αποφύγετε όλα τα τεχνητά γλυκαντικά.

Μειώστε τη φρουκτόζη σε λιγότερο

από 25 γραμμάρια την ημέρα από όλες τις πηγές,

συμπεριλαμβανομένων των φρούτων.

Αν πάσχετε από αντίσταση στην ινσουλίνη,

διαβήτη, υπέρταση ή καρδιαγγειακή νόσο,

θα πρέπει να κρατήσετε την κατανάλωση φρουκτόζης

κάτω από 15 γραμμάρια ανά ημέρα

μέχρι αυτή η αντίσταση να ομαλοποιηθεί.

Αντικαταστήστε όλα τα τρανς λιπαρά οξέα

(φυτικά έλαια, μαργαρίνη κλπ) με πιο υγιεινά λιπαρά

όπως το αβοκάντο, το ωμό βούτυρο, τα τυρια.

Αποφύγετε την κατανάλωση της ¨οξειδωμένης¨

μορφής χοληστερίνης (πχ παραψημένη ομελέτα).

εξισορροπήστε την αναλογία των ωμέγα-3

και των ωμέγα-6 λιπαρών οξέων,

Ξεκινειστε.. ένα υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα

με ωμέγα-3 ζωικής προέλευσης,

όπως το ιχθυέλαιο, και να μειώσετε την κατανάλωση

επεξεργασμένων ωμέγα-6 λιπαρών οξέων

που προέρχονται από φυτικά έλαια.

Πίνετε άφθονο καθαρό νερό καθημερινά.

5 επιπλέον συμβουλές για καλύτερη υγεία

Να ασκείστε τακτικά.

Ένα από τα κύρια οφέλη της άσκησης είναι

ότι βοηθά στη διατήρηση φυσιολογικών

επιπέδων ινσουλίνης και λεπτίνης.

Η άσκηση ενισχύει επίσης την χοληστερίνη HDL,

αυξάνει την παραγωγή της αυξητικής ορμόνης,

βοηθά στη μείωση της όρεξης και βελτιώνει τη διάθεση και τον ύπνο.

Διαλείπουσα νηστεία.

Η νηστεία είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για

να «επανεκκινήσετε» τον μεταβολισμό σας,

έτσι ώστε ο οργανισμός σας να «ξαναμάθει»

να χρησιμοποιεί το λίπος ως κύριο καύσιμο του,

γεγονός που θα σας βοηθήσει να ξεφορτωθείτε το παραπανίσιο λίπος.

Η διαλείπουσα νηστεία

έχει πολύ μεγαλύτερο ποσοστό διάρκειας

και προσαρμοστικότητας σε σύγκριση

με τις συμβατικές δίαιτες ολοήμερης νηστείας.

Μια άλλη εκδοχή είναι η εναλλακτική ημέρα νηστείας.

Όταν περπατάτε ξυπόλητοι, μεταφέρονται

ελεύθερα ηλεκτρόνια από τη γη στο σώμα σας.

Τα ηλεκτρόνια αποτελούν μερικά από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά.

Η γείωση βοηθά στην ανακούφιση από τη φλεγμονή,

καθώς και στην αραίωση του αίματος

ενώ αναγκάζει τα ερυθρά αιμοσφαίρια να απωθούνται

μεταξύ τους, γεγονός που τα καθιστά λιγότερο πιθανό να πήξουν.

Αποφύγετε τις στατίνες.

Οι  στατίνες μπορεί να μειώσουν τη χοληστερίνη σας

σε επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα,

ενώ δεν ωφελούν καθόλου στη ρύθμιση

του μεγέθους των σωματιδίων LDL.

Ακόμα, οι στατίνες μπορεί να επιταχύνουν

την εμφάνιση καρδιαγγειακής νόσου.

Μια μελέτη του 2012 έδειξε ότι η χρήση στατινών

συνδέεται με ένα ποσοστό 52% μεγαλύτερης

εξάπλωσης της στεφανιαίας ασβεστοποιημένης πλάκας.

Η ασβεστοποίηση της στεφανιαίας αρτηρίας

είναι το σήμα κατατεθέν της εμφάνισης

μιας δυνητικά θανατηφόρας καρδιαγγειακής νόσου.

Τα αντικαταθλιπτικά έχουν επίσης συνδεθεί με την καρδιαγγειακή νόσο.

Αποφύγετε τις χημικές ουσίες όσο το δυνατόν περισσότερο.

Για παράδειγμα, η δισφαινόλη Α (BPA) έχει συνδεθεί

με τις καρδιαγγειακές παθήσεις: οι ενήλικες με υψηλότερα

επίπεδα BPA στα ούρα τους έχουν περισσότερες

από διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν

στεφανιαία νόσο σε σύγκριση με τα άτομα με χαμηλότερα επίπεδα.


Επιμέλεια/Μετάφραση: Σωτηρία Κακαγιά

 

 

ΠΩΣ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΚΑΠΟΙΕΣ ΦΟΡΕΣ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ..

Posted on

Το φιλικο ¨ιστολογιο¨ του  Αντωνη Παπαγιαννη,

http://antonispapagiannis.blogspot.gr/

πνευμονολόγου στη συμπρωτευουσα, μου δίνει ευκαιριες

να ¨υπενθυμιζω¨στους φίλους μου ,

ότι δεν υπάρχει τιποτα το μονιμο και σταθερό στη ζωη μας,

κι όλα αλλάζουν σε μια στιγμη..

Αντιγραφω το κειμενο. (του καλου γιατρου..)

..Είχαμε πρωτογνωρισθεί πριν δυόμισι χρόνια.

Συγγενής κάποιου γνωστού, χρόνιος καπνιστής..

αλλά χωρίς προβλήματα υγείας, είχε παρουσιάσει

μιαν αόριστη καταβολή δυνάμεων και λίγο πυρετό.

Δεν ήταν τύπος που ανησυχούσε εύκολα.

Αγρότης, άνθρωπος της δουλειάς,

από κείνους που δεν εγκαταλείπουν εύκολα τα κτήματα..

για να πάνε στο γιατρό.

Ένας βασικός λόγος για να πάρει κανείς στα σοβαρά τα ενοχλήματά του.

Δεν είχε ιδιαίτερα ευρήματα στην εξέταση,

αλλά η ακτινογραφία του έδειξε μια ανώμαλη σκιά,

που στον καπνιστή έπρεπε να θεωρηθεί καρκίνος

μέχρις αποδείξεως του εναντίου.

Έγιναν όλες οι απαραίτητες ενέργειες,

 και η βιοψία ευτυχώς μας διέψευσε.

Εικόνα χρόνιας φλεγμονής, θα μπορούσε να είναι

αναζωπύρωση μιας παλιάς εστίας φυματίωσης.

Αρχίσαμε θεραπεία, και το αποτέλεσμα ήταν θετικό και γρήγορο.

Τα ενοχλήματα υποχώρησαν, η όρεξη βελτιώθηκε,

έβαλε βάρος, ξαναγύρισε στις εργασίες του χωρίς δυσκολία.

Κοντά στα άλλα έκοψε και το κάπνισμα εντελώς.

Δεν είχε προβλήματα με τα φάρμακα,

έκανε τις εξετάσεις του, ερχόταν τακτικά

στα ραντεβού του και ολοκλήρωσε με επιτυχία τη θεραπεία,

βελτιώνοντας σημαντικά και την ακτινογραφική του εικόνα.

Τέλος καλό, δόξα τω Θεώ.

 «Έλα σε έξι μήνες να σε δούμε».

 Οι έξι μήνες έφτασαν τους.. δεκατέσσερεις.

Όταν είσαι γερός και ακμαίος, και δουλεύεις

από το πρωί ως το βράδυ στα εβδομήντα σου, το τελευταίο πράγμα

 που σε απασχολεί είναι το τσεκάπ.

Χώρια που χρειάζεται μιάμιση ώρα ταξίδι για να πας

 στο γιατρό, που σημαίνει μισή μέρα χαμένη.

Ωστόσο, τις προάλλες, με πήρε η κόρη του

 στο τηλέφωνο κι έκλεισε ραντεβού.

Και τώρα τον έχω μπροστά μου.

Ένας ξερόβηχας τον ενοχλεί τελευταία, τίποτε άλλο.

«Κρυολόγησα στα θερμοκήπια» είναι η δική του εξήγηση,

λογική και πολύ πιθανή.

Τι πιο εύκολο από το να πάρει μερικές μέρες αντιβίωση,

μια και τα υπόλοιπα ευρήματά του είναι τελείως φυσιολογικά;

Πιο πολύ επειδή το είχα σημειωμένο στον φάκελό του

παρά από πραγματική υπόνοια,

του ζητώ να βγάλει και μια ακτινογραφία.

Τα παλιά ευρήματα είναι αμετάβλητα, υπάρχει όμως

 μια νέα σκιά στην άλλη πλευρά.

Καθόλου ευκαταφρόνητη, κάπου πέντε εκατοστά σε μέγεθος.

Αλλαγή σελίδας, καινούργια αρχή.

Το επεισόδιο με βάζει σε σκέψεις.

Μου φέρνει στο νου τον παλιό κανόνα

που μας προειδοποιεί για την παγίδα

της ‘γνωστής διάγνωσης’.

Το γεγονός ότι ένας άρρωστος..

 έχει περάσει ένα δεδομένο πρόβλημα,

δεν σημαίνει ότι αποκλείεται να παρουσιάσει

 κάτι εντελώς διαφορετικό κάποια στιγμή.

Η απουσία της κακοήθειας στο παρελθόν..

δεν προσφέρει ‘ανοσία’ από τον καρκίνο

και στο μέλλον.

Το ¨Ξέρουμε τι έχεις¨ μπορεί να αποδειχθεί απατηλό:

ξέρουμε μόνο τι είχες την προηγούμενη φορά.

Αν μείνουμε σ’ εκείνο.. και αγνοήσουμε

το καινούργιο σύμπτωμα..

—καθόλου δύσκολο μέσα στην καθημερινή ρουτίνα—

μπορεί να χάσουμε όχι μόνο τη νέα διάγνωση,

 αλλά ενδεχομένως και τη δυνατότητα θεραπείας.

 Κι αυτό το κάτι που έφτασε σε τέτοιο μέγεθος

 μέσα σε ένα χρόνο, δεν έδειχνε να έχει καλές διαθέσεις.

 Μισή ώρα αργότερα η αξονική μας φανερώνει

 την έκταση του προβλήματος.

Εκτός από την ορατή μάζα, μια απειλητική συνοδεία

 από λεμφαδένες σε διάφορες θέσεις

¨διώχνει¨ τον.. θωρακοχειρουργό

από τις εναλλακτικές λύσεις.

Το θέμα είναι καθαρά ογκολογικό, καθώς

η χημειοθεραπεία φαίνεται να αποτελεί μονόδρομο.

Με τους γνωστούς περιορισμούς και επιφυλάξεις

 για την πρόγνωση.

 Πώς το λέει το αποστολικό ρητό;

‘Ὅταν λέγωσιν, εἰρήνη καὶ ἀσφάλεια, τότε αἰφνίδιος αὐτοῖς ἐφίσταται ὄλεθρος’.

Σε απλά ελληνικά, κεραυνός εν αιθρια.

Κάτι που θα μπορούσε να συμβεί στον καθένα μας.

 Μετά τη βιοψία ο άρρωστος με αποχαιρετά

 μ ένα δάκρυ στο μάτι.

«Γιατρέ, προχθές είχαμε κηδεία..η αδελφή μου»,

μου λέει.

Πώς έρχονται κάποιες φορές τα πράγματα…

 

 

ΦΟΒΟΣ..ΙΣΩΣ ΤΟ ΙΣΧΥΡΟΤΕΡΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ..ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟ ΘΑΝΑΤΟ.

Posted on

Ολοι μας αυτό τον καιρο εχουμε ¨φοβο¨

αν θα μας παρουν όσα μαζεψαμε με κόπο κι ιδρωτα

(οι περισσοτεροι). Αν θα μεινουμε εδώ που έχουμε μαθει,

 με τις ιδιες, τις παλιες ( κακες ) συνηθειες μας,

ή θα αναγκαστουμε να τις αλλαξουμε βιαια, και ισως τραγικα

για τους  πιο πολλους…Ολοι φοβομαστε…Όμως..

Όταν μέσα μας φωλιάζει ο φόβος..

(και όλα τα αρνητικά συναισθήματα που πηγάζουν από αυτόν),

Τον¨Λογαριασμο¨Πληρωνει Ο…υποθάλαμος..

και στη συνέχεια ..η υπόφυση.. με αποτελεσμα

την υπερ-έκκριση σχεδον..όλων των ορμονών μας,

όπως της Αδρεναλίνης, Της Κορτιζόλης, καιινσουλίνης,

Τα αρνητικά συναισθήματα.. απενεργοποιούν

το ανοσο μας σύστημα , και κατ’ αυτό τον τρόπο

όλα τα μικρόβια, επιτίθενται στον οργανισμό

και ως είναι αναμενομενο…τον καταβάλουν.

Το κυριότερο όμως ο φόβος, η αμφιβολία,

η αγωνία και η ανησυχία… μας οδηγούν σε μίαν

 αμυντική στάση, όταν αμφιβάλλουμε ότι

κάποια ανάγκη μας δεν θα πραγματοποιηθεί ή

φοβομαστε…ότι δεν θα πραγματοποιηθεί.

Εμεις.. ενήλικες κρατάμε το φόβο, το θυμό, μέσα μας,

και στέλνουμε μήνυμα στον υποθάλαμο και

στην υπόφυση να εκκρίνει κορτιζόλη,

αδρεναλίνη, και ινσουλίνη, που προκαλούν μείωση

της θυροξίνης που ανατρεπει.. το μεταβολισμό μας.

Να παρουμε τα παιδιά.. δεν κρατούν

αρνητικά συναισθήματα.

Παίζουν,

θυμώνουν,ξεχνουν..εχουν υγεια…

Γι αυτό ο Χριστος μας προτρεπει να τα μιμηθουμε..

(ως προς τον τροπο εκφρασης των συναισθηματων)

O Herbert Benson,

Herbert Benson (born 1935), is an American medical doctor, cardiologist,

and founder of the Mind/Body Medical Institute at

Massachusetts General Hospital in Boston.

He is Mind/Body Medicine Professor at Harvard Medical School 

and Director Emeritus of the Benson-Henry Institute (BHI)

at Massachusetts General Hospital.

He is Founding Trustee of The American Institute of Stress.

He has contributed more than 190 scientific publications

and 12 books. More than five million copies

of his books have been printed in different languages

 

μας λέει ότι.. σκέψεις απο φόβο και

stress, οδηγούν σε έκκριση νορεπινεφρίνης,

που εμποδίζει τις φυσικές θεραπευτικές δυνάμεις να δράσουν.

Η νορεπινεφρίνη ή νοραδρεναλίνη είναι..μια κατεχολαμινή 

Οι δράσεις της είναι παρόμοιες με αυτές της αδρεναλίνης.

Αλληλεπιδρά με μεγαλύτερη συγγένεια στους αδρενεργικούς υποδοχείς τύπου α.

Προκαλεί έντονη αγγειοσύσπαση, με αποτέλεσμα την αύξηση των αντιστάσεων

στα περιφερικά αγγεία και έτσι την αύξηση της πίεσης,

αλλά ελάχιστη διέγερση της καρδιάς διότι

αν και αυξάνει την συσταλτικότητα, η αύξηση της πίεσης

οδηγεί αντανακλαστικά σε …βραδυκαρδία,

που αντισταθμίζει τη δράση της στη καρδιά.

 

Μπορεί οι στρεσογόνες αυτές σκέψεις

 να ..μην πραγματοποιηθούν ποτέ…

 αλλά η ζημιά που προκαλούν είναι η ίδια..

Η κύρια όμως ορμόνη, που εκκρίνεται

από τα επινεφρίδια, όταν κυριαρχούμαστε

από αρνητικές σκέψεις, είναι η κορτιζόλη.

Η κορτιζόλη συντίθεται στη φλοιώδη μοίρα των επινεφριδίων,

από την κορτιζόνη, η οποία είναι αδρανής μέχρι να μετατραπεί στη δραστική υδροκορτιζόνη. 

 

Σύμφωνα με τον Dr Bruce McEwen

Bruce Sherman McEwen (born January 17, 1938) is the

Alfred E. Mirsky professor of neuroscience and runs

the Harold and Margaret Milliken Hatch Laboratory

of Neuroendocrinology at Rockefeller University.

 

 η έκκριση κορτιζόλης.. φθείρει τον εγκέφαλο..

Τον οδηγεί σε ατροφία και προκαλεί απώλεια μνήμης.

Αυξάνει την πίεση αλλά και το σάκχαρο στο αίμα,

με αποτέλεσμα.. αρτηριοσκλήρυνση και καρδιαγγειακά.

Το κυριότερο αρνητικό συναίσθημα είναι ο φόβος.

Ένας ασθενής με Πολλαπλη Σκλήρυνση (κατά πλάκας)

στην Αμερική συνειδητοποίησε ότι έπαθε

αυτή την ασθένεια.. επειδή ένοιωθε ένα

διαρκή φόβο, μια μόνιμη απειλή.

Ο διαρκής φόβος του,

έθετε σε συνεχή συναγερμό τα.. επινεφρίδια..

τα οποία ήταν υποχρεωμένα να παράγουν

συνεχώς κορτιζόλη και να.. φθείρουν ανεπανόρθωτα

το σώμα του. Περιέγραψε το φόβο του,

την διαρκή απειλή που δεχόταν και έθετε

σε λειτουργία τα επινεφρίδια..

 Σαν Τον Συναγερμό Που Κτυπά…Όταν

Η Πόρτα Παραβιάζεται από διαρρήκτες.

Για το σώμα μας, ο φόβος..

είτε είναι πραγματικός είτε είναι φανταστικός,

έχει τα ίδια αρνητικά αποτελέσματα…

την έκκριση της κορτιζόλης.

Όπως  εξηγεί ο Dr Alex Loyd,

τα πάντα ελέγχονται από τον μεταιχμιακό

ή συναισθηματικό εγκέφαλο και συγκεκριμένα τον υποθάλαμο

Ο υποθάλαμος είναι τμήμα του εγκεφάλου με αμφίδρομες οδούς επικοινωνίας

με όλα τα επίπεδα του μεταιχμιακού συστήματος. Με τη σειρά τους,

ο υποθάλαμος και τα στενά συνδεδεμένα μαζί του στοιχεία, αποστέλλουν σήματα

προς τρεις διαφορετικές κατευθύνσεις:

Στο εγκεφαλικό στέλεχος και, κυρίως, προς τις δικτυωτές περιοχές

του μέσου εγκεφάλου, της γέφυρας και του προμήκους

Σε  πολλές ανώτερες περιοχές του μέσου και ανώτερου εγκεφάλου

και ιδιαίτερα προς τον πρόσθιο οπτικό θάλαμο και μεταιχμιακό φλοιό.

Στον μίσχο της υπόφυσης, για τον έλεγχο του μεγαλύτερου μέρους

των εκκριτικών λειτουργιών τόσο του πρόσθιου όσο και του οπίσθιου λοβού της υπόφυσης.

Με αυτό τον τρόπο, ο υποθάλαμος αποτελεί μία από τις σημαντικότερες

απαγωγές οδούς ελέγχου του μεταιχμιακού συστήματος.

Από αυτόν ελέγχονται οι περισσότερες από τις φυτικές

και ενδοκρινικές λειτουργίες του σώματος, καθώς επίσης και πολλές πτυχές

της συναισθηματικής συμπεριφοράς του ατόμου.

Από τη Βικιπαίδεια, την ελεύθερη εγκυκλοπαίδεια

 

 

Οποίος Ελέγχει

την αρτηριακή πίεση ..

 την θερμοκρασία του σώματος,

Την Ρύθμιση Των Υγρών Του Σώματος Μας

( δια μέσου της δίψας και της λειτουργίας των νεφρών),

την συσταλτικότητα της μήτρας,

την έκκριση γάλακτος από το στήθος,στην εγκυο..

την συναισθηματική μας διαδικασία,

την αυξητική ορμόνη, τα επινεφρίδια,

την ορμόνη του θυρεοειδή αδένα και

Την Λειτουργία Των Σεξουαλικών Οργάνων.

Στη.. διαδικασία της δημιουργίας κορτιζόλης,

ο υποθάλαμος,

(όταν διακατεχόμαστε από στρες και αρνητικά συναισθήματα),

εκκρίνει την ορμόνη CRH (Corticotropin Releasing Hormone),

που διεγείρει την υπόφυση για.. να παράγει την ACTH.

Η ορμόνη ACTH (Adrenocorticotropic Hormone,

εκκρίνεται από τον πρόσθιο λοβό της υπόφυσης,)

 

διεγείρει την έκκριση της κορτιζόλης από τα επινεφρίδια.

Αυτή με τη σειρα της.. αυξάνει το σάκχαρο

του αίματος διασπώντας το γλυκογόνο και προωθώντας…

(τη μετατροπή των αμινοξέων σε γλυκόζη στο ήπαρ),

διαδικασία που ονομάζεται γλυκο-νεογένεση.

 Για το λόγο αυτό η κορτιζόλη είναι μια διαβητογόνος ορμόνη.

Από την άλλη πλευρά ενισχύει τον καταβολισμό των πρωτεϊνών.

Η μυϊκή μάζα ελαττώνεται,

ενώ παρουσιάζεται και οστεοπορωτική δράση.

Με την παρουσία της κορτιζόλης, το λίπος έχει την τάση

να συγκεντρώνεται στον τράχηλο και τον κορμό.

Η κορτιζόλη καταστέλλει το ανοσο σύστημα,

και κυρίως τα λεμφοκύτταρα, ενώ περιορίζει

την εκδήλωση της  ¨φλεγμονώδους απάντησης¨.

Με τον τρόπο αυτό, αυξάνεται η…

 επιρρέπεια του οργανισμού στις… λοιμώξεις.

Λόγω κατακράτησης χλωριούχου νατρίου,

αυξάνεται και η αρτηριακή πίεση.

Όταν υπάρχει ..υπερέκκριση κορτιζόλης,

μπορεί να παρατηρηθούν.. ψυχικές διαταραχές.

Τέλος, η κορτιζόλη μπορεί να προκαλέσει ..έλκος

στο γαστρεντερικό σύστημα ή να αναζωπυρώσει παλαιό.

Η πίστη μας , συμφωνα με το Ευαγγελιο, αλλα..

(Ει δύνασαι πιστεύσαι, πάντα δυνατά τω πιστεύοντι). 

και τα θετικά συναισθήματα της αγάπης,

ευσπλαχνίας, γαλήνης… οδηγουν..

στην αυτοθεραπεία μας, που είναι εν τη ουσια,

 και η ..μονη δυνατη θεραπεια..

Η ιατρικη επιστημη, με όλο το μεγαλειο (;) της..

απλα βοηθα την αυτοθεραπεια…

Στο Hearth-math Institute

The Institute of HeartMath is an internationally recognized nonprofit research and education organization dedicated to helping people of all ages reduce stress, self-regulate emotions and build energy and resilience for healthy, happy lives. HeartMath tools, technology and training teach people to rely on the intelligence of their hearts in concert with their minds at home, school, work and play.

Institute of HeartMath Research Center is a recognized global leader in emotional physiology, optimal function, resilience and stress-management research. The center conducts basic research into psychophysiology, neurocardiology and biophysics, and outcome studies in clinical, workplace, educational and military settings, frequently in collaboration with universities, research centers and health-care-system partners. This research has significantly advanced understanding of heart-brain interactions, heart-rate variability (HRV) and heart-rhythm coherence, and the physiology of optimal learning and performance.

 

της Αμερικής, απέδειξαν ότι..

η πίστη μπορεί να ¨εναρμονίσει¨ τη δύναμη του σώματος

και της ψυχής μας, με την ¨πρόθεσή¨ μας να θεραπευτούμε.

Αναλυτικότερα…ανακάλυψαν ότι με τη βαθιά πίστη,

το ανοσο μας ,παράγει την…

Ανοσοσφαιρίνη Α (Immunoglobulin A)

Η ανοσοσφαιρίνη Α είναι μία από τις πέντε τάξεις αντισωμάτων που διαδραματίζουν καίριο λόγο στη λεγόμενη χημική ανοσία του οργανισμού. Ιδιαίτερα η IgA παίζει σημαντικό ρόλο στη τοπική ανοσία των βλεννογόνων. Για τον λόγο αυτό πολύ περισσότερη IgA παράγεται στους ιστούς των βλεννογόνων από το άθροισμα όλων των υπολοίπων ανοσοφαιρινών. Καθημερινά 3 έως 5 gr IgA παράγονται στον εντερικό αυλό. Η ποσότητα αυτή αντιστοιχεί στο 75% της ολικής παραγωγής ανοσοσφαιρινών.

 

που καταπολεμά.. όλους τους ιούς.

To παν είναι πώς ¨μεταφράζουμε¨ τα γεγονότα.

( πχ.αυτο περι της επικειμενης…χρεοκοπιας μας..)

Ο τρόπος που.. δεχτήκαμε το γεγονός,

που το αντιληφθήκαμε, το ερμηνεύσαμε, το φιλτράραμε,

αυτός είναι πάντα που γεννάει τον πόνο μας…

 ή την χαρά μας. Κάθε φορά που κάνουμε

θετικές σκέψεις ή ερμηνεύουμε θετικά μιαν εμπειρία μας,

ή συναναστροφή με τους συνανθρώπους μας,

στον¨ιπποκαμπο¨ γράφει.. Όφελος-Κέρδος.

Ο ιππόκαμπος αποτελεί μία εγκεφαλική δομή που είναι μέρος

του μεταιχμιακού συστήματος. Συμμετέχει στη μεταφορά πληροφοριών

από τη βραχυπρόθεσμη μνήμη στη μακροπρόθεσμη και την πλοήγηση στο χώρο.

Ο ιππόκαμπος περιέχει υψηλά επίπεδα γλυκοκορτικοειδών υποδοχέων 

που τον καθιστούν ευάλωτο σε μακροπρόθεσμο στρες. Υπό κανονικές συνθήκες

ο ιππόκαμπος ρυθμίζει την παραγωγή της κορτιζόλης.

Ωστόσο, η περίσσεια κορτιζόλης φθείρει τους νευρώνες του ιππόκαμπου.

Σοβαρό και μακροχρόνιο μετατραυματικό στρες προκαλεί

ατροφία του ιππόκαμπου. Αυτό βλάπτει το σχηματισμό

και την ανάκτηση της μακροπρόθεσμης μνήμης 

Οι ψυχικές παθήσεις ….

(κατάθλιψη, διαταραχή μετα-τραυματικού στρες, διπολική διαταραχή)

προκαλούν τη συρρίκνωση του ιππόκαμπου.

Με την αντικαταθλιπτική αγωγή το μέγεθος του ιππόκαμπου

μπορεί να αυξηθεί κατά περισσότερο από 30%.

Το μόνο πραγματικό συναίσθημα που υπάρχει

είναι η αγάπη και όλα τα συναισθήματα και αρετές

που πηγάζουν από αυτή όπως η χαρά,

η γαλήνη, η αγαλλίαση, ο ομορφιά, ο ενθουσιασμός,

η ελπίδα, η εμπιστοσύνη, η αλληλεγγύη.

Όταν διακατεχόμαστε από το φόβο και

από τα συναισθήματα που πηγάζουν από αυτόν..

όπως είναι…

 ο πανικός, ο θυμός, το μίσος, η οργή, η ζήλια,

ο φόβος απώλειας, θανάτου, σημαίνει ότι

βιώνουμε εσωτερική σύγκρουση και αργά ή γρήγορα

η αρρώστια…θα έλθει για να μας κάνει ..

να αναθεωρήσουμε τη ζωή μας και

να έλθουμε στο «σωστό δρόμο».

όταν έχουμε αρνητικά συναισθήματα ο μεταιχμιακός

(ή συναισθηματικός) εγκέφαλος.. δίνει εντολή

στον ερπετικό (ή αυτόνομο νευρικό σύστημα)

 να μπει σε διαδικασία συναγερμού… ετσι αυξάνει

Την Πίεση Τον Κτύπο Της Καρδιάς, Την Αναπνοή,

σφίγγει τα δόντια, εκκρίνει γαστρικά υγρά,

δημιουργεί σπαστική κίνηση στο έντερο,

σφίγγει τους μυς στον αυχένα και στον ώμο.

Παραπλανά το ανοσο ,το οποίο αντιλαμβάνεται

ότι απειλείται από τα ίδια του τα μέλη και

επιτίθεται σε αυτά.

Υπάρχουν τόσα αυτοάνοσα νοσήματα,

όσα είναι και τα… όργανα ή μέρη του σώματός μας.

Σε μια.. βαθύτερη σύγκρουση…το άτομο

παθαίνει καρκίνο.

Όταν απαλλαγούμε από το φόβο..

όλα διορθώνονται, όλα πάνε τέλεια μέσα μας.

Το να ξαναμάθουμε λοιπόν να ¨ακούμε¨ τα συναισθήματά μας,

να τα αναγνωρίζουμε και να τα δεχόμαστε,

να τα ¨ευχαριστούμε¨ μάλιστα που επαγρυπνούν για μας,

είναι ένας πρώτος σταθμός για να αποφεύγουμε

τις καταστρεπτικές εσωτερικές συγκρούσεις και το στρες.

Εάν, μαλιστα, μπορούμε να εκφράσουμε

τα συναισθήματά μας με τρόπο κατάλληλο, υπεύθυνα,

χωρίς να αποδίδουμε στους άλλους την ευθύνη,

θα μπορέσουμε πολύ γρήγορα να ξαναβρούμε την ισορροπία μας.

Να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας.

Να τολμάμε τις αντιπαραθέσεις, με σεβασμό στους άλλους…

Πόσες φορές δεν ¨κατάπιαμε¨ τα λόγια μας

από φόβο μην προκαλέσουμε σύγκρουση ;

Φοβόμαστε συχνά να πούμε δυσάρεστα πράγματα…

επειδή πιστεύουμε ότι είναι προτιμότερο

να διατηρούμε την ειρήνη ανάμεσα στους ανθρώπους.

Όμως αυτή η ειρήνη είναι απατηλή,

αφού μέσα μας μπορεί να γεννιέται ένα ισχυρό βίαιο συναίσθημα.

Όμως, μην λέγοντας τίποτα, αυξάνουμε

την αίσθηση απογοήτευσης και μνησικακίας μέσα μας,

μέχρι που η κατάσταση γίνεται αφόρητη.

Τότε, είτε ξεσπάμε βίαια πάνω στον άλλο,

οπότε συμβαίνει αυτή η σύγκρουση και η ρήξη

που ακριβώς θέλαμε να αποφύγουμε….

είτε καταπίνουμε τα συναισθήματά μας

για άλλη μια φορά, και τότε ¨συμβαίνει¨ ο καρκίνος

ή η οξεία ασθένεια, που μας καλεί …

να εξετάσουμε προσεχτικά την ανισορροπία

που έχουμε δημιουργήσει …

Το να τολμάμε τη σύγκρουση, είναι το να μάθουμε

να μιλάμε για τα πράγματα που μας ενοχλούν,

ήρεμα, χωρίς υπεκφυγές.

Το να μάθουμε να εκφράζουμε με ειλικρίνεια

το τι μας συμβαίνει, είναι ο καλύτερος τρόπος

για να φροντίζουμε τις σχέσεις μας με τους άλλους.

Να συγχωρούμε,

όχι, να συγχωρήσουμε τον άλλο για το κακό

που μπορεί να μας έχει κάνει,

αλλά να συγχωρήσουμε.. τον εαυτό μας…

 για τον πόνο που.. δεχτήκαμε να ζήσουμε

τόσο καιρό…..μέχρις ότου χαλαρώσουμε,

μέχρις ότου εκφράσουμε στον άλλο

τις ανάγκες ..και τα συναισθήματά μας,

μέχρις ότου τολμήσουμε την.. αντιπαράθεση,

μέχρις ότου, επιτέλους, αναγνωρίσουμε και

δεχτούμε την πραγματικότητα,

μέχρις ότου κλείσουμε τις εκκρεμότητές μας.

Όσο και αν μας εκπλήσσει, υπεύθυνοι για τα σοκ,

τις εσωτερικές συγκρούσεις, το στρες μας,

δεν είναι ποτέ οι άλλοι, ούτε τα γεγονότα.

To παν είναι… πως μεταφράζουμε τα γεγονότα.

Ο τρόπος που δεχτήκαμε το γεγονός,

ο τρόπος που το αντιληφθήκαμε, το ερμηνεύσαμε, το φιλτράραμε,

αυτός είναι πάντα που γεννάει τον πόνο μας

 ή την χαρά μας.

Η ασθένεια δεν είναι μοιραία,

δεν συμβαίνει ποτέ τυχαία.

Που θέλει να πει, ότι αλλάζοντας τις συνήθειες συμπεριφοράς μας,

τους τρόπους σκέψης μας,

τη συναισθηματική ζωή μας,

μπορούμε να εξαλείψουμε οριστικά

την επήρεια των ασθενειών πάνω μας.

Τελικά αν κάπου ¨πέσαμε έξω¨ με πολλή αγάπη,

χιούμορ και ταπεινότητα, θα πρέπει

να ευχαριστήσουμε τον εαυτό μας για την ¨ηλιθιότητά¨ μας… και να

Μας Συγχωρήσουμε.. για το κακό που μας κάναμε.

Ελευθερώνοντας το σώμα μας από τα παγιδευμένα

αρνητικά συναισθήματα.. του δίνουμε την ευκαιρία

να αυτοθεραπευτεί, διότι , τα αρνητικά συναισθήματα

απενεργοποιουν το ανοσο, αλλά και το παραπλανούν

έτσι ώστε να θεωρήσει εχθρούς διάφορά σημεία

ή όργανα του σώματος, να επιτεθεί

και να μας δημιουργήσει όλες τις φλεγμονές

και αυτοάνοσα νοσήματα ..

Η Κύρια Αιτία Για Όλους Τους Πόνους..

που υποφέρουν οι άνθρωποι σήμερα με κυρίαρχο

τον.. πονοκέφαλο, Είναι Τα Αρνητικά Συναισθήματα..

Ο πόνος στον αυχένα (που βρίσκεται ο ερπετικός εγκέφαλος)

Ο πόνος στη μέση.

Τα αρνητικά συναισθήματα προκαλούν

ανησυχίες, κατάθλιψη, αϋπνίες.

Είναι ενέργεια που παγιδεύεται στο σώμα μας,

όταν έχουμε βιώσει Έντονο Θυμό, Θλίψη,

Ενοχές, Ζήλια, Οργη..

(Π.χ. για την καταντια του συντροφου μας, που σωριασμενος

σε μια πολυθρονα, αποχαυνωνεται   στην τηλεοραση…)

 

Το σώμα μας έχει πολύ μεγαλύτερη σοφία..

 από το νου μας, θυμάται τα πάντα,

βασίζεται στα δεδομένα του ιπποκαμπου,

όπου έχουν καταγραφεί τα πάντα.

Όταν έχουμε μέσα μας θυμό, επικεντρώνουμε

τη συνείδησή μας στο θυμό.. και τα κύτταρά μας

είναι γεμάτα ¨υποδοχείς θυμού¨,

ο εγκέφαλος μας είναι γεμάτος νευρωνικά δίκτυα θυμού

Πρόβλημα στο λεπτό έντερο ή στην καρδιά

από απιστία, και κυριως από.. έλλειψη αγάπης.

Πρόβλημα στο στομάχι, από ανησυχία, απελπισία,

αηδία, νευρικότητα.

Πρόβλημα στο συκώτι και στη χολή..

 από θυμό, πικρία, ενοχή, μίσος, μνησικακία,

πανικό, κατάθλιψη.

Πρόβλημα στο νεφρά ή στην κύστη..

 από κατάκριση, τρόμο, φόβο.

Συμπέρασμα: Τα αρνητικά  συναισθήματα… είναι

η κύρια αιτία όλων των ασθενειών, της φτώχειας

και της μιζέριας στη ζωή μας.

Θέτουν τον ερπετικό μας εγκέφαλο σε συναγερμό

με αποτέλεσμα την έκκριση όλων των ορμονών μας,

οι οποίες καταστρέφουν τα κυριότερα όργανα

του σώματος μας..και τα αιμοφόρα αγγεία μας…

σ.σ..Περασαμε τις…2000 λέξεις..

Ομως το θεμα ειναι απ τα σοβαροτερα..και περιλαμβανει

ολη την …ειδικη Νοσολογια..

Θελει προσεκτικη μελετη…αρκετες φορες…Χαιρετε..

 

 

KIWI…ΟΠΩΣ ΛΕΜΕ ΑΚΤΙΝΙΔΙΟ..ΠΕΡΙΕΡΓΟ..ΑΛΛΑ ΤΟΛΜΗΡΟ..

Posted on

Δημοσιεύθηκε αρχικά στο true love:

Μου γράφει ο Τίμος που μαζί με την παρέα του, Παρα Θιν Αλός, με το tablet τους,

διάβασαν  την…σόκιν όπως μου λένε ανάρτησή μου για την ..πορνογραφίαhttp://kosmaser.pblogs.gr/2013/07/pornografia-polys-ponos-gia-to-tipota.html

απελπίσθηκαν κι έφαγαν, πρίν την παρτίδα σκάκι,

αλλά και τη βουτιά τους στην…παγωμένη ακόμα θάλασσα, τα φρούτα τους,

μεταξύ των οποίων και ακτινίδια..

Ο Τιμος επέμενε οτι ,πέρα της διευκόλυνσης του…εντερου, τα ακτινίδια

δεν προσφέρουν και πολλά πράγματα…

Γι αυτόν και την παρέα του τα παρακάτω…

Το Kiwi (ακτινίδιο..το ειπαμε εμείς απ την ακτινωτή διατομή του)

είναι ένα εξωτικό φρούτο το οποίο μπορούμε να βρούμε στη χώρα μας

σε κάθε εποχή. Είναι γεμάτο βιταμίνες και πολύτιμα στοιχεία.

Τρώγεται σχετικά ευχάριστα όλο το χρόνο.

( την αναγκην φιλοτιμίαν ποιούμενοι το καταναλώνουμε, κυρίως για …

αποχετευτικούς λόγους, μια και τα άπειρα σποράκια

που περιέχει αποβάλλονται αυτόυσια)

Το ακτινίδιο είναι θάμνος,

(όχι που σας πολυενδιαφέρει, απλά…

Προβολή αρχικού 859 επιπλέον λέξεις

ΦΛΕΓΜΟΝΗ…Ή ΜΗΠΩΣ ΛΟΙΜΩΞΗ ΤΗΣ ΦΑΙΑΣ ΟΥΣΙΑΣ…Η MS ( MULTIPLE SCLEROSIS)

Posted on

Τα Τελευταια Χρονια ..

Καθε Τοσο Ενα Παλιο Φαρμακευτικο Σκευασμα Βαφτιζεται Νεο

και χρησιμοποιείται εκεί που..έχει στερεύσει η έμπνευση…

Το πιο πρόσφατο που …Αποφασίστηκε Να Πρωτοστατήσει

στη θεραπεία της Πολλαπλής Σκληρυνσης,

είναι ένα συνθετικό αντίσωμα αγγλικής κατασκευής,

που χρησιμοποιείται στην θεραπεία..

της λευχαιμίας εδώ και 30 χρόνια.       

Η αλεμτουζουμάμπη (alemtuzumab)

(ένα κάππα μονοκλωνικό αντίσωμα της ανοσοσφαιρίνης IgG1,

επεξεργασμένο με γενετική μηχανική για ανθρώπινη χρήση

και με ειδική δράση στην γλυκοπρωτεΐνη επιφανείας

των 21-28 kD λεμφοκυττάρων (CD52) που εκφράζεται κυρίως

στην επιφάνεια φυσιολογικών και κακοήθων περιφερικών

Β και Τ λεμφοκυττάρων.

Η αλεμτουζουμάμπη προκαλεί τη λύση των λεμφοκυττάρων

με τη δέσμευσή του στο CD52, ένα υψηλά εκπεφρασμένο

μη μεταβλητό αντιγόνο το οποίο παρουσιάζεται στην επιφάνεια

ουσιαστικά όλων των λεμφοκυττάρων Β και Τ

καθώς και των μονοκυττάρων, των θυμοκυττάρων  

και των μακροφάγων κυττάρων.

Το αντίσωμα μεσολαβεί στη λύση των λεμφοκυττάρων

διαμέσου καθήλωσης του συμπληρώματος

και της εξαρτώμενης αντισωμάτων κυτταροτοξικότητας

με κυτταρική μεσολάβηση.)

Πηγή: www.galinos.gr..

Υποτίθεται ότι το φάρμακο θα μειώνε τις αντιδράσεις

του ανοσοποιητικού, περιορίζοντας τις αυξήσεις ειδικών κυττάρων,

των οποίων η διέγερση ..πιθανόν προκαλεί την νόσο

της Πολλαπλής Σκληρυνσης.

Πιστεύουν, δηλαδή, οι παρασκευαστές ,μιαν ανάλογη δράση,

όπως στις λευχαιμίες, έστω και αν πρόκειται για άλλη νοσολογική οντότητα.

Βέβαια, όπως σε όλες τις ασθένειες, η ελπίδα πεθαίνει τελευταία ,

κάτι που οι φαρμακευτικές εταιρείες το  τιμούν ιδιαίτερα…

Στην προκειμένη, όμως, περίπτωση πρόκειται για μιαν

¨επικίνδυνη ακροβασία¨, διότι το συγκεκριμένο σκεύασμα

¨φεύγει¨ πάρα πολύ εύκολα εκτός ελέγχου, και

αναστατώνει το ανοσο σύστημα, βάζοντάς το σε ένα τρελό χορό. 

Όταν δε το ανοσο αρχίζει να χορεύει τρελά,

τότε κανενας μάγος της ιατρικής.. δεν μπορεί να το σταθεροποιήσει.

Ο θεράπων ιατρός, στην περίπτωση αυτή, μοιαζει

με  τον καπετάνιο καϊκιού σε.. μπουρίνι.

Οι πιο συγκεκριμένες, και μάλιστα 

Αρκετές Φορές Θανατηφόρες, παρενέργειες,

έχουν να κάνουν με εγκεφαλικές και θυρεοειδικές επιπλοκές.

Τα δε αποτελέσματα, όπως συνήθως υποστηρίζεται

για όλα τα νέα φάρμακα, υποτίθεται ότι..

περιορίζουν απλά τον αριθμό των ώσεων.( για γέλια και για κλάματα

Μέχρι στιγμής, η Πολλαπλή Σκληρυνση εθεωρειτο οτι ειναι

αποκλειστικα μια βλαβη της λευκης ουσιας του νευρικου συστηματος.

Νεες ερευνες… ανατρεπουν την  θεωρια αυτη.

Ο αριθμός των ασθενών με Πολλαπλή Σκληρυνση,

αυξάνεται γεωμετρικα τα τελευταία χρόνια.

Παράταση του ευδόκιμου ζωής, νέα διαγνωστικά μέσα

και το καθημερινό στρες θεωρούνται οι υπεύθυνοι

παράγοντες για την αύξηση του αριθμού των περιστατικών.

Πολλοί κλινικοί ερευνητές , από παλιά, είχαν εκφράσει

την υποψία ότι πρόκειται για μικτές βλάβες

στην Πολλαπλή Σκληρυνση.

Το γεγονός ότι πολύ τακτικά προηγούνταν οι γνωστικές διαταραχές και

οι επιληπτικές κρίσεις των υπόλοιπων συμπτωμάτων, κλινικά,

έδινε βάση στην υπόνοια, ότι υπάρχει και βλάβη των ¨αξόνων¨,

άρα, και της φαιάς ουσίας.

Βέβαια, στην ιατρική όλα κυλούν ιδιαίτερα αργά.

Έτσι, όσοι, στα διάφορα συνέδρια, υποστήριζαν την άποψη αυτή

θεωρούνταν αιρετικοί, αφού, η επικρατούσα άποψη,

ήταν πως η Πολλαπλή Σκληρυνση,είναι αποκλειστικά υπόθεση

της λευκής ουσίας. 

Έτσι, και η θεραπεία περιοριζόταν αποκλειστικά διεθνώς

στα όριά της υπόθεσης αυτής.

Με την επανάσταση, όμως, της τεχνολογίας

και τις εντατικές έρευνες των τελευταίων ετών,

επιβεβαιώθηκαν οι θεωρίες της.. μικτής βλάβης.

Με την χρήση δε της υπολογιστικής τομογραφίας ,

προσδιοριστηκε μια παράμετρος, που κυριολεκτικά ανατρέπει τα πάντα.


Στην 
Πολλαπλή Σκληρυνση,πολλές φορές η παθολογική διαδικασία

ξεκινά ύστερα από μια λοίμωξη της φαιάς ουσίας

και στη συνεχεια προχωρά προς την λευκή ουσία.

Αυτό το γεγονός φέρνει μιαν επανάσταση στην θεραπεία της νόσου.

Κατά πρώτο λόγο στην υπόνοιατης Πολλαπλής Σκληρυνσης ,

η θεραπεία αρχίζει αμέσως, διότι υπάρχει

φλεγμονή της φαιάς ουσίας

.Αυτά που λέμε για την πανταχού παρούσα φλεγμονή,

και την προληπτική μας προσπάθεια να την πολεμήσουμε..με…ιχθυέλαιο..

https://ihthielaio.wordpress.com/tag/%CE%B5%CE%BC%CE%B5%CE%B9%CF%8)

Διότι, αναμονή σημαίνει εξάπλωση και αύξηση της φλεγμονής.

Σχεδόν πεντακοσιες λέξεις για να περιγραφει

μια εν δυναμει θανατηφόρα νοσηροτητα…

και πέντε για να την προλάβουμε..

Ισορροπημενη Διατροφη Με Ψαρι Και Λαχανικά Και ..Ιχθυέλαιο..

Χαίρετε

(https://kosmaser.wordpress.com/2010/07/07/%CF%84%CE%AF-)

Follow

Ενημερωθείτε για κάθε νέα δημοσίευση στο email σας.

Μαζί με 115 ακόμα followers