RSS Feed

ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ…ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΟΡΕΞΗ ΓΙΑ ΖΩΗ..

Posted on

Καθημερινή σωματική άσκηση διάρκειας

30’ μειώνει κατά.. 40% τους κίνδυνους

αναπτύξεως καρκίνων… Alzheimer

και καρδιαγγειακών

..Ανακοπτικό της ορέξεως είναι..

2-4 κομμάτια μαύρη σοκολάτα ..

πριν από το φαγητο

εναλλακτικα..

ένα μικρο…αυγο..πριν το φαγητο..

Όριο Ασφάλειας Για Τον Υπνο..

Είναι Το 7ωρο,( μαζι κι ο μεσημεριανος υπνακος)

 αλλά υπό τον όρο να μην διακόπτεται…

( ο βραδυνος για κατουρημα..)

διότι τότε ¨υποβοηθείται¨

 η κατάθλιψη κι ισως..

 καρδιαγγειακές ανωμαλίες

Ας προσεξουν οι της τριτης ηλικιας…

 αφοδεύουμε ¨διπλωμένοι¨

 ( οι ασπονδοι ¨γειτονες μας¨κατι ξερουν καλύτερα απ εμας)…

Εν πάσει περιπτωσει ένα σκαμνακι

κατω απ τα σηκωμενα ποδια μας ..βοηθαει..

έτσι στη κένωση  δεν απαιτείται προσπάθεια ,

κι αποφευγεται η πρόκληση υπερτάσης

 απ το..σφιξιμο.

( μην ξεχναμε τη σοφη λαϊκη ρυση για τον ηλικιωμενο,

που κινδυνευει εκτος… απ το πέσιμο…)

Ο ρόλος του γιατρού  είναι, κατά τεκμήριο,

αχαρος… μεχρις αναισθησιας..

Ανάκριση, εξέταση, διάγνωση, και συνταγογράφηση.

Δεν δινουμε την πρεπουσα σημασια

στις ικανότητες ¨σώματος και μυαλού¨.

Αν το καναμε θα καταπολεμούσαμε

σωρία συμπτωμάτων και νόσων.

Ο μυθος της χοληστερόλης,

του δευτερογενούς διαβήτη και της υπέρτασης,

απασχολούν δεκαδες..εκατομμύρια ανθρώπων,

 που δαπανούν τεράστια ποσά για να προστατευθούν

από καρδιαγγειακά νοσήματα.

Κι ομως στην πραγματικότητα, μ όλα τα ποσα

που δαπανωνται για στατινες και τοσα άλλα,

 η μείωση κίνδυνου είναι απλα..σχετική,

χωρις να  θεραπεύονται στο σύνολο τους

τα αίτια των νόσων.

Αν θελαμε να ριξουμε μια προσεκτικη ματια

σ αυτά ισως να ηταν.. περιττή

κάθε σχετικη δαπανηρη..θεραπεία .

Μια  μείωση του φαγητου που καταβροχθιζουμε με βουλιμια..

 καθημερινα.. κατά 30%…μακραινει  

την διάρκεια της ζωής μας.. κατά 20%. 

Η ελατωση.. του σωματικού βάρους,

η βελτίωση του είδους της τροφής ,

με περιορισμο στο ελαχιστο του κοκκινου κρεατος

και των σκουπιδιων, των υποπροϊοντων του,

που είναι τα αλλαντικά,

αλλα και η σωματική άσκηση, μπορούν

να αλλάξουν αρδην την ποιοτητα της ζωης μας..

Καθημερινή σωματική άσκηση διάρκειας μολις.. 30’ ..

μειώνει κατά.. 40% τους κίνδυνους αναπτύξεως

Καρκίνων Alzheimer Και Καρδιαγγειακών Νόσων.

Ειπαμε.. 

Αλλά και πάλι όλα αυτά δεν ο κυριος σκοπός μας..

Ο άνθρωπος έχει περιθώριο να διατηρησει

 την υγεία του με απλες επιλογες,

κι αυτό γιατι ο οργανισμός μας είναι

ενας μηχανισμος τελειος, που όμως εχει  απαιτήσεις,

για να μας χαρισει ευτυχια και μακροημερευση..

Με πρωτο και βασικο το φαγητο..

που είναι η ¨πρωτη υλη¨ για τη διατηρηση

της πολυτιμης ζωης μας.. που όπως

αποδεικνυεται πως.. πολύ λιγο μας ενδιαφερει,

γι αυτό και τρωμε κάθε ειδους βλελυγμιες,

 που μονο σωστη τροφη δεν είναι..

( τα ντονερ, κεμπαπ, προτηγανισμενα υποπροιοντα

κοτοπουλου, χαμπουργκερ,ετοιμες ¨ταριχευμενες¨σαλατες

τα λεγομενα χαριτωμενα salad Bars… κλπ)
 

Ποιος θα διενοειτο ποτε,

στο πολυτιμο αυτοκινητο του, να βαλει μαζουτ

αντι για ντηζελ πρωτης ποιοτητος..

Κι όμως για τον τοσο πολυτιμο οργανισμο μας,

σκεπτομαστε με νοημοσυνη.. νηπιου

Ετσι.. υποσιτιζόμεθα ή υπερσιτιζόμεθα.

Και στις δυο περιπτωσεις, καταληγουμε

 στον προθαλαμο καποιου γιατρου υποφεροντας…

Όλοι γνωρίζουν ότι υπάρχουν συνάνθρωποι

που είναι.. πολυφάγοι και.. παμφάγοι.

Ποσοι  όμως γνωρίζουν

(ενώ θα έπρεπε να το γνωρίζουν όλοι..)

ότι 2-4 κομμάτια.. μαύρη σοκολάτα

με κακαο 70% και πανω.. πριν από το φαγητο …

ανακοπτουν την ορεξη κι ετσι.. τρωμε

πολύ λιγότερο και ..χωρις βουλιμια…

Όπως και το περπάτημα …μετα το φαγητο

Ετσι όταν μετα πάμε στο κρεββατι..

η καρδιακή συχνότητα μας είναι χαμηλή

κι αυτό σημαινει.. μακροβιότητα ..

Να θυμομαστε οσο πιο χαμηλους σφυγμους…

τοσο και περισσοτερη και καλης  ποιοτητος ζωη..

Αρα περπατημα.. με κάθε ευκαιρια,

ή ελλειπτικο, μεσα στο δωματιο μας,

για μερικα λεπτα κάθε μερα..

Θα πρεπει ακομα να προσεξουμε

τη σπουδαιότητα  που εχει ο υπνος..

για την υγεία ειδικοτερα.. η διάρκεια

αλλά και το είδος του ύπνου…

όριο ασφάλειας

είναι το 7ωρο, υπό τον όρο

ο ύπνος να μην διακόπτεται ,

γιατι τότε υποβοσκει η κατάθλιψη και

τα καρδιαγγειακα


Συνολικό συμπέρασμα είναι ότι

η σωματική δραστηριότητα είναι

βασικό όπλο για την υγεία του

καρδιαγγειακού συστήματος.

Το ξαναλεμε για..3η φορα..

30’ σωματικής δραστηριότητας ημερησίως

μειώνουν έως και 40% τον κίνδυνο θανάτου

από την καρδιά, αλλά και από καρκίνο

και Alzheimer.

Γι αυτό είναι απαραίτητο να προσπαθούμε 

να αξιοποιούμε την ικανότητα

τόσο του σώματος μας όσο και του μυαλού μας.

Ο οργανισμος μας διαθετει.. πηγές..

όχι μόνο για άμυνα αλλά και για

να νικήσουμε τα γεράματα.

Διαθέτουμε ειδικα..κύτταρα που άμα

τα καλλιεργήσουμε όπως πρέπει..

 προσφέρουμε πάμπολλα στη ζωή μας.

Χρειάζεται να μαθαίνουμε συνεχως,

και πλεον εχουμε τους ηλεκτρονικους υπολογιστες και..

καμμια δικαιολογια

να μην μαθουμε να τους χρησιμοποιουμε…

Δυστυχως οι προτροπες αυτές προσκρουουν

στην ..δυσκολια εκμαθησης κι ετσι  

δεν έχουν ακόμη επαρκή εφαρμογή ..και η συνέπεια

είναι η διαρκως αυξανομενη..καρδιαγγειακή νοσηρότης

που απαιτεί ιατρική φροντιδα..

πράγματι η τελειότης της ενημερώσεως

προάγει τον ενδιαφερομενο σε πλήρη γνώστη,

επίτευγμα πραγματικά σπάνιο. Χαιρετε

 


ΜΙΑ ΠΕΡΙΕΡΓΗ ΟΣΟ ΚΑΙ ΠΑΡΕΞΗΓΗΜΕΝΗ ..ΤΡΟΦΗ ΔΥΝΑΜΙΤΗΣ …ΤΟ ΣΠΑΝΑΚΙ.

Posted on

Η Ιουλιάνα της Ολλανδίας (30 Απριλίου 1909 – 20 Μαρτίου 2004)

Juliana Emma Louise Wilhelmina van Oranje-Nassau)

υπήρξε Βασίλισσα της Ολλανδίας (1948 – 1980).

Γεννήθηκε στη Χάγη, κόρη και διάδοχος της βασίλισσας Βιλελμίνης

 και του πρίγκιπα Ερρίκου του Μεκλεμβούργου-Σβέριν.

Το 1937 παντρεύτηκε τον Γερμανό πρίγκιπα Βερνάρδο 

του Λίππε-Μπήστερφελντ, από τον οποίο απέκτησε

τέσσερις κόρες με πρωτότοκο τη σημερινή βασίλισσα Βεατρίκη.

Κι όμως υπάρχει και μια άλλη  ¨πριγκίπισσα Τζουλιάνα¨, δεν το γνωριζα

όπως και σεις αλλωστε) μεχρι που μου τη¨συνεστησε¨ενας φίλος φανατικος

των βιολογικων καλλιεργειων, ο Τασος.

Ετσι λοιπον εμαθα πως εχουμε αρκετες ποικιλίες σπανακιού. ..

με πιο γνωστές στην Ελλάδα , εκτος απο το κοινό σπανάκι,

 το κοντό σπανάκι και το πλατύφυλλο Άργους.

( που δεν το συνιστα ο Τασος λογω αυξημενων οξαλικων)

Ακομα εχουμε και αυτοφυές, άγριο σπανάκι, πο το λενε.. νάνα.

Έχουν αναπτυχθεί και κάποια υβρίδια για μεγαλύτερη παραγωγή,

που…ανατριχιαζουν το φίλο μας..

Το σπανάκι κυκλοφορεί φρέσκο,στις λαϊκες, κονσερβοποιημένο ή κατεψυγμένο.

Διατηρειται και σε κοινούς καταψύκτες,

(αφού πρώτα ζεματιστεί), για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το σπανακόρυζο, είναι ευκολο, φθηνο, γευστικο, χορταστικο,

κι αρεσει και στα παιδια..αρκει να μην το κολυμπησουμε στο λαδι

και το φορτωσουμε με αχρηστο αλατι.. ( εχει απ τη φυση του αρκετο νατριο).

Ακομα το φτιαχνουμε με..σουπιές , αλλα και με…χταποδι..

Γίνεται διάφορες πίτες (σπανακόπιτα) ή ακόμα τρώγεται και ωμό

( αυτό του Τασου) σε διάφορες σαλάτες.

Έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε ( μη αιμικο) σίδηρο 

και βιταμίνες Α ,C, Ε και Κ, χλωροφύλλη, άλατα ιωδίου και σαπωνίνες.

Ιδανικο για τη σωστή λειτουργία του εντέρου και για καποιες  αναιμίες.

Στην Ελλάδα η ετήσια παραγωγή φτάνει τους 36.000 τόνους.Βικιπεδια

Το ξαναλεμε, για να μας μεινει..

Το σπανάκι είναι Πηγή Μη Αιμικού Σιδήρου.

Δηλαδή ο σίδηρος που περιέχει δεν είναι

βιοδιαθέσιμος στον οργανισμό μας..

(όπως ο σίδηρος που βρίσκουμε στα ζωικά προϊόντα.)

Το ωμό σπανάκι περιέχει έναν αναστολέα που λέγεται

οξαλικό οξύ.. Το οξαλικό οξύ ¨συνδέεται¨

με το ασβέστιο, και το σίδηρο,

και εμποδιζει την απορροφηση τους..

Το μαγειρεμένο σπανάκι.. αντιθετα…βοηθα

 στην απορρόφηση του σιδήρου.

Αρα μας δινει.. περισσότερο σίδηρο
Οι Άνδρες (
Ενήλικοι) Χρειάζονται 8 mg σίδηρο την ημέρα,

ενώ Οι Γυναίκες χρειάζονται 18 mg  ..

(οι έγκυμονουσες.. χρειάζονται 27 mg).

Εάν πρόκειται να φάτε ωμό σπανάκι ή

άλλες τροφές πλούσιες σε σίδηρο…

 ¨μάθετε¨ να το τρώτε μαζί με τα παρακάτω…

 Ψάρι, Πουλερικά Φρούτα ..πλούσια σε βιταμίνη C:

πορτοκάλια, πεπόνι, φράουλες, γκρέιπφρουτ,

ακτινίδια μπρόκολο, ντομάτες, χυμός ντομάτας,

πατάτες, κόκκινες και πράσινες πιπεριές
 Λευκό κρασί (σε
μικρή έως μέτρια ποσότητα!)

Σίγουρα, σήμερα μπορούμε να βρίσκουμε

σπανάκι φρέσκο αρκετούς μήνες, όπως και άλλα

τρόφιμα που είναι εξίσου θρεπτικά στην εποχή τους

Ακόμα το σπανάκι (εκτός σιδήρου)

Περιέχει φλαβονοειδή και τις διαφημισμενες..

πολυφαινόλες

(λουτεολίνη, κεπφερόλη).

Η παρουσία των αντιοξειδωτικών είναι σπουδαία

και για την προστασία της καρδιακής λειτουργίας

και της πρόληψης από εγκεφαλικά .

Περιέχει πεπτίδια, τα οποία σε συνδυασμό με το κάλιο,

συμβάλλουν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

Η υψηλή περιεκτικότητα βιταμίνης Κ,

ασβεστίου και μαγνησίου, προσδίδουν

στο σπανάκι την ιδιότητα της προφύλαξης

της υγείας των οστών.

Τρώγεται ( επαναλαμβανω) μαγειρεμένο

(σπανακόρυζο, σουπιές με σπανάκι),

Σε Πίτες (σπανακόπιτα) ή ακόμα ωμό

(ή ατμο-βραστό) σε διάφορες σαλάτες.

Δεδομένου ότι οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες

χάνονται κατά τη διάρκεια του βρασμού,

Ο Καλύτερος Τρόπος Είναι Να Μαγειρέψετε Το Σπανάκι

είναι…Στον.. Ατμό ..Τερμα…και

παντοτε να ειστε χαρουμενοι…

 

 

Η ΥΠΕΡΒΑΣΗ ΤΗΣ ΤΡΑΓΙΚΗΣ ΤΡΙΑΔΟΣ..ΠΟΝΟΣ ΘΑΝΑΤΟΣ..ΕΝΟΧΗ..

Posted on

 

 

Ανθρωπος της δράσης, μαχητης της ζωής,

ας τον πούμε, Προδρομο.. ξαφνικά ανέβασε πυρετό,

και κατέληξε στα επειγοντα.

Η αγωνία δεδομένη…Η ανησυχία τό ίδιο…

Τα ερωτηματικά πολλά, μια και λίγους μήνες πρίν ,

και πάλι είχε περάσει για μερικές εβδομάδες απ

το ίδιο Νοσοκομείο με μια γερή πνευμονία…

Χαλασε ο καιρος..κι η Μπετυ¨αποφασισε¨πως

πρεπει ν αρρωστησει..Κι ως ηταν φυσικο..¨αρρωστησε¨..

Δυο παραδειγματα¨ασθενειας¨..

Δεν εχει κανενα νοημα να επιμεινουμε στο πραγματικο

της μιας…και το φανταστικο της άλλης..

Και οι δυο είναι αρρωστειες του¨μυαλου¨που

σωματοπιουνται με διαφορετικο τροπο..

Η απορία φίλης δικαιολογημένη…

Τί μπορεί να φταίει και δυο..διαφορετικοι 

ανθρωποι ταλαιπωρουνται απο την ¨αρρώστια…¨

( φανταστικη ή πραγματικη δεν εχει σημασια..)

Επ ουδενι…μεταφυσικο το ερωτημα, κι η εντευθεν αγωνια…

Ο ¨άρρωστος..¨Φτάνοντας στο ιατρείο,

( ή ακομα χειροτερα…στα επειγοντα Νοσοκομειου)

¨κρεμεται¨ απ τα.. χείλη του γιατρού…

Περιμένει τη διάγνωσή του.. 

δεν προσέχει τόσο τί θα του πεί,

αλλά προσπαθεί με αγωνία να.. εισδύσει

στην σκέψη του για να διακριβώσει

τι ενδεχομένως…του αποκρύπτει.

Κι αυτή η κίνησή ..κρύβει τον φόβο του θανάτου…

 Μήπως Δηλαδή Πεθανουμε..

Λέμε τωρα..Μηπως θάπρεπε,

(περισσότερο από την αρρώστια), 

να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε.. το φόβο του θανάτου,

που 7 στις 10 περιπτωσεις.. κρύβεται πίσω απ αυτήν.

Ο θάνατος

( το ξερουμε όλοι…από παιδι μεχρι …παρα πέντε..)

είναι ένα βιολογικό και υπαρξιακό ¨φορτίο¨

που  κουβαλάει ο άνθρωπος από την στιγμή

της σύλληψής του.

Ακομα ξερουμε πως..

Από τα 20.000 -24.000 γονίδια μας,

ένας αριθμός ( 200-300) σχετίζεται

με την γήρανση και την φθορά που οδηγεί στον θάνατο..

ένα  θάνατο που είναι καλά κρυμμένος μέσα μας. 

Το ιδιο και τα.. γονίδια που πιθανόν

να προκαλέσουν κάποτε διάφορες αρρωστιες..

κι αυτά…

κρύβουν τελικά τον θάνατο.

Ο φόβος του θανάτου, ερμηνεύεται και κοινωνιολογικά.

Η συσσώρευση υλικών αγαθών, οι.. ασφαλίσεις ζωής,

οι καταθέσεις κλπ., στο βάθος τους κρύβουν το φόβο

της φθοράς κι ανημπόριας και τις άγνωστες συνθήκες

με τις οποίες θα πεθάνουμε.

Η βιολογία, μας βεβαιωνει ότι η ζωή του ανθρώπου, προσδιορίζεται

 ¨από τις λειτουργίες των ενδοκρινών του  αδένων,και 

τις χημικές και ηλεκτρικές αντιδράσεις των κυτταρων του¨.

Οι ψυχολόγοι μιλούν για τις ορμές , τα ένστικτα

και τις εξαρτημένες διαδικασίες συμπεριφοράς.

Ο Βίκτωρ Φράνκλ, διάσημος Εβραίος ψυχολόγος, υποστηρίζει

πως κάθε  άνθρωπος μπορεί ελευθερα να προσδιορίζη

 το νόημα της ζωής του, και να υπερβαίνη

¨Την Τραγική Τριάδα Της Ανθρώπινης Ύπαρξης¨,

Τον  Πόνο, τον Θάνατο Και την Ενοχή.

Το πιό ενδιαφέρον ισως είναι ότι…

η αντίληψη της ¨μη αναστρεψιμότητας¨ του θανάτου,

εμφανίζεται στην¨αγουρη¨ ηλικία των… 8-10 ετών,

και συνδέεται με τις κρίσεις στην εφηβεία,

αλλα κυριως στις μετέπειτα ηλικίες.

Ο  θάνατος, ειπαμε.. είναι ένα οριακό σημείο

στην ζωή του ανθρώπου.

Αυτά τα.. φαινόμενα, δείχνουν κυριως..

την εσωτερική κατάσταση κάθε.. ανθρώπου..

Ο  Κίρκεγκαρτ, τα αντιμετώπισε με την πίστη στον Θεό

Ο Γιάσπερς, με την κίνηση προς τον.. εαυτό, τους άλλους

και την ιστορία, με απώτερο τέλος όμως..

 την τραγωδία,και το ατελεσφορο.. του θάνατου,

που δεν μπορούμε να αποφύγουμε …

Ο  Σάρτρ, συνέδεσε την ύπαρξη με το μηδέν,

θεωρώντας πως.. προέρχεται από το μηδέν

και… μηδενίζει τα πάντα ..

Κι ο μεγάλος Χαϊντέκερ , συνεδεσε την ύπαρξη

με το νόημα για την ζωή, και την αλήθεια ,

με την ανάδυση από την λήθη και μάλιστα

την λήθη του θανάτου …

…..Υπάρχουν καθ όλα..υγιείς σωματικά άνθρωποι

που δεν έχουν απαλλαγεί από το υπαρξιακό κενό

και την ¨ανούσια ανυπαρξία¨..

Από την βίωση μιας προ-θανάτειας εμπειρίας,

μιας αργόσυρτης κίνησης προς τον θάνατο.

Ο Γιάλομ στην ¨συζήτησή¨ του με τον Νίτσε.. τόνισε

¨παρελαύνω κι εγώ μαζί με όλους τους άλλους,

με συντονισμένο βήμα… προς το θάνατο¨.

….Η νοηματοδότηση του ανθρώπινου βίου ,

είναι ένα ¨εμβόλιο¨ αναγκαίο για.. κάθε ασθένεια.

Χρειαζόμαστε αισιοδοξία, ελπίδα, προοπτική, νόημα ζωής.

Αυτό που θα πρέπει να μας απασχολεί,

δεν είναι το ότι θα πεθάνουμε,( αυτό είναι δεδομενο)

αλλά το Πώς Θα Ζήσουμε Όσο Είμαστε Υγιείς.

Αυτό είναι το ισχυρότερο.. αντιβιοτικό και

το αποτελεσματικότερο εμβόλιο που μας κάνει

( αν μπορουμε να μεταχειριστουμε τον ορο..)

 πιο ανθρώπινους.

Αλλιώς θα ισχύει ο λόγος του Μπρόιερ:

¨Επιλέγουμε την ψυχική πίεση, και η ψυχική πίεση ..

είναι αυτή που επιλέγει την αρρώστια¨.

Είμαι σίγουρος πως ο Προδρομος.. θα γίνει και πάλι καλά..

Αλλά πόσο δύσκολο είναι  να πείσει κανείς,

την καλη μας Μπετυ.. να κάνει το..

¨εμβόλιο¨της σωτηρίας.. που θα την απαλλάξει

 

απ το αγος.. της συνεχούς νόσησης …Χαιρετε..

Η ΑΓΑΠΗ..ΟΙ ΟΡΜΟΝΕΣ..Η ΟΞΥΤΟΚΙΝΗ..Η ΣΕΡΟΤΟΝΙΝΗ..Ο ΕΡΩΤΑΣ ..ΚΙ ΟΚΟΣΜΟΣ ΠΟΥ ΜΕΣΑ ΤΟΥ ΖΟΥΜΕ..

Posted on

Το κεντρικό νευρικό μας σύστημα,

αποτελεί το επιτελικο κέντρο ελέγχου ,

σχεδόν όλων

των ορμονών του σώματος μας.

https://ihthielaio.wordpress.com/tag/%CE%BF%CF%81%CE%BC%CE%BF%CE%BD%CE%B5%CF%82-

%CE%BA%CE%BF%CF%83%CE%BC%CE%B1%CF%83%CE%B5%CF%81/

 

Η υπόφυση και ο υποθάλαμος συνεργάζονται αρμονικά

προκειμένου να ρυθμίσουν τη λειτουργία

του θυρεοειδούς,των επινεφριδίων,των ωοθηκών,

των όρχεων και των μαστών (κατά τη γαλουχία),

αλλά και να φροντίσουν για την επαρκή

έκκριση αυξητικής ορμόνης και  τη διατήρηση

της ισορροπίας νατριου -ύδατος.

Ταυτόχρονα, ρυθμίζουν την όρεξη,

το ισοζύγιο ενέργειας, την παραγωγή θερμότητας,

το σωματικό βάρος και πολλές άλλες παραμέτρους

του μεταβολισμού μας.

Η νευρο-ενδοκρινολογία ,

έχει εξηγήσει σχεδόν ολοκληρωτικά

την ερωτικη συμπεριφορά.

Τωρα πλέον γνωρίζουμε πως η ερωτική αγάπη

( την ξεχωρίζουμε απο την…άλλη αγάπη )

 και οι ερωτικοί δεσμοί είναι προϊόν..

νευροχημικών διαδικασιών.

Συγκεκριμένα κάθε ερωτική έκφραση έχει

και ανάλογο ορμονικό υπόβαθρο.

Είπαμε ο άνθρωπος λειτουργεί μ ενα ιδιότυπο…

software που ακούει στο όνομα..sex .

Κι αυτό με τη σειρά του μας..παίζει

παράξενα παιχνίδια,με όπλο μια κατηγορία

απειροελαχίστων ουσιών.. των  ορμονών

που εκκρίνονται

αφ ενος στο αίμα μας και τότε

τις αποκαλούμε ενδοκρινείς,

ή παράγονται χημικά απ το δικό μας

ηλεκτρικό ρεύμα ( σχεση νατρίου καλίου ασβεστίου ),

 ιδίως από κάποιους νευρώνες

του νωτιαίου μυελού,

και τις αποκαλούμε παρακρινείς..

Η στιγμή της κορύφωσης της ερωτικής πράξης

 

( η επιβράβευση για την οποία γίνεται όλο αυτό κακό,

και για την οποία ο ανθρωπος είναι ικανός να θυσιάσει τα πάντα,

ακόμα και τη ζωή του)

παρομοιάζεται ,από τους νευροεπιστήμονες,

με θύελλα που ξεσπά,στο κέντρο του εγκεφάλου ,

 στον υποθάλαμο,και που δημιουργείται

 λόγω της μαζικής παραγωγής ορμονών.

Πάμε να δούμε μια ιδιότυπη κατηγορία

ουσιών τις.. φερομόνες,     

( όλα προγραμματισμένα απ το πολύπλοκο αυτό software που είπαμε )

από τις οποίες ξεκινά το παιχνίδι της σαγήνης

επειδή σχετίζονται με την ερωτική ορμή.

Ολοι, είμαστε δέσμιοι αυτού του software

η τιθάσευση του οποίου απαιτεί εξαιρετική

προσπάθεια και κοπο..και πολλοί λίγοι

καταφέρνουν να το αδρανοποιήσουν..

Αυτή η δέσμευση, άρχισε εκατομμύρια

χρόνια πριν, (ειπαμε πώς και γιατί.) και

εξακολουθεί να ασκεί την ίδια έντονη

επιρροή σέρνωντας μας..κυριολεκτικά από τη μύτη..

Γι αυτό, άλλωστε, έχουμε την τάση να φοράμε

ακριβές κολόνιες και πανακριβα αρώματα…

Θέλουμε να εκπέμπει το σώμα μας μυρωδιές,

για να είμαστε πιο ελκυστικοί

και αρεστοί στους άλλους.

Οι εταιρίες καλλυντικών, δημιουργούν αρώματα

που είναι πραγματικά ακαταμάχητα.

Όχι επειδή απλώς μυρίζουν ωραία αλλά

επειδή περιέχουν..παράγωγα φερομονών

όπως η ανδροστενόνη, η γαλακτολίνη και εξαλτονίνη.

 

Αυτού του τύπου οι κολόνιες μας κάνουν να νιώθουμε

μιαν ευχάριστη έλξη για τους ανθρώπους που τα φορούν ..

μόνο και μόνο γιατί μας άγγιξε το άρωμά τους!

Η παραγωγή φερομονών σχετίζεται και με το ανοσο σύστημα.

Πρόκειται για μια προσπάθεια του οργανισμού

να επιλέξει ( με βάση  τη μυρωδιά )

τον ιδανικό σύντροφο, ώστε να υπάρχει

η …μεγαλύτερη δυνατή συμβατότητα

των ανοσοποιητικών συστημάτων των δύο ατόμων,

με απώτερο σκοπό να αποκτήσουν.. γερά παιδιά.

Ειπαμε το σεξ χτίστηκε κι μόνο για

την αναπαραγωγή,και διαιώνιση του είδους…

αλλο πως το καταντησαμε εμείς..

Όταν κάποιος είναι ερωτευμένος,

το σώμα του βιώνει πραγματικές αλλαγές.

Από πλευράς νευροχημείας,

διακρίνουμε τρεις φάσεις:

 τη φάση της Λαγνείας, της Έλξης

και τη φάση της Προσκόλλησης.

Τα έντονα συναισθήματα που βιώνει

ο ερωτευμένος σε κάθε μία από αυτές

τις φάσεις, οφείλονται σε συγκεκριμένες

νευροχημικές ουσίες.

Η φάση της Λαγνείας οφείλεται στην παραγωγή 

τεστοστερόνης στους άντρες

και οιστρογόνων στις γυναίκες,

γεγονός που τους ωθεί να συνάψουν σεξουαλικές σχέσεις.

 

Η τεστοστερόνη, είναι μια ορμόνη που αυξομειώνεται

ανεβοκατεβάζοντας

και την επιθυμία στο ερωτικό παιχνίδι.

Η έλλειψή της είναι και καταλυτική για

την εμφάνιση της κατάθλιψης.

Πράγμα που συνοδεύεται και από

την έλλειψη της επιθυμίας.

 

Στους άνδρες, η τεστοστερόνη

(που μεταξύ άλλων αυξάνει την επιθετικότητα

και τη σεξουαλική ορμή),

μειώνεται.

Αντίθετα στις γυναίκες, η τεστοστερόνη

(που συνήθως βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα και

 είναι υπεύθυνη για τη σεξουαλική ορμή των γυναικών,)

 αυξάνεται.

Το γεγονός ότι η τεστοστερόνη μειώνεται

στους άνδρες ενώ αυξάνεται στις γυναίκες,

ερμηνεύεται ως μια προσπάθεια του  software,

 να μειώσει τις διαφορές μεταξύ των δύο.

Η μείωση των διαφορών, συμβάλλει

στη σύναψη στενών και ισχυρών σχέσεων

μεταξύ των ερωτευμένων.

Η ερωτική έλξη είναι καθαρά θέμα..

 Βιοχημικών μεταβολών στο σώμα μας.

Η φάση της Έλξης χαρακτηρίζεται από παραγωγή

φαινυλεθυλαμίνης που απελευθερώνει ντοπαμίνη

και σεροτονίνη, νευροδιαβιβαστές που ευθύνονται

για τη ρύθμιση συναισθημάτων χαράς,

ευτυχίας και ενθουσιασμού.

 

Το αποτέλεσμα είναι ένα αίσθημα ευδαιμονίας.

Τα προβλήματα προσωρινά εξαφανίζονται, το ίδιο

και αισθήματα άγχους ή στρες, και κάποιες

φορές παρατηρείται και αναλγητική δράση.

 Αξίζει επίσης να σημειωθεί εδώ πως,

χημικά, τα αποτελέσματά της σεροτονίνης

στην ερωτική τρέλα, είναι παρόμοια

με τα συμπτώματα ανθρώπων

με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή,

πράγμα που μπορεί να εξηγήσει γιατί

οι ερωτευμένοι.. δεν μπορούν να σκεφτούν τίποτε άλλο.

Το ερωτικό πάθος, το κατευθυνει η ντοπαμίνη.

Είναι ο νευροδιαβιβαστής που έχει άμεση

πρόσβαση στο κέντρο ¨επιβράβευσης ¨ του εγκεφάλου.

Ανάλογα με την ποσότητα της ντοπαμίνης έχουμε

και την μεγαλύτερη ή μικρότερη…

 αίσθηση της ηδονής.

Στο στάδιο της καταπληκτικής εκείνης περίοδου

που αισθανόμαστε πραγματικά ερωτοχτυπημένοι,

και δεν μπορούμε να σκεφτούμε τίποτα άλλο,

τρεις βασικοί νευροδιαβιβαστές,

η αδρεναλίνη, η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη,

αποτελούν τους κύριους υπαίτιους για τα ακραία,

αλλά υπέροχα αισθήματά μας.
Η αύξηση των επιπέδων αδρεναλίνης

και κορτιζόλης στο αίμα είναι και ο λόγος

που αισθανόμαστε την καρδιά μας…

να χτυπάει δυνατά,  ιδρώνουμε και  

στεγνώνει το στόμα μας,

όταν συναντηθούμε αναπάντεχα

με το πρόσωπο που μας ενδιαφέρει.

Η ντοπαμίνη προκαλεί μίαν έντονη ορμή

προς ευχαρίστηση,η οποία διεγείρει την επιθυμία

και την ανάγκη ανταμοιβής,

προκαλώντας στον εγκέφαλο

τα ίδια αποτελέσματα..που έχει η κοκαΐνη.

 

Η αυξημένη έκκριση ντοπαμίνης, ευθύνεται

για το γεγονός ότι οι ερωτευμένοι νιώθουν 

μικρότερη ανάγκη για ύπνο και φαγητό,

καθώς η προσοχή τους εστιάζεται και

αντλεί ευχαρίστηση απότις πιο μικρές

λεπτομέρειες της νέας σχέσης.

Ο τρίτος νευροδιαβιβαστής που συνθέτει

την εικόνα του ερωτευμένου ατόμου, 

η σεροτονίνη, είναι μία από τις πιο

σημαντικές χημικές ουσίες του.. έρωτα

που μπορεί να εξηγήσει το γεγονός ότι

το πρόσωπο με το οποίο είμαστε ερωτευμένοι

εμφανίζεται συνεχώς στις σκέψεις μας.

Η φάση της Προσκόλλησης …έρχεται συνήθως

Ως… μοιραία κατάληξη των δύο

προηγούμενων σταδίων.Κατά την φάση αυτή,

δημιουργούνται συναισθηματικοί δεσμοί

ανάμεσα στο ζευγάρι ενώ οι συσχετιζόμενες

χημικές ουσίες εκκρίνονται σε περίοδο

από 90 μέρες έως και …3 χρόνια

μετά τη φάση της Έλξης.

Τα χημικά αυτά συνιστούν δυο σημαντικές,

και σχετικά άγνωστες στο ευρύ κοινο.. ορμόνες

η ωκυτοκίνη ( τη λενε και οξυτοκινη)  και βασοπρεσσίνη.

Μια ηδονή που γίνεται σιγά – σιγά συναίσθημα..

όταν ενεργοποιείται η ορμόνη του έρωτα

που είναι η ωκυτοκίνη..       

( επαναλαμβανω και επεξηγω..συνήθως αναφέρεται λανθασμένα

με  όμικρον μεταφέροντας τον αγγλικό όρο oxytocin,

ο οποίος όμως, ας επισημανθεί, διατηρεί το… ύψιλον

της ελληνικής λέξεως από την οποία δημιουργήθηκε.

Προέρχεται..από την ομηρική λέξη

 ωκύς, που σημαίνει γρήγορος, ταχύς).

Η ωκυτοκίνη ή οξυτοκίνη, εκκρίνεται

από τον υποθάλαμο στο κεντρικό

νευρικό σύστημα και αποθηκεύεται στην.. υπόφυση.

Είναι η ορμόνη της.. αφής και της αγάπης.

Διεγείρει τα άτομα στο να είναι μαζί και

να ¨συνυπάρχουν αγαπημένα¨.

Από αυτή την ορμόνη δημιουργείται

και η αίσθηση της στοργής.

Η ωκυτοκίνη είναι μία ισχυρή ορμόνη

που παράγεται στους άντρες και τις γυναίκες

κατά τη διάρκεια του.. οργασμού

και ενισχύει το αίσθημα της σύνδεσης,

της εγγύτητας και της οικειότητας

που δημιουργείται ανάμεσα στο ζευγάρι.

Θεωρείται πάντως ως η ορμόνη

 της προσκόλλησης και της δέσμευσης,

δημιουργεί αισθήματα ικανοποίησης,

ασφάλειας και ηρεμίας..και είναι επίσης εκείνη

η οποία βοηθά, μέσω της έκκριση της

κατά το θηλασμό, στο να δημιουργηθούν

και να εδραιωθούν δεσμοί αγάπης

μεταξύ μητέρας και παιδιού.

Με παρόμοιο και ανάλογο τρόπο ενεργεί

και μεταξύ των ερωτευμένων.

Η βασοπρεσσίνη..ενισχύει τη μακροπρόθεσμη

δέσμευση του ζευγαριού και επίσης εκλύεται 

μετά την.. ερωτική συνεύρεση.

Πρόκειται για την ορμόνη που σχετίζεται

με τα …νεφρά,και ελέγχει το αίσθημα της δίψας.

Η ίδια αυτή ορμόνη αυξάνει την αφοσίωση

του ενός ατόμου στο άλλο, και ενισχύει

την τάση τους να προστατεύουν

το σύντροφό τους από άλλους…

 επίδοξους διεκδικητές.

Εντυπωσιακό εύρημα αποτελεί το ότι

μια γενετική διαφοροποίηση, σε έναν από αυτούς

τους ¨υποδοχείς βασοπρεσσίνης ..¨

συνδέεται με το φόβο της ¨δέσμευσης¨

και κατά συνέπεια την.. απιστία.

Θα μπορούσαμε λοιπόν να πούμε ότι

η βασοπρεσσίνη σχετίζεται με

το συναισθηματικό δέσιμο και

την ερωτική πίστη στους άντρες.

O συντονισμός όλων αυτών των ορμονών γίνεται

από τον εγκέφαλο με βάση..

 την μνήμη και καθοδήγηση από διάφορα γονίδια.

Όπως αποδεικνύεται,εξ οσων λεπτομεριακα,

και ισως ανευ αποχρωντος λόγου αναπτυξαμε…

 η ερωτική αγάπη και οι ερωτικοί δεσμοί

είναι προϊόν.. νευροχημικών διαδικασιών.

Αντίθετα με ό,τι πιστεύουμε και μας κάνει

πολύ συχνά να απογοητευόμαστε

και να εγκαταλείπουμε. Φαίνεται πως η αντίληψη

ότι όταν ο έρωτας σβήνει, δεν ξανανάβει,

δεν είναι και τόσο σωστή.

Το ερωτικό πάθος, αν και λιγότερο έντονο

από ό,τι στην αρχή,μπορεί να αναβιώσει

ξανά και ξανά σε μια σχέση στην οποία

έχει αναπτυχθεί εμπιστοσύνη και οικειότητα.

Διότι, επίσης αντίθετα με αυτό που πιστεύεται,

Δεν Είναι Η Σεξουαλική Επιθυμία..

 που τροφοδοτεί το ερωτικό συναίσθημα,

αλλά τα ¨τρυφερά συναισθήματα¨

 που ξυπνούν την επιθυμία για τον άλλον.

Σεβομενος την ιδιαιτεροτητα του κάθε συνανθρωπου, σας χαιρετώ

 

 

LEPTOSPIRA INTERROGANS..ΕΙΝΑΙ ΚΙ ΑΥΤΗ..ΜΙΑ ΣΠΕΙΡΟΧΑΙΤΗ

Posted on

Πριν περιπου ένα χρονο, ακουσαμε  πως  

Ενας νεαρός Κρητικός έχασε τη μάχη για τη ζωή

στην εντατική του νοσοκομείου Χανίων,

«χτυπημένος» από την μολυσματική αρρώστια

που μεταδίδεται από τα τρωκτικά.

Σύμφωνα με τον διευθυντή υγειονομικών υπηρεσιών

του Νοσοκομείου Χανίων,

νευροχειρουργό Γιώργο Αρχοντάκη, ο 20χρονος

ο νεαρός είχε εμφανίσει λεπτοσπείρωση,

Η λεπτοσπείρωση οφείλεται σε.. σπειροχαίτη

και προκαλεί μεγαλη ζημια στον…φιλοζωο και μη.

Και καλα ο φιλοζωος..ο άσχετος τωρα ..

τί φταιει, που του¨περασαν¨ τη…σπειροχαιτη..

(τη διακρινουμε από την   ωχρά σπειροχαίτη ή ωχρό τρεπόνημα,

που μεταδίδεται με τη σεξουαλική επαφή και προκαλεί τη σύφιλη).

Μου λέει η Νατ.. εξαιρετικη κτηνιατρος,

το να εισαι φιλοζωος , είναι σωστό.

Το να κοιμασαι με γάτες και σκυλια,

είναι έλλειψη.. απλης λογικης..

Τα κατοικιδια, χρειαζονται χωρο και χωμα…

Δεν είναι ευτυχισμενα μεσα στα στενα,

και απανθρωπα διαμερισματα..

Αρα τα αναγκαζουμε να ζουνε σε φυλακες,

για την δικη μας ευχαριστηση ( ή ανασφαλεια)..

Φυσικα ουτε που περναει απ το μυαλο

του όψιμου φιλοζωου

ότι μπορει να πάθει λεπτοσπειρωση…Κι όμως..

Ο υπεύθυνος, παθογόνος μικροοργανισμός,

της λεπτοσπειρωσης.. είναι

 η leptospira interrogans..

και μερικά από τα ήδη ανοσοποιημένα

με εμβόλια ζώα…ατυχως..

 συνεχίζουν να.. απεκκρίνουν λεπτόσπειρες

στα ούρα τους, με αποτέλεσμα τη μετάδοση

 των μικροβίων στον ( φιλοζωο και μη) άνθρωπο.

(Ζώα-φορεις.. Τρωκτικά, σκύλος, αιγοπρόβατα, βοοειδή, χοίροι)

 Μετάδοση στο σπίτι, παρατηρείται

μετά από έκθεση…σε εκκρίσεις τρωκτικών..

καθώς επίσης με.. χάιδεμα μολυσμένων σκύλων

(μετά από επαφή με ούρα μολυσμένων ή πασχόντων απο τη νόσο σκύλων).

 Η λεπτοσπείρωση προσβάλλει συχνότερα

τους άνδρες από τις γυναίκες, κι οσους

μένουν σε αγροτικές περιοχές, και εμφανίζει τη

μεγαλύτερη συχνότητα κατά την 4η δεκαετία της ζωής.

 Οι πηγές μόλυνσης, ξαναλέμε, είναι ..τα σκυλιά,

άλλα κατοικίδια ζώα, τα τρωκτικά, και οι γάτες.

 Η λεπτοσπείρωση εχει.. δύο διακριτά

κλινικά σύνδρομα..

Την Αν-ικτερική Και Την Ικτερική..

Πιο Συχνη Η Αν-ικτερική Λεπτοσπείρωση…

η οποία παρατηρείται περίπου

στο 85-90% των περιπτώσεων.

 

Υπάρχουν δύο σαφώς καθοριζόμενα στάδια

στην αν-ικτερική λεπτοσπείρωση:

το στάδιο της σηψαιμίας (ή λεπτο-σπειραιμικό) και

το άνοσο ή λεπτο-σπειρουρικό.

Η ικτερική λεπτοσπείρωση ή σύνδρομο Weil

είναι σοβαρή και δυνητικά θανατηφόρος νόσος..

Παρατηρείται στο 5-10% των περιπτώσεων.

Ο καθορισμός τωρα.. ανάμεσα στο σηψαιμικό

και το άνοσο στάδιο δεν είναι σαφής.

Η  αν-ικτερική.. έχει ηπιότερη κλινική

εικόνα και παρουσιάζει δύο στάδια:

το σηψαιμικό  που χαρακτηρίζεται από:

 πυρετό,κεφαλαλγία,μυαλγίες,ναυτία, έμετους, και

Το άνοσο στάδιο που χαρακτηρίζεται από:

 χαμηλότερο πυρετό, κεφαλαλγία, έμετους…

άσηπτη μηνιγγίτιδα.

 Η ικτερική ή ικτεροαιμορραγική,

η οποία καλείται και νόσος του Weil

έχει θορυβώδη εμφάνιση…παρουσιάζει δύο φάσεις,

τη σηπτική και την άνοση.

Κατά την εξέλιξη της νόσου παρατηρούμε,

τα εξής:πυρετό,κεφαλαλγία,μυαλγίες,

νεφρική και ηπατική προσβολή,υπόταση,αιμορραγίες

αιμορραγική πνευμονίτιδα.

Καθώς οι δύο μορφές της λεπτοσπείρωσης

μπορεί να επικαλύπτονται,

αναφέρουμε γενικά όλα τα σημεία

και συμπτώματα της νόσου:

 πυρετός,ίκτερος,ευαισθησία στις γαστροκνημίες,

έμετοι,κεφαλαλγία,υπατομεγαλία,ολιγουρία,

διάρροια,αιμορραγία,διαταραχές του

επιπέδου συνείδησης,αιματέμεση

και..μέλαινα κένωση.

 Αν μελετήσουμε τα όργανα

που προσβάλλονται παρατηρούμε:

 Από Τους Νεφρούς:οξεία διάμεση νεφρίτιδα,

οξεία νεφρική ανεπάρκεια με πολυουρία και

υποκαλιαιμία

 Από Τους Οφθαλμούς:

υπεραιμία των επιπεφυκότων,

ερυθρότητα του αμφιβληστροειδούς,

αύξηση της διαμέτρου των φλεβών

του χορειοειδούς,εξιδρώματα ( είναι τα μυγακια),

αιμορραγίες κι εξέρυθρη θηλή,

Από Το Δέρμα:

εξάνθημα κηλιδώδες,κηλιδοβλατιδώδες,

ερυθηματώδες,κνιδωτικό, ή πετεχειώδες

με κατανομή κυρίως στον κορμό,  

από το ΚΝΣ:κεφαλαλγία,

μηνιγγίτιδα στο δεύτερο στάδιο

της νόσου(κύτταρα στο ΕΝΥ<500),

νευρίτιδα και πολυνευρίτιδα,

Από Την Καρδιά:

μυοκαρδίτιδα,επιδείνωση

της καρδιακής λειτουργίας λόγω

των μεταβολικών διαταραχών και αρρυθμίες και

Από Τους Πνεύμονες:

δύσπνοια,κυάνωση,υγρούς ρόγχους

στις βάσεις και

αιμόπτυση.

 Η διάγνωση της λεπτοσπείρωσης

μπορεί να καθυστερήσει αν ο κλινικός γιατρος..

δεν την συμπεριλάβει στην αρχική

διαφορική διάγνωση.

 Τα εργαστηριακά ευρήματα στη λεπτοσπείρωση

είναι η αύξηση της χολερυθρίνης,

η ήπια αύξηση των τρανσαμινασών,

η πτώση του αιματοκρίτη,

η λευκοκυττάρωση

με πολυμορφοπυρήνωση, η θρομβοπενία,

η αύξηση της κρεατινικής κινάσης και

η αύξηση των ουρίας και κρεατινίνης.

Οι διαταραχές της πήξης… οδηγούν

σε παράταση του χρόνου ροής, προθρομβίνης

και μερικής θρομβοπλαστίνης,

μείωση του παράγοντα V,

μείωση του χρόνου θρομβίνης και

αύξηση του ινωδογόνου και των

προϊόντων αποδομής αυτού.

 

Κατά τη γενική εξέταση των ούρων

παρατηρούμε:αιματουρία,πυουρία,

αιμοσφαιρινουρία,πρωτεϊνουρία,

μυοσφαιρινουρία καιπαρουσία κοκκωδών

και υαλώδων κυλίνδρων.

Στην απλή ακτινογραφία θώρακα

την 3η με 9η μέρα μετά την έναρξη της νόσου

είναι δυνατόν να παρατηρηθούν τα εξής:

πολλαπλά μικρά διηθήματα,

που είναι και το συχνότερο ακτινολογικό εύρημα,

γενικευμένη διάμεση πνευμονίτιδα,

εικόνα κεγχροειδούς,ατελεκτασία,

λογώδης πνευμονία,πλευριτική συλλογή και

σπάνια οξεία αναπνευστική ανεπάρκεια.

Η οριστική διάγνωση της λεπτοσπείρωσης

τίθεται με την απομόνωση του μικροοργανισμού

από οποιοδήποτε δείγμα.

 Αίμα και ΕΝΥ πρέπει να λαμβάνονται

για καλλιέργεια μέσα στις πρώτες

10 ημέρες της νόσου.

Η ανίχνευση των αντισωμάτων

έναντι της λεπτόσπειρας γίνεται

συνήθως με το ELISA (ανοσοενζυμική μέθοδος) .

Ορισμένα εργαστήρια έχουν αναπτύξει

μεθόδους αλυσιδωτής αντίδρασης πολυμεράσης (PCR)

για την ανίχνευση του DNA της λεπτόσπειρας

στο αίμα, στον ορό, στο ΕΝΥ και στα ούρα.

Η υποστηρικτική θεραπεία και

η στενή παρακολούθηση των πασχόντων

είναι ουσιαστικής σημασίας για

την ανίχνευση και την αντιμετώπιση…

 Της Αφυδάτωσης, Της Υπότασης,

Της Αιμορραγίας Και Της Νεφρικής Ανεπάρκειας.

 Αν και οι διαταραχές της νεφρικής λειτουργίας

διορθώνονται αυτόματα στις περισσότερες

περιπτώσεις, ορισμένοι ασθενείς

χρειάζονται εξωνεφρική κάθαρση.

Η χορήγηση βιταμίνης Κ διορθώνει

 την υπο-προθρομβιναιμία.

Τα αντιβιοτικά που χορηγούνται

σε ασθενείς με επιβεβαιωμένη

ή ύποπτη λεπτοσπείρωση είναι

η πενικιλλίνη 1,5 εκατομμύρια IU ανά 6ωρο,

ή η τετρακυκλίνη, κυρίως

η δοξυκυκλίνη 100mg ανά 12ωρο.

Η διάρκεια θεραπείας τόσο

με την πενικιλλίνη όσο και με δοξυκυκλίνη

πρέπει να είναι τουλάχιστον 7 ημέρες.

Το 7% των ασθενών με λεπτοσπείρωση

 εμφανίζει νευρολογικές επιπλοκές.

Η προσβολή του ΚΝΣ οδηγεί σε

Υπαραχνοειδείς, Παρεγχυματικές,

Υποσκληρίδιες Και Σπονδυλικές Αιμορραγίες,

 ακόμα και αγγειΐτιδα ή παναρτηρίτιδα

με διάχυτη βλάβη του ενδοθηλίου

των τριχοειδών και πολλαπλές αγγειακές αποφράξεις.

Οι αιμορραγίες επιδεινώνονται από

την συνυπάρχουσα θρομβοπενία,

τις διαταραχές της πήξης και την νεφρική νόσο.

 Οι προγνωστικοί παράγοντες

που καθορίζουν την εξέλιξη της νόσου είναι

Η Οξεία Νεφρική Ανεπάρκεια,

Η Οξεία Αναπνευστική Ανεπάρκεια,

Η Οξεία Μυοκαρδίτιδα,

Οι Αιμορραγικές Εκδηλώσεις Και Το Shock.

Όσο περισσότεροι από τους ανωτέρω

προγνωστικούς παράγοντες είναι παρόντες,

τόσο πιο δυσμενής είναι η πρόγνωση.

 Η πρόληψη της νόσου είναι δύσκολη

Η προφύλαξη από τη νόσο.. εξατομικεύεται.

 Η πρόγνωση εξαρτάται από

τη γενική κατάσταση του ασθενή…και

τη λοιμογόνο δύναμη του οργανισμού …

Η ηλικία του ξενιστή ..είναι

ο σημαντικότερος παράγοντας

που συσχετίζεται με αυξημένη θνησιμότητα.

Η λοιμογόνος δύναμη της λεπτόσπειρας

συσχετίζεται καλύτερα με την εμφάνιση ή όχι ικτέρου.

Έτσι, σε ανικτερικούς ασθενείς οι θάνατοι

είναι εξαιρετικά σπάνιοι, ενώ με την εμφάνιση

του ικτέρου η θνησιμότητα σε διάφορες

σειρές κυμάνθηκε από 15-48%.

Η πρόγνωση της οξείας νεφρικής βλάβης

είναι καλή, αφού ο ρυθμός σπειραματικής

διήθησης επανέρχεται στα φυσιολογικά

επίπεδα συνήθως μέσα σε 2 μήνες.

Ωστόσο, μερικοί ασθενείς εμφανίζουν

υπολειμματική σωληναριακή δυσλειτουργία

και κυρίως ελαττωματική ικανότητα

συμπύκνωσης των ούρων.

Η δοξυκυκλίνη σε δόση 200 mg μία φορά

την εβδομάδα είναι αποτελεσματική

ως χημειοπροφύλαξη σε άτομα που έχουν

εκτεθεί σε περιβάλλον με υψηλό

κίνδυνο μετάδοσης της λεπτόσπειρας.

Ως γενικό προφυλακτικό μέτρο θεωρείται

ο εμβολιασμός των κατοικίδιων ζώων.

Ωστόσο μερικά από τα ήδη ανοσοποιημένα

με εμβόλια ζώα συνεχίζουν να απεκκρίνουν

λεπτόσπειρες στα ούρα τους με αποτέλεσμα

τη μετάδοση των μικροβίων στον άνθρωπο.

Στις επαγγελματικά εκτεθειμένες ομάδες συνιστάται

η λήψη ειδικών μέτρων προστασίας,

όπως η χρησιμοποίηση γαντιών και η χρήση

προστατευτικών γυαλιών στους οφθαλμούς.

Τέλος, πρέπει να τονιστεί ότι σε κάθε περιοχή

στην οποία παρουσιάζονται κρούσματα

λεπτοσπείρωσης πρέπει να γίνεται

επιδημιολογική μελέτη, ώστε να είναι δυνατή

η λήψη προληπτικών μέτρων.

σ.σ. Προσοχη σ αυτους που τους αρεσει

( και συνηθιζουν να πινουν μπυρες

κι αναψυκτικα…κατευθειαν απ το κουτακι..)

Τα ποντικια στις αποθηκες,

τα βραδυα συνηθως κανουν…παρτυ..Χαιρετε

 

 

Η ΠΡΟΛΗΨΗ ΣΩΖΕΙ ΖΩΕΣ..Η ΜΑΤΑΙΟΔΟΞΙΑ..ΤΑΠΕΙΝΩΝΕΙ ΨΥΧΕΣ..

Posted on

Δημοσιεύθηκε αρχικά στο iassis:

Τα Τελευταια Χρονια ..

Καθε Τοσο Ενα Παλιο Φαρμακευτικο Σκευασμα Βαφτιζεται Νεο

και χρησιμοποιείται εκεί που..έχει στερεύσει η έμπνευση…

Το πιο πρόσφατο που …Αποφασίστηκε Να Πρωτοστατήσει

στη θεραπεία της Πολλαπλής Σκληρυνσης,

είναι ένα συνθετικό αντίσωμα αγγλικής κατασκευής,

που χρησιμοποιείται στην θεραπεία..

της λευχαιμίας εδώ και 30 χρόνια.       

Η αλεμτουζουμάμπη (alemtuzumab)

(ένα κάππα μονοκλωνικό αντίσωμα της ανοσοσφαιρίνης IgG1,

επεξεργασμένο με γενετική μηχανική για ανθρώπινη χρήση

και με ειδική δράση στην γλυκοπρωτεΐνη επιφανείας

των 21-28 kD λεμφοκυττάρων (CD52) που εκφράζεται κυρίως

στην επιφάνεια φυσιολογικών και κακοήθων περιφερικών

Β και Τ λεμφοκυττάρων.

Η αλεμτουζουμάμπη προκαλεί τη λύση των λεμφοκυττάρων

με τη δέσμευσή του στο CD52, ένα υψηλά εκπεφρασμένο

μη μεταβλητό αντιγόνο το οποίο παρουσιάζεται στην επιφάνεια

ουσιαστικά όλων των λεμφοκυττάρων Β και Τ

καθώς και των μονοκυττάρων, των θυμοκυττάρων  

και των μακροφάγων κυττάρων.

Το αντίσωμα μεσολαβεί στη λύση των λεμφοκυττάρων

διαμέσου καθήλωσης του συμπληρώματος

και της…

Προβολή αρχικού 497 more words

ΜΙΑ ΝΟΣΗΡΟΤΗΤΑ ΠΟΥ…ΑΓΝΟΟΥΜΕ..ΟΙΣΟΦΑΓΟΣ BARRETT (OB)

Posted on

 

Ολοι μας ,άλλος λίγο άλλος πολύ, τρώμε τα βράδυα.

Πώς να το κάνουμε είναι το…χούϊ μας, δεν άλλαζει…

Χώρια που οι περισσότεροι ,

με τις φτηνές μπύρες των γερμανών     

 ( 62 λεπτά το κιλό…σχεδόν μισή τιμή απο το μολυσμένο,

απ τη δισφαινόλη των πλαστικών, εμφιαλωμένο νερό, )

καταναλώνουμε μισό μέχρι ένα κιλό μπύρα,

μαζί με την πάμφθηνη πίτσα, τα σουβλάκια,

τα μπιφτέκια που…συνεχίζουν να καλπάζουν

στην ¨ιππιλαρχία¨ των ντελίβερυ…

Και να με μια γαστρο-οισοφαγική παλινδρόμηση,

ύστερα απο λίγο καιρό..

Δεν δώσαμε και πολύ σημασία..

Ποιός πάει πλέον στον ΕΟΠΥΥ..

Κάποια στιγμή..καταραμμένη,

ο γαστρεντερολόγος, χωρίς να μας κοιτάξει …

μας το ανακοινώνει…

¨Αγαπητέ..κονομήσατε έναν περιποιημένο Ο.Β…¨

.( όπως θάλεγε ο αείμνηστος, προικισμένος, μοναδικός, δηκτικός,

αληθινός Ελληνας σατυρικός, Νίκος Τσιφόρος, ο Θεός να τον αναπαύει…)

Ο όρος Οισοφάγος Barrett (OB) αναφέρεται

σε προκαρκινική κατάσταση του οισοφάγου..

 η οποία χαρακτηρίζεται από αντικατάσταση

ου φυσιολογικού πλακώδους επιθηλίου

του οισοφάγου από εξειδικευμένο..

 μεταπλαστικό επιθήλιο, καλυμμένο

με κυλινδρικά κύτταρα, όμοια με εκείνα

του στομάχου ως αποτέλεσμα

της.. γαστροιοισοφαγικής παλινδρόμησης.

Ο ΟΒ συνήθως διαγινώσκεται σε ενήλικες….

με μέση ηλικία από 55 έως 65 έτη.

Σχεδόν 0% στην πρώιμη παιδική ηλικία….

αυξανόμενη προοδευτικά ..φθάνοντας το 1%

όλων των ασθενών που υποβάλλονται

σε ενδοσκόπηση ανωτέρου πεπτικού

στην ηλικία των 60 ετών.

Η μέγιστη επίπτωση στην ηλικία μεταξύ 40

 και 49 ετών.

Την… εκκολάπτουμεγια διάστημα  

20 τουλάχιστον ετών, πριν από την εκδήλωση

των πρώτων κλινικών συμπτωμάτων της.

Προτιμά..το άρρεν φύλο.

Η αναλογία ανδρών προς γυναίκες …εντυπωσιακή..  10:1.

Το ύπουλο είναι οτι όσοι τον …υποθάλπουν

το αγνοούν παντελώς, γιατί δεν υπάρχει λόγος

ή ένδειξη να το ψάξουν…             

Η επίπτωση ΟΒ σε ασθενείς με ιστορικό άσθματος

είναι μεγαλύτερη συγκρινόμενη με την επίπτωση

στον γενικό πληθυσμό και είναι ανεξάρτητη

από την λήψη βρογχοδιασταλτικών φαρμάκων.

Ελάχιστες μελέτες ασχολούνται με την

επιβίωση των ασθενών με ΟΒ.

Πληθώρα μελετών διερευνά το θέμα της…

ανάπτυξης αδενοκαρκινώματος σε έδαφος ΟΒ

 και την θνητότητα που το συνοδεύει.

Θα αναμενόταν επομένως ότι η επιβίωση

των ασθενών με ΟΒ θα είναι μειωμένη

συγκριτικώς με τον φυσιολογικό πληθυσμό.

 Όμως  το αδενοκαρκίνωμα του οισοφάγου

αναπτύσσεται σε σχετικώς μικρή αναλογία

ασθενών με ΟΒ.

Ενδιαφέρον είναι το γεγονός της χαμηλής συχνότητος

 εγκεφαλικών επεισοδίων

στους ασθενείς με ΟΒ γεγονός που φαίνεται

να αντισταθμίζει την θνητότητα από

αδενοκαρκίνωμα  οισοφάγου.

Κλινικο-επιδημιολογικές παρατηρήσεις

των τελευταίων ετών έχουν δείξει ότι…

η επίπτωση του αδενοκαρκινώματος

του οισοφάγου αυξάνει ραγδαία…..

το αδενοκαρκίνωμα του οισοφάγου

ευθύνεται σήμερα για πλέον

του 45% όλων των περιπτώσεων

καρκίνου του οισοφάγου…

σχεδόν όλα τα αδενοκαρκινώματα

του οισοφάγου αναπτύσσονται

σε έδαφος ΟΒ και τέλος     

Η Πλειονότητα Των Καρκινωμάτων

Της Καρδιακής Μοίρας του στομάχου…

 αναπτύσσεται σε ασθενείς με βραχύ ΟΒ.

Ο χρόνος που απαιτείται για την ανάπτυξη

του αδενοκαρκινώματος είναι άγνωστος. 

 

O χρόνος εμφάνισης Χαμηλόβαθμης Δυσπλασίας,

Υψηλόβαθμης Δυσπλασίας Και Καρκίνου

Σε Ασθενείς Με ΟΒ Έχει Υπολογιστει

Σε 24, 33 Και 36 Μήνες Αντίστοιχα 26….

Η λοίμωξη από Helicobacter pylori

αποτελεί αποδεδειγμένα

καρκινογόνο παράγοντα, όμως ο ρόλος του

στην παθογένεση του ΟΒ είναι ακόμη ασαφής.

Ορισμένα δεδομένα υποστηρίζουν

ότι η λοίμωξη από Ελικοβακτηρίδιο ασκεί …

προστατευτική δράση έναντι

της εμφάνισης ΟΒ και

αδενοκαρκινώματος οισοφάγου.

Η νόσος αποτελεί επιπλοκή

της γαστροοισοφαγικής παλινδρομικής νόσου,

και επομένως μπορεί να συνοδεύεται ή

και να μη συνοδεύεται

από συμπτώματα παλινδρόμησης.

Εάν υπάρχουν επιπλοκές (στενώσεις κλπ)

θα υπάρχουν ανάλογα συμπτώματα.       

Η διάγνωση πιθανολογείται ενδοσκοπικώς

και επιβεβαιώνεται ιστολογικώς

με εξέταση δειγμάτων του βλεννογόνου

τα οποία λαμβάνονται μέσω του ενδοσκοπίου.

Η ενδοσκοπική εικόνα πολλές φορές

είναι αρκετά χαρακτηριστική.

Διαπιστώνονται γλώσσες ερυθράς χροιάς

βλεννογόνου στομάχου, οι οποίες

επεκτείνονται προς τον οισοφάγο

σε άλλοτε άλλη έκταση

 (βραχύς και μακρός ΟΒ).

Γενικώς η οισοφαγίτις

που συνοδεύει τον ΟΒ μπορεί εύκολα

 να ιαθεί με την χρήση αναστολέων της αντλίας πρωτονίων.

Εν τούτοις η θεραπεία δεν εξαλείφει

τον ΟΒ αφού νησίδες μεταπλαστικού

επιθηλίου μπορεί να παραμείνουν

κάτω από το πλακώδες επιθήλιο.

Επεισόδια παλινδρόμησης οξέος

μπορεί να βοηθούν τις διαδικασίες

εξέλιξης προς δυσπλασία και καρκίνο.

Αν και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση παίζει

σημαντικό ρόλο στην παθογένεση του ΟΒ,

εν τούτοις ο ρόλος του οξέος στην εμφάνιση

δυσπλασίας και καρκινώματος, παραμένει ασαφής.

Η οισοφαγεκτομή θεωρείται από πολλούς

ότι αποτελεί την ενδεδειγμένη

αποτελεσματική θεραπεία των ασθενών

με υψηλόβαθμη δυσπλασία και

αδενοκαρκίνωμα οισοφάγου.

 

Οι ασθενείς χωρίς δυσπλασία παρακολουθούνται

ενδοσκοπικώς ανά 3 ή 5 έτη.                   

Συμπερασματικά…η συχνότητα του οισοφάγου Barrett αυξάνει.                                                    

Η καταστολή της έκκρισης του οξέος…

παίζει σημαντικό ρόλο στην θεραπευτική

αντιμετώπιση των ασθενών με ΟΒ

αφού μπορεί να αναστέλλει

ως ένα βαθμό την εξέλιξη προς δυσπλασία και καρκίνο.

Αυτά τα λίγα για μια νοσηρότητα

που θα ακούμε όλο και περισσότερο πλέον,

αφού δεν έχουμε μάθει πως το φαγητό

δεν είναι η μόνη απόλαυση

που μας έχει μείνει...

Μούλεγε ο Γιωργάκης

( προς Θεού οχι ο..δρομέας, ποδηλάτης, αλπινιστής, κανοε -καγιάκ, καθηγητης οικονομικών, μαθητευόμενος πολιτικός, εξοριστος της Βουλης, κοινος θνητος, και προσφατα ελευθερο πουλι..)

ο άλλος  ο φίλος μου,ο  καλοφαγάς, ο πιστός,

ο πέρα βρέχει..και πάμε μια βόλτα

για να μην…φάμε πάλι….

 οτι στην οικογένειά του είχαν δύο περιστατικά,

και ο ίδιος τρέμει μήπως είναι ο τρίτος…

Μου υποσχέθηκε οτι θα κόψει το βραδυνό,

και θα τρώει λίγη γραβιέρα

με μια φρυγανια…Μακάρι.

 

Βιβλιογραφία

1.       Ι.Κ. Τριανταφυλλίδης. Οισοφάγος Barrett: Σύγχρονες απόψεις για την επιδημιολογία, αιτιοπαθογένεια, κλινική εικόνα, διάγνωση και αντιμετώπιση. Συμβουλίδειο Αγώνισμα, Α’ Βραβείο 1995-1996. Αρχεία Ελληνικής Ιατρικής 1996 (Συμπληρωματικό Τεύχος),13:45-72.
2. Cameron AJ, Lomboy CT.
Barrett’s esophagus: age, prevalence and extent of columnar epithelium. Gastroenterology 1992;104:1241-1245.
3. Cameron AJ. Epidemiological studies and the development of Barrett’s esophagus. Endoscopy 1993,25(Suppl):635-6.
4. El-Serag HB, Petersen NJ, Carter J, et al. Gastroesophageal reflux among different racial groups in the United States. Gastroenterology 2004;126:1692-1699.
5. Rosaida MS, Goh KL. Gastro-esophageal reflux disease, reflux oesophagitis and non-erosive reflux disease in a multiracial Asian population: a prospective, endoscopy-based study. Eur J Gastroenterol Hepatol 2004;16:495-501.
6. Lee JI, Park H, Jung HY, Rhee PL, Song CW, Choi MG. Prevalence of Barrett’s esophagus in an urban Korean population: a multicenter study. J

2.      Gastroenterol 2003;38:23-27.
7. Rajendra S, Kutty K, Karim N. Ethnic differences in the
prevalence of endoscopic esophagitis and Barrett’s esophagus: the long and short of it all. Dig Dis Sci 2004;49:237-242.

3.       

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 109 other followers