RSS Feed

ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΜΕΤΑΝΟΗΤΟΙ..

Posted on

Κίνα: Κλειστά τα σχολεία στην επαρχία Χεμπέι έως την 1η Μαρτίου |  naftemporiki.gr

 

 

 

 

 

Και να ξαφνικα απο παντου μας ερχονται τα ανησυχητικα νεα.

O αντιπρόεδρος των ΗΠΑ, Μάικ Πενς, σε πρόσφατη συνέντευξη που παραχώρησε στο τηλεοπτικό δίκτυο CBS και στην εκπομπή «Face the Nation», τόνισε ότι οι πολίτες οφείλουν να συμμορφώνονται με τις υποδείξεις των περιφερειακών αξιωματούχων και να χρησιμοποιούν μάσκα

 

 

 

 

 

 

Σε κόκκινο συναγερμό βρίσκεται  η Κίνα, όπου επιβλήθηκαν δρακόντεια περιοριστικά μέτρα, σε  400.000 κατοίκους της κομητείας Ανξίν, στην επαρχία Χεμπέι, κοντά στην κινεζική πρωτεύουσα. Στην περιοχή καταγράφηκαν τις τελευταίες δύο εβδομάδες τουλάχιστον 18 κρούσματα. Την ίδια στιγμή, στο Πεκίνο έχουν επιβεβαιωθεί τις τελευταίες εβδομάδες 311 κρούσματα, που φαίνεται να συνδέονται με την υπαίθρια αγορά Σινφαντί.

 

 

 

Υγεία, Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ - mobile

 

 

 

 

Εκατοντάδες κρούσματα επιβεβαιώνονται τις τελευταίες ημέρες και στο Ισραήλ και ο Ισραηλινός υπουργός Υγείας, Γιούλι Εντελστάιν, δεν απέκλεισε την εκ νέου επιβολή περιοριστικών μέτρων, τονίζοντας ότι θα αφορούν κυρίως θρησκευτικές συναθροίσεις.

 

 

Κορονοϊός: Πρώτος νεκρός στο Ισραήλ

 

 

Από το επιστημονικό πεδίο, ιδιαίτερη ανησυχία προκαλεί το συμπέρασμα έρευνας Αμερικανών και Κινέζων επιστημόνων, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι ενδεχομένως να μην αναπτύσσουμε ποτέ ανοσία στον νέο κορωνοϊό. Η μελέτη αφορούσε τεστ αντισωμάτων σε υγειονομικό προσωπικό στη Γουχάν της Κίνας, που ήρθαν σε επαφή με ασθενείς COVID-19 στην αρχή της πανδημίας. Εξετάστηκαν 23.000 άτομα και οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι αν και το 25% είχε προσβληθεί από τον κορωνοϊό, μόλις το 4% είχε αναπτύξει αντισώματα μέχρι τον Απρίλιο.

Οι ερευνητές ανάρτησαν τη μελέτη στην πλατφόρμα medRxiv.org, αλλά μέχρι στιγμής δεν έχει αξιολογηθεί από επιτροπές ειδικών.

Πηγη : Καθημερινη

 

 

ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠ ΟΛΑ..

Posted on

 

 

Πώς να διαχειριστείτε τις 5 πιο στρεσογόνες καταστάσεις - Στρες - Ψυχική  Υγεία - Υγεία

 

 

Οι ριζες του άγχους βρισκονται βαθια μεσα στην  κυτταρική μνήμη , όπου αποθηκεύονται  αρνητικές και θετικές  πληροφορίες που έχουμε συλλέξει. Οι πρωτες συνηθως  καθοδηγούν το σώμα να αντιδράσει με τις στρεσογονες διαδικασίες για να αμυνθεί. Κατι που ειναι καταγεγραμμένο, ως τύπος αντίδρασης σ’ έναν επικείμενο κίνδυνο , και έχει μετατραπεί από μηχανισμό άμυνας, σε αιτια καταστροφής , αφού αφορά κυρίως φανταστικούς κινδύνους.

 

 

Τα πιο δύσκολα, αλλά και πιο στρεσογόνα γεγονότα στη ζωή ενός ανθρώπου,  σύμφωνα με τους ειδικούς | NewsNowgr.com

 

 

 

Στην κατάσταση στρες πλήττεται ο οργανισμός με επιπτώσεις σχεδόν σε όλα τα οργανικά συστήματα. Έτσι έχουμε :

Νευροψυχικές , δερματικές , διαταραχες από μύς και αρθρώσεις, καρδιαγγειακες , γαστρεντερικές , ορμονικές .

Όλοι , συμφωνούν πλέον ότι η πρώτη αιτία που δημιουργεί ασθένειες είναι το άγχος . Ετσι αν ο άνθρωπος παραμένει σε κατάσταση ψυχικης ανισορροπίας, και στρες για πολύ καιρό, σε ποσοστο 95%  θα ακολουθήσει κάποια ασθένεια.

 

 

 

Οι 6 πιο στρεσογόνες στιγμές της ημέρας

 

 

 

 

Οι αγχώδεις διαταραχές είναι η πιο κοινή ψυχική ασθένεια στις Ηνωμένες Πολιτείες, που επηρεάζει το 18% του πληθυσμού των ΗΠΑ, καπου 40 εκατομμύρια ενήλικες ηλικίας 18 ετών και άνω  Σύμφωνα με την Π.Ο.Υ., η κατάθλιψη επηρεάζει περίπου 350 εκατομμύρια ανθρώπους τον χρόνο παγκοσμίως, σε 5 χρόνια θα είναι η 2η σοβαρότερη ασθένεια στον κόσμο και μέχρι το έτος 2030 προβλέπεται να γίνει η σοβαρότερη ασθένεια στον κόσμο.

Στις ΗΠΑ δισεκατομμύρια δολάρια κάθε χρόνο δαπανώνται για αντικαταθλιπτικές αγωγές, αλλά τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας εκτιμούν ότι αποδίδουν μόνο στο 60% των περιπτώσεων.

Οπως διαπιστωνεται παγκοσμιως, οι περισσότερες θεραπείες που εφαρμόζονται σήμερα δεν ξεπερνουν  το πλαισιο συγκρισης του placebo effect , γιατί αντιμετωπιζουν απλα κυρίως  συμπτωματα μίας ασθένειας και όχι τις αιτίες που την δημιουργουν.

 

 

Πώς θα αντιμετωπίσετε την κρίση πανικού σε λίγα λεπτά. Η τακτική που  ακολουθεί ο στρατός και η αστυνομία σε επικίνδυνες και στρεσογόνες  καταστάσεις (βίντεο) - Value for Life

 

 

 

Ετσι καταληγουμε αβιαστα στο συμπερασμα πως  Κοινή Βάση σχεδον όλων των ασθενειων είναι η ελλειψη νοητικης,ψυχικης και κυριως πνευματικης ισορροπιας.

Χαιρετε..

 

 

Μία εγκεφαλική διαδικασία μπορεί να εξηγήσει τη ροή των ανεξέλεγκτων  σκέψεων - PsychologyNow.gr

ΕΙΝΑΙ ΚΙ Η ΣΧΕΤΙΚΗ ΥΓΡΑΣΙΑ..

Posted on

 

Kαρδιοπαθείς: Όλα όσα πρέπει να προσέχουν με τις υψηλές θερμοκρασίες

 

 

 

Και να που εχουμε υψηλες θερμοκρασιες, με μια παραμετρο ,που οι περισσοτεροι δεν προσεχουμε : Χαμηλη σχετικη υγρασια. Στο γραφειο μου ειχα 30% υγρασια, με αποτελεσμα να ενεργοποιησω τον υγραντηρα. Άραγε, γιατί είναι το επίπεδο υγρασίας του σπιτιού τόσο σημαντικό; Προφανως αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μεγαλύτερο μέρος του σώματος μας αποτελείται από νερό, τα έπιπλα στο σπίτι περιέχουν υγρασία, ακόμη και το σπίτι το ίδιο περιέχει υγρασία. Αυτή η υγρασία είναι σε κίνηση, αφού ο αέρας είτε δίνει υγρασία ή τη λαμβάνει από το περιβάλλον του.

 

 

 

Υγραντήρας αέρα: Πότε σου είναι απαραίτητος ; | Κωτσόβολος Blog

 

 

Όταν ο αέρας στο σπίτι μας είναι ξηρός, θα τραβήξει την υγρασία από το σώμα μας , τα έπιπλα και το σπίτι.

Όσο πιο ξηρός είναι ο αέρας, τόση περισσότερη υγρασία θα αφαιρέσει. Αυτή η …απώλεια της υγρασίας έχει ασχημα αποτελέσματα στην υγεία, την άνεση μας, αλλα και στα έπιπλα μας.

 

 

5 τρόποι να καταπολεμήσεις το ξηρό δέρμα το καλοκαίρι | ομορφια ,  περιποιηση , σωμα | womenonly.gr

 

 

 

 

Καθώς ο ζεστός ξηρός αέρας παίρνει την υγρασία από το δέρμα το στόμα και τη μύτη,  τα σημεία αυτά φαίνονται  ερεθισμένα. Παρατηρουμε ξηρο δερμία, σκασμένα χέρια και χείλη, κι ερεθισμό του βλεννογόνου, του λαιμού κλπ, ενώ η μύτη μας ξηραίνεται και κάποτε αιμορραγει.

Η χαμηλή υγρασία κατω απο 35%, είναι ένας από τους λόγους νοσηροτητας τους χειμωνιάτικους μήνες, αφού το βλενογονο της μυτης μας  φιλτράρει τον αέρα που αναπνέουμε. Όταν το κροσσωτο αυτο βλενογονο αφυδατωθει, χάνει την ελαστικότητά του, οπως και την ικανοτητα του να σταματα τα παθογονα μικροβια, βακτηριδια, ιους και αλεργιογονα, να περασουν στους πνευμονες, μ ο,τι αυτο συνεπαγεται .

Εξ αλλου η χαμηλη υγρασια  επιτρέπει στα βακτηριδια να ζουν άνετα στο σπίτι, αυξάνοντας τις πιθανότητες για μολύνσεις .

Μελέτες απέδειξαν ότι διατηρωντας την σχετικη  υγρασία στο σπίτι μας μεταξύ 40% – 55%, εμποδίζουμε  την επιβίωση διαφορων ιών.

 

 

Neda DC206 38.002 Ψηφιακό Θερμόμετρο – Υγρόμετρο - ToolsHouse

 

 

Αρα ο έλεγχος της υγρασίας στο σπίτι μας, μ ενα απλο υγρομετρο είναι απαραίτητος για την υγεία και την ανεση μας..

 

 

10 συμβουλές φροντίδας για την ευαίσθητη περιοχή το καλοκαίρι -  Missbloom.g...

 

 

 

 

Το ανθρώπινο σώμα είναι ευαίσθητο στην υγρασία. Όταν είναι χαμηλή, τότε νιώθουμε πιο κρύα την ατμόσφαιρα, λόγω του ότι υγρασία εξατμίζεται από το δέρμα.

Ο ξηρός αέρας είναι σαν ένα σφουγγάρι- θα απορροφήσει υγρασία από όπου μπορεί. Όσο πιο ξηρό είναι το σφουγγάρι τόσο πιο γρήγορα θα απορροφήσει την υγρασία κι αμέσως θα αισθανθούμε το κρύο, ανεξάρτητα από την πραγματική θερμοκρασία στο σπίτι.

Ο ευκολότερος τρόπος για να αποφευχθεί η χαμηλή υγρασία, είναι να προστεθεί υγρασία από τον εξωτερικό αέρα στο σπίτι.

 

 

Αερισμός με ανάκτηση: Φρέσκος, καθαρός αέρας και εξοικονόμηση ενέργειας

 

 

 

Ερευνητές του Yale εντοπίσαν έναν βασικό λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι αρρωσταινουν από γρίπη κατά τους χειμερινούς μήνες: Υγρασια

Ξερουμε ότι  χαμηλές θερμοκρασίες και  χαμηλή υγρασία ,προάγουν τη μετάδοση των διαφορων  ιων της γρίπης, ομως δεν ηταν καλά κατανοητή η επίδραση της μειωμένης υγρασίας στην άμυνα του ανοσου συστήματος από τους ιους της γρίπης.

 

 

 

 

 

 

 

Η ερευνητική ομάδα του Yale, διερεύνησε το θέμα χρησιμοποιώντας γενετικά τροποποιημένα ποντίκια , ώστε να αντισταθούν στην ιογενή λοίμωξη όπως κάνουν οι άνθρωποι.

Όλα τα ποντίκια στεγάστηκαν σε θαλάμους στην ίδια θερμοκρασία, αλλά είχαν:

είτε χαμηλή είτε κανονική υγρασία.

Στη συνέχεια εκτέθηκαν στον ιό της γρίπης .

 

 

Χαμηλή θερμοκρασία - υγρασία ευνοούν τον κορωνοϊό

 

 

 

Διαπιστωθηκε ότι η χαμηλή υγρασία εμπόδισε την ανοσολογική αντίδραση των ζώων με τρεις τρόπους.

Εμπόδισε το κροσσωτο επιθηλιο των αεραγωγών, να απομακρύνει ιούς και βλέννα.

Μείωσε την ικανότητα των κυττάρων των αεραγωγών να αποκαταστήσουν βλάβες που προκλήθηκαν από ιους  στους πνεύμονες.

Εμποδισε τις ιντερφερόνες σηματοδότησης που απελευθερώθηκαν από μολυσμένα με ιους κύτταρα να προειδοποιήσουν τα γειτονικά κύτταρα για την ¨ ιική απειλή¨.

Σε περιβάλλον χαμηλής υγρασίας, το έμφυτο ανοσοποιητικό σύστημα άμυνας, απέτυχε.

 

 

 

Ιδανική υγρασία Greenbuilding , μάθετε για τις ιδανικές συνθήκες υγρασίας στο σπίτι

 

 

 

 

Ετσι εχουμε μιαν εξήγηση στο γιατί η γρίπη είναι πιο διαδεδομένη όταν ο αέρας είναι ξηρός.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

 

 

ΘΕΡΜΟΜΕΤΡΟ/ΥΓΡΟΜΕΤΡΟ LIFE WES-105 | Praktiker

 

 

 

Να δουμε τωρα τί συμβαινει  με διαφορετικά επίπεδα διασποράς, σε πόλεις με εκτεταμένη διασπορά COVID-19, που  είχαν σημαντικά χαμηλότερη μέση θερμοκρασία, και χαμηλότερη μέση ειδική υγρασία Q. Όσο χαμηλότερη, ήταν η μέση θερμοκρασία και η μέση ειδική υγρασία τόσο υψηλότερα τα επίπεδα διασποράς.

Εκτός από την καλύτερη βιωσιμότητα του ιού, άλλοι πιθανοί μηχανισμοί που σχετίζονται με τα χαμηλότερα επίπεδα θερμοκρασίας και υγρασίας περιλαμβάνουν τη σταθεροποίηση των σταγονιδίων την αυξημένη μετάδοση στον ρινικό βλεννογόνο και την εξασθενημένη ανοσία, όπως έχει βρεθεί ανάλογα και με άλλους ιούς του αναπνευστικού.

 

 

 

 

MACON: Χαμηλή σχετική υγρασία στο σπίτι και προβλήματα υγείας

 

 

 

 

Με τον όρο ‘σχετική υγρασία’ υποδεικνύουμε την ποσότητα υδρατμών που περιέχει ο αέρας σε σχέση με την μέγιστη ποσότητα του νερού που μπορεί να περιέχει σε μια δεδομένη θερμοκρασία. Έτσι όταν για παράδειγμα σε θερμοκρασία 20 ο C η σχετική υγρασία είναι 100% αυτό σημαίνει ότι η ατμόσφαιρα είναι κορεσμένη και δεν μπορεί να δεχθεί άλλη ποσότητα νερού σε αυτή τη θερμοκρασία.  Η σχετική υγρασία εξαρτάται και από την θερμοκρασία.  Στο παραπάνω παράδειγμα εάν η ποσότητα νερού στην ατμόσφαιρα μείνει ίδια αλλά η θερμοκρασία αυξηθεί από τους 20 στους 25 ο C η σχετική υγρασία θα πέσει παρόλο που η ποσότητα  του νερού δεν μεταβλήθηκε.

 

 

 

Υδρατμοί στον αέρα: ένα "Δελτίο καιρού" - ScienceLab.gr

 

 

 

Ο πολύ στεγνός αέρας σχετική υγρασία < 30% καθιστά δυσκολότερη την πρόσληψη οξυγόνου και εμποδίζει την αναπνοή. Επιπλέον η ξηρασία ευνοεί την ανάπτυξη ακάρεων και αλλεργιογόνων πυρο δοτώντας αλλεργικές αντιδράσεις. Συμπερασμα :

Προσεχουμε τη σχετικη υγρασια.

Χαιρετε.

 

 

 

Υγιεινοί τρόποι για να αντεπεξέλθετε στην Υγρασία – Οι αρθρώσεις και οι  μύες σας θα σας ευχαριστούν | Garcinia Cambogia

 

 

 

 

 

 

ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΙΝΑΙ ΘΕΜΑ ΠΙΣΤΗΣ..

Posted on

 

 

 

Τα ζώα δεν αποτελούν πηγή μόλυνσης ή δεξαμενές επιβίωσης του κορονοϊού |  Alfavita

 

 

 

Το ζωο, οταν νοσησει, αποσυρεται, ηρεμει, και περιμενει το ανοσο συστημα του, να το  γιατρεψει. 

Ετσι θα επρεπε να συμβαινει και σε μας. Μονο που εμεις εχουμε τη¨λογικη¨που τα καταστρεφει ολα, με τον φοβο που εμπεριεχει.Το φοβο θανατου.

 

 

Σχετική εικόνα

 

 

 

 

Το φαινόμενο placebo, ολοι το ξερουμε και δεν εχει να κάνει με την ευφυΐα, το μορφωτικό ή το κοινωνικό  επίπεδο του υποκειμενου.

Σχετίζεται καθαρα με την πίστη. 

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για φαινόμενο placebo

 

 

 

Δεν χρειάζεται να είσαι χαζός για να πιστέψεις πως ένα ¨φάρμακο¨ που δ ε ν περιέχει φάρμακο  μπορεί να σε βοηθήσει .Κι ομως ετσι συμβαινει.Το placebo   συνεχίζει να λειτουργεί  ακόμα και εν γνώση σου πως είναι placebo Αρκεί φυσικά να  πιστεύεις  πως και το placebo ακόμα  μπορεί να σε βοηθήσει.

 

 

 

 

Σχετική εικόνα

 

 

 

 

Τη λεξη τη βρισκουμε στη Βιβλο, στη λατινική μετάφραση της :

p l a c e b o  Domino in regione vivorum θα ευχαριστήσω τον Κύριο στο βασίλειο των ζωντανών.Ο ψαλμός λεγόταν από ¨επαγγελματίες μοιρολογητές¨ που είχαν προσληφθεί από τους αγαπημένους του νεκρού και αμείβονταν προσποιούμενοι λύπηση. 

Οι μοιρολογητές ενδιαφέρονταν μόνο για τα λεφτά κι έτσι με τα χρόνια η λέξη placebo απέκτησε αρνητική σημασία υποδηλώνοντας κάτι το ψεύτικο.

Στο ιατρικό λεξιλόγιο, σαν ορο, τον συνανταμε στα τέλη του 18ου αιώνα, στις Ηνωμένες Πολιτείες και στην Βρετανία, για να καταληξει να σημαίνει το ¨εικονικό σκεύασμα¨ που έδινε ο γιατρός στον ασθενή του , όταν δεν είχε κάτι άλλο να προτείνει όχι για να τον θεραπεύσει, αλλά μόνον για να τον ευχαριστήσει και να τον καθησυχάσει.

Σε ¨σειρά αποτελεσματικότητας¨ του placebo έχουμε: Χάπια < Ένεση < Εγχείρηση  

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για φαινόμενο placebo

 

 

 

Μεινατε μ ανοιχτό στόμα; Ακριβως Υπάρχουν Και Placebo Εγχειρήσεις, Που Απλά Σου Κάνουν Την Τομή, αφου σου δώσουν τη σχετικη μεθη. Βγαινοντας απ την κλινικη, εισαι πεπεισμενος πως με την ¨επεμβαση¨ εγινες καλα.

Επίσης ¨μεγαλύτερα¨ χάπια και   συχνότερη δοσολόγηση placebo ,είναι πιο αποτελεσματική  από αραιότερη δοσολόγηση και μικρότερα χάπια placebo. Μη γελατε, ειναι ετσι ακριβως. 

Η απάντηση κι εδω, είναι σοκαριστικά απλή:  διαφέρουν στην ισχύ, διότι οι πεποιθήσεις των ανθρώπων διαφέρουν για την εκάστοτε μέθοδο 

Μιαν ένεση την θεωρείς πιο   αποτελεσματική  από ένα χάπι και όπως γνωρίζουμε όλοι μας, Η Εγχείρηση Είναι Σοβαρό Πράμα ,οπότε περιμένεις λόγω της μεγαλύτερης  παρεμβατικότητας , καλύτερα αποτελέσματα.

Για να το συνεχίσουμε στο ίδιο ύφος, βρέθηκε επίσης πως και το χρώμα  του placebo επηρεάζει την δράση του:

τα κόκκινα χαπάκια είναι πιο  διεγερτικά, τα κίτρινα έχουν αντικαταθλιπτικά αποτελέσματα,και

το πράσινο χρώμα προσθέτει δραση στο αγαπημένο σου ηρεμιστικό

Επίσης, βρέθηκε πως και το όνομα ενός χαπιού επηρεάζει τα αποτελέσματα. Ο μηχανισμός που κρυβεται πίσω από τα δυο φαινόμενα; 

Ψυχολογία  των χρωμάτων και το τι πιστεύεις  για το εκάστοτε φάρμακο.Περιμενεις πιστευεις.. και τελικά  δικαιωνεσαι  Το πιο τρελλο απ όλα : Ένα placebo μπορεί να έχει παρενέργειες, όπως ένα κανονικό φάρμακο.

https://kosmaser.wordpress.com/2011/04/20/

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για φαινόμενο placebo

 

 

 

 

 

Όταν προτιθενται να κυκλοφορησουν ένα καινούργιο   φάρμακο, μια από τις μεθόδους είναι να δουν αν είναι καλά ανεκτό Σ αυτές αυτές τις μελέτες περιλαμβάνουν το placebo για το οποίο κανονικά και με τον νόμο συμπληρώνεις το ίδιο ερωτηματολόγιο που θα συμπλήρωνες για το φάρμακο. Αποτέλεσμα; Παρενέργειες μια ενημέρωση που οφείλεις να την κάνεις όταν δίνεις πειραματικό φάρμακο σε άνθρωπο . Η αυθυποβολή του φαινομένου placebo, έχει φανεί χρήσιμη στην ιατρική. Κατά τη διαρκεια του αιωνα που εφυγε ,ενας γιατρός, μιλάμε για την Ευρώπη και την Αμερική,  μπορούσε να παραγγείλει φάρμακα..placebo και να τα χορηγήσει, αν έκρινε πως κάποιος θα επωφελούνταν περισσότερο από μια τέτοια θεραπεία,τουλάχιστον στην αρχή. Πλέον, σημερα για λόγους ηθικής, κάτι τέτοιο δεν γίνεται ,επίσημα τουλαχιστον, αλλά ως πρακτική συνεχίζει να υπάρχει.

Κάτι άλλο εξαιρετικα σημαντικό, που θα μπορουσαμε να το θεωρησουμε placebo,είναι η ανθρωπινη  συμπεριφορά του εκάστοτε γιατρού. Εδώ ο γιατρός μπορεί να βοηθήσει με τον τόνο της φωνής του, με το γλυκο, φιλικο,συγκαταβατικό χαμογελό του, με το να ασχοληθει παραπανω  με τον ασθενη του, με το να του δείξει πως γνωρίζει τι κάνει και πως ενδιαφέρεται για αυτόν. 

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για φαινόμενο placebo

 

 

 

Σχετική εικόνα

 

 

 

Δεν είναι τυχαίο που ο Ιπποκράτης εκτός από συμβουλές ιατρικής φύσεως επέμενε πολύ στην εμφάνιση και στην συμπεριφορά του γιατρού, είχε θεσπίσει κανόνες και για τούτο.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για φαινόμενο placebo

 

 

 

Στην σύγχρονη ιατρική το φαινόμενο Placebo και κατά συνέπεια η υποβολή και η αυθυποβολή,  μπορεί πιθανότατα να απαλύνει κάποια από τα συμπτώματα πολλών παθήσεων , χωρίς αύξηση δοσολογίας φαρμάκων, όπως μπορεί πιθανώς να ενισχύσει την δράση των ήδη ενεργών φαρμάκων,  κάνοντάς τα πιο αποτελεσματικά από ότι ήδη είναι.

Εννοειται πως δεν ανταποκρίνονται όλοι στο φαινόμενο placebo. Όμως αυτό δεν αναιρεί τον απίθανο ρόλο του στη ζωή μας.

Αρκει να μαθουμε να πιστευουμε. Αλλωστε από κάπου πρέπει να ξεκινησουμε, αφου στο τέλος θα προσεγγισουμε  την Ορθη Πίστη.

Χαιρετε.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για κοσμασερ εικονεσ

ΝΩΧΕΛΙΚΟ…ΕΝΤΕΡΟ

Posted on

 

Πόνος στην περιοχή του πρωκτού: 8 πιθανές αιτίες | Proctoclinic.gr

 

 

 

Mujer con problemas de estreñimiento pierde la memoria tras pujar con toda  su fuerza | ATV.pe

 

 

Ο Αρισταρχος, που τον φωναζουνε Αρη, εχει ¨τεμπελικο εντερο¨. Σαν όρος τωρα : δεν είναι επιστημονικός , όμως περιγράφει μια κατασταση του εντέρου, που αφορά στην κινητικότητά του. Εδω εχουμε ενα ¨τεμπελικο¨παχύ έντερο που κινεί τα κόπρανα  με πολύ αργούς ρυθμούς. 

 

 

Τεμπέλικο έντερο και διατροφή - GYMNASIUM BLOG

 

 

 

 

 

Με την ολοκληρωση της πέψης οι υπολειμματικες ουσίες, καταληγουν στο παχύ έντερο, απο όπου απορροφούνται  αλάτι και  νερό και σχηματίζονται τα κόπρανα, τα οποία στη συνεχεια ωθούνται προς το ορθό. Ο εγκέφαλος δινει την  εντολη, ενεργο ποιωντας το σχετικο αντανακλαστικο για την κένωση.

Κατά την εκτέλεση της εντολής, ο εσω και ο τελικος σφιφγκτηρας του ορθού χαλαρώνει και τα κόπρανα κατευθύνονται προς τον πρωκτό και τελικά αποβάλλονται από τον οργανισμό.

Εδω να σημειωσουμε πως ο εσω σφιγκτηρας πολλες φορες παρουσιαζει μια ιδιορρυθμη κατασταση με υπερτονιες, που ειναι η καταρα του δυσκοιλιου. Κι ομως υπαρχει μια ευκολη λυση Διαβαστε σχετικα : https://kosmassersinternallife.wordpress.com/2019/06/29/

 

 

Ενδείξεις καλής υγείας του παχέος εντέρου (Εύκολο τεστ που μπορείτε να  κάνετε μόνοι σας!) | Proctoclinic.gr

 

 

 

 

Οι αιτίες  της επιβράδυνσης της λειτουργίας του εντέρου είναι οι κακες συνηθειες στη διατροφή, η χρήση καθαρτικών, αλλα και το πανδημο  αγχος. 

 

 

Προβλήματα εντέρου - Coloplast Ελλάδα

 

 

 

 

Οσοι τωρα εχουν ανορεξία ή βουλιμία, δεν εχουν και φυσιολογικη πέψη . Εξ αλλου ενα τετοιο ατομο , συνηθως ειναι αφυδατωμενο, μια και απεχθανεται το νερο. Το αποτελεσμα ειναι οι ορμόνες να απορυθμίζονται, να χαλάει η ισορροπία του θαυμαστου εντερικού ¨μικροβιώματος¨ και το κατώτερο γαστρεντερικό σύστημα ξεχνάει πώς να λειτουργεί σωστά. Διαβαστε:

https://kosmaser.wordpress.com/2012/10/04/

 

 

 

 

 

 

Η θεραπεία του συνδρόμου εξαρτάται από την αιτία της αργής κινητικότητας του εντέρου. Μερικές φορές μπορεί να κρύβεται στην απουσία πρόσληψης φυτικών ινών. Μια διατροφή που δίνει έμφαση στα φρούτα και στα λαχανικά θα επιταχύνει την πέψη και θα επιφέρει τακτικότητα στις κενώσεις. Οπως και, η προσθήκη δύο έως τεσσάρων επι πλέον ποτηριών νερού στην ποσότητα που προσλαμβάνεται καθημερινά είναι  σημαντική. Ο περιορισμός των γαλακτοκομικών προϊόντων, που κάποιες φορές αφομοιώνονται δύσκολα, και η εξαίρεση επεξεργασμένων τροφών μπορεί επίσης να βοηθήσει. 

Η  λήψη προβιοτικών  βελτιώνει τη μικροβιακή χλωρίδα του εντέρου και το χρόνο ολοκλήρωσης της πέψης, επαναφέροντας την κανονικότητα των κενώσεων. Εάν παρά τις αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής τα συμπτώματα επιμένουν,  υπάρχει  πιθανότητα να γίνουν αιτία άλλων προβλημάτων. Μια καθυστέρηση πανω από 3 ημέρες ισοδυναμεί με παραμονή τουλάχιστον 9-12 γευμάτων στο έντερο. Όταν αυτή η κατάσταση επαναλαμβάνεται τακτικά και καταστεί χρόνια, αυξάνονται τις πιθανότητες για καρκίνο του εντέρου και πρόκληση βλάβης στο ήπαρ, εξαιτίας της προσπάθειάς του να καθαρίζει συνεχώς τον οργανισμό από τις τοξίνες.

 

 

 

 

 

ΜΙΛΑΜΕ ΓΙΑ ΤΗ ΦΛΕΓΜΟΝΗ..

Posted on

 

Οι πιο περίεργες αιτίες φλεγμονής και πώς να τις αντιμετωπίσετε | Jenny.gr

 

 

 

Εφηβεία, δίαιτα και απώλεια βάρους - Diatrofi.gr | Υγιεινή Διατροφή, Ευεξία  και Υγεία

 

 

 

Η Χρόνια Φλεγμονή Προκαλεί Βλάβη Στον Οργανισμό.

Η φλεγμονή aποσταθεροποιει τη ¨πλακα¨ τις αποθέσεις  χοληστερόλης στις στεφανιαίες αρτηρίες, Οδηγώντας Σε Καρδιακές Προσβολές  Και Ίσως ακόμη Σε Εγκεφαλικά.  Καταστρέφει Νευρικά Κύτταρα Στον εγκέφαλο των Θυμάτων Του Aλτσχάιμερ.Mε άλλα λόγια, η χρονια φλεγμονη , υφερπει σε πολλές από τις φοβερές ασθένειες της  προχωρημένης  ηλικίας.

Ετσι αντί για διάφορες θεραπευτικές αγωγές Για  καρδιοπάθεια Aλτσχάιμερ και Καρκίνο του παχέος  εντέρου,Ίσως Ενα Μονο  Φάρμακο  Περιορισμού  Της Φλεγμονής Θα Μπορεί Να Αντιμετωπίσει Και Τις Τρεις Ασθένειες.

 

 

 

 

 

 

Πώς θα απαλλαγώ από τον πόνο μιας φλεγμονής - Προϊόντα & Υπηρεσίες -  Ειδήσεις - Νέα

 

 

 

 

 

 

Μια διατροφή γεματη υδατανθρακες, Χωρίς ή Με Περιορισμένη Σωματική  Άσκηση, Διευκολύνουν  Το Σώμα Μας Να Αναπτύξει Φλεγμονές.

Οι χρόνιες φλεγμονές,σε μερικές περιπτώσεις είναι ίσως ευεργετικές.Aλλά ο υπαρκτός δυνατός και  βασανιστικός πόνος, οδήγησε τις εταιρείες στη δημιουργία των αντιφλεγμονωδών  φαρμάκων.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¨Μητέρα των αντιφλεγμονωδών¨,παρ όλη την αντίδραση των φαρμακευτικών, παραμένει η ασπιρινη ,και εκατομμύρια Aμερικανοί και άτομα άλλων εθνικοτήτων την παίρνουν για να εμποδίσουν καρδιακές προσβολές. Ωστόσο, συσσωρεύονται στοιχεία, τα οποία δείχνουν ότι Αυτή Μπορεί Ίσως Να Καταπολεμήσει  Τον Καρκίνο Του Παχέος Εντέρου, Καθώς και το Aλτσχάιμερ με Περιορισμό Των Φλεγμονών Του Πεπτικού Συστήματος Και Του εγκεφάλου .

H νέα αυτή θεώρηση των φλεγμονών αλλάζει τους τρόπους με τους οποίους οι επιστήμονες την ερευνούν.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Για την καλύτερη κατανόηση του ενδιαφέροντος για τις φλεγμονές,βοηθάει να γνωρίζουμε λίγα για τη  Θεμελιώδη Άνοσο Αντίδραση, δηλαδη μια σειρά γεγονότων, τα οποία προκαλούνται κάθε φορά  που το σώμα υφίσταται τραύμα ή βλάβη.

Aμέσως μετά απο έναν ελαφρύ τραυματισμό μας ειδικά κύτταρα-φρουροί που υπάρχουν σε όλο το σώμα ¨Ειδοποιούν¨ Το Ανοσο Σύστημα Για Την Τυχόν Παρουσία Βακτηριδίων Στη Θέση Του Τραύματος. 

Mερικά από αυτά τα κύτταρα,  τα   Ιστιοκύτταρα εκκρίνουν την   ισταμινη  που προκαλεί τη διαρροή πλάσματος από γειτονικά αγγεία, και η οποία  επιβραδύνει τα εισβάλλοντα βακτηρίδια και ετοιμάζει τον δρόμο για συγκέντρωση  άλλων απομακρυσμένων αμυντικών ανόσοπαραγόντων στη μάχη.

 

 

 

 

Οι Επιπτώσεις της Χρόνιας Φλεγμονής στην Υγεία του Εγκεφάλου

 

 

 

 

 

 

Παραλλήλως, άλλου είδους φρουροί, μακροφάγοι,  αντεπιτίθενται, εκκρίνουν περισσότερες ουσίες, τις κυτοκινες, οι οποίες καλούν για ενισχύσεις. Tαχέως, τα ανόσο κύτταρα  πλημμυρίζουν  το σκηνικό,καταστρέφοντας παθογόνους μικρο οργανισμούς αλλά και ιστούς που έχουν πάθει βλάβες.

Αυτή η γενικευμένη αντίδραση σε κάθε είδους προσβολή του οργανισμού, ονομαζεται

Έμφυτη Ανοσία. Aκόμη και οι οργανισμοί πρωτόγονων ζώων,όπως ο αστερίας, αμύνονται με αυτόν τον τρόπο.Οργανισμοί όμως υψηλότερου επιπέδου έχουν αναπτύξει αμυντικό σύστημα μεγαλύτερης ακρίβειας στόχευσης,το οποίο βοηθάει την κατεύθυνση και ενίσχυση της ενδογενούς αντίδρασης και παράγει εξειδικευμένα αντισώματα,για την καταπολέμηση συγκεκριμένων ειδών βακτηρίων και ιών.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aυτή η ονομαζόμενη ανοσία εξ εμπειρίας του οργανισμού,επιτρέπει στις φαρμακευτικές εταιρείες να αναπτύσσουν εμβόλια κατά των ασθενειών, όπως η ανεμοβλογιά και η γρίπη.

Oι γενικής φύσεως και οι εξ εμπειρίας ανοσολογικές άμυνες, λειτουργούν αλληλο-ενισχυόμενες και πολεμούν μέχρις ότου καταστρέψουν τους εισβάλλοντες μικρο οργανισμούς.

Tελικώς, εκκρίνουν Ένα Κύμα Κυτοκινών οπότε η φλεγμονογενής διεργασία  οδηγείται σε ύφεση και αρχίζει η ίαση . Προβλήματα εμφανίζονται όταν για κάποιους λόγους η φλεγμονογενής διεργασία επιμένει και γίνεται χρόνια.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Σχετική εικόνα

 

 

 

 

Όπου και αν στραφούμε βρίσκουμε ενδείξεις ότι Οι Φλεγμονές Παίζουν Μεγαλύτερο Ρόλο  Στις  Χρόνιες Παθήσεις, Από Όσο Πίστευαμε, για παράδειγμα,Στον Καρκινο, Στο Aλτσχαιμερ Στις Αυτοανοσες Παθησεις  Ρευματοειδή Αρθριτιδα , Λύκο,πολλαπλη  Σκλήρυνση ,Ασθμα.

Στο μεταξύ .Η απώλεια βάρους κάνει τα λιποκύτταρα να παράγουν Λιγότερες Κυτοκίνες,Το ίδιο και το συστηματικο περπατημα, 30 λεπτά ημερησίως , οπως και ο σχολαστικός καθαρισμός των δοντιών , βοηθάει στη παραγωγή λιγότερων κυτοκινών.

 

 

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για Ιχθυέλαιο

 

 

 

 

Να δούμε τώρα και το πιό σημαντικό ίσως κομμάτι της φλεγμονώδους διεργασίας.Αυτό που έχει σχέση με την αρρώστια του αιώνα τον διαβήτη.

Αλληλεπιδράσεις μεταξύ Φλεγμονής Ινσουλίνης Και Λίπους στη διατροφή .

Στην πραγματικότητα Τα Λιπο- Κύτταρα συμπεριφέρονται  σχεδόν το ίδιο με τα Ανοσοκύτταρα Εκλύοντας  Φλεγμονογενείς  Κυτοκίνες τις προφλεγμονώδεις κυτοκίνες ,

Ιδιαιτέρως, Καθώς Κερδιζουμε Βάρος καθώς παχαίνουμε απ το πολύ φαγητό ιδίως το βραδυνό.

 

 

 

 

 

042c4-jessicasimpson8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Μια βόλτα απ τα εφημερεύοντα Νοσοκομεία,αλλά και πολυτελείς ιδιωτικές κλινικές, παρασκευή βράδυ, ξημέρωμα Κυριακής, θα σας δειξει τι σημαινει παγκρεατίτιδα. Βλέπετε ο νεοέλληνας έμαθε μετά το φαγητό να ζητά επιδόρπιο,που είναι λουκουμάδες με μέλι και ρακόμελο.

 

 

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για λουκουμάδες

 

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για λουκουμάδες

 

 

 

 

Πρίν μερικά χρόνια, οι περισσότεροι γιατροί πίστευαν ότι οι καρδιακές προσβολές  Οφείλονταν Σε Υδραυλικο Πρόβλημα,Κυρίως Απο LDL Χοληστερόλη, Και Άλλων Λιπιδιων Στα Στεφανιαία Αγγεία, Τα Οποία Στενεύουν Και ΜειώνουνΤην Παροχή Αίματος  Σε Ζωτικό Μέρος Της Καρδιάς Ατόμων Με Υψηλή LDL Χοληστερολη.Yπάρχει όμως ενα μείζον πρόβλημα σ’ αυτήν την ερμηνεία.

Oι Μισές Καρδιακές Προσβολές (50%)  Συμβαίνουν Σε Άτομα Με Φυσιολογική Χολη στερόλη. Επιπλέον, με απεικονιστικές τεχνικές διαπιστώθηκε ότι οι πιο επικίνδυνες πλάκες 

δεν είναι κατ’ ανάγκην ογκώδεις.

Kάτι που δεν είχε διαλευκανθεί προκαλούσε τη διάρρηξη των αποθέσεων, διεγείροντας τη δημιουργία πολλών θρόμβων, που διέκοπταν τη στεφανιαία παροχή αίματος.

Tο 1990 ο Ridker πείστηκε  ότι κάποιο είδος Φλεγμονογενούς Αντίδρασης ήταν υπεύθυνο  για τη διάρρηξη των αποθέσεων.Xρειαζόταν ένα απλό τεστ αίματος σαν δείκτης -μέτρο- Χρόνιας Φλεγμονής.

Kατέληξε στη C αντιδρώσα πρωτεΐνη,CRP ένα μόριο που παράγεται από το ήπαρ,στην περίπτωση Ύπαρξης Μηνύματος Από Φλεγμονή.

Kατά μια Οξείας Μορφής  Βακτηριδιακή Λοίμωξη  το επίπεδο της CRP αυξάνεται ταχέως απο 10 mg/L Σε 1.000 mg/Lή περισσότερο.Aλλά ο Ridker ενδιαφέρθηκε περισσότερο για τα χαμηλά επίπεδα της CRP-μικρότερα από 10 mg/L– τα οποία βρήκε σε άτομα, κατά τα άλλα υγιή,τα οποία έδειχναν ελαφρώς αυξημένη φλεγμονή.

 

 

 

Οι «αθώες» τροφές που αυξάνουν τους δείκτες φλεγμονής | Cretalive

 

 

 

Στην Πραγματικότητα Η Διαφορά Μεταξύ Της Φυσιολογικής Και Της Αυξημένης CRP Είναι Τόσο Μικρή, Ώστε Πρέπει Να Μετρηθεί Από Μια Ειδικώς Σχεδιασμένη Δοκιμασία Που Ονομάζεται  δοκιμασια CRP υψηλης ευαισθησιας  

Tελικώς φλεγμονολόγοι προσδιόρισαν ότι  αυτοί  που έχουν CRP 3,0 mg/L ή περισσότερη  έχουν  τριπλάσιο κίνδυνο για καρδιακή προσβολή.

O κίνδυνος φαίνεται να είναι μεγαλύτερος στις γυναίκες.Aντιθέτως, άτομα με μικρές τιμές CRP,

μικρότερες από 0,5 mg/L σπανίως παθαίνουν    καρδιακές  προσβολές.

Oι γιατροί δεν ξέρουν ακόμα μετά βεβαιότητος  Πώς η Φλεγμονή Προκαλεί Τη Διάρρηξη Της Πλάκας Έχουν, όμως, μια θεωρία. 

Kαθώς αυξάνεται η LDL χοληστερόλη στο αίμα, υποθέτουν ότι ένα μέρος από αυτήν  εισδύει στο εσωτερικό επίστρωμα των στεφανιαίων αρτηριών και παραμένει εκεί. Oι μακροφάγοι ειδοποιούμενοι για την ύπαρξη  ξένου σώματος, προσέρχονται για να καθαρίσουν τη χοληστερόλη.Εάν για κάποιο λόγο, τα μηνύματα  κυτοκινών Αυξάνουν Τη Φλεγμονογενή Διεργασία Αντί Να Τη Μειώνουν τότε αποσταθεροποιείται  η ¨πλάκα¨ 

Δεν πρόκειται για αντικατάσταση της χοληστερόλης ως παράγοντα κινδύνου.

Oι Αποθέσεις Χοληστερόλης, η Υψηλή Πίεση , Το Κάπνισμα, συμβάλλουν στην ανάπτυξη των πλακών, κατά τον Ridker.Aυτό στο οποίο φαίνεται ότι συνεισφέρει η φλεγμονή είναι η Τάση Των Πλακών Να Διαρραγούν Και Να Προκαλέσουν Καρδιακή Προσβολή.Eάν υπάρχει Μόνο Φλεγμονή  χωρίς υποκρυπτόμενη καρδιοπάθεια, 

τότε δεν υπάρχει πρόβλημα.

 

 

Αν τώρα ανήκουμε στους ενημερωμένους, που έτυχε (;) να έχουν ακούσει για το ιχθυέλαιο και το έχουμε βάλει στη ζωη μας,τότε λίγο έχουμε να φοβηθούμε για τον σιωπηλό και χωρίς έλεος εχθρό μας την φλεγμονή.

Το ιχθυέλαιο την προλαμβάνει, γιατί ρυθμίζει την καλή ροή του αίματος,και την περιορίζει, αν για οποιονδήποτε λόγο εκδηλωθεί.

Δεν αντιλέγω οτι η ασπιρίνη, οι στατίνες, τα αντι-φλεγμονώδη είναι καλά φάρμακα,αλλά είναι φάρμακα, με ότι αυτό συνεπάγεται.  Παρενέργειες, ανεπιθύμητες ενέργειες, κλπ.Τα φάρμακα δρούν πυροσβεστικά,και κυρίως στο κρίσιμο στάδιο του πόνου.

Το Ιχθυέλαιο Δρά Προ-ληπτικά,Και Το Πιό Σπουδαίο Χωρίς Καμμιά Παρενέργεια.

 

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για Ιχθυέλαιο

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΑΚΙΑ

 

Jennifer

ΑΛΑΖΟΝΕΙΑ ΤΟΥ ΥΓΙΟΥΣ

Posted on

Αποτέλεσμα εικόνας για αρρώστια

 

 

Σχετική εικόνα

 

 

 

Πριν νοσήσω η ίδια,είχα την αλαζονεία του υγιούς Πίστευα ότι δεν μπορούσε να μου συμβεί. Είχα φίλες που νόσησαν.Νόμιζα πως ήξερα τι πέρασαν.  Δεν είχα ιδέα, λέει η Σοφία Νικολαΐδου, όχι μία γιατρός αλλά μία γυναίκα που βίωσε τον καρκίνο Στο 18ο  Πανελλήνιο Συνέδριο Ογκολόγων, 18-21 Φεβρουαρίου 2016, στη συμπρωτευουσα.

 

 

Απίστευτο: Βρέθηκε το χάπι που καθυστερεί τα γηρατειά; - Stars & TV -  Athens magazine

 

 

 

 

Μάθημα  π ρ ώ τ ο.

Η χημειοθεραπεία είναι το πιο σκληρό,το πιο ανεξίτηλο μάθημα που μπορεί να λάβει κανείς. Μπορώ να την παραλληλίσω με τα βασανιστήρια εκεί που δοκιμάζονται οι σωματικές αντοχές.

Η χημειοθεραπεία είναι πόλεμος με το σώμα. Καίγονται τα ξερά, καίγονται και τα χλωρά. Το ζόρι σε κάνει άνθρωπο.

Η χημειοθεραπεία σε χτυπά στον πυρήνα της ύπαρξης.Σε βυθίζει σε ένα πηχτό υπαρξιακό σκοτάδι, που δεν έχει σχέση με τον πόνο, τη ναυτία,την αδυναμία και τα υπόλοιπα συμπτώματα.

Γι’ αυτό και δεν μετριέται με αναβαθμούς,δεν μπαίνει σε κουτάκια στατιστικής. Αυτά βοηθούν τους γιατρούς, όχι τον άρρωστο.

 

 

 

 

 

 

 

 

Μάθημα δ ε ύ τ ε ρ ο.

Δεν υπάρχουν ασθένειες υπάρχουν ασθενείς  είχε πει ο Ιπποκράτης. Δεν έχω ακούσει πιο σοφή, πιο βαθυστόχαστη φράση.Θα πρέπει να τη βάλουν ως προμετωπίδα στις Σχολές Ιατρικής και στα νοσοκομεία.

Ο κάθε ασθενής είναι η ατομική του περίπτωση Το κάθε σώμα βιώνει την ασθένεια-και τη θεραπεία-με τον δικό του τρόπο.

Εγκέφαλος και σώμα, σώμα και ψυχή: δεν είναι τόσο διακεκριμένα όσο νομίζουμε. 

Σωματό-ψυχο. Δεν γίνεται να πονάει το ένα, χωρίς να αλαλιάζει το άλλο.Ούτε είμαι σίγουρη πώς μπορούμε να καταλάβουμε ασθενείς και γιατροί ποιο από τα δύο,το σώμα ή η ψυχή .

Ο εγκέφαλος, αν είστε πιο επιφυλακτικοί και πούροι αγνωστικιστές, δίνει τις εντολές και ποιος υπακούει.Έχω πάντως την αίσθηση πως το αφεντικό δεν είναι μόνιμο:κάποιες φορές το σώμα, άλλες φορές η ψυχή παίρνουν τις αποφάσεις και το πάνω χέρι.

 

 

Πώς αναπτύσσεται ο εγκέφαλος των παιδιών; - Onmed.gr

 

 

 

 

Μάθημα τ ρ ί τ ο.

Οι στατιστικές και τα νούμερα μπορεί να μας  τρελάνουν. Δεν υπάρχει πιο άδικο, απάνθρωπο  πράγμα από το να χρησιμοποιούμε νούμερα,όταν πρόκειται για ανθρώπους. Το ξέρω πως βολεύει, πως βοηθά, πως είναι -ενίοτε- επιστημονικό.Και ξέρω, επίσης, πως ο καθένας από μας έχει ένα νούμερο που επικρέμαται πάνω από το κεφάλι του. Ένα ποσοστό θανάτου. Σπανίως, όμως, κάθεται απέναντί του ένας γιατρός με άσπρη μπλούζα, για να τού αποκαλύψει το νούμερο που τον αφορά.Το δικό μου νούμερο ήταν ,καταλαβαίνω τώρα, εκ των υστέρων, μικρό· 7% ποσοστό θανάτου

Κανείς δεν σκέφτεται το ποσοστό της ζωής.Όλοι κολλάμε στο ποσοστό του θανάτου.Βλέπουμε μπροστά μας τον χτισμένο τοίχο και θέλουμε να τον σπάσουμε με το κεφάλι μας.

 

 

 

 

Εκπαιδεύουμε τα παιδιά σαν να έχουν μόνο αριστερό ημισφαίριο εγκεφάλου |  Alfavita

 

 

 

 

 

Μάθημα τ έ τ α ρ τ ο

Η αρρώστια είναι σαν τα γηρατειά. Δεν σε αλλάζει.Σου βγάζει αυτό που είσαι, το κάνει έκτυπο. Ένα παραπάνω η χημειοθεραπεία, που δοκιμάζει τα πάντα. Τις σχέσεις σου με τους ανθρώπους, τη σχέση σου με τον εαυτό σου. Όταν ένα ζευγάρι το αντέξει αυτό, όταν μια οικογένεια το βγάλει πέρα, όταν μια φιλία επιβιώσει μέσα από τα δύσκολα, ε, τότε έχει ρίξει γερά μπετά. Δεν έχει να φοβάται και πολλά, από ‘κει και πέρα.

 

 

 

 

Τα γηρατειά ταυτίζονται με την απώλεια. Γιατί να μη σώσουμε τον έρωτα; |  foroline.gr

 

 

 

 

 

Μάθημα π έ μ π τ ο

Η χημειοθεραπεία χτυπάει τη γυναικεία κοκεταρία, ύπουλα και εξοντωτικά.Πέφτουν τα μαλλιά, πέφτουν τα φρύδια, τα ματόκλαδα. Το δέρμα γίνεται χαρτί. Σκίζεται εύκολα. Το στόμα γίνεται φαρμακαποθήκη.

Όσο και να μην δίνει σημασία κανείς, αυτό που αντικρίζει στον καθρέφτη δεν είναι ο εαυτός του. Είναι ένας εξωγήινος.Το χειρότερο: αυτή είναι η στάμπα της αρρώστιας. Ώσπου να πέσουν τα μαλλιά, μπορεί να ζορίζεσαι αλλά κυκλοφορείς αλλιώς. Μόλις πέσουν, βλέπεις την στάμπα της αρρώστιας στο κεφάλι σου.Είναι σαν κάποιος να έχει χαράξει με λεπίδι στο μέτωπό σου τη λέξη καρκίνος.

 

 

 

 

γηρατειά Archives • naturalzoe

 

 

 

 

 

Μάθημα έ κ τ ο

Όσο περνούν οι μέρες και οι χημειοθεραπείες συσσωρεύονται, τα μικρά πράγματα αποκτούν μεγάλη αξία: ποιος θα σε τρυπήσει, αν θα σε πονέ-σει,πόσες φλέβες έμειναν καθαρές, αν θα σου φτάσουν ως το τέλος. Η δουλειά ούτως ή άλλως θα γίνει.Όσο κι αν το θεωρούν οι γιατροί δευτερεύον  , έχει σημασία να γίνει με χαμόγελο. Θα σας φανεί χαζό: θυμάμαι ότι έψαχνα τα ωραιότερα,τα πιο τρέντι ρούχα μου για να τα φορέσω στη χημειοθεραπεία.Με έκαναν να νιώθω πιο άνθρωπος. Ήταν ένα είδος καμουφλάζ.Μια ακύμαντη επιφάνεια κανονικότητας σε μία φάση τρικυμίας και θύελλας.Εκείνες τις μέρες, αρκούσε ένα κραγιόν ή ένα μολύβι που ζωγράφιζε σωστά τα φρύδια για να μού φτιάξει τη μέρα.

 

 

 

 

 

 

Γηρατειά: Δεν γερνάμε όλοι με τον ίδιο τρόπο - Γήρανση και πρόληψη -  Παθολογία - Υγεία

 

 

 

 

 

 

 

Μάθημα έ β δ ο μ ο

Όλοι σκεφτόμαστε το θάνατο. Με τη χημειοθερα πεία, περνάς ξυστά από κει.Ακόμα κι αν σου λένε οι γιατροί ότι δεν διακυβεύονται πολλά, έτσι νιώθεις  .Θυμάμαι ένα μεσημέρι, στο αυτοκίνητο, επιστρέφαμε από τον Χολομώντα. Ο άντρας μου οδηγούσε,σαχλαμάριζαν με το παιδί.Γύρισα και τους κοίταξα.Κι ήταν σαν να έχω βγει από το σώμα μου,να είμαι αλλού, κάπου μακριά και να τους κοιτάω από εκεί ψηλά. Σκέφτηκα:Εντάξει, δεν χρειάζεται να αγωνιώ,θα είναι καλά μαζί. Δεν με έχουν ανάγκη.Το είπα από μέσα μου, ήρεμα. Σχεδόν χωρίς πόνο.Και μετά σκέφτηκα: Κρίμα, μωρέ. Μπορούσα -ήθελα- να ζήσω παραπάνω.

 

 

 

 

Πώς μπορούμε να καθυστερήσουμε τα γηρατειά | LiFO

 

 

 

 

 

Μάθημα ό γ δ ο ο

 

Οι γιατροί δεν πρέπει να αφήνουν τον άρρωστο να χάσει την αξιοπρέπειά του.Δεν του έχουν μείνει και πολλά. Αρκετά τον ταλαιπωρεί ο ασφαλιστικός του φορέας και οι πάσης φύσεως μηχανισμοί που βρίσκουν τον πιο σατανικό κάθε φορά τρόπο να ξυρίζουν την ανθρώπινη αξιοπρέπεια και να δυναμιτίζουν την ηρεμία.

Δεν έχω κανένα πρόβλημα να πω ότι έχω καρκίνο δημοσίως. Μπορώ να βγω και να το διαλαλήσω με ντουντούκα στην αγορά. Υπήρχαν όμως ασθενείς εκεί μέσα που ήθελαν να κρατήσουν κρυφή την ασθένεια. Κρυφή από συναδέλφους, κρυφή από συγγενείς κι από φίλους. Γι’ αυτό σας λέω:

ο καρκινοπαθής βγαίνει στον πόλεμο. Έχει να αντιμετωπίσει τον εχθρό.Ας μην τον φορτώνουμε με βλακείες. Ας του επιτρέψουμε να κρατήσει την αξιοπρέπειά του.Γιατί έχει χάσει ήδη πάρα πολλά.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Μάθημα έ ν α τ ο

Η σχέση με το μεταφυσικό, η πίστη στον Θεό δοκιμάζεται κι αυτή, όπως όλα τα άλλα. Πολλοί προσπαθούν να κερδίσουν από αυτό με θεραπευτικές εικονίτσες, θαυματουργά λάδια, γκουρού που κατέχουν τον τρόπο να σε θεραπεύσουν με μια βόλτα στον Όλυμπο ή με τη συνοδεία κλασικής μουσικής.Δεν πάει το μυαλό σας στο τι μπορεί να παρουσιαστεί ως πανάκεια στον άρρωστο. Καλώς ή κακώς, είμαστε όλοι τέκνα της δυτικής σκέψης και της δυτικής ιατρικής. Παρά ταύτα, η πίεση είναι τόσο μεγάλη που λυγίζουν ακόμα και τα σίδερα.

Καυχώμουν η αφελής ότι δεν λύγισα στην εγχείριση. Κράτησα μακριά όλες τις εικονίτσες και τα συμπαρομαρτούντα.Κι ούτε συζήτησα σοβαρά την εμμονή φίλων να παρατήσω την χημειοθεραπεία και να επιχειρήσω εναλλακτική θαυματουργή θεραπεία που παρουσίαζαν ως αναίμακτη λύση. Όμως: τη μέρα που έκανα το σκάνινγκ των οστών λύγισα.

Κλεισμένη εκεί, στο κουβούκλιο του μηχανήματος, χέρια και πόδια δεμένα με λάστιχο.Το ίδιο μάντρα ερχόταν στο μυαλό μου και επέμενε: 

Θεε μου, σε  π α ρ α κ α λ ώ    Εγώ, η αγνωστικίστρια, επικαλούμουν τον Θεό.

Ήξερα πως, αν φαινόταν κάτι στα οστά, το πράγμα θα ζόριζε ακόμη περισσότερο. Κι αν όντως ζόριζε, ίσως κατέληγα να μετράω τη ζωή με το σταγονόμετρο.

 

 

 

 

 

 

 

 

Μάθημα δ έ κ α τ ο

 

Είμαστε η καθεμιά η ατομική της περίπτωση.Γι’ αυτό και δεν μας παρηγορούν οι ιστορίες των άλλων. 

Είμαι η Σοφία. Δεν είμαι ούτε η Κατερίνα, ούτε η Άννα, ούτε η Έρση. Έχω τον δικό μου, ολόδικό μου καρκίνο,στο δικό μου σώμα. 

Σ’ αυτή τη φάση, που βγαίνω στον πόλεμο, δεν με παρηγορούν  οι ιστορίες των άλλων.

Δεν θέλω το πιστόλι της εμπειρίας τους στον κρόταφο. Δεν θέλω να ξέρω πόσο φοβούνται το κόκκινο φάρμακο , πόσες σπασμένες φλέβες μετράνε, πόσο πόνεσαν.

Αφήστε με να ζήσω και να αντιμετωπίσω την αρρώστια μου, όπως θέλω εγώ. Από την άλλη: Μπορεί να διαφέρουμε, όμως το σωματόψυχο  αντιδρά με τον ίδιο τρόπο.Δεν κοιτά ηλικία, σπουδές, χρήματα,ζωή που αφήνεις πίσω σου.

 

 

 

 

 

 

 

 

Εδω τελειωνει η αναφορα, που χωρις εξαρσεις και τσιτατα,σ αφηνει με το στομα ξερο.

Βλεπετε ο φοβος του θανατου, σε κανει να σιωπας.

Εδω δεν λεγονται και πολλα λογια, ουτε τραγουδια. Εδω δεν μιλαμε για¨εξω απ το χορο ¨αλλα δεν ανοιγουμε κουβεντουλα με τον θανατο.

Απλα αρχιζουμε να σκεπτομαστε πως αν μια στο εκατομμυριο κι εμεις. Λεμε τωρα Αν.

 

Χαιρετε

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για αρρώστια

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΚΑΙ ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ..

Posted on

The Lancet στο App Store

 

 

 

Στο  Lancet του Ιουνίου 2020 , διαβαζουμε τα αποτελέσματα μιας ¨προοπτικής μελέτης¨, η οποία συλλέγει τα δεδομένα, μόλις αυτά γινουν διαθέσιμα ,τα αναλύει,και βγαζει συμπερασματα.

Οι προοπτικές μελέτες  θεωρούνται μεταξύ των πλέον εποικοδομητικών στην ιατρική έρευνα.

 

 

 

 

 

Ξεπέρασαν τους 100.000 οι νεκροί από τον COVID-19 σε όλο τον κόσμο

 

 

Εν προκειμενω μια σχετικη μελετη εγινε σε ασθενείς με καρκίνο  και λοίμωξη COVID-19 από ΗΠΑ, Καναδά και Ισπανία. Ο Ευστάθιος Καστρίτης Αναπληρωτής Καθηγητής ,  και ο Θάνος Δημόπουλος Πρύτανης ΕΚΠΑ, συνοψίζουν τα ευρήματα αυτής της μελέτης. Η οποια  συγκέντρωσε στοιχεία από 928 ασθενείς με καρκίνο που διαγνώστηκαν με COVID-19 μεταξύ τον 17 Μάρτιου και 16 Απριλίου του 2020.

 

 

 

 

 

Covid-19: Οδηγίες για τους ασθενείς με καρκίνο του μαστού | Όμιλος Ιατρικού  Αθηνών

 

 

 

Οι ασθενείς με καρκίνο πιθανολογουνται  ως μια από τις ομάδες πληθυσμού που κινδυνευουν απο τον COVID-19, σε σχέση  με τον γενικό πληθυσμό Κατι που συσχετιζεται με  τη χημειοθεραπεία αλλά και την επίδραση του ίδιου του καρκίνου στη  καταστολή του ανοσου. Δυο δημοσιεύσεις από  Νοσοκομεία   της Νέας Υόρκης έχουν αναφέρει θνητότητα 11% μεταξύ 334 ασθενών με καρκίνο και στην δεύτερη σειρά, μεταξύ 218 ασθενών με καρκίνο η  θνησιμότητα ήταν 28%.

 

 

 

 

BBC: Αυτοκτόνησε διευθύντρια ΜΕΘ νοσοκομείου της Νέας Υόρκης | Κόσμος | Η  ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ

 

 

 

Η μεση ηλικία των ασθενών ήταν 66 έτη και το 30% ηλικίας 75 ετών και άνω, ενώ 50% ήταν άνδρες. Οι πιο συχνοί καρκίνοι μεταξύ των ασθενών της μελέτης ήταν ο καρκίνος του μαστού (21%), του προστάτη (16%), του γαστρεντερικού (12%) , λεμφώματα (11%) και του πνεύμονα (10%). Μεταξύ των ασθενών στην μελέτη, 39% (οι 366 από τους 928)  λάμβαναν αντινεοπλασματική θεραπεία κατά την περίοδο της μελέτης, ενώ 43% (οι 396) είχαν καρκίνο που θεωρούνταν ενεργός.

Κατά την στιγμή της ανάλυσης των  δεδομένων, 121 ασθενείς (13%) είχαν καταλήξει, όλοι εντός 30 ημερών από την διάγνωση της COVID-19.

Από τους ασθενείς της μελέτης  50% χρειάστηκαν νοσηλεία για την COVID-19 εκ των οποίων κατέληξε  το 23% και 14% χρειάστηκε νοσηλεία σε ΜΕΘ.

Μόλις 2% αυτών που κατέληξαν δεν είχαν άλλα υποκείμενα νοσήματα.

Παράγοντες που σχετίστηκαν  ανεξάρτητα με αυξημένη θνησιμότητα εντός 30 ημερών από την διάγνωση της λοίμωξης με  COVID-19 ήταν η ηλικία, το αρσενικό φύλο, το ιστορικό καπνίσματος, ο αριθμός υποκείμενων νοσημάτων, η λειτουργική κατάσταση, η ενεργός κακοήθεια που χρειάζεται θεραπεία και η επιδεινούμενη νεοπλασματική νόσος.

 

 

 

 

Κορωνοϊός - Παγκόσμιος απολογισμός: 279.000 νεκροί και πάνω από 4  εκατομμύρια κρούσματα | LiFO

 

 

 

 

Πιο συγκεκριμένα, ο κίνδυνος θανάτου από τον COVID-19, με βάση την ηλικία αύξανε κατά 85% για κάθε δεκαετία, για τους άνδρες  αυξημένος κατά 63%, για τους καπνιστές έναντι αυτών που δεν ήταν ποτέ καπνιστές, ήταν αυξημένος κατά  60%, ενώ για όσους είχαν τουλάχιστον δύο υποκείμενα  νοσήματα π.χ. διαβήτης, υπέρταση, στεφανιαία νόσος, ΧΑΠ   έναντι αυτών που είχαν  κανένα υποκείμενο νόσημα ήταν αυξημένος κατά 4.5 φορές. Χαρακτηριστικά, μεταξύ των ασθενών που δεν είχαν άλλα υποκείμενα νοσήματα εκτός του καρκίνου η θνητότητα ήταν 2% ενώ 5% χρειάστηκε νοσηλεία σε ΜΕΘ.

Αντίθετα σε ασθενεί με δυο ή περισσότερα υποκείμενα νοσήματα η θνητότητα ήταν 18% ενώ 19% χρειάστηκε νοσηλεία σε ΜΕΘ.   

Επιπλέον, γενική κατάσταση όπως εκτιμάται από την κατάσταση φυσική απόδοσης  σταδίου 2 έναντι 0 ή 1, σχετιζόταν με αυξημένο κίνδυνο κατά  3.89 φορές.

Η παρουσία  ενεργού  καρκίνου έναντι καρκίνου που βρίσκεται σε ύφεση, επίσης σχετιζόταν με κατά 5.2 φορές αυξημένο κίνδυνο θανάτου από την COVID-19.

 

 

Θρόμβωση & Καρκίνος - Η πύλη της Θρόμβωσης - Gate of Thrombs

 

 

 

 

 

Επιπλέον η χορήγηση  αζιθρομυκίνης και υδροξυ χλωροκίνης για την COVID-19 σχετίστηκε με σχεδόν τριπλάσιο κίνδυνο θανάτου όχι όμως η χορήγηση κάθε φαρμάκου χωριστά.

Είναι πολύ σημαντικό ότι η χορήγηση χημειο θεραπείας για τον υποκείμενο καρκίνο εντός τεσσάρων εβδομάδων από την λοίμωξη με COVID-19  και ο τύπος της ενεργού αντι-νεοπλασματικής θεραπείας πχ κλασική χημειοθεραπεία ή ανοσο θεραπεία , δεν αποτελούσε επιβαρυντικό παράγοντα και δεν σχετιζόταν με αυξημένη θνητότητα από COVID-19 .

 

Κόσμος, Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ - mobile

 

 

 

 

Τα δεδομένα αυτά  υποδηλώνουν ότι ο κίνδυνος επιπλοκών  COVID-19 σε ασθενείς με καρκίνο φαίνεται να σχετίζεται με την ηλικία,την παρουσία υποκείμενων νοσημάτων και το ανδρικό φύλο, όπως και στον γενικό πληθυσμό.

Η χημειοθεραπεία ή οι αντι-νεοπλασματικές θεραπείες, δεν αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου από την COVID-19 ,και δείχνουν ότι η χορήγηση των αντι-νεοπλασματικών θεραπειών θα πρέπει να συνεχιστεί κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου, με τα κατάλληλα μέτρα ελέγχου και προστασίας.

 

 

CNNi: Στα άδυτα ενός νοσοκομείου της Νέας Υόρκης - Γεμάτες ΜΕΘ και απόγνωση  - CNN.gr

 

 

Πηγή: https://medlabgr.blogspot.com/2020/06/

ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ή ΙΑΣΗ..

Posted on

Νίκος Καββαδίας: «Γράμμα ενός αρρώστου»

 

 

 

Ολοι αναζηταμε μια θεραπεια, ενα φαρμακο, ενα εμβολιο, για να μην πεθανουμε.

Απ την αλλη ειναι η  Αναζητηση Της Θεραπειας  Στο Προσωπο Του Χριστου που η επιλογη της  έχει ως αισιο τέλος την¨υιοθεσία¨.

Να θυμηθουμε τη¨χαναναια¨

Μές στην ¨στοργική διήγηση της Χαναναίας, βιωνουμε την  δια της θεραπείας,¨ελευθέρωση¨ 

του ¨αρρωστου¨ανθρώπου.

 

 

Ισπανία-κορονοϊός: 34 μερόνυχτα στο προσκεφάλι του άρρωστου πατέρα του

 

 

 

 

Αραγε πόσοι από εμάς,τους ταλαίπωρους θεατές του παραλόγου  που διαδραματίζεται σήμερα, μ εναν κορονοϊο, κατι που για την Βιολογια ειναι ασημαντο μεχρι ¨ανυπαρκτο¨, έχουμε νοιωσει συνειδητοποιήσει τα πιό πάνω;Πόσοι  απο εμάς έχουμε αντιληφθεί οτι ο Χριστός, μας προσφέρει Την ίαση και όχι ψευτο-θεραπείες, σε χρονίζουσες αλλα και ευκαιριακες, πλην ομως  θανασιμες ασθένειές μας;

 

 

Eco Philosophy | Mirage Engineering

 

 

 

 

 

Π ο ι ό ς  θα μπορούσε να προτείνει ¨λυσεις¨ στις εναγωνιες προσπαθειες των ειδημονων , και με ταπείνωση να ζητήσει συγγνώμη, απ τον λαο, που  αναζητα μια θεραπεια για την αγνωστη αρρωστια, που σκοτωνει μεθοδικα δεκαδες χιλιαδες.

Χαίρετε.

 

 

Πώς θα ανεβάσετε την ψυχολογία του άρρωστου παιδιού σας | Γόβα Στιλέτο

ΕΚΚΟΛΠΩΜΑΤΙΤΙΔΑ..

Posted on

 

Τι είναι τα εκκολπώματα, η εκκολπωμάτωση και η εκκολπωματίτιδα του παχέος  εντέρου; Ποια η κατάλληλη διατροφή; - OlaDeka

 

 

Το περιτόναιο είναι μια μεμβράνη που καλύπτει εξωτερικά τα σπλάχνα προστατευοντας τα, απο  λοιμώξεις.

Κατανοώντας το πεπτικό σύστημα

Μια οποιαδήποτε ρ ή ξ η , διαρροή, κατά μήκος του γαστρεντερικού σωλήνα , επιτρεπει την εισοδο μικροβίων συνηθως βακτηριδιων, στην περιτοναϊκή κοιλότητα,κοιλιά, ενδοκοιλιακά σπλάχνα, χολη, πάγκρεας, σάλπιγγες, κύστη, νεφρους κ.α. Καθώς γενικεύεται η λοίμωξη ελεύθερα στην κοιλιά, παραλύουν οι μύς των εντέρων, με αποτέλεσμα να σταματά η προώθηση του περιεχομένου κι εγκαθίσταται παραλυτικός ειλεός από ενδο-αυλική απόφραξη Κοπρόλιθοι χολόλιθοι ,ευμεγέθεις πολύποδες, περιτονίτιδα Σκωληκοειδίτιδα.Εκκολπωματίτιδα.Διάτρηση έλκους στομάχου.Χολοκυστίτιδα.

Η εκκολπωμάτωση πολύ συχνά από έναν απεικονιστικό έλεγχο της κοιλιάς, όπως είναι ο υπερηχος, η αξονική τομογραφία, που αναδεικνύει  πολύ καλά αυτές τις αλλοιώσεις, όπως εννοειται και η κολονοσκόπηση ή σιγμοειδοσκόπηση.

Τα εκκολπώματα δεν είναι απαραίτητο να αφαιρούνται αν δε δημιουργούν επιπλοκές.

Δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες βοηθά στην αποκατάσταση της καλής λειτουργίας του εντέρου και προφυλάσσει από σοβαρές επιπλοκές.

Η χειρουργική θεραπεία είναι μονοδρομος  στη διατρηση, όπως κι όταν τα εκκολπώματα προκαλούν μεγάλες αιμορραγίες, όταν προκαλείται απόφραξη του αυλού και δημιουργούνται συρίγγια.

Αποτέλεσμα εικόνας για Τα εκκολπώματα

Συμπερασματικα 

Τα εκκολπώματα είναι μία συνηθισμένη κατάσταση σε ασθενείς μεγάλης ηλικίας.Δεν προκαλούν ενοχλητικά συμπτώματα.

Τα 12 πιο χορταστικά φρούτα και λαχανικά, σύμφωνα με τους διατροφολόγους  (εικόνες) - Onmed.gr

Όταν η διατροφή μας περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικα προφυλασσόμαστε από τη δημιουργία εκκολπωμάτων και από τις επιπλοκές τους.

Με  250 λεξεις περιγραψαμε μια νοσηροτητα, σαν ολες τις άλλες, που όμως απαιτει ,οπως ολες , προληψη.

Οι ακροτητες στη συμπεριφορα μας, εχουν κοστος, τις περισσοτερες φορες, όχι υψηλο, που όμως σε περιπτωση αμελειας  φτανει στο ¨αμην αμαν¨.

Χαιρετε.

 

 

 

 

alt