Λοίμωξη , μας κλέβει σχεδόν πέντε χρόνια από τη ζωή μας Καταρροή, βήχας, πονοκέφαλος πονόλαιμος, αδιαθεσία, πυρετός και κυριως κακουχία.
Κακοκεφιά απώλεια κάθε ενδιαφέροντος φταρνίσματα γενικώς ένα δράμα, και να σκεφθει κανείς οτι δεν ειναι παρα ένα απλό κρυολογημα.
Ας είναι, να λοιπόν που την αρπάξαμε.
Τα συμπτώματα είναι γνωστά σε όλους μας.
Η διαρκειά του κατά μέσο όρο εννέα ημέρες.
Ολοι ψάχνονται τα τελευταία δέκα χρόνια, προσπαθώντας να βρούνε τι το προκαλεί, πώς λειτουργεί το σώμα μας σε αυτό και πώς αντιμετωπίζεται.
Πρώτα απ όλα, πάνω απ όλα φταίει Το ανοσο σύστημα μας που μας καθιστά ευάλωτους γενικώς.
Τα συμπτώματα του κρυολογήματος εξαρτώνται, κυρίως στο πόσο δυναμικά θα αντιδράσει ο οργανισμός μας στην ίωση, γιατί ιός είναι αυτός που μας ταλαιπωρεί.
Οσο πιο ισχυρό είναι το ανοσο μας ,τόσο πιο έντονα θα είναι τα συμπτώματα, αλλα και τόσο πιό σύντομα.
Χρειάζεται μεγάλη προσοχή στα συμπληρώματα διατροφής που υπόσχονται να καταπολεμήσουν το κρυολόγημα ενισχύοντας το ανοσο μας.
Οι περισσότεροι ιοί που προκαλούν το κρυολόγημα εισέρχονται στον οργανισμό μέσω της μύτης ή των ματιών
κι όχι μέσω του στόματος.
Βασικός κανόνας
Π ο τ ε Τα Χερια Στη Μυτη ή Τα Ματια ακόμα κι αν τα έχουμε πλύνει Προσέξτε όταν κάποιος φταρνίζεται ή βήχει, καθώς και τις μολυσμένες επιφάνειες
Η πράσινη βλέννα αποτελεί απλώς ένδειξη πως το ανοσοποιητικό μας σύστημα λειτουργεί σωστά.
Οσο πιο πράσινη είναι η βλέννα τόσο περισσότερα λευκοκύτταρα έχει επιστρατεύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα για να καταπολεμήσει το κρυολόγημα.
Για το αίσθημα του μπουκώματος που συνοδεύει το συνάχι, δεν ευθύνεται η υπερβολική παραγωγή βλέννας στη μύτη αλλά η διόγκωση των αιμοφόρων αγγείων στις ρινικές διόδους. Επίσης, για να μην μολύνουμε τα ιγμορεια άντρα, καλό είναι να φυσάμε μαλακά, ένα ρουθούνι κάθε φορά.
Οι ιοί, δυστυχώς για μας, είναι απρόσβλητοι από τα αντιβακτηριακά σαπούνια .
Το κρυολόγημα προκαλείται, είπαμε, από ιούς ,και όπως δεν θεραπεύεται με τα αντιβιοτικά έτσι δεν προλαμβάνεται από τα αντιβακτηριακά σαπούνια.
Παρ΄ όλα αυτά τα απολυμαντικά τζέλ, που κατά κόρον κυκλοφόρησαν για την περιώνυμη γρίπη, με βάση το οινόπνευμα, απομακρύνουν αποτελεσματικότερα τους ιούς που ευθύνονται για το κρυολόγημα από ό,τι το σαπούνισμα των χεριών, το οποίο το κάνουμε έτσι κι αλλιώς, και μετά χρησιμοποιούμε το τζέλ.
Το πλύσιμο των ρούχων δεν σκοτώνει τα μικρόβια
Αν και πλένοντας τα ρούχα εξολοθρεύετε το 99% των βακτηριδίων, οι αριθμοί τους είναι τέτοιοι που και πάλι παραμένουν αρκετά για να προκαλέσουν μια λοίμωξη.
Μάλιστα, οι ιοί είναι ακόμη πιο ανθεκτικοί στο πλύσιμο και κρύβονται αποτε λεσματικά στις πτυχώσεις των υφασμάτων.
Δεν προστατεύεστε παραμένοντας σε εσωτερικούς χώρους.Μία από τις πιο πιθανές πηγές ιών του κρυολογήματος είναι το γραφείο στη δουλειά.
Ερευνες έχουν δείξει ότι παρόμοιοι ιοί υπάρχουν στο 46% των πληκτρολογίων, στο 46% των ποντικιών υπολογ και στο 45% των τηλεφώνων.
Μάλιστα περισσότερο κινδυνεύουν Δικηγόροι, Δάσκαλοι, Γιατροί, Τραπεζοϋπάλληλοι.Και τώρα το παράδοξο:
Την τελευταία δεκαετία επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι συγκεκριμένες γενετικές διαφοροποιήσεις ίσως εξηγούν γιατί κάποιοι κρυολογούν συχνότερα από το φυσιο λογικό.
Φαίνεται ότι αυτά τα άτομα εμφανίζουν διαφορές στους υποδοχείς των κυττάρων όπου προσκολλώνται οι ρινοϊοί του κρυολογήματος όταν επιτίθενται στο σώμα.
Τα ζεστά ρούχα δεν αποτελούν ασπίδα προστασίας. Παραδόξως, η έκθεση στο κρύο δεν συνδέεται με το κρυολόγημα.
Κρυολογούμε κυρίως τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες γιατί ο ψυχρός και υγρός καιρός μάς αναγκάζει να συνωστιζόμαστε σε κλειστούς χώρους, όπου οι ιοί μπορούν ευκολότερα να μεταπηδήσουν από τον έναν στον άλλο.
Μην συνωστίζεστε.
Αποφεύγετε τους κλειστούς, θερμαινόμενους και κακώς αεριζόμενους χώρους.
Η συνταγή της γιαγιάς μας για κοτόσουπα είναι ιδανική λύση.Η κατανάλωση κοτόσουπας, μειώνει την κίνηση των ουδετερόφιλων, δηλαδή των κυττάρων που συρρέουν σε περιοχές όπου υπάρχει λοίμωξη και προκαλούν οίδημα.
Ετσι ελαφρώνουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος.
Τελικά μια ιώση είναι και το κρυολόγημα, και θα περάσει απο μόνη της
Α, βεβαια μαθετε τις ρινικες πλυσεις. Θα σας γλυτωσουν απο βασανα.
iassis 